Selvom lykke kan komme mere naturligt for nogle mennesker end for andre, er der visse ting, vi alle gør, der bidrager til vores følelsesmæssige velbefindende.
Denne artikel er ikke beregnet til at kritisere eller fordømme ulykkelige mennesker, men snarere at fremhæve nogle af de vaner, der kan bidrage til deres ulykke. Formålet med artiklen er at uddanne dig om denne almindelige adfærd, så du kan forsøge at undgå dem, når det er muligt.
Ved at gøre det, vil du afvise negativiteten forbundet med en tilstand af ulykke og efterlade mere plads, hvor du kan trække positiv, optimistisk energi i stedet.
Med det i tankerne, lad os starte vores rejse gennem de mest udbredte vaner hos elendige mennesker.
1. Deres fokus er altid på det dårlige
Alle oplever en blanding af gode og dårlige ting i deres liv, men vores reaktioner kan være meget forskellige afhængigt af vores nuværende tendens til godt eller dårligt.
For ulykkelige mennesker er fokus ofte på de dårlige situationer, og de kan dvæle ved disse længe efter at de er kommet og gået. I modsætning hertil, når gode ting sker med dem, glemmes disse hurtigt, så snart de er forbi.
2. De ønsker kontrol over livet
Ulykkelige mennesker løber fra usikkerhed og ønsker i stedet kontrol over hver eneste detalje. De er bange for, at deres verden vil falde sammen, hvis de mister denne kontrol, og derfor forsømmer de at omfavne livets uforudsigelige natur.
Dette er noget, som mange i sidste ende vil kommer til at fortryde da de endelig accepterer, at deres kontrol for det meste var en illusion hele tiden. Indtil de når dette punkt, vil de stræbe efter at tage ansvaret for hvert eneste aspekt af deres eksistens.
ric flair vs hulk hogan
3. De mener, at livet er grundlæggende svært
For den kronisk dystre person synes livet at være en konstant kamp, der skal kæmpes hver dag hvert år. De opfatter en hård og farlig virkelighed, der kun altid er til skade for dig, og de tror, at livet i sidste ende er en lang kamp, indtil du dør.
Den ulykkelige person ser ikke en smuk rutsjebane af op- og nedture, højder og nedture. De ser en lang, skræmmende, nedadgående skråning, der er designet til at skræmme dig i stykker.
4. Deres tale er alt sladder og stønnen
En del af, hvem du er, er hvad du siger om og til andre mennesker. Samtalen mellem et fortvivlet individ er ofte baseret på nedsættende sladder eller støn om, hvor forfærdeligt deres liv er. Som ovenfor er fokus typisk på hvad der går galt snarere end hvad der går rigtigt.
De har også en tendens til at vige væk fra diskussioner af en dybere variation og foretrækker at holde sig til det overfladiske niveau, hvor de er mest komfortable.
5. De sammenligner konstant sig selv med andre
Vi er alle unikke individer der skal gå vores egne stier gennem livet. Det betyder, at vores vision om succes burde være forskellig fra hinanden.
På trods af dette er der en tendens for mange mennesker - ofte dem med en vis grad af ulykke - til sammenligne deres liv med andres . Uanset hvor meget de skal vær taknemmelig for , disse mennesker vil altid se andre som bedre stillet, og dette tjener kun til at uddybe deres utilfredshed.
6. De fylder tomrummet med 'ting'
Bundet pænt sammen med det foregående punkt om sammenligning, prøver mange ulykkelige mennesker at udfylde det hul, de fornemmer i deres liv, ved at bruge penge på nye, skinnende ting hele tiden.
De ser det som en måde at bevare ansigtet med deres jævnaldrende og projicere en vision om en succesrig, glad person. Detailterapi giver dem også mulighed for at opleve flygtige øjeblikke af opstemthed og tilfredshed, da de bruger deres nye legetøj for første gang. Trods at vide, at det hurtigt vil falme, fortsætter de med at fylde deres liv med ejendele i håb om, at det til sidst vil føre til deres lykke.
7. De er generelt mistroiske til fremmede
Vi støder alle på fremmede med jævne mellemrum, men hvordan vi reagerer på dem kan skelne mellem det lykkelige og det ulykkelige. Selvom det ikke altid er tilfældet, a positiv og glad person vil være meget fordomsfri og venlig over for en fremmed.
En ulykkelig person vil derimod være tilbøjelige til at være forsigtige og mistroiske over for dem, de ikke kender, og vil forsøge at holde dem på armlængde, indtil de korrekt har vurderet den trussel, de måtte udgøre. Heck, selv når de lærer nogen at kende, stoler de måske stadig ikke helt på dem.
8. De afslutter for let
For at opnå ting i livet - uanset hvor stort eller lille - skal du have en fornemmelse eller beslutsomhed omkring dig. Desværre mangler ulykkelige mennesker i denne afdeling og vil ofte opgive en opgave eller en drøm, simpelthen fordi det er lettere at stå over for fiasko, når du ikke har givet alt, end at stå over for det, når du har lagt alt i det.
Som vi allerede har diskuteret, ser deprimerede individer livet som hårdt arbejde, og de forventer derfor ikke at få succes lige så meget som dem med mere muntre udsigter.
Og dette bringer os pænt ind på det næste punkt, for når de giver op, gør en ulykkelig person dette ...
9. De bebrejder alle og alt andet
Når ting går galt i livet, har du to valg: Du kan enten stå op, blive talt og indrømme, at du havde en hånd at lege i situationen, eller du kan gemme dig væk og rette skylden direkte på noget andet.
Ulykkelige mennesker har tendens til at gøre det sidste, de ikke ønsker tag ansvar for de ting, der er gået galt, men foretrækker at undskylde, hvorfor fejlen lå et andet sted.
hvordan ved du, om du virkelig kan lide nogen
10. De holder nag
Ikke alene vil ulykkelige mennesker forsøge at bebrejde andre, de vil have tendens til at holde fast i denne tro og opretholde et nag mod den person for det, de opfatter som en forseelse.
Selv når der er en klar overtrædelse, kan du beslutte, om du skal tilgiv den person og lad dit hjerte komme videre , eller om du vil holde det mod dem for evigt mere. Jo ulykkeligere nogen er, jo mere sandsynligt er det, at de har langvarige nag.
11. De er pessimistiske med hensyn til fremtiden
Fremtiden er fuld af ukendte, og mange mennesker vil forestille sig en forbedring i deres liv takket være muligheder, der kan komme deres vej. Den ulykkelige person vil i stedet se en dyster, dyster fremtidssyn, hvor problemer aldrig vil være langt væk.
De vil betragte deres udsigter som ret dårlige og antage, at svære tider er lige rundt om hjørnet.
12. De er bekymrede over hvad andre synes om dem
Vi har muligvis ingen direkte kontrol over, hvad andre mennesker tænker og siger om os, men vi kan vælge, hvordan vi reagerer på det. For den fortvivlede karakter er det meget vigtigt, hvordan andre mennesker ser dem, og de ender med en nagende følelse af bekymring til enhver tid på grund af dette.
De tror, at deres lykke på en eller anden måde er knyttet til de meninger, som andre udtrykker om dem. De ser ikke ud til at forstå det punkt, at lykke kommer indefra.
13. De udviser ofte egoisme
En ulykkelig person ønsker ikke at være ulykkelig, de ved bare ikke altid vejen tilbage til et mere positivt syn. De fejler undertiden selvbeskyttelse for egenomsorg, og dette viser sig gennem egoistisk adfærd.
De tror, at hvis de ser ud til nummer et, vil de i sidste ende finde succes og lykke i en eller anden form. De forsømmer at indse, at succes ofte findes i samarbejde, venlighed og til en vis grad selvopofrelse.
14. De undlader at udtrykke taknemmelighed
Det er let at vælge huller i dit liv og længes efter de ting, du mangler, men indtil du er taknemmelig for alt det, du i øjeblikket er velsignet med, er chancerne for, at du ikke bliver glad. De, der er mest utilfredse med deres liv, er dem, der fejler, så se alle de rigdom, de har i deres liv i dag.
Denne manglende taknemmelighed udtrykker sig også på en meget reel måde, fordi disse ulykkelige mennesker er langt mindre tilbøjelige til faktisk takke nogen for noget, de har gjort.
15. De sprænger ting ud af forholdsmæssigt
Livet er fyldt med små begivenheder, af både den positive og negative variation. Vi har allerede set, hvordan ulykkelige individer er partiske over for det negative, men det er også sådan, at de ofte overdriver omfanget af problemerne.
Selv små, ellers ubetydelige emner bliver fuldstændige katastrofer, som de skal blive ked af. Sjældent vil dette nogensinde være tilfældet, når gode ting kommer på deres vej.
16. De fejer alvorlige problemer under tæppet
På trods af deres tendens til at overvurdere betydningen af mindre problemer, er folk af nedslående karakter noget mere tilbøjelige til at skjule mere alvorlige problemer for andre mennesker. De foretrækker at prøve at ignorere ting så længe de kan for at gøre det undgå forlegenhed at de forestiller sig at dele deres vanskeligheder.
Denne skjulte adfærd kan have bivirkninger som løgn, paranoid tænkning og eventuel forværring af situationen.
17. De mangler klart definerede mål
Vedligeholdelse af et positivt syn indebærer ofte at arbejde hen imod et bestemt mål eller en bestemt drøm, men når nogen er crestfallen, fjerner de disse og lider efterfølgende manglende retning.
Fordi det ikke kræves, at de laver planer og tager de nødvendige skridt for at nå dem, driver de formålsløst uden klare udsigter for fremtiden.
18. De forlader at lære nye ting
Delvis tak til deres manglende mål , et ulykkeligt individ har lidt ønske om at prøve nye ting. De holder op med at lære yderligere færdigheder eller udfordre sig selv med en opgave, der er fremmed for dem.
I stedet vender de tilbage til de ting, de ved, hvordan de skal gøre, og bliver noget stagnerende i deres tilgang til livet. De ender med at leve deres liv gentagne gange.
19. De bekymrer sig om penge uanset deres rigdom
Mens penge eller mangel på dem ofte kan føre til vanskelige perioder i nogens liv, kan det også siges, at ulykkelige mennesker er optaget af penge, selv når de er økonomisk sikre.
De bekymrer sig over, at de ikke har fået nok, og at det en dag løber ud og efterlader dem fattige. Denne bekymring er til stede hele vejen op på formuesstigen, selv helt øverst ser det ud til at være et symptom på ulykke så meget som det kan være en årsag.
20. De laver alt om dem
Vi har alle egoer, og vi kan alle godt lide, at de stryges med jævne mellemrum, men når nogen er kronisk utilfredse, formår deres egoer at udøve en meget større indflydelse på dem.
Dette fører til et ønske om at gøre enhver samtale og enhver interaktion til en, der er centreret om dem. Hvis en anden taler om noget - godt eller dårligt - i deres liv, varer det ikke længe, før den ulykkelige deltager prøver at relatere det, der bliver sagt tilbage til dem, så de kan skifte opmærksomhed tilbage i deres retning.
21. De springer til konklusioner
I stedet for at lade begivenhederne spille som de kunne, kan en ulykkelig person lide at springe pistolen og antage, at uanset hvad det er, vil det være dårligt. De forudsiger ofte forkert, at det sandsynlige resultat vil være dårligt for dem, fordi de ikke overvejer alle de oplysninger, de har til rådighed.
De prøver at gætte, hvad andre kan gøre, de foretrækker uvidenhed frem for viden, og de nægter at acceptere klare beviser, der kan være i modstrid med deres eget syn.
22. De foretager dårlige diætvalg
Mens kost er et komplekst emne med både et biologisk og mentalt aspekt, når de er utilfredse, har de en tendens til at træffe dårlige valg med hensyn til den mad og drikke, de spiser.
De bøjer på ting, der giver dem et midlertidigt rush af endorfiner, men tager ikke hensyn til konsekvenserne på mellemlang og lang sigt.
Denne artikel illustrerer nogle af de mange almindelige vaner som en ulykkelig person vil følge. Det gør det med den hensigt, at du som læser bedre kan forstå sammenhængen mellem din adfærd og din følelse af mental velvære. Omkrop af disse 22 ting kan faktisk gøre dig mere utilfreds og ved at undgå dem, vil du forhåbentlig opnå et lysere syn på livet.
ny serie af dragebold z
Hvad synes du? Er der andre vaner, du vil føje til denne liste, og har det hjulpet dig med at tænke mere nøje på din adfærd i fremtiden? Lad os vide ved at efterlade en kommentar nedenfor.
