Ægteskaber er ikke alle roser, regnbuer og romantiske vandreture langs stranden.
Det betyder ikke noget, om du har været sammen et år eller tyve år, bump i vejen er almindelig.
Men hvis du er i den situation, hvor din mand faktisk har efterladt dig til en anden kvinde, har du sandsynligvis fået mange spørgsmål, du gerne vil have svar på.
Svarene er, hvad denne artikel vil forsøge at give.
Lad os starte med en biggie ...
1. Hvorfor forlod han mig?
Der er mange grunde til, at en person kan snyde , men når det er en fuldstændig affære uden for et ægteskab, koges det til to kernemotiver:
Han er forelsket i en anden kvinde.
Kærlighed er en kompliceret og stærk følelse. Det kan få en person til at gøre ting, som de måske ikke ellers ville gøre - ting, de ikke troede, de var i stand til.
Dette er ikke ment som en undskyldning for, hvad din mand har gjort, men blot en forklaring.
Husk hvordan det føltes, da du og din mand først blev forelsket. Det var berusende, ikke?
Selvom du stadig elsker ham, og han stadig elsker dig, kan den intense ild måske mere være et lys. Det brænder stadig, men ikke med samme lysstyrke eller varme.
jeg fortryder, at jeg brød med min kæreste
Så hvis din mand møder nogen og også bliver forelsket i dem, skal din kærlighed konkurrere med deres kærlighed.
Men deres kærlighed er nyere og på en eller anden måde mere tiltrækkende. Mindre tid er gået til hverdagslivets hverdagsliv har sine uundgåelige virkninger.
Din mand kan overbevise sig selv om denne nye kærlighed med sin elskerinde er mere reel end den kærlighed, han føler for dig.
Så hvis han føler, at han er nødt til at træffe et valg mellem den kærlighed, du har til hinanden, og den kærlighed, han føler for denne anden kvinde, kan han vælge den anden kvinde.
Han er faldet ud af kærlighed til dig.
Det andet kernemotiv bag en mand, der forlader sin kone til en anden, er at han ikke længere elsker dig.
Dette kan være virkelig svært at tage, især hvis du stadig elsker ham, men kærlighedsfølelser varer ikke altid for evigt.
Måske har den kærlighed simpelthen fizzlet ud, eller måske blev den opløst i en eller anden massiv blowout eller begivenhed på et eller andet tidspunkt i fortiden. Uanset hvad er det væk.
Igen er dette ikke for at undskylde din mand for utroskab ...
... men hvis chancen for ny kærlighed kom, og han havde færre grunde til at stikke tingene ud i jeres forhold, kan det forklare, hvorfor han valgte den anden kvinde.
2. Vil det vare?
Uanset om du stadig holder fast i håbet om at genopbygge dit ægteskab, eller du bare længes efter at vide, er det almindeligt at spørge, hvor længe hans nye forhold varer.
Problemet er, at du ikke kan se på nogle krystalkugler og se, hvad fremtiden bringer.
Måske tror du, at hans nye forhold er dømt til at mislykkes, fordi han har efterladt dig til en yngre kvinde, der ikke rigtig er interesseret i noget langsigtet.
Eller måske tror du, at han gennemgår en midlife-krise, og dette forhold er bare et symptom på det. Du tror, han kan komme til fornuft, når han først har fået dette ud af sit system.
Men dette er simpelthen spekulation.
Så smertefuldt som det er, er du en outsider i dette forhold. Du kan ikke mærke, hvad han føler, og du ved ikke, hvordan de er sammen som et par.
Nogle mænd forlader måske deres hustruer til en ny kvinde og finder sig lykkeligere end nogensinde før.
Andre mænd kunne snart indse, at græsset ikke altid er grønnere, og at de havde det ret godt med deres kone.
Ingen kan helt sikkert fortælle det, ikke engang din mand.
3. Kommer han tilbage?
Hvis hans nye forhold svigter og fejler, er du måske villig til at tage ham tilbage.
Men ville han ønske at redde dit ægteskab?
Dette kan komme ned på hans grund til at lade dig i første omgang.
Hvis han simpelthen blev forelsket i denne anden kvinde, men stadig elskede dig på samme tid, er der en større chance for, at han kommer tilbage.
Hvis han blev ude af kærlighed med dig, er det sandsynligt, at han bliver nødt til at tro, at han kan blive forelsket igen med dig, hvis han skal vende tilbage.
Selvfølgelig er der en anden mulighed. Han føler måske ikke meget kærlighed til dig, men han vil stadig være sammen med dig af andre grunde.
Måske ønsker han bekvemmeligheden ved at få dig til at passe ham, lave mad, tage sig af huset.
Måske ser han de økonomiske omkostninger ved at gå videre med en skilsmisse og ønsker ikke at tage den vej lige nu i betragtning af at hans nye forhold ikke fungerede.
Han ønsker muligvis ikke at være alene, selvom dit ægteskab ikke rigtig fungerer, som nogen af jer ønsker det.
Selvfølgelig, hvis han på et hvilket som helst tidspunkt vil have dig tilbage, har du friheden til enten at lade ham komme ind i dit liv igen eller nægte at gøre det.
4. Vil han fortryde det?
Ligesom kærlighed er fortrydelse en kompliceret følelse.
Din mand kan meget vel fortryde sin beslutning om at forlade dig, og det kan være tilfældet, selvom han ikke ønsker at vende tilbage til dig.
Han kan indse, at græsset ikke er grønnere på den anden side, hvis hans nye forhold ikke er alt, hvad han havde håbet på.
Men han tror måske, at det er for sent at redde dit ægteskab, nu når dette er sket.
Han kan fortryde, selvom han er tilfreds med sin beslutning. Han er måske flyttet ind hos sin elskerinde og nyder sit nye liv sammen med hende, men har stadig betænkeligheder ved situationen.
Han kan fortryde, hvordan han håndterede din adskillelse. Han kan fortryde den smerte, han forårsagede dig. Hvis du har børn, kan han fortryde at være faren der forlod sin familie.
Hvis han engang elskede dig - hvis han stadig elsker dig som person, bare ikke som ægtefælle - er han nødt til at føle noget beklagelse.
Men fortrydelse er måske ikke nok for ham at vende tilbage til dig.
5. Hvordan kan jeg vinde min mand tilbage?
Det er vigtigt fra starten at huske, at du ikke ejer din mand, og det gjorde du aldrig.
Du tror måske, at du mistede din mand til denne anden kvinde, men det var hans valg at forlade dig.
hvornår er næste wwe ppv
Så når du tænker på at 'vinde ham tilbage', skal du også huske, at det vil være hans valg at komme tilbage.
Med det i tankerne, hvad kan du gøre?
Respekter hans beslutning om at forlade dig.
Dette lyder kontraintuitivt, men hvis du gør hans liv til et mareridt, efter at han har forladt dig til denne anden kvinde, skubber du ham kun længere væk.
Det er fint at fortælle ham, at du elsker ham, men gør det klart, at du ikke vil kæmpe med ham om dette, hvis det er, hvad han virkelig ønsker.
Du vil alligevel ikke være i stand til at skifte mening.
Dette hjælper med at efterlade tingene på gode betingelser, hvoraf de to er vigtige, hvis han nogensinde skal komme tilbage.
Forsøg bestemt ikke at skyld skubbe ham tilbage i dit ægteskab ved at fortælle ham, hvor meget han har skadet dig eller ved at bringe børnene i ligningen.
Bliv tro mod dig selv.
Din mands valg om at forlade dig har muligvis haft noget at gøre med, hvordan de to har været sammen.
Måske har du kæmpet med masser af, at du simpelthen er væk.
Og mens du delvis er ansvarlig for dit ægteskabs tilstand, afhænger det ikke af dig.
Så det at give store løfter om, hvordan du kan ændre, er ikke en produktiv måde at nærme sig at vinde din mand tilbage.
Sikker på, du kan se på dit bidrag til dit ægteskabs bortgang, og du kan arbejde på nogle af dine fejl, hvis du virkelig mener, at de er fejl og ikke blot aspekter af din personlighed, som din mand gnider mod.
Men hvis du insisterer på, at du kan være den kvinde, han ønsker, at du skal være, er du ikke kun kommer som desperat , men du sætter dig op til fremtidige problemer, når du indser, at du ikke kan leve op til hver eneste forventning, han har.
Du skal også forstå, at hvis du siger, at du kan ændre for at imødekomme hans ønsker, fordeler du det meste af skylden for din adskillelse på dig og fritager ham for ansvar.
Dette gør to ting. For det første bekræfter det i hans sind, at du ikke længere er den rigtige kvinde for ham, fordi du fortæller ham, at det er dig, der har brug for at ændre, ikke ham.
For det andet får det ham til at føle sig mindre fortrydet over at forlade dig, hvilket gør ham mindre tilbøjelig til at føle sig tvunget til at vende tilbage, selvom hans nye forhold ikke fungerer.
Så ja, spørg dig selv, om der er nogle sunde metoder til selvforbedring, som du måske deltager i, men kompromis ikke med hvem du er bare for at behage ham.
Hold dig nogen afstand, men forbliv behagelig over for ham.
Det er vigtigt at give din mand plads, hvis han har forladt dig og nu forfølger et forhold til en anden kvinde.
Hvis du prøver at blande sig med dem ved at konfrontere ham eller hende, risikerer du at give dem noget yderligere at binde over - deres klager over dig.
Prøv i stedet at forblive noget venlige, når du bliver tvunget til at interagere - måske på grund af fælles forældremyndighed over børn eller til andre praktiske formål.
Dette kommer tilbage til at respektere hans beslutning og ikke fremmedgøre ham ved at kæmpe med ham om det.
Nogle gange kan en lille afstand få ham til at indse, hvad han havde, og hvad han nu risikerer at miste, især når spændingen ved hans nye forhold forsvinder.
Han opdager måske, at det, han troede var kærlighed til denne anden kvinde, faktisk var forelskelse eller begær og at det sprudler ud efter et stykke tid.
At vide, at du ikke hader ham, lader døren være åben for ham at komme tilbage til dig.
Spørg, om du virkelig vil have ham tilbage.
Udover hvad du kan gøre for at få din mand til at forpligte dig igen, er det vigtigt, at du virkelig overvejer, om du vil have ham tilbage.
Og hvis du gør det, hvad er dine grunde?
Hvis hans nye forhold startede, før han fortalte dig, at han ville adskille, skal du indse det faktum, at han har løjet for dig og skjult vigtige ting for dig.
Er dette noget, du kan tilgive?
Og vil du have ham tilbage simpelthen fordi du kunne lide, hvordan dit liv var før? Hvis ja, tror du ærligt, at ting kan komme tilbage til, hvordan de engang var?
Hader du bare ideen om at være skilt og ensom? Vil du tage ham tilbage bare for at få et selskab, som du kender?
Vil du have ham tilbage, hvis ingen af jer stadig elsker hinanden, og I vidste, at det ville tage meget arbejde og tid at få den kærlighed tilbage?
Dette er de ting, du skal overveje, før du endda prøver at vinde din mand tilbage.
6. Hvordan kan jeg komme over min mand og efterlade mig til en anden?
Hvis du ikke har til hensigt at lade din mand komme tilbage i dit liv og ægteskab, bliver problemet et at overvinde den følelsesmæssige uro, som han efterlod dig, har forårsaget.
Hvordan kan du forene det, der er sket, og gå videre med dit liv?
Her er nogle tip til at håndtere situationen i dit sind.
Undgå at føle dig skyldig eller acceptere skylden.
Så meget som du måske tror, at der er aspekter af din personlighed, som du gerne vil arbejde med, skal du ikke bebrejde dig selv for din mands beslutning om at efterlade dig til en anden kvinde.
Han handlede ud fra sine egne synspunkter, følelser og ønsker. Det er på ham, ikke dig.
Du har måske prøvet dit hårdeste for at være en god kone, men det har muligvis stadig ikke været nok.
Husk grundene til, at han måske har forladt dig, som blev nævnt tidligere i artiklen. Han er muligvis faldet ud af kærlighed til dig eller blevet forelsket i en anden.
Det er hans følelser at eje, ikke dine.
Du har intet at føle dig skyldig over, selvom du har børn sammen, og du ved, at denne situation forårsager dem smerte og bekymring.
Sammenlign IKKE dig selv med den nye kvinde i hans liv.
Det kan være meget fristende at se på den anden kvinde og tænke at hun er bedre end dig på en eller anden måde.
Når alt kommer til alt forlod din mand dig for hende, så hun må have noget, du ikke har, ikke?
FORKERT!
Vi har alle vores gode punkter, og vi har alle vores fejl. Disse udgør en del af, hvem vi er.
At prøve at finde ud af, hvorfor din mand nu foretrækker hendes blanding af gode og dårlige punkter frem for din, er en frugtløs øvelse.
Hvad du skal gøre i stedet er at fokusere på at opbygge din selvtillid, som utvivlsomt har taget et banke fra alt dette.
En af de vigtigste ting at se på er at forbedre din selvsnak, især i forhold til dit ægteskab og din værdi som kone.
Bliv ikke ved med at tænke eller sige, at du ikke var en god kone, eller at du ikke er elskelig.
Skift til mere positive beskeder om dig selv og hvordan du er værdig til at blive elsket og behandlet med respekt. At du har kvaliteterne som en god partner til en ny, hver gang personen kan komme ind i dit liv.
Du bør også finde måder at omfavne den kontrol, du har over dit liv snarere end at lade dig selv drive i en slags limbo efter ægteskabet.
Nu er det tid til at spørge, hvordan din nyfundne frihed måske giver dig mulighed for at gøre noget, du altid har ønsket at gøre, eller helt ændre din livsretning.
Det giver mulighed for at indse den kontrol, du har - som du altid har haft - og det kan få denne vanskelige situation til at føles mere positiv.
Fokuser på at tilgive din mand, men gør det for dig selv.
Når din mand forlod dig til en anden kvinde, vil det sandsynligvis have gjort meget ondt.
Så tilgivelse kan være det sidste, du tænker på.
Men tilgivelse er ikke for ham, det er for dig.
Tilgivelse betyder ikke, at du skal glemme, hvad han gjorde, eller sige, at det var okay. Det ignorerer ikke den smerte, han har forårsaget, og det betyder heller ikke, at du skal rette dit forhold til ham.
Tilgivelse handler om at frigøre den følelsesmæssige byrde, som hans forlader har forårsaget dig.
Det handler om at sige: 'Dette påvirker mig ikke længere.'
Det handler om at lukke kapitlet om din fortid og starte en ny, som du kan være forfatter til.
Tilgivelse er noget, som enhver kan arbejde på. Her er en anden af vores artikler, der gennemgår processen:
Sådan tilgives nogen: 2 videnskabsbaserede tilgivelsesmodeller
hvad skal man gøre, når man ikke kan noget
Accepter situationens virkelighed.
Hvis du har besluttet det dit ægteskab er slut og at du ikke vil tage din mand tilbage, selvom han kommer til at kvæle, skal du acceptere helvede ud af den sandhed.
Du kan ikke komme videre fra ægteskabet, hvis du stadig holder fast ved ethvert håb - uanset hvor slank - at du nogensinde kan genopbygge det.
Du kan opleve sorgens stadier, som du ville, når du mister en elsket.
Det her er okay. Dit ægteskab repræsenterede noget, der var vigtigt for dig, og din mand er en, du elsker eller engang elskede.
Dette er store ting, der pludselig er væk fra dit liv, og det vil tage noget tid at komme overens med det.
Hvis det hjælper med at få tingene til at føles mere endelige, kan du være den, der anmoder om skilsmisse og får bolden til at rulle på den formalitet.
Dette er en bemyndigende handling af accept, fordi du tager ansvaret for situationen for at forhindre, hvis du trækker ud.
Sørg for at fjerne alle hans ejendele fra dit hjem - først ved at lade ham tage alt, hvad han stadig vil beholde, og derefter ved at smide resten ud eller give det til velgørenhed.
Hvis du har børn, skal du sørge for at sætte dem ned og diskutere, hvordan der ikke er nogen chance for, at deres mor og far kommer sammen igen.
At skulle tale disse ord højt kan få det til at føles mere ægte og endelig.
Søg rådgivning, hvis du kæmper.
Det kan være meget svært at møde nedbrydningen af dit ægteskab, især da du bliver nødt til at gøre det meste alene.
Så meget som dine venner og familie måske prøver at støtte dig, er det dig, der bliver nødt til at gennemgå den praktiske og følelsesmæssige proces med at adskille dit liv fra din nu eksmands liv.
Og så meget som de måske forsøger at sige de rigtige ting til dig, har de fleste ikke evnen til at forblive neutrale. Du kan finde dem bidrage til din smerte ved at give din ældre følelse over for din mand ved at sige forfærdelige ting om ham.
Du føler dig måske heller ikke komfortabel med at tale om dine sande følelser til de nærmeste.
I stedet vil du næsten helt sikkert finde en rådgiver, der er mere nyttig med hensyn til de råd, de giver, og din evne til at hælde alle dine følelser ud uden behov for at skjule, hvor meget du måske kæmper.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved din mand og ægteskab? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
