8 måder at stoppe med at føle sig fanget i livet

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Jakten på lykke i livet er en vanskelig rejse fyldt med fare og ansvar.



I vores søgen efter lykke, i at søge det, vi ønsker fra livet, er det alt for let at føle sig fanget af vores ambitioner, succeser, fiaskoer og ansvar.

Nogle gange pålægges disse ting os af eksterne kræfter. Andre gange er det ting, vi pålægger os selv for at nå vores mål.



Målet om ikke at føle sig fanget af livet skal være i spidsen for alles sind, fordi der er så mange veje til et lykkeligt og vellykket liv, at der ikke er en god grund til ikke at stræbe efter noget sundere.

Sundere, ikke nødvendigvis 'bedre'.

Fordi bedre kan være det forkerte ord, når du tror, ​​at græsset er grønnere på den anden side af hegnet, krydser du hegnet og finder ud af, at græsset kun er grønnere, fordi det er falsk.

Derfor er det vigtigt at arbejde på disse ting i dit eget sind, at skabe din egen vej og frigøre dig fra følelserne af at blive fanget i dit eget liv.

Hvordan gør du det?

1. Lev under dine muligheder.

Marketing og reklame fremmer stort set denne uendelige løbebånd i jagten på lykke.

Implikationen er, at du skal tjene flere penge for at købe et større hus, købe en bedre bil, optage lån for at gå på din drømmeskole, købe disse mærkevaretøj, købe fancy ny elektronik, selvom det du købte sidste år stadig er perfekt bøde!

On og on og on og on det går.

At leve under dine midler giver dig en frihed, som folk i konstant forfølgelse af ting ikke kan have.

Når alt kommer til alt skal du stadig arbejde disse timer for at foretage disse kreditbetalinger, så dine ting ikke bliver overtaget.

Der er et udtryk, som nogle mennesker bruger i karriere med høj indtjening og højt offer, kaldet 'de gyldne håndjern'.

De tjener en masse penge, men de er fængslet af disse penge for at holde trit med livsstilen på det niveau af indkomst.

Det er en fælde, du kan undgå ved at leve under dine muligheder.

jeg er ligeglad med livet

to. Accepter ansvaret for dine valg og handlinger.

Ingen vil redde dig fra dine egne beslutninger.

Ingen andre vil bekymre sig så meget om dit velbefindende og liv som du vil.

Selv den mest kærlige, hengivne af mennesker har stadig en bunke af deres eget ansvar og liv at tage sig af.

Alt for mange mennesker bruger deres tid på at klage over, hvor forfærdeligt deres liv er, mens de gør lidt eller ingen anstrengelser for at forbedre deres egen position.

Ja, nogle gange sker der forfærdelige ting i livet, som vi ikke har noget valg over.

Alt, hvad vi kan gøre er at tage slag, prøve at rulle med det, finde en måde at helbrede fra det og fortsætte med at presse fremad.

Men der er mange gange, hvor vi har valg, der kan frigøre os fra en dårlig position i livet.

Vi kan muligvis ikke lide de valg, vi tilbydes, men de er stadig valg.

Folk, der bruger deres tid på at bebrejde alle og alt andet for deres liv er forfærdeligt, prøver ofte at undgå at se i spejlet.

Men vi er nødt til at se i spejlet nogle gange, for ingen andre kan udføre arbejdet for os.

3. Stræb efter en sundere livsstil.

En sundere livsstil giver udbytte gennem mange områder i dit liv.

Ikke at leve en sund livsstil vil have en negativ indvirkning på din kvalitet af tanker, følelser og liv.

Enkle ting som at skære ned på, hvilke usunde fødevarer du lægger i din krop, få lidt motion regelmæssigt og få en passende mængde søvn kan dramatisk forbedre din mentalitet og perspektiv.

Søvn er grundlaget for en sundere livsstil. Det er i dybeste søvnfaser at vores hjerne producerer de kemikalier, der hjælper med at bevare vores humør og balance hele dagen.

Hvis du ikke får nok eller passende søvn, vil dit humør og dine følelser lide for det.

Mad og drikke er brændstoffer, der holder dig i gang. De er næring for dit sind og holder dig energisk igennem din dag.

En simpel ændring, du kan foretage, er at drikke mindre sukkerholdige, koffeinholdige drikkevarer og mere vand. Den lille ændring kan give store forbedringer i dit mentale og fysiske helbred.

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

4. Omfavn forandring, når du finder ud af, at en situation ikke længere tjener dig.

Et godt levet liv vil være et af vækst og forandring.

Det er ikke noget, du kan undgå, hvis du prøver at leve et positivt, vindende liv.

Du foretager ændringer i dit perspektiv, arbejder på din mentale og følelsesmæssige sundhed, og du vil opdage, at du vokser ud af bestemte situationer og mennesker.

Det er svært at vokse ud af en situation. Voksende venner og familien er meget sværere.

Det betyder ikke, at du skal begynde at løbe og efterlade alle og alt.

Det, du skal se på, er, om situationerne og menneskerne i dit liv er meningsfulde tilføjelser.

Du vil føle dig fanget, hvis dine venner er det giftige mennesker der handler dårligt. De kan ende med at trække dig ned igen og skrue dine fremskridt op.

Ikke alle ønsker at forbedre sig. Ikke alle ønsker at prøve eller endda overveje, at de måske er et problem.

Nogle mennesker er tilfredse med at svømme i deres egen elendighed, fordi det er behageligt og forandring er skræmmende .

Du bliver nødt til at omfavne forandring og se frem til de muligheder, det giver dig, hvis du vil befri dig fra at føle dig fanget.

5. Lær at sige nej til mennesker og situationer.

Evnen til at sige 'nej' er en vigtig færdighed at udvikle.

Der sker altid noget, nogen har altid brug for hjælp, der er altid ansvar og ting at udføre.

Du er kun én person i en verden fuld af handlinger og hændelser. Hvis du ikke gør det lære at sige nej , vil du finde dig selv at blive låst inde i ansvarsområder, der måske ikke nødvendigvis passer til dig og dit liv.

Desuden vil folk absolut drage fordel af din manglende evne til at sige nej.

De vender sig til dig, fordi de ved, at du vil sige ja, og de kan udnytte det mod dig for at lægge mere på dine skuldre.

Du skal være den, der forhindrer folk i at udnytte din venlighed eller vilje til at hjælpe, ellers vil du finde dig selv i at lægge mange byrder, der ikke er din.

Det er helt okay og sundt at sige nej.

Faktisk er det den eneste måde at undgå at blive fanget under en bunke af ansvar, som ikke er din.

6. Gør flere ting, der gør dig glad.

Hvad gør dig glad?

Er det noget traditionelt? Noget lidt underligt? Noget du føler dig bedømt for, som om du ikke kunne eller ikke skulle gøre det?

Så længe det ikke skader nogen, skal du gøre det alligevel.

hvad du skal gøre, når du føler dig fanget i dit liv

Folk elsker at afsige dom for ikke at handle på en måde, som de synes er rigtige, men hvem er de til døm dig og dit liv?

Du har ret til at forfølge lykke og gøre de ting, der gør dig glad.

At bruge tid og energi på disse ting er en vigtig del af selvpleje.

Livet er fuld af negativitet og monotoni. Nogle gange kan monotonien føles endnu værre end negativiteten, fordi det kan give indtryk af, at tingene vil være stillestående.

Derfor er det så vigtigt at tage sig tid til at udforske, gøre de ting, der gør dig glad og leve på en måde, der giver mening for dig og din opfattelse af verden.

Det passer muligvis ikke til den stereotype form, som folk omkring dig eller samfundet forventer af dig - og det er okay.

Din lykke og frihed er ikke til for resten af ​​verden at dømme.

7. Injicer spontanitet og kreativitet i dit liv.

Folk er ikke maskiner, der er udstyret til at håndtere en stiv, jernklædt tidsplan over ting, der skal gøres, indtil den dag de dør.

Undertiden er følelsen af ​​at være fanget ikke relateret til faktisk at blive fanget, men opfattelsen af ​​at være fanget på grund af livets monotoni.

Du kan finde dig selv i en regelmæssig rutine, hvis du arbejder et almindeligt job med regninger at betale, mund til at fodre og ansvar.

Men er det den slags person, du er?

De fleste mennesker er det ikke.

De fleste mennesker har brug for spænding, kreativitet og spontanitet i deres liv.

Find måder at finde noget af det på.

Det behøver ikke at være komplekst eller dyrt. Gå en tur i en lokal park, tag en tur, lav noget for skabelsens skyld.

Gør disse små eventyr til en regelmæssig del af din ugentlige tidsplan for at give dit sind noget udsættelse fra 'ansvarsfuldt livsstil'.

8. Søg professionel hjælp fra en certificeret mental sundhedsperson.

Der er mange grunde til, at en person føler sig fanget i livet. Årsagerne er muligvis ikke noget simpelt og let at navigere.

At føle sig fanget i livet kan også pege på depression eller andre psykiske problemer, som en person kan opleve.

Det kan være værd at tale med en certificeret mental sundhedsperson om, hvad du føler, og hvad der sker i dit liv, hvis du finder ud af, at du har svært ved at ryste følelsen af ​​at være fanget.

Livet behøver ikke at føle sig som en kedelig og en opgave - men det kan helt sikkert tage lidt tid og fokuseret indsats for at erstatte negative følelser med sundere vaner og et liv, der styrker dig, snarere end føles som en byrde.

Stadig ikke sikker på, hvordan du kan undslippe dit nuværende liv? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.