Det er weekenden, og for femte gang kører din elskede forbi med en vasketøjskurv fuld af tørret tøj, mens du ser fjernsyn.
Det er onsdag, og han har tilberedt middag, blev endda eksperimentel og prøvede noget nyt, men du hverken nævner eller bemærker dette under hele måltidet.
Hans fødder har ondt af at løbe (nogle gange bogstaveligt talt) ærinder hele dagen. På et tidspunkt - sandsynligvis lige før sengetid - ser du ham endda glide, mens han gnider en fod. 'Ved du, om det kommer til at regne i morgen?' du spørger.
Fem år senere, og din kæreste er væk. Ingen enorm begivenhed, der skal redegøres for opdelingen. Du er lidt forbavset.
Det er ofte de små ting, ikke de store, der afslutter forholdet. Den store påpegede simpelthen, at der ikke var noget faktisk forhold i første omgang.
Vi kan tænke på empati som grundlæggende at være opmærksom. Giv en elsket fordelen ved alle dine fem sanser og eventuelle hemmelige, du måtte have. Dette går ud over en elsket, der kommunikerer alle deres behov.
Samtykkende empati, evnen til at føle for en anden og handle for deres velfærd, er så vigtig for ethvert forhold, men overses også så ofte til fordel for overfladiske spil med forholdskræfter.
Der er ingen magi ved at udvise empati over for andre, hvad enten det er romantisk eller platonisk . Empati har aldrig været den eneste provins for de mystiske følere blandt os. Nej, empati handler om følelsesmæssig ærlighed. Det er åben og ikke bange for at reagere på en andens uudtalte behov.
Absolutister siger måske, 'Nå, hvis nogen vil have noget, skal de tale for sig selv.' Indrømmet. Men kærlighed betyder også nogle gange aldrig at skulle sige, 'Gnid mine fødder' for at få dem gnides.
Du skal være opmærksom på en anden end dig selv, hvis du vil skabe forbindelser i vores verden. Det er ikke nok blot at indtage plads sammen med en anden dagligt og fortælle dig selv 'Dette er godt, dette fungerer, dette er et rigtigt korrekt forhold', fordi det er en ubrydelig garanti for, at hvis det virkelig er din tænkning, vil den anden personen kører en parallel tankegang om ”Jeg må komme ud herfra.”
Kærlighed kræver en sammenhæng mellem følelser, tanker og ønsker via en åbenhed, der kræver en fri udveksling af empati mellem de involverede hjerter.
Hvad er dit niveau af empati over for din elsker? Hvordan får du endda adgang til din empati? Og forventes det, at når det er åbnet, skal det være tændt, nogensinde klar til at have et behov (kort svar: nej)?
Du finder dit niveau af empati ved at spørge dig selv, hvor ærlig du er over for dine egne følelser. Mange af os holder os aftappet af en overflod af grunde, og på så mange forskellige måder ville en parade af vores følelsesmæssige svømmer aldrig vise det samme to gange.
Livet dikterer afskærmning. Det er en uundgåelig kendsgerning. Indtil vi når en tilstand af højeste åndelige bevidsthed, er vi nødt til at beskytte bits af os selv, så disse bits kan vokse for at beskytte andre bits, indtil alle bits er - snarere end at være hårde og pansrede - mere rige og frugtbare, som vi kan vokse grønne på felter fulde af liv og livskraft. For meget afskærmning salter jorden dog omkring dine nærliggende bakker, snarere end deres græs strækker sig ud for at fusionere med dine egne. For dem er solen andetsteds.
Hvis du dog kan fortælle dig selv, at det ikke er en svaghed at vise sårbarhed, træthed, behov, lyst eller tilfældig, falsk tilbøjelighed, er du klar til at åbne dig selv for at give empati. Du modtager det allerede fra andre, du ved, du gør det. Og du ved, du elsker det: de uopfordrede om nakkesmøring efter en weekendtenniskamp de æggekage, du glæder glædeligt hver søndag morgen, efter duften af morgenmaden har vækket dig, som du aldrig behøver at bede om din yndlingskaffe, når en kaffekørsel er blevet lavet. De små ting betyder så meget.
Empati genererer de små ting. Du kan endda kalde det hensynsfuldt, hvis et mere almindeligt ord synes mere velsmagende. Hvor ofte jager det at tage hensyn til andre nogensinde dem væk?
Men det modsatte, når du er hensynsløs og mangler de grundlæggende empatier, der kommunikerer, hvem du er, på måder ord simpelthen ikke kan gøre, har set millioner af flyvninger.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Sådan håndteres følelsesmæssigt uintelligente mennesker
- Kan du løse et ensidet forhold, eller skal du afslutte det?
- 6 store tegn din partner ser dig som en mulighed, ikke en prioritet
- 7 tegn på, at din mand lider af Peter Pan-syndrom
- Sådan får du en mand til at respektere dig: 11 Ingen tip til vrøvl!
- Sådan lærer du folk, hvordan man behandler dig
Hvis du mangler empati i dit forhold, kører du din anden halvdel væk sådan:
Respekt
Aretha Franklin sang ikke om dette bare så du kunne ignorere det. Empati spiller en stor rolle i respekt for andre, for det giver os mulighed for at se dem som fuldt realiserede mennesker snarere end bekvemme udvidelser af vores behov. Vi respekterer kun det, som vi tillader at blive “ægte”.
Men hvis vi ikke er i stand til eller uvillige til at tale de uudtalte sprog med den elskede i vores liv, fortæller vi dem implicit, at de ikke er helt reelle: de bliver ikke så trætte, de vil bare have os til at tilbyde vores skulder og et par minutter af tavshed behøver de ikke at høre støtteord og solidaritet efter at have leveret nyheden om, at noget vigtigt for dem faldt igennem, og som de ikke har lov til at ryste, og de har bare brug for os til at se ind i deres øjne for at fortælle dem, at alt er i orden.
hvordan man stopper med at være en giftig person
TIL manglende empati er en gong til vores elskedes ånd, der annoncerer, at vi ikke respekterer dem.
Sætter pris på
Hvis vi ikke er i stand til at give empati med en anden, gør vi det tage dem for givet : tøjet bliver magisk foldet og lagt væk, selv når den elskede på en eller anden måde formår at studere til barmiddagen, kan lige så godt være et intravenøst drop for al den overvejelse, vi giver til forberedelsen.
Hvis vi ikke er i stand til det føle hvad nogen lægger på ikke kun deres dag, men også vores, reducerer vi deres handlinger til forventning uden antydning af påskønnelse, og den hurtigste måde at få nogen til at se på os tvivlsomt er at få dem til at føle sig værdsat.
Gengælde
Ligegyldigt hvor generøs og gavende en person er, forventer alle på et eller andet tidspunkt det modtage . Dette er praktisk taget en del af genomet. Det er ikke tit for tat, og bestemt ikke et spørgsmål om at holde score. En person kan give en måneds værdi af mundrenser, men kun forvente en til gengæld. Nu og da. Det ville være rart.
Eller måske får de at vide, at vi får kaffen til at løbe i stedet for dem. Endnu bedre, hvis de arbejder på et sødt design til en klient, mens katten snor sig rundt om deres fødder, sætter vi en kop friskbrygget te på bordet.
Der er så mange små, fortryllende måder at gengælde andres små, fortryllende måder! Men hvis vi føler, at dette på en eller anden måde er et ekstra krav til vores kapacitet, får vores manglende empati os til at savne begrebet fællesskab.
Opret forbindelse
Empati handler ikke kun om at imødekomme behov, der tales eller ikke tales, det er et middel til at styrke forbindelsen med vores elskede. Hvis vi nogensinde er heldige nok til at være sammen med et par, der er tilpasset den andres strøm, vil vi se en usynlig dans udfolde sig. De bevæger sig, tænker, opfører sig og forventer på en måde, der varmer vores ånd. Dette er simpelthen, at de er åbne for andres signaler. De kender hinandens humør, de nyder begge at være en fornøjelse og give den anden glæde selv i øjeblikke af utilfredshed, de ser ud til bundet ud over overfladeroller. Dette er empati.
Og ganske enkelt, hvis vi ikke kan forbinde en prik så grundlæggende som at nyde den fornøjelse en anden modtager fra vores kærlighed, er vi tilbage med et forhold, hvor en og en aldrig virkelig skaber to.
Denne side indeholder tilknyttede links. Jeg modtager en mindre provision, hvis du vælger at købe noget, når du har klikket på dem.
