Smil er smitsom, og hvis du kan gøre en anden glad, vil du også høste belønningen.
Faktisk er den hurtigste måde at bringe lykke ind i dit eget liv ved at fokusere på andre. Ved at sprede glæde til andre, fylder du din egen kop på samme tid. Og hvem ønsker ikke at gøre dem, du holder mest af, lykkelige?
Det behøver ikke at være svært. Det behøver ikke at være dyrt. Det skal bare komme fra hjertet.
Her er 3 ting, du kan give folk til at gøre dem lykkelige i dag:
Opmærksomhed
Har du nogensinde set et lille barn hoppe op og ned, danse i en cirkel eller bare græde øjnene ud for at få opmærksomhed fra deres forældre? Voksne er ikke meget forskellige, bortset fra at de har lidt mere modenhed og måske ikke hopper, danser eller græder. Men alle længes efter opmærksomhed, uanset hvor gammel de er. Ved at give denne ene enkle gave kan du gøre en enorm forskel i livet for dem, du elsker. Du kan uddybe forholdet. Du kan vokse som person.
hvordan man kommer over harme i et forhold
Opmærksomhed er meget ønsket, uanset situationen. Dette gælder ikke kun de mennesker, du kender godt. For eksempel taler jeg meget offentligt, og jeg er stadig altid overrasket over at se, hvor mange mennesker der ikke er i stand til at give mig deres opmærksomhed i en halv time, selv når de betalte for at høre mig tale.
I nutidens hurtige verden er der en million ting, der konkurrerer om vores opmærksomhed. Fra mobiltelefoner til sociale medier kan det være svært at trække øjnene væk fra det nyeste skinnende objekt. For at tage et skridt tilbage og fokusere på en person kan det nogle gange tage disciplin. Men de gange, hvor jeg har et målrettet publikum, der giver mig deres udelte opmærksomhed, går jeg væk fuld af lykke og selvtillid. Alt det krævede var opmærksomhed.
Det samme gælder vores forhold. Hvis du vil fylde nogen med glæde, skal du fjerne distraktionerne og give dem din opmærksomhed. Lyt, når de snakker . Se på dem i øjet. Interagere med entusiasme. Du finder det mere tilfredsstillende end at kontrollere dine tekstbeskeder også.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Sådan bliver du glad igen: 15 tip til at genopdage lykke
- Hvordan man er glad og tilfreds med det, man har i livet
- 9 myter, vi fortæller os selv, der holder os utilfredse
Kærlighed
Vi længes alle efter kærlighed. Kærlighed er det, der får verden til at gå rundt. Uden det er jeg ikke sikker på, at menneskeheden stadig ville eksistere. Faktisk er mangel på kærlighed en af de primære grunde til, at par ender med at søge professionel terapi. Uden kærlighed kan intet forhold modstå tidens test.
Mens viser kærlighed kommer mere naturligt for nogle mennesker end andre, det er en færdighed, du kan lære. Alt, hvad der kræves, er øvelse. Inden længe vil det virke naturligt at vise din hengivenhed. Ved at vise hengivenhed er det også mere sandsynligt, at du får hengivenhed tilbage fra andre. Med andre ord er kærlighed ofte en gensidig ting, der udveksles mellem mennesker.
Hengivenhed er ikke svært at give. Faktisk handler kærlighed om de små ting. Det kan være et tryk på hånden eller et kys på kinden. Det kan være en venlig gestus eller et ægte smil. Hengivenhed kan komme i form af gaver. Hengivenhed kan komme i form af fysisk kontakt. Hengivenhed kan komme fra venlige ord. Metoderne er uendelige, men de sender alle den samme besked. Hengivenhed viser andre, at de værdsættes og værdsættes. Det gør dem føler dig elsket . Det giver mening i deres liv.
Påskønnelse
Der er ikke en enkelt person i verden, der ikke ønsker at føle sig værdsat for, hvem de er og anerkendt for deres bidrag og præstationer. Påskønnelse øger vores lidenskab og ånd, samtidig med at det giver os en større følelse af formål i verden . Når vi ved, at vi har haft indflydelse på andres liv, føler vi os straks bedre med os selv. Det giver os højere selvtillid og selvværd . Det giver os mulighed for at gøre mere med vores liv.
Derfor er det uhyre vigtigt, at vi ofte viser påskønnelse. Vurdering kan være en “ tak skal du have ”Eller et varmt smil. Det kan være en håndskrevet note eller en venlig gestus. Ligegyldigt hvor lille, påskønnelse går langt. Det koster lidt eller intet at vise påskønnelse, og det vil straks gøre andre lykkeligere.
hvordan man finder ud af, om en pige kan lide dig
Træner du taknemmelighed og viser påskønnelse nok? Ser du skønheden i andre? Uanset om du har en fantastisk dag eller en frygtelig dag , der er millioner af ting, som du skal være taknemmelig for . Du har ting, som andre kun kunne ønske sig. For eksempel har du lige nu en internetforbindelse og et stykke teknologi, der giver dig mulighed for at læse denne artikel. Der er mennesker i denne verden uden mad nok at spise. Selv når du ikke ser det, har du altid ting, du skal være taknemmelig for. Og menneskerne i dit liv er meget noget at være taknemmelig for. Ved at vise taknemmelighed for menneskerne omkring dig og tingene i dit liv, vil du være i stand til at løfte dit eget humør og skifte humør.
Lav en taknemmeliste, og udfyld den med navnene på mennesker og ting i dit liv, som du er taknemmelig for. Hvordan kan du vise påskønnelse over for de mennesker, der har hjulpet med at gøre dig til den person, du er i dag? Fortjener ikke disse mennesker på din liste din påskønnelse?
Hvis du vil gøre andre glade, er der enkle ting, du kan give dem. Jeg vil udfordre dig til at give disse 3 ting hver dag i dit liv. Ved virkelig at give disse ting vil du bringe glæde og opfyldelse ind i andres liv og i dit eget liv.
Så lav en liste over de mennesker, som du elsker, og gør en forskel i din verden. De kan være venner, familie eller kolleger. Se på din liste hver dag og find en måde at give tilbage til mindst en person. Få folkene på din liste til at føle sig værdsatte og vigtige. Gør en forskel i deres liv. Over tid vil det at give til andre blive anden natur.
