Voksen mobning behandles sjældent. Imidlertid kan sociale grupper ofte skabe rammer for en magtkamp, og med det kommer sindsspil og den uhyggelige dominansverden.
Borte er de dage, hvor legepladsmusklen fastgjorde dig til væggen for dine middagspenge. Det var forfærdeligt nok, men hvis du var heldig, ville en voksen gribe ind.
Nu er du voksen. Din personlige agtelse kan være på gulvet, og voksne mobbere har finpudset deres færdigheder. Subtile, snedige, luskede taktikker kan være vanskelige at udsætte. Masken af autoritet, penge eller overlegen viden giver disse skræmmende sjæle magt, så du sætter spørgsmålstegn ved din egen vurdering af situationen.
Så hvordan genkender du en voksen mobber, mens du kæmper med din egen frygt for paranoia?
1. Ostracismens ensomhed
Hvis der er dannet klikker og grupper, og du befinder dig udenfor, kan det være blevet orkestreret af en person, der nyder gruppemanipulation. De er ulven klædt ikke i fåretøj, men i hyrdetøj, der hyrder deres hjord.
Når du står over for dem alene, kan du føle sig ensom og sårbare. Udelukkelse giver en dobbelt whammy. Din ensomme status kan gøre dig til et let mål for andre mobbere og blive betragtet som en enspænder , kan det være svært at skabe venskaber.
Den voksne verden med koldskuldring - med vilje ignoreret - kan meget hurtigt få dig til at føle dig usikker og ubetydelig. Dette kan ofte ses blandt forældre på skolens legeplads eller i personalets kantine. Undervurder ikke disse passivt agressiv handler deres evne til at øge dine følelser af angst kan være svækkende. Desuden kan det, hvis du efterlades 'uden for sløjfen' på arbejdspladsen, alvorligt hæmme din evne til at opfylde dine medarbejderforpligtelser og kan skade din karriere.
2. Forlegenheden ved at blive socialt undergravet
Ostracisme kan udvikle sig til anden adfærd, der er knyttet til at blive socialt undermineret. Typiske handlinger gør, at du føler dig forvirret og usikker på, hvordan du skal reagere. Adfærd som at blive talt ned til dine jævnaldrende eller at have tilbageholdt information fra dig, der efterlader dig til at se uprofessionel ud, er nogle af måderne, som en mobber socialt underminerer dig på.
Disse kan leveres både på en åbenlys måde, der efterlader dig snoet af skam eller subtilt, hvor du efterlader dig til at tro, at du er alt for følsom eller måske lidt paranoid. Subversive ikke-verbale tegn på manglende respekt , såsom øjenrulning, kan efterlade dig bekymret og kan medføre, at din deltagelse i gruppekommunikation dæmpes. Disse handlinger spilles alle ud på et offentligt forum, der yder beskyttelse til mobberen, men gør det særligt vanskeligt for dig at forhandle.
3. At føle brodden af offentlig ydmygelse
At binde sig direkte sammen med social undergravning er den smerte, der skyldes offentlig ydmygelse. Den upassende vittighed, der efterlader dig på bagfoden, nedsættende bemærkninger, der får dine kinder til at brænde af skam, og hårde domme og nedskæringer, der får dig til at føle dig sårbar og udsat, er alle en del af offentlig ydmygelse.
Alt for ofte sker denne form for mobning på arbejdspladsen og begås af dine overordnede. Derudover er antallet af bemærkninger baseret på køn, race og seksuel præference stadig for høj. Der er foretaget kulturelle forbedringer på disse områder, selvom desværre mange mobbere holder på upassende forspændinger og er hurtige til at lufte dem.
Ud over disse direkte angreb kan offentlig ydmygelse antage den snedige form for at sprede sladder om offeret. Desværre er denne skjulte måde at mobbe med teknologiske fremskridt for let tilgængelig via tekst og andre former for sociale medier. Cybermobning er ikke en forsømmelse, der er indhegnet efter alder.
4. Plagiering af dit arbejde og dine ideer
Et andet almindeligt mobbescenarie på arbejdspladsen er, at dine ideer forsætligt forvaltes forkert. Alt for ofte vil en voksen mobber tage æren for dit arbejde og nægte at du fortjente ros. Denne ros kan også tage form af økonomiske belønninger eller forfremmelser.
At bestride deres handlinger kan føles som om du bliver unødvendigt konfronterende og ikke er en 'holdspiller.' En god manager vil med glæde bade i din reflekterede ære og hjælpe med at vejlede dig gennem din karriere. En mobber vil stjæle dine ideer som deres egne og med glæde høste frugterne.
Alternativt kan dine forslag blive saboteret, kommunikationen 'mistet' eller aldrig modtaget. Værst er det, du kan blive gjort til syndebukk for deres egne mislykkede ideer og planer. Uden bevis mod din overordnede koger det ned til 'dit ord mod deres', hvilket får dig til at føle, at de har alle kortene.
5. At blive domineret over
Føler du, at et individ, der er i en ledende stilling, misbruger deres magt? De ser ud til at nyde underkastelse af både underordnede og jævnaldrende. Hierarkiske organisationsstrukturer kan lette dette: overordnede på arbejdspladsen, ældre medlemmer af din familie, mennesker i fremtrædende stillinger inden for klubber og samfund, ærede titler i religiøse grupper eller i samfundet selv (f.eks. Politibetjent eller politikere), vil undertiden misbruge deres position som myndighed.
Disse dominerende, aggressive personligheder kan være velkendte for deres underordnede, men bliver sjældent konfronteret med deres handlinger. Subtile handlinger som at stille unødvendige krav til din tid til mere åben aggressiv adfærd med den hensigt at forårsage dig mental og / eller fysisk skade kan blive vist.
En mobbers sociale status, race eller køn gør det muligt for dominerende enkeltpersoner at skjule sig i almindeligt syn. Antagonistisk, kontrollerende personligheder , vil kaste raserianfald på hatten for at nå deres personlige mål. Derudover kan de være 'absolut charmerende' for dem omkring dig. De kan være selve udførelsen af 'venlighed' for dine jævnaldrende og nægte dine påstande enhver sandsynlighed.
6. Sansen for hjertebankende frygt
Trusler om fysisk skade på dine ejendele, din ejendom, dem du elsker eller din egen sikkerhed er den ubestridelige handlinger fra en mobber. Dette kan manifestere sig i nøgleudskrabninger på din bils lakering, overtrædelse af din ejendom eller rapportere dig til politiet som en 'mistænkt' uden grund.
hvordan man starter et nyt liv et andet sted
Eskaleringen af denne skræmmende opførsel kan ske langsomt, gradvist nedslidende eller svimlende tempo, hvilket efterlader dig rystende i chok. Verbal overgreb kan hurtigt eskalere til fysisk eller seksuel krænkelse. Dette kan komme fra en fremmed eller en forelsket medarbejder. Det kunne tage form af chikane og / eller forfølgelse og intensivere til et groft angreb. Desværre kan dette høje niveau af mobning materialisere sig fra en, vi elsker / elskede, og vride vores følelser til en kneb.
En person, der bevidst er grusom i enhver form, er giftig . Ingen har ret til at misbruge dig mentalt eller fysisk. Den første fase er at erkende, at nogen prøver manipulere dig ind i offerets rolle. Uanset hvor illusive de føler, skal du erkende, at du har valg. Den handling, du vælger at tage, vil være individuel for dig og dine omstændigheder. Søg støtte fra pålidelige relationer, eller kontakt en passende velgørenhedsorganisation. Tag ikke fejl, under de 'plausible' undskyldninger har en mobber til hensigt at skade.
