Desværre i livet er vi ikke altid bestemt til at mødes moden , følelsesmæssigt bevidst mennesker.
Endnu mere uheldig er erkendelsen af, at vi nogle gange er tvunget til at håndtere disse følelsesmæssigt utugelige medpassagerer til graven, fordi de er beslægtede med os, arbejder sammen med os, tilfældigvis er vores naboer eller vores værelseskammerater.
wwe smackdown 5/5/16
Hvad præcist er Følelsesmæssig intelligens?
Bedre Djævelen kender du, ikke? Det er bedst at forstå, hvad vi har at gøre med, når vi siger 'følelsesmæssig intelligens' eller 'EQ'.
Udtrykket kastes ofte fejlagtigt rundt for at indikere et sæt personlighedstræk, men det er ikke helt, hvad det er. Det er ikke bare en række negative egenskaber , fordi alle har et par af dem.
Hvem har ikke gjort noget forfærdeligt eller været ufølsomt på et eller andet tidspunkt i deres liv?
Eller i mindre grad, selvom det er smertefuldt at have en svigermor, der taler non-stop, betyder det ikke, at hun er følelsesmæssigt uintelligent, det betyder bare, at hun er alt for chatty. Hun kan stadig være en dybt omsorgsfuld, følsom, omend meget irriterende , individuel.
Forskellen mellem at have og mangler følelsesmæssig intelligens er, at disse fejltrin er afvigende, lejlighedsvise glider. Når nogen helt mangler følelsesmæssig intelligens, mangler de de grundlæggende byggesten i social bevidsthed, så de ubehagelige øjeblikke bliver daglige begivenheder.
hvem fanden er lil tay
Hvad betyder lav følelsesmæssig intelligens virkelig ligner? Folk med lav EQ kan ikke håndtere stress og er let ophidsede. De bebrejder andre for den måde, de føler på, skal du have nag, fordi de ikke har kapacitet til det tag ansvar for deres følelser eller for den rolle deres handlinger spillede for at skabe disse situationer.
De tror, at verden er imod dem, og at det aldrig er deres skyld. De kan ikke håndtere frustration eller styre deres følelser, så de er tilbøjelige til at kæmpe, aggressive og til tider manipulerende adfærd for at Bølle andre til at få det, de vil have.
De er typisk selvcentrerede og gør ting for at fremme deres dagsorden, uanset hvem de træder på for at komme derhen. Tilbage fra et argument? ALDRIG. Disse mennesker kunne være på Titanic og hævder stadig, at skibet ikke går ned. De graver deres hæle ind og forsvarer deres pointe til den bitre ende, fordi de ikke orker at miste ansigt.
Mangel på følelsesmæssig intelligens berører ethvert aspekt af den persons liv og i sidste ende dit, fordi du er tvunget til at komme i kontakt med dem. Fordi de mangler de basale sociale færdigheder, der kræves for at håndtere andres følelser såvel som deres egne, kan det føre til problemer som: problemer med at holde job ned, lav selvtillid, vanskeligheder med at opretholde venskaber, skabe intimitet og opretholde langvarig sigt forhold.
På baggrund af alt dette, hvordan gør vi livet mindre smertefuldt for os selv, når vi beskæftiger os med følelsesmæssigt ufølsomme og uintelligente mennesker? Selvom undgåelse helt klart ville være den bedste fremgangsmåde, kan vi tage følgende skridt, når vi ikke har den luksus.
Sådan håndteres en følelsesmæssigt uintelligent kollega på arbejdspladsen
Vi kender alle typen: den høje mund, der kaprer enhver samtale, bliver kæmpende, når folk er uenige med deres synspunkt og derefter ikke forstår, hvorfor rummet tømmes, når de vises.
Hvad med medarbejderen, der hævder alles ideer som deres egne, og mener, at alle på kontoret er ude efter at hente dem, men så undrer sig over, hvorfor ingen ønsker at 'gå på drinks' efter fem.
Eller kontorets sladder, den følelsesmæssige vampyr, der er ekstremt negativ, og som elsker at regale dig med luride historier om dine kolleger, mens du prøver at overholde en deadline. Den samme person optræder derefter utroligt fornærmet, når du endelig snapper efter den tiende afbrydelse.
Ud over alt dette er der en meget god chance for, at disse mennesker aldrig en gang har spurgt dig om din dag, hvad du arbejder på, eller hvordan de kan hjælpe. Jeg er også villig til at satse på, at de næsten ikke ved noget om dig (fordi de bruger det meste af tiden på at tale om sig selv), men du ved desværre alt for meget om dem.
I typiske højspændingsarbejdssituationer med forstyrrede klienter eller stramme deadlines er disse de sidste mennesker, du vil have i dit team eller vil administrere. De ødelægger produktivt teamwork og ødelægger et godt og effektivt arbejdsmiljø, fordi de ikke kan være glade for, at nogen opnår det, de ikke har opnået.
jeg taler for meget på arbejde
I stedet saboterer de ofte og forstyrrer andre for at få dem til at se godt ud og komme videre. De er ligeglade med det hold, de bryr sig kun om sig selv, og indtil de holder op eller bliver fyret, skal du håndtere deres utålelige opførsel.
Da du er tvunget til at tilbringe otte herlige timer med din dag sammen med dem, er det bedst at begrænse skaden sådan:
Sæt grænser hvis du skal sidde ved siden af dem, skal du sætte hovedtelefoner i og ignorere dem, når det overhovedet er muligt. Fortsæt med at angive: Jeg er ked af det, men jeg kan ikke tale lige nu. Hovedtelefoner igen, lydstyrke op. Op. Hoved ned. Gentage.
ting at gøre til din kærestes fødselsdag
Dokument, dokument, dokument deres adfærd. Jeg kan ikke understrege dette punkt nok. Lad dem ikke spore dit hårde arbejde, skade dit omdømme eller tage dig ned med dem. Det kan virke som en smerte i bagsiden og ekstra arbejde i din ende, men husk: hvis de er på dit hold og taber bolden, kan du satse på din næste lønseddel, at de vil pege fingeren på dig eller en co- arbejder. Så tag en sikkerhedskopi, der beskriver, hvad der var aftalt, og hvad der faktisk skete for at beskytte dig selv og dit team.
Tag det højere op. Vær ikke bange for at tale med din manager, eller hvis du ikke har det, HR. Det er ikke dit job at styre en lav EQ's uacceptable opførsel. De er giftige og kan let bringe et helt kontor ned med deres drama og negativitet. Husk: dette er ikke din bedstemor. Helvede, dette er ikke engang en ven, du ikke kan lide denne person (det er OK, resten af kontoret heller ikke). Høflighed og professionel adfærd er alt, hvad der kræves af dig. Hold al interaktion kort, sød og kortfattet. Vask, skyl og gentag.
Sådan nærmer du dig vanskelig familie, venner og naboer
Du vil genkende den tante, der forvandler hvert familiemåltid til en skænderi. Hun smiler sødt til alle og siger så forfærdelige ting, når de først er uden for høreværnet. Denne 'familiens skat' bærer dom som et æresmærke.
Eller den bror, hvis liv er et konstant rod og bliver ved med at bede dig og dine forældre om penge. Når du endelig står på jorden, eksploderer han og bebrejder alle for hans problemer. Han føler sig berettiget at hjælpe 'Fordi han er familie,' men er ligeglad med, at du har forpligtelser over for din mand / kone / partner / børn eller regninger, eller at dine forældre nedbryder deres pensionsopsparing for at redde ham endnu engang . Fordi han altid skal komme først, ikke?
Hvad med den såkaldte 'ven', der, når du nævner din nylige forfremmelse, afviser eller nedtoner dine nyheder og ændrer emnet tilbage til hende. 'BFF', der ikke tager ansvar for hendes følelser af usikkerhed og lavt selvværd, så hun slår ud ved at fremsætte kommentarer om din vægt eller ved at afsløre noget, du fortalt hende i tillid til at få dig til at se dårlig ud. Hun ser dig som en konkurrent i livet, ikke som en livslang ven.
Eller den næste nabo, der altid forsøger at give dig hvert kompliment til en baghånds fornærmelse, og hendes standard er permanent indstillet til passivt agressiv . Hun sørger for at du ved, at hendes bil er dyrere, hendes hus er større, hendes mand smukkere, og hendes børn går i en bedre skole. Hun foregiver at være god mod dig, men hader virkelig din tarm.
Desværre kan vi ikke lægge hovedtelefoner ved middagsbordet eller bede om at blive teleporteret til en anden familie. Vi har heller ikke altid råd til at flytte væk fra enhver grim nabo, så disse scenarier er lidt vanskeligere end med din ufølsomme klods af en kollega.
Hvis flugt ikke er en øjeblikkelig mulighed, kan du tage følgende skridt for at beskytte dig selv mod den lave EQ-familie, venner og naboer i dit liv.
Bliv ikke engageret. Når det kommer til familie eller naboer, kan du helt sikkert frigøre dig, selvom du ikke helt kan ignorere dem. De kan kun fortsætte deres sårende opførsel, hvis de får svar. Hvis du handler uinteresseret eller holder op med at svare, vil de indse, at de har en samtale med sig selv og går hen, hvor de helt sikkert vil få en reaktion. Mennesker med lav EQ er egoistiske, så hvis samtalen ikke længere drejer sig om dem, og de ikke længere får den opmærksomhed, de ønsker, forsvinder de og får den andre steder.
hvordan man fortæller nogen, at du kan lide dem
Tal det ud, handle efter det. Alternativt, når du ikke kan løbe, eller indsatsen er for høj, kan det være bedst at stå fast og tale det ud. Dette er især tilfældet i nære familiesituationer, hvor det er en forælder eller søskende, der er skadelig. Påpeg, hvornår de overskrider dine grænser, hvordan de får dig til at føle, og hvad du vil gøre, hvis de fortsætter denne adfærd. Følg derefter hver gang adfærden rager sit grimme hoved op. Mennesker med lav EQ har ikke tendens til at have gode lyttefærdigheder, så nogle gange er den bedste måde at komme igennem på dem og beskytte dig selv ved at etablere faste konsekvenser for dårlig opførsel.
Skær bånd. Selvom dette ikke er let, når det kommer til familie, er du nogle gange af hensyn til din mentale velvære og selvbevarelse nødt til at tage dette sidste skridt. Blod kan være tykkere end vand, men folk har grænser. Hvis du har prøvet det hele, og der ikke er nogen ændring, skal du muligvis skære det familiemedlem ud af dit liv.
Når det kommer til naboer og venner, er der ingen grund til at hænge derinde. Ditch mennesker, der påvirker dit liv negativt, er konstant sårende eller giftige. At have en ven er et privilegium, ikke en ret, og hvis den person ikke kan behandle dig godt og ikke er villig til at tage ansvar for deres opførsel og følelser, så gå videre og omgive dig med mennesker, der virkelig holder af, og respektere dig.
Naboer bor muligvis ved siden af, men du behøver ikke have mere end et 'hej-farvel' -forhold til dem. Så længe de ikke sætter fyr på din græsplæne, kan du holde kontakten på et absolut minimum.
Så der har du det. Når du konfronteres med en følelsesmæssigt uintelligent person, har du en række muligheder. Afhængigt af hvem det er, og hvad dine relationer er med dem, varierer det handlingsforløb, du tager. Bare husk at ingen, uanset om de er familie eller en ven, har ret til at få dig til at føle dig dårlig. Lejlighedsvis slip-up er næsten uundgåelig, men hvis det bliver normen, skal du tage handling.
