'Grænser.'
Ordet efterlader istapper i elskernes hjerter.
Vi får at vide, at kærlighed skal være et uhindret, vidåben felt, hvor enhjørninger og fe skaber storslåede gobeliner af vores kærlighed med sukker og øjeblikkelig tillid.
Sandfærdigt, jo mere plads der er til at løbe uhindret, desto mere sandsynligt er det, at vi tripper og falder fladt på vores ansigter.
Grænser er nødvendige, og der er intet ved dem, der siger, at de ikke kan ændre sig.
De bør ikke betragtes som stive indsnævringer designet til at kvæle et forhold.
De bør, kan og ændre sig, hvorfor det er så vigtigt at diskutere dem.
Her er 12 typer af grænser, du bør overveje at indstille i dit forhold.
1. Samlede forventninger
For det første skal du altid diskutere, hvad du forventer af en person, og hvad du forventer at modtage.
'Forventninger' får en dårlig rap i Romanceville, men hvis man tænker på forventninger som standarder for adfærd, bliver det lettere at omfavne de grænser, der følger med.
Mange mennesker går ind i forhold, der lægger byrden ved at helbrede / udfylde dem på en anden.
Ingen af os er dog nogens gud, gudinde eller færdiggørelses totem.
Vi er os, vi er virkelige, og vi har behov, der er lette at overse af en anden, hvis nogen sætter os på en piedestal.
Et forhold skal være en balance mellem give og tage, ikke tage, før der ikke er noget tilbage for nogen at give.
Sørg for at diskutere, hvor langt du er villig til at gå i retning af at være en persons 'opfyldelse', og hvordan du igen gerne vil blive fyldt.
2. Tolerancer
Alle har forskellige fysiske smertetærskler.
Det samme gælder for følelsesmæssige.
Lad en elsket vide, at der er visse ting, du ikke vil tolerere: at blive råbt til, løj for , tavshed eller mistillid - uanset hvad det er, gør det kendt, at det at gå forbi disse grænser er en rejse, de måske ikke ønsker at tage.
3. Seksuel udtryk
Nogle mennesker kan lide sex hver morgen. Nogle mennesker kan lide det på ulige steder. Nogle gør det kun på helligdage. Nogle er vilde, andre langsomme og sensuelle.
Hvis du og din elsker ikke ved, hvor dine seksuelle grænser er, kan en eller begge dele bruge dyrebar tid på ulykkeligt at falske seksuelt udtryk, hvilket er et tydeligt tegn på problemer i ethvert forholds horisont.
Lad dine behov og præferencer blive kendt, samt hvor meget der er plads til eksperimenter inden for dem.
4. Finansiel
Penge anses generelt for at være gift i hjertesager, men penge (på godt og ondt givet normalt værre) er en uundgåelig del af menneskelig interaktion, uanset om du er med nogen eller ej.
Der var tidligere et enormt stigma forbundet med en opdeling af 'romantiske' midler, men mange ægtepar har nu åbent separate bankkonti.
Det er ikke et spørgsmål om mistillid eller forventningen om et mislykket forhold, det er et spørgsmål om bekvemmelighed.
Diskuter dine økonomiske grænser tidligt for at undgå klæbende sammenfiltringer senere.
5. Tidligere liv
Kort sagt, din fortid er din.
Mange mennesker føler forkert, at det er deres ret eller pligt at opdele en elskers fortid, så alt ved den elskede afsløres som dele til undersøgelse.
Du er dog ikke en bil, der er ingen titel og registrering i din baglomme til at aflevere til nogen, du ikke har nogen dæk til at sparke.
Fortæl folk, at det, du vælger at videregive - medmindre ikke offentliggørelse udgør en direkte sundhedsrisiko eller på anden måde er truende - er efter eget skøn.
Kommunikation er nøglen i ethvert forhold , men et forhold er ikke en behandlers sofa. Medmindre og indtil du har det godt, er du på ingen måde forpligtet til at lave dig selv en åben bog.
6. Familie
Forhold eksisterer ofte inden for 'Hurricane Familia', hvilket ikke nødvendigvis betyder forfærdelige familieinteraktioner, men simpelthen at begge familiers behov konstant vil virvle rundt om kanterne i dit forhold.
At sætte grundlæggende grænser for, hvor meget hinandens familieinteraktion påvirker forholdet, forhindrer en masse nødoprettelse senere.
7. Venskaber
Din kæreste vil aldrig kunne lide alle dine venner og heller ikke deres, men det forhindrer ikke mange mennesker i at forsøge at bestemme, hvem den anden kan og ikke kan have som venner.
Sæt gensidige grænser for respekt, som den anden kan træffe rimelige beslutninger om, hvem de tillader at påvirke dem, og i forlængelse af, hvem de tillader at påvirke forholdet.
8. Mål
Ingen får at fortælle os, at vores drømme er værdiløse, selvom de tror, de gør det venligt i vores bedste interesse.
Sæt en grænse: Dette er, hvad jeg vil / vil gøre, support er tilladt, underminering er ikke.
9. Tilføjelser
Er du villig til at bringe børn ind i forholdet? Kæledyr?
Disse er generelt hårde og hurtige grænser, som alle bringer til et forhold, men er ikke villige til at opdrage, medmindre de absolut skal.
At tilføje til en forholdsenhed er en enorm aftale og bør ikke overlades til tilfældighederne.
Tal om hvem og hvad du er villig til at tillade forbi dine grænser i forholdet.
10. Subtraktioner
Bruddet .
Som med tolerancer kan en tidlig diskussion om, hvad vi vil og ikke vil gøre, hvis ting ikke fungerer, måske spare masser af smerte og drama i slutningen.
Dette kan omfatte afkølingsperioder, anden chance , leveplaner, hele vejen til muligheden 'lad os forblive venner ... med fordele'.
Uanset hvad det er, hvis en elsket ved, hvor vi står, kan vi begge afslutte forholdet på mere stille, mindre rående vilkår.
11. Tid
Tiden, selv blandt elskere, er endelig, så spørgsmålene bliver:
Hvad er dine tidsgrænser?
På hvilket tidspunkt føler du dig kvalt?
Hvor længe har du brug for at genoplade?
Dette er alt, hvad en elsker bliver nødt til at vide - og vil have at vide - så jer begge ikke kun har det godt i jeres egne skind, men omkring hinanden.
12. Digital tilstedeværelse
I en alder af iPhones og sociale medier er det nødvendigt at diskutere, hvor meget adgang en elsker har til din digitale tilstedeværelse.
Kommunikationsapps, sporingsapps, kalenderapps, Facebook-venskab (og venskab af venner): alt dette er grænsebelastet område.
Kærlighed holder måske ikke altid , men sociale medier, selvom de ikke er for evigt, er meget vanskelige at løse.
Sådan indstilles grænser i forhold
Nu hvor du kender nogle af de nøgletyper af grænser, du måske ønsker at indstille i dit forhold, hvordan skal du gøre det?
Det bør ikke komme som en overraskelse at lære, at åben og ærlig kommunikation er nøglen til at frigøre en vellykket grænsesætning og respekten for disse grænser.
Det er så simpelt som at følge disse trin.
Trin 1 - Kend dine grænser
Måske har du fundet inspiration i ovenstående og har en ide om, hvilke grænser du gerne vil sætte.
Men alligevel er det værd at tage sig tid til virkelig at identificere, hvor du står på de forskellige spørgsmål, der er talt om, og at tænke på andre områder, hvor du har røde streger, som en partner skal holde sig til.
Først når dine grænser er kendt for dig, vil du være i stand til at kommunikere dem til din partner.
Trin 2 - Vælg hvornår du skal diskutere dem
Nogle ting skal drøftes temmelig tidligt i et forhold, fordi de kan spille en stor rolle i din og din partners lykke og den generelle sundhed i din fagforening.
Når du føler, at tiden er kommet til at diskutere en bestemt grænse, skal du sørge for at gøre det, når du er fri for distraktioner, og når du begge er afslappede og åbne for hinandens synspunkt.
Andre ting kan vente, indtil de faktisk skal hæves.
Det er for eksempel ikke nødvendigt at konstatere kategorisk, at du ikke vil tåle at blive råbt til indtil / medmindre du befinder dig i den situation.
Selv da er det bedst at vente på, at tingene falder til ro, så du og din partner er i stand til at tale med mindre følelsesmæssig energi for at forvirre ting.
Trin 3 - Gør dem klare
Hvis du vil have din partner til at overholde dine grænser, skal du gøre dem klare og let forståelige.
Der er lidt plads til tvetydighed og grå områder, hvis disse ting virkelig betyder meget for dig.
Få din partner til at gentage, hvad de synes, din grænse er. Dette giver dig mulighed for at være sikker på, at de har forstået det.
Når du udtrykker dine grænser, skal du bruge “jeg” udsagn snarere end “dig” udsagn.
Så sig:
'Jeg foretrækker det, hvis din mor ringede først, inden han kom rundt.'
Hellere end:
'Du skal fortælle din mor at ringe, inden hun kommer rundt.'
Trin 4 - Tillad nogle mindre brud
Ingen er perfekt.
Folk laver fejl.
Mens der er nogle deal breakers som du simpelthen ikke vil acceptere, skal du give din partner lidt spillerum, hvis de krydser nogle af dine grænser ...
... især når du først har kommunikeret dem.
Måske ignorerer de dit ønske om at være alene, så du kan hvile og genoplade. Det er en uskyldig fejl at begå, og de gør det, fordi de ikke forstår dine behov.
Det er bestemt ikke noget at skabe et stort ballade om ... medmindre de fortsætter med at se bort fra dine følelser igen og igen.
goldberg vs brock lesnar
Bliv ved med at minde dem om dine præferencer, og de skal til sidst respektere og ære dem.
Trin 5 - Ved hvornår og hvordan man kan være kraftig
Der kan komme et punkt, hvor en af dine strenge grænser er blevet krydset ...
... eller din partner laver muligvis mindre fejl omkring ting, der er lidt mindre vigtige for dig.
Uanset hvad vil der komme et tidspunkt, hvor du har brug for at vise, at der er konsekvenser for deres handlinger.
Hvis du ikke gør det, vil de fortsætte med at ignorere dine grænser.
For nogle ting skal din partner kende konsekvenserne inden den første overtrædelse.
Hvis du for eksempel simpelthen ikke kan acceptere nogen form for snyd overhovedet skal du gøre det klart fra starten, at du vil afslutte forholdet, hvis dette skulle ske.
Andre gange kan det være nødvendigt at diskutere konsekvenserne af en gentagen overtrædelse af en mindre vigtig grænse.
Så hvis de bliver ude sent med venner uden engang at konsultere dig, kan du gøre det klart, at hvis de gør det igen, skal de forvente at bruge mere tid sammen med din familie som et resultat.
Vær ikke bange for at besøge diskussioner igen
Folk forandrer sig. Forhold ændres. Grænser ændres.
Klart kommunikerede, sunde grænser bringer par sammen i den viden, at de kan tale uden frygt for beskyldning eller uretfærdig dom.
Når vi er i stand til at se, at indstilling af grænser inden for et forhold ikke begrænser det, men faktisk styrker det, giver den ungdomsfantasi, at nogen skal være åben og helt vores, plads til den mere voksne påskønnelse af vores elskede som enkeltpersoner.
At spørge og respektere er nøglekomponenter i ethvert forhold, og virkeligheden er, at vi alle har grænser, vi beslutter simpelthen ikke altid at angive dem eller nogle gange endda undersøge dem.
At diskutere grænser bør ikke ses som en prognose for problemer, men snarere at sætte tillid og tro på virkeligheden, der varer længere end ubegrænset fantasi.
Stadig ikke sikker på, hvilke grænser du skal sætte i dit forhold, eller hvordan man gør det? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Mere forholdsvisdom (artiklen fortsætter nedenfor):
- Sådan håndteres en person, der gentagne gange ikke respekterer dine grænser
- Hvad er nogle eksempler på følelsesmæssige grænser (+ Hvordan indstiller du dem)
- Sådan respekteres andres grænser: 4 meget effektive tip
- 4 måder en mangel på empati vil ødelægge dine forhold
- 7 tegn Den kærlighed, du føler, er IKKE ubetinget (og hvad det betyder for dit forhold)
- 7 tegn, du og din partner er uforenelige
- Sådan stopper du med at sabotere dine forhold med passiv aggression
