Folk gør ikke altid et godt stykke arbejde med at respektere personlige grænser. Nogle gange er det ondsindet, nogle gange er det ikke.
Nogle gange er dine forventninger muligvis ikke i tråd med hvad andre mennesker er villige til at imødekomme. Du har det sidste ord om, hvad du er og ikke er villig til at acceptere.
Men hvis du har en lang liste med krav til, hvordan du forventer at blive behandlet eller ændrer disse krav ofte, bør du forvente, at folk ikke kan følge med, eller stoppe med at passe.
Det krydser linjen fra sund selvrespekt og grænser til bare at være vedligeholdende og manipulerende.
hvordan man fortæller, om en pige vil have dig
Der er et par spørgsmål, du vil stille dig selv, når nogen ikke respekterer dine grænser.
Er grænsen rimelig? Respekterer den andres grænser?
Det er relativt almindeligt, at folk overkorrekterer, når de prøver at arbejde igennem deres personlige problemer. Du kan opleve, at du sætter usunde grænser, hvis du tidligere har kæmpet med grænser.
Som et eksempel…
Mark kom for nylig ud af et dårligt forhold. Hans eks snydte ham med sin mandlige bedste ven, efter at Mark stolede på hende for at respektere forholdet.
Mark kommer ind i et forhold, hvor hans nye kæreste også har en mandlig bedste ven, hvilket får ham til at føle sig ængstelig og usikker. Han kræver ikke direkte, at hun afslutter venskabet, men fortsætter med at lægge pres på og klage over det til hende i håb om, at hun vil afbryde eller trække sig væk fra venskabet.
Mark betragter dette som en følelsesmæssig grænse, så han ikke kommer til skade igen. I virkeligheden er det manipulerende og voldelig opførsel, som hans nye kæreste ikke skal tåle. Enten stoler han på hende, eller ikke. Grænsen respekterer ikke hans nye partner.
hvad skal du gøre, hvis du keder dig
Den bedste måde at afgøre, om din grænse er rimelig, er ved at lytte til den person, du har et problem med. Hvis de kan formulere, hvilket problem de har med grænsen, kan du afgøre, om din grænse er retfærdig og nødvendig.
Hvor fleksible er mine grænser?
Grænser er ikke altid en hård og hurtig ting. Nogle gange er der undtagelser fra reglerne. Du kan finde ud af, at en grænse, du opførte, ikke tjener dig på den måde, som du troede, det gjorde eller at det er for restriktivt.
Du kan finde ud af, at du vil justere dine grænser, når du er blevet mere komfortabel med en person eller ønsker at give dem en chance.
Det er også muligt, at du måske har en indledende konflikt med en person, da du begge prøver at snuse ud og måle, hvor dine respektive grænser er.
Du vil gerne tage lidt tid og virkelig overveje, hvilke af dine grænser, der er fleksible, og hvilke der ikke er. Der er nogle slags grænser og overbevisninger, som folk bare ikke kan være fleksible med. Det kan være noget, de finder moralsk forkert, føler er sårende for dem, eller de besluttede bare, at denne særlige grænse ikke er fleksibel.
Et godt eksempel ville være snyd i et forhold. Nogle mennesker vælger at blive og udarbejde det for at ordne det, der brød, og bevare forholdet. Og andre mennesker afslutter straks forholdet og går væk, da de ser snyd som et betydeligt brud på tillid og respekt, som de ikke kan tolerere eller tilgive.
Ingen af valgene er forkerte. Det hele afhænger af personen med grænsen, og hvor fleksibel de vælger at være med den. Det er okay, hvis personen beslutter at prøve at finde ud af det. Det er også okay, hvis personen beslutter, at det er slutningen på forholdet, og der ikke er andet at gøre end at forlade.
31 træk, der viser, at du er empatisk
Overvej hvor fleksibel grænsen er, der skubbes. Er der plads til fleksibilitet til at imødekomme og opbygge forholdet? Eller er det noget, du føler du skal stå fast på?
Skal du løsne dig fra personen?
Lad os antage, at din grænse er rimelig, at den ikke er fleksibel, men personen skubber stadig. Nu skal du træffe et valg om, hvordan du interagerer med denne person.
Du kan opleve, at deres generelle opførsel ikke er sund eller passende og trækker sig helt væk. Du kan også finde ud af, at selvom du ønsker at gøre det, er du ikke i stand til det på grund af andre ansvarsområder, som hvis personen er en kollega eller et familiemedlem, der vil vende andre mennesker imod dig.
Frakobling kan være et bedre valg end at gå uden kontakt, hvis situationen ikke berettiger det, eller hvis kontakt er upraktisk.
Måder at frakoble inkluderer:
mål, du kan sætte dig selv
1. Hold alle samtaler udelukkende forretningsmæssige - ikke mere afslappet samtale med personen, der er forbi grundlæggende høflighed.
2. Brug ikke nogen tid sammen med den person, som du ikke behøver.
3. Reagerer ikke eller vær engagerende med respektløs opførsel. De forsøger måske bare at blive vrede, så de har en grund til at interagere med dig eller give dem ammunition til at male dig i et negativt lys.
4. Bliv tavs eller gå væk fra afslappede samtaler. Dette inkluderer telefonopkald. Det er okay at fortælle nogen, at du ikke vil udholde deres adfærd og afslutte et opkald.
Husk, du kan ikke kontrollere andres handlinger. Dine grænser hjælper dog med at informere og guide dem. Hvis du ikke hænger rundt for at udholde deres manglende respekt, til sidst får de beskeden at du ikke vil tolerere at have dine grænser overtrådt.
Det kan være nyttigt at forudbestemme, hvor meget tid du er villig til at give personen, hvis du har brug for at frigøre dig.
Et times telefonopkald beskatter muligvis ikke, men hvis det går for meget længere eller begynder at vandre ind i respektløst område, er det okay at afslutte det. Begrænsning af tid kan hjælpe scenarier, hvor du ikke kan eller ikke vil være fuld uden kontakt.
Skal jeg gå uden kontakt?
Der er nogle mennesker, der bare ikke reagerer på eller respekterer grænser. I dette scenario kan du finde ud af, at den bedste løsning for din mentale sundhed og grænser er at gå uden kontakt med personen.
At gå uden kontakt kan være en vanskelig ting, og du vil være sikker på at du har udforsket så mange andre muligheder som muligt.
sjove ting at gøre, mens du keder dig derhjemme
Mange af os vil se det gode i vores kære og tror, at de kan ændre sig, hvis de virkelig vil, men i sidste ende indser du, at ikke alle vil. Mange mennesker er mere end glade for at leve og være i deres egen elendighed, fordi det er et sted, hvor de ikke behøver at tage ansvar for deres velbefindende og vækst.
Hvis du finder ud af, at en person konstant efterlader dig drænet, ængstelig, vred eller udmattet, kan det være tid til at vurdere, om du overhovedet har brug for den person i dit liv.
Lad ikke andre skamme dig over at acceptere dårlig opførsel. I slutningen af dagen er det dig, der skal leve med det, så du er nødt til at gøre, hvad der er bedst for din følelsesmæssige og mentale sundhed.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved en person, der gentagne gange overtræder dine grænser? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
