Hvorfor er livet så hårdt?
De fleste mennesker stiller sig selv dette spørgsmål regelmæssigt.
Medmindre du er en trustfondsmodtager, der ikke arbejder, har et godt helbred, har barnepiger til dine børn og kun få ansvarsområder at tale om, er det sandsynligt, at du også undrer dig over det.
En simpel websøgning efter dette spørgsmål vil give alle mulige svar ...
Disse spænder fra 'vi er for følelsesladede' til 'sådan er livet bare: tackle det.'
Der er også mange glib-svar, der antyder, at ting kun er vanskelige, hvis vi ikke accepterer en guddommelig plan, eller at det er vores egen holdning, der bestemmer lykke eller stress.
“Livet er en kamp for alle og alt”
Sikker på, dette kan være sandt på mange niveauer, men det er utrolig skadeligt at fortælle det til en person, der konstant medicinerer konstant for at forhindre sig i at skrige.
Endnu værre er den slags propaganda, hvor folk bliver fortalt, at de skal skabe deres egen lykke ...
... at hvis de finder livet svært, er det fordi de er gør det er svært for sig selv.
De fleste mennesker er ikke klar over, hvor skadeligt det kan være at sige til nogen.
At sige noget til virkningen af 'åh, livet er svært for alle levende organismer, hvad med at søge mad og husly og lignende' er meget flippant.
Mere end det er det afvisende for meget rea Jeg har problemer, som mennesker skal stå over for.
Ja, enhver levende ting vil stå over for en vis grad af vanskeligheder, hvis den vil trives, men der er massiv forskelle der.
Et egern, der har problemer med at finde mad til vinteren, kan næppe sammenlignes med en enlig forælder, der lever i fattigdom i en by, der ikke har haft rent drikkevand i årevis.
Det egern behøver ikke at tænke på sygeforsikring for sine børn eller mulig fængselsstraf, hvis dets college-lånebetaling stopper osv.
En person, der er plaget af angst, der behandler forældremæssige problemer med en voldelig tidligere ægtefælle, vil have andre vanskeligheder end en person med etnisk minoritetsbaggrund, der står over for konstant diskrimination og chikane.
Befolkningen er skyhøje og job bliver knappe. Du kan have problemer med at finde et job inden for dit felt. Eller noget job overhovedet, endsige et anstændigt betalende.
Det er ikke ualmindeligt, at fagfolk med fuldtidsjob arbejder som Uber-chauffører i weekenderne for at hjælpe med at få enderne til at mødes.
Jeg talte med flere mennesker, mens jeg undersøgte denne artikel, og nogle af deres historier efterlod mig helt sønderknust.
Desuden fik de mig til at indse, at der ikke er noget 'one size fits all' svar på, hvorfor livet kan være så utroligt svært.
For eksempel:
- En enlig forælder, der tager sig af to kronisk syge små børn, mens de beskæftiger sig med deres egne fysiske og psykiske problemer.
- En ung trans person, hvis konservative, religiøse familie dybest set afviste dem, som nu lever i fuldstændig følelsesmæssig omvæltning og tilpasser sig nye kropsændringer alene.
- En højtuddannet, middelaldrende person, der skulle påtage sig et job, de foragter, da de på grund af en pludselig tragedie uventet blev den eneste omsorgsperson for sårbare familiemedlemmer.
- En ung teenager, hvis hjemmeliv er så giftigt, at de finder nogen undskyldning for at holde sig væk og er i et usundt romantisk forhold bare for at have et sikkert sted at flygte til.
- En højtuddannet kreativ person, der lever i hård fattigdom, fordi arbejde er så knappe og for det meste outsourcet til mennesker i udlandet, der er villige (og i stand) til at arbejde for øre.
Dette er blot nogle få af de historier, der blev delt med mig, og de illustrerer, hvordan livet kan være utroligt svært for alle, omend på meget forskellige måder.
'Intet træ overlever alene i en skov.'
Du er sandsynligvis bekendt med citatet: 'Det tager en landsby at opdrage et barn', hvilket antyder, at det tager hvert medlem af et samfund at opdrage en person til sund voksen alder.
Jeg tager det et skridt videre med et citat, jeg har hørt om showet OA :
Intet træ overlever alene i en skov.
Vi tænker måske på træer som ensomme sentineller, men det kan ikke være længere fra sandheden. Hver enkelt er en del af et kompliceret, sammenkoblet økosystem.
Dette er et uddrag fra artiklen Taler træer med hinanden? fra The Smithsonian Magazine:
Kloge gamle modertræer fodrer deres unger med flydende sukker og advarer naboerne, når faren nærmer sig.
Hensynsløse unge tager dårlige risici med bladudgydelse, letjagt og overdreven drikke og betaler normalt med deres liv.
Kronprinser venter på, at de gamle monarker falder, så de kan tage deres plads i solens fulde pragt.
Alle træerne er forbundet via myceliale (svampe) netværk under jordens overflade, hvilket skaber '... samarbejdsvillige, indbyrdes afhængige forhold, vedligeholdt af kommunikation og en kollektiv intelligens, der ligner en insektkoloni.
Hvad har dette at gøre med menneskelige vanskeligheder?
Ganske enkelt kløer så mange af os igennem liv uden at være en del af et ægte samfund.
Uden den støtte, der findes i et kollektiv.
Uden stamme.
Selvpleje / sund livsbalance er lettere sagt end udført
I en call-out på sociale medier havde jeg nogle rigtig autentiske, ærlige svar fra mennesker, der bare næppe holder det sammen.
Vi støder generelt ikke på dette niveau af ærlighed i vores nuværende selfie og overfladiske glædekultur, men svar som disse taler meget om de kampe, som så mange står over for:
Jeg er så træt. Hele tiden så træt.
Jeg vågner udmattet, løber rundt hele dagen og prøver at indhente og falder derefter i seng uden at have haft mere end et par skyldige øjeblikke til mig selv for at lave en kop te, svare på et Facebook-indlæg eller skubbe en håndfuld fastfood ind i min mund.
Disse 'inspirerende' stillinger hjælper heller ikke: 'Tag dig selv tid, fordi livet er kort, og folk vil ikke tale om dit rene hus ved din begravelse.'
Uanset hvad.
De tager ikke højde for, at hvis du IKKE rengør kattekuldet eller tager hunden en tur til tiden, kaster kattene på din seng, og hunden kaster på tæppet, og så har du tre gange arbejdet forsøger at komme sig efter det.
Der er konsekvenser ved at tage tid for dig selv: Unge børn har brug for fodring, ellers sulter de. Ældre familie har brug for pleje, ellers sulter de i deres egen snavs.
Deadlines skal overholdes, ellers bliver du fyret. Huse skal rengøres, ellers drukner du i bugs og snavs.
Jeg kører bogstaveligt talt på stimulanser og smertestillende, men de fleste af os ser ud til at overleve på denne måde for at fremskynde os og derefter bremse os ned.
Uanset om det er kaffe og vin, kosttilskud og meditation eller kokain og opiater, doserer de fleste af os selv med NOGET * bare * for at fortsætte.
Nogle er 'sundere' end andre, men selv de 'sunde' (som superfødevarer og spiritualitet), som vi klæber til, kan lide vores liv, afhænger af det.
Så ja ... samfund. Og jeg er bare så træt.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 10 måder at få dit liv sammen en gang for alle
- Hvad er formålet og pointen med livet? (Det er ikke hvad du synes)
- Den ultimative liste over 30 spørgsmål, du kan stille dig selv om livet
- Hvorfor du skal leve en dag ad gangen (+ hvordan man gør det)
- 21 ting alle burde vide om livet
- Hvorfor du keder dig med livet (+ hvad du skal gøre ved det)
Betydningen af Fællesskabet
Jeg har venner, der voksede op i tæt knyttet religiøse eller kulturelle samfund, hvor samfund og indbyrdes afhængighed var lige så normale og naturlige som åndedrætsluft.
Venner, udvidede familiemedlemmer og naboer faldt altid ind og ud af hinandens huse.
Hvis nogen havde en ny baby, kan du være sikker på, at der var et dusin forskellige 'tanter', der hjalp rundt i huset: at tage sig af den lille, holde ældre søskende fodret og sikre, at mor fik masser af restitutionstid.
Det samme gjaldt, hvis et familiemedlem blev syg, eller hvis der pludselig var død.
Dette kammeratskab var heller ikke kun begrænset til enorme omvæltninger: daglige besøg, ugentlige delte måltider, regelmæssige sammenkomster og picnic og fester var alle en del af hverdagen.
min kæreste bliver ved med at beskylde mig for snyd
Folk kunne komme rundt for at låne en kop sukker, hjælpe med at bygge et dæk eller bare hænge ud i haven en varm sommeraften.
Jeg tænkte over dette for nylig om, hvor mange af os der lever mest ensomme liv.
Vi har måske en stærk nuklear familie med en partner, børn, måske en forælder eller to, men det er det.
De fleste af os kender ikke engang vores naboer, endsige interagere med dem regelmæssigt.
Jeg giver dig et personligt eksempel:
For flere år siden tog min partner og jeg beslutningen om at flytte til en landsby i en anden provins for at komme væk fra den sjæledødende løbebånd, vi var på i Toronto centrum.
Dette skridt har sine ulemper såvel som dets fordele.
Vi lever i rolige, grønne omgivelser med masser af frisk luft, grønne områder og hjemmelavet mad.
Da leveomkostningerne er så meget lavere her, behøver vi ikke arbejde 70 timers uger for at klare os. Vi har tid til at lave mad, læse, gøre yoga og meditere.
Hvad vi ikke har, er den førnævnte følelse af fællesskab.
Vores nærmeste naboer er en god gåtur væk. Vi har intet til fælles med dem, og der er endda en sprogbarriere, da de franske landdistrikter, de taler, er helt forskellige fra det, vi studerede i skolen.
At møde venner til kaffe er ikke en mulighed, fordi det tætte samfund, vi dyrkede, ligger 550 km væk.
Sikker på, vi har videochats og telefonopkald, men det er ikke helt det samme, er det?
Det samme med at organisere et fælles haveområde eller gruppe-grill. Eller nødkontakter.
Vi er også meget opmærksomme på behovet for samfund og forhåbentlig kan vi flytte til et sted, hvor vi kan finde en balance mellem et blidt liv og stærkere fællesskabsbånd.
Men igen, idet det moderne liv er så frenetisk og krævende som det er, vi er nødt til at prioritere .
Rolig ensomhed eller samfund i stressede omgivelser?
Hvor er mellemgrunden?
Er der en mellemvej?
Jeg antager, at det skal bestemmes.
Det absolutte behov for balance mellem krop / sind / ånd
Ud over et desperat behov for at genoplive samfundet, er folk trængte til at finde et vist mål for reel balance i deres liv.
Så mange arbejdes helt ned til benet for at få enderne til at mødes, hvilket efterlader lidt (eller ingen) tid til autentisk menneskelig interaktion, kreativitet og egenomsorg.
Et andet af svarene, jeg havde fra mit call-out på sociale medier, var fra en lærerven af mig ved navn Ariadny, som havde dette at dele:
Vores kulturs værdier er fuldstændig rodet op og bagud fra det, de skulle være.
Vi er arbejdet til jorden og fik besked på at være stolte af at have travlt. I stedet for tid med mennesker, vi holder af, bliver vi bedt om at placere os selv, vores partnere, vores børn hos ting og sager .
Vi får at vide, at materialisme er en god ting.
Vi får at vide, at kunsten er en mulighed - ikke en primær del af vores menneskelige oplevelse.
Vi er afbrudt fra ånd, uanset hvad det betyder for den enkelte.
Vi har ikke tilladelse til at fungere med menneskelig hastighed: bare følelsesløse, regelfølgende arbejderbier.
Utallige mennesker var enige i hendes udsagn, og jeg fandt mig selv grådig og nikkede sammen med dem.
Jeg husker, hvordan det var at leve på den måde og arbejde tre job i Toronto bare for at få enderne til at mødes.
Det er ødelæggende at tro, det er alt, hvad der er til denne mirakuløse menneskelige eksistens, vi har fået.
At plode gennem endeløse dage i et kabine eller kontor og udføre arbejde, der slet ikke betyder noget om et årti eller to ...
... kun for at se frem til et par års frist i vores 70'ere, hvis det lykkes os at skrabe penge nok til at gå på pension.
Der skal være mere end det uden konstant, uendelig kamp.
Tid til at skabe, for eksempel om det er et maleri, et digt eller et par potteplanter på balkonen.
Oprigtig tid brugt med dem, vi holder af.
Åndelig selvpleje ritual og fest.
Hvad kan vi gøre for at gøre livet lettere?
Livet er ofte sværere på grund af eksterne faktorer, der er uden for vores kontrol.
Vi forventes at være gode arbejdere (og omgængelige kolleger) ...
Tjen og brug penge, fortsæt med at optræde, nå socialt krævede milepæle ...
Tilpas, og pas i acceptable kasser, og opfør dig som om det hele er ubesværet.
Tilføj i nutidige sociale medier faktorer om, hvordan du skal se ud og handle, og livet bliver endnu vanskeligere.
Forventningerne er i stigende grad urealistiske, og disse forventninger bliver påtvunget mennesker tidligere og tidligere i livet.
Vi kan lindre en masse personlig elendighed ved at fastslå, hvad der virkelig er vigtigt for os, og hvad der ikke er, hvad vi har brug for, og hvad vi kan tilbyde andre.
Grib din journa og en pen, og spørg dig selv følgende spørgsmål:
- Hvad er de vigtigste ting, som du føler, du har brug for for at trives?
- Hvilke aspekter af dit liv finder du mest udfordrende?
- Hvordan kunne andre hjælpe dig?
- Hvordan kan du hjælpe andre igen?
- Hvilke samfundsmæssige forventninger får dig til at føle dig vrede?
- Kan du lide det arbejde, du laver?
- Hvis ikke, hvilken type arbejde vil give dig sjæl?
- Har du forventninger til hvilket liv skulle gerne Vær ligesom?
- Gør disse forventninger dig utilfreds?
- Ville dit liv være lidt lettere, hvis du slip disse forventninger ?
Besvarelse af disse spørgsmål kan give lidt indsigt i dine største stressfaktorer.
Når du har identificeret dem, kan du overveje at omsætte planer til at arbejde på dem.
Hvis du føler, at du ønsker / har brug for et stærkere samfund, så tænk på de forskellige faktorer, du gerne vil have omkring dig.
Vil du omgive dig med mennesker, der deler din åndelige tro?
hvilket år døde eddie guerrero
Eller dem, der har lignende kreative interesser?
Åndelige og religiøse samfund er normalt meget imødekommende, men der er utallige forskellige samfundsgrupper, som du kan integrere i, baseret på dine egne tilbøjeligheder.
Jeg føler, at det er vigtigt at nævne her, at privilegium spiller en monumental rolle, når det kommer til samfund.
Desværre bliver folk mishandlet, respekteret og fået til at føle sig uvelkomne i forskellige samfundsgrupper baseret på alle mulige forskellige faktorer.
Etnisk baggrund, religion, social status, funktionsevne og køn er blot nogle få træk, der enten kan få en person til at føle sig velkommen i en gruppe eller få dem til at blive undgået og uønsket.
Hvis du er blevet mishandlet af grupper, som du har håbet på at deltage i, kan du være tøvende med at prøve igen af frygt for at blive afvist eller såret.
Det er helt forståeligt, og jeg er ked af at du oplevede den slags grimhed.
Forhåbentlig kan du finde en gruppe, der vil sætte pris på og byde dig velkommen som du fortjener at blive budt velkommen.
Hvis du allerede er en del af et samfund, så spørg dig selv, om du er åben og byder velkommen til nye medlemmer, eller om der er personlige fordomme, du skal arbejde på.
Der er altid plads til at lære og forbedre og vokse og helbrede, hvis vi tillader os at gøre det.
Vi er ikke beregnet til at gennemgå livet alene. Social isolation er skadeligt for vores generelle helbred og især vores følelsesmæssige og psykologiske velbefindende.
At genoprette en stærk følelse af fællesskab - og lære at det er okay at læne sig på andre, når vi har brug for dem - løser måske ikke alle livets vanskeligheder, men det kan helt sikkert gøre dem meget mere tålelige.
Vil dit liv føles lettere end det er nu? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
