Føler du, at det er dig, der gør alt arbejdet i dit forhold? Deltager du kun i aktiviteter, som din partner ønsker at lave? Tager din partner dig for givet eller skjule dig for vigtige mennesker?
En måde relationer stadig består af to personer, bortset fra at i disse partnerskaber kun en person udfører arbejdet. Mens du måske er fuldt engageret i din partner , det er muligvis ikke nok til at holde dit forhold levende og blomstrende. Hvis kærlighed ikke gengældes, er det svært at opbygge et langvarigt forhold. Hvis du er i et ensidet forhold, kan du undre dig over, om du skal prøve at ordne det eller gå videre til en anden, der måske behandler dig bedre.
5 tegn, du er i et ensidet forhold
Nogle gange ved du måske dybt inde, at du er i et ensidet forhold, men at indrømme det for dig selv og beslutte, hvad du skal gøre, er den sværeste del af det hele. Hvis det er mindre klart i dit sind, at dette er den situation, du står over for, er her tegnene på, at du bestemt er involveret i et sådant ubalanceret forhold.
1. Du indleder mest kommunikation
Det er dig, der foretager telefonopkald, sender SMS-beskeder og gør en indsats for at komme sammen. Hvis du ikke laver kommunikationen, går du dage uden at høre noget. Du kan stole på den ene hånd de gange, hvor din partner indledte en samtale med dig.
2. Din partner vælger sine venner over dig
Hvis din partner ønsker at gå ud med vennerne, inviterer han eller hun dig ikke til at komme med. Hvis du beder din partner om at hænge ud med dig og dine venner, afviser han eller hun tilbudet. Det ser ud som om din partner foretrækker sine venner frem for dig.
3. Din partner ignorerer forholdsproblemer
Du er den eneste, der prøver at tale om de problemer, du oplever sammen i dit forhold. Din partner ruller deres øjne og bliver irriteret over dig for at bringe det op igen. Han eller hun foretrækker at ignorere de problemer, du står over for.
4. Din partner er ligeglad med dig
Hvis du får en fornemmelse af, at din partner ikke er ligeglad med dig, har du sandsynligvis ret. Hvis du er i et ensidet forhold, er din vigtige anden ligeglad med at gøre dig glad. Han eller hun spørger ikke om din dag eller lytter til dine historier. I stedet er det eneste, du taler om (når du faktisk taler) din partners liv.
5. Du er konstant bekymret Forholdet falder sammen
Du er stresset hele tiden, fordi du er bekymret for, at dit forhold er ved at være forbi. Det værste er, at du på en eller anden måde tror, det er din skyld. Du har forsøgt at løse problemerne, men din partner er bare ikke interesseret.
Kan du løse et ensidet forhold?
Hvis du er fast besluttet på at give alt, kan du prøve at ordne et ensidigt forhold. Der er ingen magisk formel, og det fungerer muligvis slet ikke. Nogle gange kan forholdet ikke løses, og når du først er klar over dette, vil du være i stand til at forlade at vide, at der ikke var noget, du kunne gøre. Lighed og respekt er afgørende for alle relationer, så medmindre du kan få den balance, du har brug for og fortjener, kan dit forhold være dømt.
Hvis du føler, at du er i et ensidet forhold og ønsker at ordne det, kan du prøve disse strategier for at afgøre, om dit forhold har en levedygtig fremtid.
1. Find ud af, om din partner er villig til at ændre sig
Du kan ikke selv løse et ensidigt forhold. Din partner bliver nødt til at være en aktiv deltager. Det første du skal spørge dig selv er 'Er min partner villig til at ændre sig?' Hvis han eller hun ikke er villig, er der ikke meget, du kan gøre. Inden du bruger al din energi på at jage dette forhold, skal du finde ud af, om det har en chance.
2. Sorter dine følelser
Før du kan begynde at kommunikere effektivt med din partner, skal du få et håndtag om, hvordan du virkelig har det. Hvordan får du det til at føle dig i et ensidet forhold? Er du frustreret, bange, trist eller ængstelig? Måske er du forvirret over, hvordan du endte i denne situation. Jo mere du kan komme i kontakt med dine egne følelser, jo bedre vil du være i stand til at kommunikere effektivt. Tag dig tid til dig selv for at få ordnet alle dine følelser først.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 6 store tegn din partner ser dig som en mulighed, ikke en prioritet
- Hvordan man kan stole på igen: At lære at lade nogen komme til trods for tidligere skade
- 7 tegn på, at din mand lider af Peter Pan-syndrom
- Kodependens vs omhu: skelner mellem det skadelige og det hjælpsomme
- Hvorfor den tavse behandling svarer til følelsesmæssigt misbrug og hvordan man reagerer
- Sure tegn på ubesvaret kærlighed (og hvad man skal gøre ved det)
3. Kommuniker med din partner
Kommunikation er den eneste måde at løse et ensidigt forhold på, så du skal have den store snak med din partner. Uden at blive vred, skal du nøje forklare din partner om, hvad der foregår, og hvordan du har det. Hvis din betydningsfulde anden er engageret i dig, vil han eller hun lytte. Hvis de ikke er interesserede i at gøre en indsats, viser de ikke meget hensyn til dine følelser.
4. Fokuser på et problem ad gangen
Bliv fokuseret på et emne ad gangen, så du undgår at overvælde din partner. Du vil ikke have ham / hende til at føle sig angrebet. Forbliv specifik og undgå at bringe tidligere problemer op. Bliv i nutiden. Selvom din partner bliver defensiv og forsøger at rejse irrelevante problemer, skal du holde kursen og undgå at blive følelsesladet. Ingen sagde, at dette ville være let.
5. Fokuser på dig selv
Prøv at bruge lidt tid på at fokusere på dig selv. At dyrke dit eget liv er den nemmeste måde at løse et ensidigt forhold på. Hvor længe har dit liv været domineret af din partners indfald? Bryde cyklussen. Hvad vil du have ud af livet? Hvad kan du lide at lave? Brug lidt tid på at reflektere og opbygge dit eget liv - uden for dit forhold.
Nogle gange når du er midt i et forhold, kan det være svært at se tydeligt. Et vellykket forhold kræver to mennesker, der elsker og tager vare på hinanden - ikke kun én person. Hvis din partner virkelig elsker dig, vil han eller hun tage skridt til at rette op på den adfærd, der gør dig utilfreds. Hvis du ikke ser en positiv ændring, er det tid til at værdsætte dig selv mere, end du værdsætter dit forhold. Livet er for kort til at være i et giftigt forhold, der trækker dig ned. Du er mere værd end det.
Stadig ikke sikker på, hvordan du skal nærme dig dit ensidige forhold? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Denne side indeholder tilknyttede links. Jeg modtager en mindre provision, hvis du vælger at købe noget, når du har klikket på dem.
