30 almindelige træk af glade mennesker (som du kan kopiere)

Hvilken Film Skal Man Se?
 

I enhver gruppe mennesker - det være sig venner eller familie - synes der altid at være dem, der virkelig er lykkeligere end andre. Hvis du nogensinde har kigget på disse mennesker og spekuleret på, hvad de gør, der gør dem så glade, her er nogle ideer til dig (og hvis du ikke har gjort det, så er du sandsynligvis den lykkelige person, som alle andre ser på).



De virkelig og dybt glade mennesker blandt os har sandsynligvis mange eller alle disse vaner i deres liv, og ved at forstå hver af dem kan du begynde at implementere dem i dit eget liv.

1. De gør ikke lykke til deres mål

Det var Viktor Frankl, der skrev i sin bog Man's Search For Ultimate Meaning, det



”Lykke skal følge. Det kan ikke forfølges. Det er selve forfølgelsen af ​​lykke, der afværger lykke. Jo mere man gør lykke til et mål, jo mere savner han målet. ”

Med andre ord kan du ikke bare vågne op en dag og fortælle dig selv, at du om en uges, måneds eller års tid vil være en lykkelig person. Lykke er et biprodukt af mennesker og begivenheder i dit liv, så når du fokuserer på disse, opstår lykke med sig selv.

hvad kan jeg gøre, når jeg keder mig

2. De omfavner usikkerheden ved livet

Vi kan aldrig nogensinde forudsige fremtiden, og det er en uundgåelig del af livet at møde uventede begivenheder. Den måde, hvorpå vi nærmer os disse uforudsete omstændigheder, påvirker dog vores nydelse af dem.

Ved at acceptere usikkerheden i livet, når vi støder på sådanne begivenheder, er vi bedre rede til at gå med strømmen snarere end at prøve at ignorere dem eller skubbe dem væk.

Når du omfavner den situation, du befinder dig i, uanset hvor uventet det er, reducerer det stressniveauer, øger bevidstheden og giver dig mulighed for at finde trøst og fred, uanset om tingene er gode eller dårlige.

3. De værdsætter overflod i deres liv

Glade mennesker er mere tilbøjelige til at have en 'glas halvfuld' holdning til livet og er i stand til virkelig at værdsætte de ting, de har, i stedet for at begære efter de ting, de IKKE har.

Hvis du kun nogensinde tænker over alle de ting, du gerne vil have, hvordan er du nogensinde beregnet til at nyde tingene i dit liv lige nu? Sandheden er, at du ikke kan, for uanset hvad du opnår eller vinder, vil du altid have mere.

4. De accepterer tidligere begivenheder snarere end bor på dem

En af de største fejl i det menneskelige sind er troen på, at du kan ændre fortiden. Mens det burde være klart for folk, at dette ikke er muligt, er der en stor del af befolkningen, der virkelig kæmper for at forstå, hvad det betyder.

Glade mennesker får det på et grundlæggende niveau, de forstår, at hvad der er sket, er sket, så du kan lige så godt acceptere det og Giv slip . Du kan ikke leve i fortiden, så selvom det er fornuftigt at huske det på en faktisk måde, 'sådan skete det', er der ingen mening i at bruge energi på det i form af beklagelse, vrede eller tristhed.

5. De lærer af deres fejl

Det var romanforfatter Paulo Coelho, der sagde noget i retning af 'en fejl gentaget mere end en gang er en beslutning' og glade mennesker forstår sandheden i dette.

Når en glad person identificerer, at de har lavet en fejl med noget, prøver de deres bedste for at forstå, hvad fejlen var, og hvordan den blev lavet. De gør dette for at undgå at begå den samme fejl igen.

For mange mennesker befinder sig laver den samme fejl igen og igen og hver gang bringer det yderligere elendighed. Hvis de kunne knytte en læringsindstilling til hver fejl, de begår, ville de være bedre placeret til at undgå en sådan ond cirkel.

6. De beder om hjælp, når de har brug for det

For mange mennesker er ideen om at bede om hjælp noget, der fylder dem med angst og frygt. De sidestiller det med at udvise svaghed, og de mener, at det risikerer at gå ned i andres meninger.

Hvad disse mennesker ikke er klar over, men glade mennesker er bedre til at forstå, er at bede om hjælp faktisk er et tegn på styrke. Det viser, at du har genkendt en svaghed og er parat til at modtage hjælp fra en anden.

Hvad mere er, selve handlingen med at bede om hjælp kan bringe to mennesker tættere på hinanden. Den person, der bliver spurgt, føler sig ofte smigret over, at du har henvendt dig til dem i dit øjeblik af behov, og der er også en underliggende påskønnelse. Og når du står over for en kamp med hjælp fra en anden, vil båndet mellem dig sandsynligvis blive stærkere, måske endda mere end du troede var muligt.

7. De vælger de rigtige mennesker at bruge tid sammen med

Når vi bevæger os gennem livet, den type mennesker, som vi tættest forholder os til og nyder at tilbringe tid med ændringer. Og alligevel vil mange af os forsøge at holde fast ved gamle venskaber udelukkende på grund af fortrolighed og fælles oplevelse.

Hvis du nogensinde skulle nå et stadium, hvor du indser, at du ikke længere nyder selskabet med en bestemt person, er det ikke klogt at forsøge at opretholde forbindelsen med dem fra en ren etikette-drevet position.

Glade mennesker har tendens til at være bedre til at give afkald på obligationer, der er blevet svage over tid, så de kan koncentrere mere af deres tid og energi på de mennesker, som de i øjeblikket har et stærkt forhold til, og i hvis selskab de føler sig mest fri.

8. De revurderer regelmæssigt deres mål

At nå et mål er kun en succes, hvis dit hjerte stadig er helt investeret i det, så glade mennesker tager sig tid til at se igen på de mål, de har lavet for at sikre, at de stadig resonerer med den person, de er nu.

Så du kunne godt have planlagt at være boligejer inden din 30-års fødselsdag, men hvis du i en alder af 27 år er tilfreds med dine nuværende levevilkår, og presset med at skulle spare op for at købe et eller andet sted ville medføre, at du var unødvendig stress, fjern enten målet eller juster det, så det passer bedre til din livsstil og dine ønsker.

Selv om det at sætte mål kan være en effektiv måde at opnå de ting, du vil opnå i livet, skal du ikke blive suget ind i illusionen om, at når et mål er nedskrevet, kan det ikke ændres. Det er nytteløst at forsøge at jage et mål, der ikke længere vil føre til optimal lykke.

9. De føler sig ikke A Følelse af ret

Man kan sige, at andre end et sikkert sted at hvile vores hoveder, tilstrækkelig mad og vand på bordet og fair behandling som menneske, er der ingen, der har ret til noget. Men i den moderne verden er vi vant til at modtage meget mere udover dette.

Mens uddannelse, sundhedspleje og andre livsforbedrende tjenester med rette kunne føjes til ovenstående væsentlige, forventer mange af os også yderligere fordele. Men når du først har ret til noget, så længe du fortsætter med ikke at modtage det, vil du føle dig utilfreds.

I stedet accepterer en glad person naturligvis de ting, der kommer ind i deres liv uden at beskylde verden for ikke at give deres ethvert behov og ønske. De forstår, at de allerede er velsignede, og at noget mere kræver indsats fra deres side.

10. De sammenligner sig ikke med alle andre

En del af ovenstående punkt om berettigelse findes, fordi det menneskelige sind er alt for hurtigt til at sammenligne sig med andre. Hvis du opfatter en anden at have fået en bedre hånd i livet, vil du aldrig føle dig helt tilfreds med det, du har som person.

ligger stille i exo

Hvis du vil sammenligne dig selv med nogen, gør det til dem, der er mindre heldige end dig selv dem, der lever i fattigdom eller med andre problemer eller lidelser. I det mindste på denne måde kan du takke det, du har.

Den bedste tilgang er dog at forsøge ikke at sammenligne med nogen anden, uanset om du anser dem for at være bedre eller dårligere stillet. Lykke er ikke afhængig af økonomisk velstand, fysisk styrke, skønhed eller andre sådanne ting, som du kan se på overfladen af ​​andre mennesker. Lykke findes indeni.

11. De er Åbensindet Og Ikke dømmende

Konflikt mellem to mennesker vil kun nogensinde resultere i negative følelser, hvorfor glade mennesker bestræber sig på at holde et åbent sind. Med en sådan tilgang kan de godt være uenige med en anden persons synspunkter, men de dømmer dem ikke eller betragter deres synspunkter som et personligt angreb.

Hvis du derimod har et lukket sind, kan du måske finde ud af, at konflikt er en mere tilstedeværende funktion i dit liv og det negative følelser, der udløses ved dette vil undertrykke lykke og glæde og stoppe dem i at nå overfladen.

Det er bedst at huske, at der næsten altid ikke er noget forkert og ikke noget rigtigt, og at andres tanker og meninger ikke forhindrer dig i at nyde deres selskab eller endda kalde dem en ven.

12. De praktiserer tilgivelse, når de er blevet forkerte

Mens meningerne kan være forskellige, som vi diskuterede ovenfor, er der tidspunkter, hvor en anden person vil skade dig, bevidst eller ved et uheld. Alt for ofte holdes disse uretfærdigheder over denne person, og dine negative følelser over for dem bryder og spreder sig. Disse følelser kan ændre dit verdensbillede til det værre og reducere din tilgængelige kapacitet til at elske andre mennesker.

For alles skyld er den bedre tilgang at forsøge at tilgive den person og forstå, at hvad de gjorde mod dig ikke behøver at definere dig eller dem. Tilgivelse er en helingsproces, der kan tage tid, men enhver indsats, du lægger i det, vil blive returneret mange gange.

13. De prøver ikke at behage alle

Vi er væsener med begrænsede mængder tid og energi, og vi glemmer det undertiden, når vi prøver at behage alle parter, der er til stede i vores liv. At være alt for alle er en frugtløs virksomhed i livet, og det fører typisk til udmattelse, frustration og en følelse af at blive overvældet.

I stedet for vil glade mennesker forstå vigtigheden af ​​at sige nej fra tid til anden. Uanset hvor meget du tror, ​​at nogen stoler på dig, er det ikke op til dig at bære byrden ved dette ansvar. Hjælp under alle omstændigheder, når du virkelig føler dig i stand til det, men ikke gør det føler dig fanget af anmodninger fra andre.

På samme måde bør du ikke føle dig forpligtet til at ændre dig selv for at opfylde en andens indfald så meget som du prøver, hvis du ikke er tro mod dig selv, vil det blive tydeligt for alle før eller senere, så hvad er meningen med at bruge energi på at prøve ?

14. De fejrer andres succes

Når du ser en anden lykkes, kan du enten forkaste dem, eller du kan lykønske dem, da sidstnævnte er den vej, som en lykkelig person vælger hver gang.

Når du fejrer en vens præstationer - eller endda en, du ikke rigtig kender så godt - er du det jordforbindelse dig selv i det positive, mens misundelse for deres succes kun mindsker den mening, du har eller dig selv, og har dårlige følelser over for dem.

Det går tilbage til ovenstående punkt om sammenligning med andre og den endelige erkendelse af, at din lykke ikke reduceres af andres lykke. Faktisk er det modsatte tilfældet, når folk i dit liv er lykkelige, vil du også finde mere lykke.

15. De søger sølvforinger fra det dårlige

Intet liv er frit for dets op- og nedture, men når de dårlige tider rammer, er den person, der er i stand til at lede efter og finde det gode i en situation, der vil være mest rolig og mest glad.

Så selvom det kan være alt for let at falde i fortvivlelse eller have en anden negativ reaktion på en begivenhed, kan du hurtigere finde fred med det, der er sket, hvis du kan afdække nogle krummer af godt, der kan komme ud af det.

16. De undgår ikke problemer, når de opstår

Når vi holder os til de tidspunkter, hvor livet præsenterer os for et problem eller en anden uvelkommen begivenhed, er der lidt lykke at finde ud af at undgå det eller skære rundt om kanterne. Meget få problemer løser sig selv uden handling fra din side, og når du nægter at tage denne handling, forbliver de tilknyttede skyer af negativitet over dig.

En lykkelig person vil stå over for et problem med en vilje til at finde en løsning på det, vel vidende at når det først er blevet behandlet, vil vægten, det bærer, blive løftet, og lykke igen vil følge.

pat og jen brød op

17. De frygter eller modstår ikke naturlige ændringer

Vi som mennesker er ikke faste identiteter. I stedet udvikler vi os nogensinde med hensyn til vores fysiske, mentale og åndelige egenskaber. Hvis du prøver at modstå denne ændring eller lever i frygt for den, bliver din lykke kvalt.

Men hvis du accepterer og endda omfavner denne naturlige proces - som glade mennesker har en tendens til at gøre - så frigør du dig selv fra den underliggende angst, som usikkerhed om fremtiden kan medføre.

En ting, du skal huske, er at selv når forandring virker dårlig, er den ofte god, den virker kun dårlig, fordi den ikke er kendt for dig.

18. De finder under i de små ting

Livet kan virke almindeligt for mange, idet vores hverdags noget gentagne natur fylder vores tid og vores sind. Se dog lidt nærmere, og du støder på øjeblikke og ting, der kan fylde enhver med en følelse af undring og ærefrygt.

At skabe en vane, hvorved du aktivt opsøger disse små ting, er noget der kommer naturligt for glade mennesker.

19. De noterer sig de tegn, der fortæller dem, at de bliver langsommere

Nogle gange påtager vi os alle lidt mere, end vi skulle gøre, og det er almindeligt at føle en frygt for udsigten til at forsøge at opfylde alle dine forpligtelser. Mens nogle mennesker vil forsøge at holde ud og kæmpe igennem til færdiggørelse, vil en glad person observere deres krop og sind og lytte til, hvad det siger.

Hvis tegnene fortæller dem, at de risikerer en udbrændthed, vil de reagere på disse og reducere deres forpligtelser og finde en balance i deres liv. En måde de gør dette på er at bede om hjælp, som, som vi talte om ovenfor, er et tegn på mental styrke. Hvad de ikke gør, er imidlertid at ignorere symptomerne på overanstrengelse, da dette sjældent nogensinde fremmer god mental sundhed.

20. De er tålmodige

'Gode ting kommer til dem, der venter' er en variation på et gammelt engelsk ordsprog, mest berømt brugt af Heinz til at reklamere for deres ketchup, men der er bestemt en vis sandhed i det.

At være tålmodig er noget, der kan have en dramatisk effekt på den glæde og lykke, du modtager fra et emne eller en begivenhed. Forsinket tilfredsstillelse er en udførelsesform for denne forudsætning, og der er rigelig videnskabelig litteratur, der understøtter påstandene om, at det at vise tålmodighed ved at videregive mindre gevinster nu for udsigten til større gevinster senere er knyttet til mange positive fysiske og psykologiske resultater.

Det betyder ikke, at gode ting altid vil komme til dem, der simpelthen venter på, at de skal ske. I stedet kommer de gode ting ofte til dem, der lægger grundlaget med specifikke grunde og planlægning. Når de derefter høster frugterne af dette, vil de opleve endnu større glæde end dem, der modtager den samme belønning uden at lægge det tilsvarende niveau på arbejde.

21. De fordele ikke skylden på andre

Når ting går galt, vil en lykkelig person ikke forsøg på at bebrejde andre mennesker for det . De ved, at hvis de vil tage bifalderne, når gode ting kommer deres vej, er de også nødt til at gøre det tag ansvar når de har handlet på en måde, der har set dem eller nogen anden komme til skade.

At lægge skylden på andres dør er en handling, der meget kommer fra egoet, mens det at acceptere konsekvenserne af ens handlinger viser en modenhed, der naturligvis kommer fra det højere selv.

hvad er noget, verden har brug for

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

22. De prøver ikke at redde eller ændre andre mennesker

Uanset det gode intentioner involveret, når du forsøger at ændre en anden person, vil resultatet sjældent være lykke fra hverken din side eller deres. I dit sind forsøger du måske at redde dem fra en situation, de befinder sig i, men medmindre de også mener, at der er et problem, kan de meget vel ende med at genere dine handlinger.

Nogle gange prøver du måske hjælpe nogen bare fordi de ikke lever op til dine forventninger. Hvis du vil pleje din og deres lykke, skal du huske de tidligere råd om at vælge hvem du bruger tid på og tænke nøje over dit fremtidige forhold.

Glade mennesker indser, at du kun kan leve det liv, du har fået, og ikke andres.

hvad er det mest interessante ved dig

Det er selvfølgelig en anden sag, hvis nogen beder om din hjælp, fordi de har nået det punkt, hvor de indrømmer over for sig selv, at de har brug for det på dette tidspunkt, kan du rådgive dem. Du kan endda drage fordel af det stærkere bånd, som vi diskuterede tidligere.

23. De overtænker ikke ting

De øjeblikke og begivenheder, der sker i vores liv, findes i en virkelighed, der er helt anderledes end dem, som vi ofte er skyldige i at skabe i vores sind. Så mange af os lider af travlt sindssyndrom, og dette får os til at ødelægge fortiden og nutiden med tanker, der er fremstillet helt fra den tynde luft.

Overtænkning er en ond pest, der har inficeret meget af befolkningen, og det kan være svært at befri sindet fra. Glade mennesker har tendens til ikke at lide det så meget.

24. De har mennesker eller lidenskaber, som de værdsætter

Vi vender os igen til Viktor Frankls arbejde for at diskutere vigtigheden af ​​at have folk til at elske eller forårsager, at du er lidenskabelig i dit liv . Ifølge Frankl er dette de to primære ruter til at finde mening, som direkte vil påvirke din underliggende følelse af lykke.

Uden en følelse af mening er du mere tilbøjelige til at møde regelmæssige anfald af ulykke, så det er en sikker måde at fremkalde positive følelser på at finde en betydningskilde, som du kan benytte dig af.

25. De praktiserer venlige handlinger

Der er en god cirkel, der forbinder lykke og venlighed, og det har været en vist i mere end et videnskabeligt eksperiment . Du tror måske, at det at være lykkelig gør dig mere venlig, og det er sandt, men årsagssammenhængen kan gå begge veje. Med andre ord, at være venlig kan gøre dig lykkeligere.

Hvis du kan afsløre chancen for at udføre en venlig handling hver dag, uanset hvor store eller små de måtte være, kan det efterlade dig til at føle dig mere livlig omkring livet generelt. Prøv det og se forskellen, det gør.

26. De erkender, at de netop er, hvor de skal være på livets rejse

Når vi tænker på fremtiden, overvejer vi typisk vores forventninger til livet i den næste måned, år, årti eller endnu længere. Men når denne fremtid bliver nutiden, og vores forventninger ikke er opfyldt, er svaret normalt at skænke livet og hævde en uretfærdighed.

Glade mennesker er derimod mere fleksible i deres forventninger - man kan måske ikke engang kalde dem forventninger overhovedet, men snarere ønsker eller drømme. Når ting ikke bliver som de havde ønsket, føler de ikke, at der er gjort forkert af dem. I stedet for indser de, at uanset hvor de er på livets lange rejse, er det det sted, de har brug for at være på dette tidspunkt, på godt og ondt.

27. De bærer ikke et selvbillede med sig

Mange af os er det bekymret for hvad andre mennesker synes at vi gemmer os bag et fiktivt billede af os selv, som vi bærer rundt og projicerer, når vi er i selskab med andre. Det kan trods alt virke som en fornuftig tilgang, det er meget sværere at føle sig såret, når du begår en handling.

Ulemperne ved at skildre dette falske selv er dog meget mere skadeligt for din generelle lykke. At foregive at være en anden kræver store mængder energi, det forhindrer nærhed, det kvæler kreativitet, det forhindrer naturlige forekomster af glæde og meget mere udover. Glade mennesker afgår masken og er villige til bare at være sig selv og acceptere, at de ikke vil være for alles smag.

28. De er ærlige over for sig selv

Sammen med ikke at projicere et falskt billede af sig selv til verden, er glade mennesker tilbøjelige til ikke at prøve at narre sig selv, men er i stedet ærlig om deres tanker og følelser.

Når du prøver at trække uld over dine egne øjne, skaber vildfarelsen ikke de nødvendige betingelser, hvor ægte, langvarig lykke kan trives. I stedet er du nødt til at kæmpe for at undertrykke ting, og dette spiser væk fra enhver lykke, der formår at vokse.

29. De har strategier og støtter netværk i de hårde tider

Glade mennesker står også over for mørke tider i deres liv, men en ting de også gør, er at forberede sig på dem. Ikke alene vil de opbygge et netværk af mennesker og organisationer, som de ved, de kan henvende sig til, de forbereder sig mentalt også ved at lære nogle af de mest effektive håndteringsstrategier.

Denne proaktive tilgang er i skarp kontrast til dem af os, der falder på hårde tider uden nogen forudgående tanker om, hvordan vi kan vende tingene om. Igen kommer det delvis tilbage til at være villig til at bede om hjælp, men der er også et element af accept af, at der sker dårlige ting, og at det er naivt ikke at have en slags plan for dem.

30. De er generelt positive over alt

Mens optimisme og pessimisme kan virke som karakteristika ved vores personligheder, der er relativt faste, er der voksende beviser at antyde at du kan ændre, hvor du sidder på skalaen gennem samordnet indsats.

Optimistiske mennesker har tendens til at være lykkeligere mennesker i det lange løb, så hvis du kan tilpasse dit livssyn til et, der generelt er mere positivt, så vil du være bedre i stand til at pleje lykke.

The Conscious Rethink: husk, dette er ikke en omfattende liste over alle træk, som glade mennesker har, og ikke alle glade mennesker skal udstille alt, hvad du læser her. Men hvis du kan se din vej til at implementere så mange af dem i dit eget liv, så vil du stå dig selv til gode for en lykkeligere og mere glædelig fremtid.