Der er mange forskellige typer vanskelige mennesker i verden, og passiv-aggressive typer er nogle af de mest udfordrende at håndtere.
Passiv-aggressiv adfærd er ofte kombineret med vrede og stædighed sammen med et dybt indlejret ønske om at have ret hele tiden.
Denne type mennesker vil kæmpe helt til slutningen for at bevise sig ret, selv når de ved, at de tager fejl, men den måde, de kæmper på, er indirekte og forvirrende. Det kan være et baghånds kompliment, et ondt blik eller den frygtede tavse behandling.
Sådan genkendes passiv-aggressiv adfærd
Passiv-aggressive mennesker udtrykker deres negative følelser på en indirekte måde, så du måske ikke genkender dem med det samme. Det tager dog ikke lang tid, fordi passiv-aggressive personlighedstyper er ret fjendtlige på en unik måde. Faktisk ligner de i mange henseender et lille barn, der ikke får sin vej. Her er hvordan man genkender en.
1. De skjuler kritik med komplimenter
Når du først interagerer med en passiv-aggressiv person, kan de komme på tværs af som behagelige og venlige. De kan endda komplimentere dig, og de er generelt behagelige at tale med. Det er først efter de forlader, at du er klar over, at komplimentet faktisk var et skjult stød. Du kan endda høre fra en fælles ven, at personen har gjort narr af dig eller spreder rygter bag ryggen .
2. De saboterer dig i hemmelighed
Passiv-aggressive mennesker forsøger at vildlede dig, så de kan sabotere dig. De fortæller dig muligvis ”sikkert, det får jeg gjort”, når de absolut ikke har til hensigt at gøre det. De kan være forsinkede med vilje bare for at få dig til at savne noget eller se dårligt ud.
3. De giver Den tavse behandling
Passiv-aggressive mennesker elsker at give den lydløse behandling. For de fleste betyder stilhed typisk enighed, men ikke i tilfælde af passiv aggression. Du kan spørge 'hvad er der galt?' men du får kun svaret på ”intet”, når du begge ved, at der bestemt er noget galt. En passiv-aggressiv person vil hellere straffe dig med stilhed end at fortælle dig, hvad der faktisk forstyrrer dem.
4. De tror altid, at verden er imod dem
Hver gang noget ikke går deres vej, vil passivt aggressive mennesker klage over, at de bliver angrebet. Alt er uretfærdigt og uretfærdigt. Verden er ude efter at få dem. Alle arbejder imod dem.
5. De er ofte sarkastiske
Sarkasme er ofte en passiv-aggressiv persons foretrukne våben. De foregiver, at de sjov, når de tydeligvis ikke gør det. De driller andre eller lægger dem ned og forsøger derefter at blødgøre slaget med en 'bare sjov.' Sarkasme er en indirekte måde at sige præcis, hvad de virkelig mener uden at skulle tage ejerskab.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- De sprog, som narcissister bruger til at manipulere og traumatisere deres ofre
- 15 træk fra en følelsesmæssigt moden person
- 8 tegn, du argumenterer med en psykopat
- Sådan slipper du for vrede: De 7 trin fra raseri til frigivelse
- Sådan stopper du med at sabotere dine forhold med passiv aggression
Sådan håndteres passive-aggressive mennesker
Passiv aggression kan være udfordrende at håndtere. Folk kan handle sådan, fordi de er føler sig usikker eller ikke har høj selvtillid. Alternativt kan de bare være frustrerede og ikke vide, hvordan de skal håndtere deres følelser på en produktiv måde. Uanset hvad kan passiv aggression ikke tolereres. Sådan håndteres adfærden, når du ser det.
1. Identificer adfærden som fjendtlig
Passiv-aggressiv adfærd er fjendtlighed. Det er måske ikke direkte, men det er stadig aggressiv og fjendtlig opførsel. Sukkercoat ikke andres passiv-aggressive opførsel bare fordi de ikke aktivt kaster slag. Hvis du er mild og giver efter, lærer du hurtigt den person, der er okay at behandle dig med passiv aggression. På samme måde tolererer du ikke et direkte verbalt angreb, tolererer ikke et indirekte.
ronda rousey næste ufc kamp
2. Sæt grænser og følg igennem
Når du har at gøre med passivt-aggressive mennesker, skal du sætte grænser for dem (svarende til hvordan du vil sætte grænser for et lille barn). Gør det klart, at du ikke vil tolerere denne barnslige form for aggression. Følg derefter igennem. Lad for eksempel personen vide, at næste gang de er for sent, vil du rejse uden dem. Og gør det derefter. Det behøver du ikke være uforskammet eller nedsættende. Bare vær fast.
3. Giv den passiv-aggressive person en mulighed for at løse problemet
Mange gange vil en passiv-aggressiv person handle som den gør, fordi de tror ikke på, at de bliver hørt . Når du kan, skal du søge deres input. Spørg dem, hvordan de ville håndtere problemet. Måske vil de overraske dig og komme med en fantastisk løsning. Hvis de falder i et andet mønster af passiv aggression eller negativitet, er du ikke enig eller uenig. I stedet skal du sige noget som 'Jeg holder det i tankerne' og derefter gå videre. Over tid kan denne tilgang hjælpe med at vende den dårlige opførsel.
4. Indse, at du måske ikke er i stand til at ændre dem
Du kan kun hjælpe en passiv-aggressiv person med at ændre, hvis de vil ændre sig. Ellers er du magtesløs til at påvirke deres adfærd. Brug ikke for meget af din energi på at redde et forhold, hvis de ikke har noget ønske om at ændre sig. Du har kun kontrol over dig selv og din reaktion på deres adfærd.
5. Hold dig kølig
Passive-aggressive mennesker er efter en reaktion, så giv det ikke. Tillad dig ikke at blive suget ind, selvom det bliver personligt (hvilket det ofte gør). Tag ikke agnet, fordi det kun vil gøre dem lykkelige. Hold afstand, når du kan, og spil det køligt, når du ikke kan. Skræk det af med humor eller svar ikke overhovedet. Uanset hvad du gør, skal du ikke lade situationen eskalere. Kom videre.
Det kan være ret udfordrende at ikke tage en passiv-aggressiv persons opførsel til hjertet. Angrebene er ofte personlige og sårende. Selvom du ikke kan ændre personen, vil læring af et par enkle tricks hjælpe dig med at blive den bedre kommunikator, når disse situationer dukker op i stedet for at købe ind i dramaet. Hvis du har at gøre med en passiv-aggressiv person, skal du straks tage skridt til at løse og rette problemet.
