Hengivenhed er noget, som mange mennesker søger fra et forhold, men det kan også være meget svært for nogle.
Uanset om det er for meget eller ikke nok, kan visning og ønske om kærlighed forårsage friktion i selv de mest stabile forhold.
I denne artikel undersøger vi nogle af de måder, du både kan vise din partner hengivenhed på og modtage den fra dem.
Men først…
Hvad er kærlighed?
For det meste viser kærlighed nogen, som du holder af gennem fysiske interaktioner, såsom at kramme, holde i hænderne og kysse.
Det kan variere fra små bevægelser til store skærme. Hengivenhed er forskellig i hvert forhold, og vi har alle forskellige forventninger til, hvad vi ønsker, og hvad vi gerne tilbyder.
Selvom du generelt er en selvsikker person, kan det føles som et stort spring at vise hengivenhed! Dette er helt normalt, da hvert forhold er anderledes.
Hvad du måske har det godt med at gøre med nære venner (f.eks. Krammer) kan føle dig virkelig skræmmende med din nye partner.
6 tip til at vise hengivenhed i et forhold
Din partner vil måske have dig til at vise dem mere kærlighed, og du er måske ikke helt fortrolig med det.
Fortæl dig selv, at dette er okay og normalt!
Ikke alle har det på samme måde om at vise hengivenhed, så du bør ikke føle dig skyldig, hvis det ikke er noget, du især har brug for eller har glæde af.
Kommuniker med din partner om hvorfor du holder tilbage, eller hvorfor du ikke ønsker at blive så intim med dem på denne måde.
Vi gennemgår nogle tip, der hjælper dig begge med at finde et niveau af kærlighed, du er fortrolig med.
Mind dig selv om, at kærlighed handler om at udtrykke kærlighed og omsorg - det er noget, der skal nydes og værdsættes, ikke noget, der burde forårsage en masse lidelse.
I vil begge finde et sted, I er fortrolig med med hensyn til at give og modtage kærlighed, det vil bare tage noget tid.
aj styles vs prins devitt
1. Respekter grænser - både dine og deres.
Når du tester nye niveauer af kærlighed med en partner, uanset om det er et nyt forhold, eller du har været sammen i et stykke tid, er det vigtigt at være opmærksom på grænser .
Alt, der får dig eller dem til at føle sig utilpas, skal være behandlet med respekt , hvilket betyder ikke at skubbe hinanden eller få ting til at føles som en trussel.
Uanset hvor meget du måske vil have, at din partner skal vise dig mere kærlighed, kan du ikke få dem til at føle, at de skal gøre det 'ellers ...'
Hengivenhed er ikke en forhandlingschip eller et krav, du stiller fra nogen, det er et intimt udtryk for kærlighed og omsorg.
De dybeste niveauer af kærlighed kommer fra virkelig at kende nogen. Dette betyder at forstå deres fortid og være opmærksom på ethvert traume eller smerte, de har været igennem med tidligere partnere eller enkeltpersoner.
Prøv at huske, at disse ting tager tid for nogle mennesker, og at du ikke kan skynde en andens helbredelse.
Hvis din partner holder tilbage af disse grunde, skal du minde dig selv om, at det ikke er personligt, og at din opførsel sandsynligvis ikke vil ændre deres, uden at de også foretager justeringer.
På samme måde skal du ikke føle, at du har brug for at tvinge dig selv ind i et mere kærligt forhold.
skrive et brev til en du holder af
Hvis du har været igennem noget traumatisk, skal du give dig selv lidt tid, før du skynder dig at vise mere kærlighed.
2. Lav tid til par-tid.
Planlæg dage, hvor du er mere 'coupley' - at komme ind i denne form for stemning hjælper dig med at udvikle en mere fokuseret og intim tankegang.
Planlæg pæne ting at gøre sammen, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas med hinanden såvel som begejstret for at være omkring hinanden.
Organisering af date-nætter er noget, der ofte forsvinder, når vi er i et forhold, ligesom det viser kærlighed. Hvis du og din partner tager en bevidst beslutning om at være mere involverede i hinanden, vil kærligheden følge.
Forpligt dig til en datoenat hver uge eller to afhængigt af dine tidsplaner.
Sørg for, at I begge forstår, at dette er noget, der skal tages alvorligt - hvis en af jer skal annullere, skal det være af en meget god grund.
En stor del af åbningen for nogen er tillid, og denne type engagement hjælper jer begge med at arbejde på stoler mere på hinanden uanset hvor længe I allerede har været sammen.
Par-tid kan være hvad du har lyst til, så længe det er noget, I begge nyder.
Nogle datoer handler om at gøre noget, som din partner elsker, selvom du ikke kan lide det, fordi du vil vise dig omsorg….
digte om et familiemedlems død
MEN… Disse datoer skal være noget, du begge nyd at gøre - det er virkelig vigtigt, at I begge har det godt med hinanden, da I er mere tilbøjelige til at åbne op, og jeres partner vil være mere villig til at acceptere mere kærlighed.
Tag dig tid til at planlægge disse typer datoer. Gå ikke bare direkte efter en nem mulighed som middag og en film (medmindre det er hvad I begge virkelig kan lide at gøre).
Ved at lave et ritual af datoerne har du begge tid til at blive ophidset og se frem til dem.
Dette betyder, at du har en ordentlig 'begivenhed' af slags at bevæge dig mod, og du vil begge begynde at foregribe det og dele mere hengivenhed med hinanden. Vi går nærmere ind på ritualer og rutiner senere ...
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvad skal man gøre ved et forhold, der mangler intimitet og forbindelse
- 17 trin til at være mindre klæbrig og trængende i et forhold
- Hvis du føler dig skuffet over dit forhold, skal du gøre disse 7 ting
- Skal du skifte for en, du elsker?
- Sådan får du nogen til at føle sig vigtige, specielle og elskede
- 7 måder at sikkert vise følelsesmæssig sårbarhed i et forhold
3. Joke rundt.
At være mere legende med hinanden hjælper dig med at blive mere komfortabel med at røre og være tæt.
Dette knytter sig også til tillid - hvis du kan være åben og fjollet med nogen, stoler du på dem og styrken i dit forhold. Dette betyder, at du og din partner vil føle sig mere afslappede omkring hinanden, hvilket naturligvis vil tilskynde til mere kærlighed fra jer begge.
Mens vi talte om at tage tingene alvorligt og forpligte sig, er der også tid til at give slip og have det sjovt.
Ved at lade dig virkelig slappe af i hinanden, vil atmosfæren lysne. Jo mere behagelige og lethjertede ting er, desto mere sandsynligt er det, at I begge vil række ud og holde hænder eller legende leg på armen (let!).
Blid albue og drilleri kan også virkelig løfte stemningen og få ting til at føles flirtende, selvom du har været sammen i årevis.
At engagere din partner på denne måde er også et enormt ego-boost for dem - jo mere selvsikker de føler gennem 'belønningen' af din opmærksomhed, jo mere sandsynligt er det, at de naturligvis tilbyder en vis hengivenhed.
Dette får dig også til at føle dig godt - du beder faktisk ikke om deres hengivenhed, så det føles som et kompliment snarere end et svar på dine krav.
Mind dig selv om dette! Det hjælper dig med at føle dig mere selvsikker, næste gang du vil vise din partner lidt mere kærlighed og opmærksomhed, og når du vil have det til gengæld.
Bliv legende, og det bliver mere vane. At være fysisk tæt på nogen kan hjælpe dig med at indstille dig på deres følelser og tanker.
Enkle ting som at spille fodbold under middagsbordet kan gøre en enorm forskel. Denne slags ting er pænt subtil, så det er perfekt, hvis din partner ikke kan lide offentlig visning af kærlighed eller bliver genert eller flov.
jeg skal være glad igen
Ud over at være subtil for alle andre sender den en klar besked til din partner om, at du er til stede sammen med dem, og at du vil være tæt på dem.
Igen hjælper det med at fjerne presset, hvis du gør dette på en lidt sjov måde, og de er mere tilbøjelige til at slappe af, nyde det og vil vise dig en vis hengivenhed til gengæld.
4. Sæt det i ord.
Hengivenhed behøver ikke altid at være fysisk - at tale fungerer rigtig godt sammen med blid drillende hånd og holder hænder.
Taler om, hvordan du har det og hvorfor du elsker din partner så meget er en rigtig god måde at forstærke alt, hvad du laver gennem det fysiske engagement.
Ved at gøre dette vil du give din partner et selvtillid. Hvis I har været sammen i lang tid, ved I begge (forhåbentlig), at I elsker og værdsætter hinanden, men I har begge brug for at minde dem så ofte.
Sørg for, at din partner ved, at du er sammen med dem som en del af et aktivt valg - du kan aktivt lide at bruge tid sammen med dem og nyde at være omkring dem.
At fortælle dem dette og minde dem om, at du stadig er tiltrukket af dem, vil gøre en enorm forskel i kærlighedsniveauer i dit forhold.
Jo mere selvsikker du begge føler, i jer såvel som i forholdet, jo mere sandsynligt er det, at I begge viser mere hengivenhed og giver opmærksomhed.
5. Hold dem behagelige ved at være konsistente.
Vi berørte dette tidligere, men det er et virkelig vigtigt punkt, der er værd at huske på ...
Jo mere du fortsætter med disse handlinger, jo flere ting bliver behagelige og føles normale.
Udvikl ord eller sætninger, der er knyttet til bestemte handlinger, f.eks. siger 'Jeg elsker dig' vil altid føre til et kram, hvis du cementerer den praksis. Din partner begynder snart at forvente, forudse og vil have et knus, når de hører dig fortælle dem, at du elsker dem.
De begynder at forbinde alt dette med varme, glade følelser, og det føles som en mere sikker rutine.
Jo mere du gør dette, jo mere komfortable bliver de med dig, når du rører ved dem og krammer dem. Det kommer til det stadium, hvor denne opførsel forventes, og derefter til det stadium, hvor det ønskes.
Når de er vant til at blive vist kærlighed af dig, vil de gerne have mere af det! Du kan sige 'Jeg elsker dig' og vente - de vil være klar til et kram, så når du ikke straks tilbyder et, vil de tage et skridt for at omfavne dig.
De vil føle, at de bare følger den rutine, I begge har skabt, men de vil også tage en aktiv rolle i at vise dig noget mere kærlighed.
Jo mere du lader dem komme til dig, jo mere behagelige vil de gøre det, og jo mere sandsynligt er det, at de gør det af sig selv.
Gør det klart, at du kan lide det, når de nærmer dig først, især hvis de normalt ikke gør det nu.
De vil nyde at vide, at de får dig til at føle dig godt, og de vil være glade for at gøre det, da det allerede er en del af en sikker, etableret rutine.
hvordan man holder op med at elske din kæreste
6. Kommuniker og vær ærlig.
Skam ikke din partner eller få dem til at føle sig skyldige, men lad dem vide, hvordan du har det.
Det kan være, at du vil have mere kærlighed, fordi du føler dig usikker, eller hvis du har en hård tid i andre områder af dit liv.
Det kan bare skyldes, at du vil vise din kærlighed til nogen og ønsker at sikre, at de reagerer og gengælder.
Vær åben for feedback!
Det handler ikke kun om, at du fortæller din partner, hvad du vil, men at du også sørger for, at de også har det godt.
Partnere læser ofte tegn forkert, så sørg for at du er på samme side ved at tale om ting. Denne samtaletrin behøver ikke vare evigt, så enhver indledende akavethed, du måtte opleve, er bare en midlertidig ting.
Ved at kombinere alle ovenstående trin kan du virkelig begynde at gøre fremskridt med hensyn til at give og modtage mere kærlighed i dit forhold.
Forhold handler om tillid, ærlighed og medfølelse, og alt, hvad vi har tilbudt heroppe, går tilbage til disse nøgletemaer.
Hjælp hinanden med at føle sig mere komfortable og tillid til jer selv såvel som jeres partnerskab.
Husk at være selvbevidst og tjekke ind med, hvad du har brug for, og hvorfor du har brug for det, samt sørge for, at din partner forstår, hvad der foregår.
Giv dig tid til hinanden på nye måder og engager dig fuldt ud uden distraktioner eller pres - bare to mennesker, helt forelsket.
Jo mere du kan øve dig på denne type opførsel, jo mere åben bliver du omkring hinanden, jo flere bevægelser af kærlighed, omsorg og medfølelse oplever du.
Stadig ikke sikker på, hvordan man har et mere kærligt forhold til din partner? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Denne side indeholder tilknyttede links. Jeg modtager en mindre provision, hvis du vælger at købe noget, når du har klikket på dem.
