Nogle mennesker er heldige nok til at have forældre, der elsker dem ubetinget, opmuntrer deres sysler og respekterer (og støtter!) Deres livsvalg.
Andre er ikke så heldige og har i stedet forældre, der kritiserer og nedværdiger alt, hvad de gør, ellers insisterer de på, at de ved, hvad der er bedst for deres børn og forventer at blive lyttet til ... selv når 'børn' er kommet langt ind i deres mellemliggende år.
Senere i artiklen ser vi på nogle måder at håndtere kontrollerende forældre på.
hvordan du kan komme over din mand og forlade dig for en anden kvinde
Lad os først undersøge tre tilfælde, hvor de krydser linjer, som du aldrig burde tolerere. Under disse omstændigheder skal du gøre det klart for dem, at deres ord og handlinger er uacceptable.
Manglende respekt, især offentligt
Dine forældre er måske ikke enige i nogle af dine livsvalg, men de fordømte bedre respekterer det faktum, at de faktisk er dine valg.
Mange forældre ser ud til at glemme, at deres børn ikke er udvidelser af sig selv, men snarere autonome væsener, der fortjener lige så stor høflighed og respekt som alle andre.
Ting kan blive endnu grimere, hvis du har den slags forældre, der kan lide at nedsætte dig offentligt, hvad enten det er for deres egen morskab, eller fordi de tror, at det at få deres jævnaldrende på deres side mod dig vil styrke deres holdning til dig og tvinge dig til at ændre dit sind til at tilpasse sig deres.
Det er en ting, hvis din forælder fortæller dig, at de ikke kan lide indretningen i dit hjem, dit valg af karriere, din hårfarve eller din garderobe.
Men det er en anden ting, hvis de håner eller bagatelliserer dig foran andre mennesker.
Hvis du har tilstrækkelig styrke til at fortælle dem - foran venner eller familie - at deres opførsel er uacceptabel og ikke tolereres, så gør det.
Bare vær forberedt på at de måske forsøger at grine det, og deres kammerater kan derefter træde op for at være støttende og bande sig mod dig som en flok flyvende aber .
En mere effektiv tilgang, omend en 'kæmper snavset', er at bringe en afskyelig familiehemmelighed op, som de ikke ønsker at blive sendt for at lukke dem for helvede.
Eksempel:
Forælder - “Er du sikker på, at du virkelig har brug for dessert? Du er allerede federe, end du burde være i din højde. Har jeg ret? Ville han / hun ikke se så meget bedre ud, hvis han / hun tabte sig? Bare læg gaffelen ned, kære. ”
Du - “Nå, du behøvede ikke at snyde på (anden forælder) med X, men du gjorde det alligevel. Wow, denne chokolademousse er lækker ... ”
Denne tilgang kan forårsage en vis skade, men den vil være effektiv til at tavse dem for denne slags lort i fremtiden.
Desuden, hvis du allerede har et forfærdeligt forhold til en følelsesmæssigt voldelig, kontrollerende forælder, hvor meget værre kan det blive?
Nogle gange er det nødvendigt med ekstremer for at sikre, at de aldrig nogensinde gentager denne form for adfærd over for dig igen.
Bemærk: Hvis du har identificeret din forælder som en narcissist (og det er vigtigt at påpege, at det at være kontrollerende ikke automatisk gør en til en narcissist), frarådes denne fremgangsmåde.
Når du har at gøre med en narcissist, hvis du ikke kan gå ingen kontakt med dem, så er dit bedste valg at vedtage grå sten metode og følelsesmæssigt ikke reagerer på deres jibes.
Trusler, både mod dig eller mod dig selv
Der var engang en mand, hvis sygelige mor holdt ham helt under tommelfingeren ved at true med at skade sig selv, hvis han ikke gjorde, hvad hun ville, når hun ville.
Hun var handicappet, og hvis han ikke kom hjem med det samme, da hun ville have ham til det, ville hun sende ham en sms som 'Jeg vil gøre X-ting, og hvis jeg falder ned og gør mig ondt eller DØ, fordi du var ' her for at tage mig af mig, så er det din skyld. ”
Da han var en temmelig følsom slags, vidste han forbandet godt, at han ville bebrejde sig selv, hvis der skete noget, så han sukkede bare og overholdt hver gang og hadede sig selv for at lade hende manipulere ham så dårligt.
Denne form for kontrollerende adfærd er utroligt usund og er lige så uacceptabel som en forælder, der kan true med at skære dig ud af deres vilje, hvis du ikke træffer de livsvalg, de ønsker fra dig.
Hvis denne slags ting tidligere har været tolereret, skal den stoppe nu.
Vær opmærksom på, at folk sjældent (hvis nogensinde) tjener godt på denne slags trusler - de har lige lært, at de kan styre andre mennesker gennem frygt og grusomhed, så de bruger det, der allerede er i deres repertoire, for at få det, de ønsker.
At kalde dem ud på deres tomme trusler og fortælle dem, at de skal gå lige foran, forbløffer dem normalt, fordi det ikke er, hvad de forventede, og kan give dig mulighed for selvstyrke og selvsikkerhed.
Dybest set skal du være parat til at gå væk, selvom der bare er den tyndeste chance for, at du faktisk bliver nødt til at gøre det.
Bevidstheden om, at du kan gøre det og dermed afslutter deres terrorperiode over dig, er normalt nok til at få dem til at ændre deres handlinger.
Uhøflighed mod din partner / ægtefælle
Nu er det slemt nok, hvis din forælder (r) behandler dig som lort, men det er et andet niveau af afskyelig, hvis de vender deres galde mod din livspartner.
Dine forældre elsker muligvis ikke den person, du har valgt at tilbringe dit liv med, men det spørgsmål falder ind under situationen 'hvis du ikke har noget rart at sige, skal du ikke sige noget'.
Nogle mennesker har endda beskæftiget sig med situationer, hvor deres forældre har opfordret dem til at snyde deres ægtefæller eller efterlade dem til partnere, som forældrene (rne) har anset for mere acceptable / tiltalende i deres øjne.
Desværre er dem, som forældrene foretrækker, ofte dem, som de personligt finder mere fysisk attraktive, eller som har en karriere (og indkomst ...), der passer til deres egne præferencer.
Dybest set prøver de at leve stedfortrædende gennem deres børn, og hvis deres voksne 'børn' ikke træffer de valg, de vil have, føler de sig på en eller anden måde snydt.
De kan blive særligt skræmmende, hvis de er racistiske, homofobe eller transfobe, og du er i et forhold med en, hvis etniske baggrund eller køn de ikke kan, eller hvis din partner har et handicap eller endda bare ikke er så attraktiv som de ville have dem til at være.
De kan komme med kommentarer, når I er sammen - hvad enten det er passivt aggressivt eller åbenlyst - eller endda angribe din partner direkte og kræve, at de forsvarer aspekter af sig selv for at gøre dem på en eller anden måde 'værdig' i dine forældres øjne.
Når og hvis denne type situation opstår, er der virkelig kun to acceptable svar: Ring straks til forælderen og gør det klart, at en sådan adfærd ikke tolereres igen eller forlade situationen, og gør det også klart, hvorfor du gør det .
hvordan får han ham til at respektere mig
Du har valgt din partner af en grund, og hvis dine forældre er respektløse og grusomme over for dem, skal du være i stand til at træde op og forsvare den person, du elsker.
Hvis du har haft at gøre med forfærdeligt kontrollerende handlinger fra dine forældre i årevis, er det meget usandsynligt, at de snart vil ændre sig.
Når en person når slutningen af 20'erne, bliver deres holdning og adfærd temmelig ufleksibel, så du kan være sikker på, at folk i 50'erne, 60'erne og derover allerede er stærkt indstillet på deres måder.
Nogle gange er det eneste, en person kan gøre for at afslutte kontrollen med misbrug, at skabe afstand til misbrugeren.
Hele ”blodet er tykkere end vand” er alt for ofte brugt, når det kommer til at tolerere og acceptere forfærdelig opførsel, som bare ender med at forårsage skader, der meget vel kan være uoprettelige.
Dine forældre kommer ikke for altid, men arven, som de har fået lov til at påføre dig, vil være, medmindre du tager skridt til at beskytte dig selv.
De har bevist, at de ikke vil prioritere dig eller vise ægte kærlighed og omsorg over for dig, så du skal vise dig selv ubetinget kærlighed og sørg for, at du aldrig har modtaget, og sætter en stopper for deres grusomhed på alle nødvendige måder.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 10 tegn på giftige forældre (+ 6 trin til at håndtere dem)
- Sådan håndteres kontrolfreak i dit liv
- At være familiens syndebuk: tegn, håndtering og helbredelse fra
- 6 trin til at tage, når du klipper bånd med giftig familie
- Når din mor er en narcissist
- Hvorfor en mangel på empati ikke kun findes i narcissister og sociopater
- 8 typer kontrollerende mennesker, du måske møder i livet
- Sådan stopper du med at kontrollere i et forhold
Sådan håndteres kontrollerende forældre
Før vi undersøger måder, hvorpå du kan håndtere en kontrollerende mor eller far, er det vigtigt at bemærke, at der er en skala for, hvor kontrollerende de er.
Hvor dine forældre falder på denne skala, bestemmer, hvordan du bedst kan nærme dig dem og deres adfærd.
I den nedre ende har du forældre, som du kan kalde anmassende snarere end at kontrollere. De kan muligvis give uopfordrede råd, fortælle deres meninger om dine livsvalg og træffe små beslutninger for dig uden din mening.
I den anden ende vil de mest kontrollerende forældre bruge bedrag, skyld, vrede og mange andre former for manipulerende opførsel for at gøre deres barn til deres marionet. De kan tvinge dig ned ad bestemte stier, der ikke er det, du ønsker.
Mens du prøver at finde ud af, hvilken type kontrollerende forælder (r) du har, er det også en god ide at sætte dig selv i deres sko og spørge, hvorfor de har dette behov for kontrol.
Føler de sådan en mangel på kontrol over deres eget liv, at de skal kontrollere dit som en erstatning?
Føler de sig skuffede over, hvordan deres liv blev? Har dette efterladt dem bitre, vrede og vrede over din lykke?
Var deres forældre voldelige, og er det den eneste måde, de ved, hvordan de skal være forældre?
Keder de sig og har så meget tid på hænderne, at de blander sig i jeres anliggender for at give dem en følelse af formål?
Ønsker de simpelthen det bedste for dig i livet, men er ufleksible i det, de anser for at være det bedste?
At finde ud af motiverne bag dine forældres kontrollerende adfærd hjælper dig med at bestemme, hvor på skalaen de sidder, og hvordan du bedst kan håndtere dem.
At håndtere dem i dit sind
Der er to sider ved at nærme sig kontrollerende forældre. Den første er den kamp, du møder i dit sind.
Den måde du tænker på og handler omkring dine forældre er et produkt af de år med usund opførsel, du har været nødt til at udholde fra dem.
For at bruge sunde håndteringsstrategier, som du ejer, skal du ændre den måde, du tænker på situationen.
Dette involverer ...
Accepter dine forældre for hvem de er
Som vi sagde tidligere, er chancerne for, at dine forældre ændrer sig radikalt, små.
Hvis de sidder i den nedre ende af den kontrollerende skala, kan de muligvis ændre nogle af de adfærd, du finder forstyrrende eller irriterende.
Men selv her, forvent ikke mirakler, og forvent ikke, at ændringer kommer hurtigt.
Og jo længere op på skalaen du går, jo mindre sandsynligt er det, at du vil se nogen større forandring hos dine forældre.
Så hvad laver du?
Du har to valg:
1) Kæmp og kæmp imod idéen om dine forældre som kontrollerende og vanskelige mennesker, mens du prøver at ændre deres adfærd.
2) Accepter dine forældre og deres kontrollerende måder som hvem de er og hvem de sandsynligvis vil forblive.
Sidstnævnte er et bedre valg for dig, følelsesmæssigt og mentalt, fordi accept kræver mindre energi end modstand.
Du behøver ikke lide dine forældre eller deres måder, men du kan acceptere, at det er de mennesker, du skal kæmpe med.
Bryde dit behov for at behage dine forældre
I nogle, men ikke alle tilfælde, tillader du din forældres kontrollerende adfærd at fortsætte, fordi du ikke vil skuffe dem.
At vokse op i et miljø, hvor du skal overholde bestemte standarder og opføre dig på en meget bestemt måde, kan efterlade en person med et dårligt defineret selvkoncept.
Du kan muligvis kun relatere din egen selvværd til den værdi, dine forældre har givet dig. Det betyder, at din selvtillid banker på, hver gang de kritiserer dine beslutninger, nedsætter dine evner eller prøver at hævde deres tro på dig på en eller anden måde.
Dette har sandsynligvis foregået i lang tid. Måske fik du ikke de gode karakterer, de forventede af dig i gymnasiet. Eller måske er dit sociale liv ikke efter deres smag.
Hvis du kan afkoble din selvtillid fra dine forældres godkendelse, behøver du ikke handle på måder, der behager dem.
Du vil være fri til at bestemme dig selv om, hvordan du skal leve dit liv, og du vil ikke føle dig dårlig for det.
Selvom du ikke bør se bort fra din mors og fars følelser, så lad dem ikke være en vigtig faktor i de beslutninger, du tager.
Selvfølgelig er dette lettere sagt end gjort og kræver ofte hjælp fra en uddannet rådgiver eller terapeut.
Men ved at arbejde på denne del af dit sind vil du være bedre i stand til at implementere nogle af de forslag, der kommer senere.
Lær hvordan du handler uden for dine følelser
Når du står over for en situation, hvor dine forældre prøver at kontrollere dig, er det naturligt at lade dine følelser styre dine reaktioner.
Alligevel er dette sjældent den bedste tilgang.
Vred, frygt, vrede, tristhed og andre negative følelser skyder din dømmekraft og gør dig ude af stand til at handle på den mest passende måde.
Når du lærer at afkøle dine følelser og afbryde dem fra dine tanker og handlinger, kan du reagere på dine forældres adfærd på måder, der vil forbedre situationen for dig i stedet for at gøre det værre.
Igen er det ikke let at gøre, når dine forældre er en så stor del af dit liv, og din fælles fortid er fyldt med følelsesmæssige minder.
Men en rolig og rationel opførsel foretrækkes, selvom du kæmper for at holde den følelsesmæssige reaktion tilbage.
Forstå at dit liv er begrænset
Selv hvis du lever til en moden alderdom, vil du i sidste ende efterlade dette sted. Spørgsmålet bliver derfor, hvis liv vil du leve: det, som dine forældre vil have, at du skal leve, eller det, du vil leve?
Når du ved, at hver gang du bevæger dig ind i deres krav, giver du afkald på chancen for at vælge en anden fremtid, kan du være fastere i din holdning og din tro.
hvor gammel er barry gibb bee gees
For rigtigt eller forkert, skal du have det sidste ord i, hvordan du lever dit liv.
Dine forældre har haft deres chance for at skabe det liv, de ønskede. Lad dem ikke diktere dig, hvordan din skal se ud.
Sæt en værdi på det forhold, du har med dine forældre
I nogle tilfælde er det bedste, du kan gøre for at bevare din egen sundhed, at distancere dig fra dine forældre.
Hvis de konstant forstyrrer dig hver gang du ser dem, er det ikke i din bedste interesse at se dem så ofte.
Det er vanskeligt at indrømme, at du måske har det bedre at lægge en vis fysisk og følelsesmæssig afstand mellem dig og dine forældre.
Hvis du ikke kan distancere dig fysisk på kort sigt - måske bor du sammen med dem og / eller stadig selv er barn - kan du lære at distancere dig følelsesmæssigt.
Den beslutning, du skal tage, er, hvor meget du værdsætter dit forhold til dine forældre.
Deler du nogle virkelig gode tider med dem, og den kontrollerende adfærd er blot en plet på et ellers ok forhold?
Eller er du fyldt med angst eller vrede hver gang du ser dem og ikke rigtig vil savne dem, hvis du aldrig har set dem igen?
Praktiske måder at håndtere kontrollerende forældre på
Nu hvor vi har undersøgt nogle af måderne, hvorpå du kan tilpasse din egen tænkning, skal vi se på, hvad vi gør i praksis.
Vær konsekvent i din tilgang
Det er nyttigt at have en plan for håndtering af dine forældre. Denne plan vil være specifik for dig og dine forhold.
Uanset hvad du gør, skal du holde dig til denne plan.
Hvad du skal forstå er, at dine forældres kontrollerende adfærd til en vis grad er et lært svar. Det har udviklet sig over tid baseret på deres oplevelser og deres observationer af dig og din adfærd.
Selvom det er vigtigt at huske, at det som nævnt ovenfor er usandsynligt, at dine forældre ændrer, hvem de er i deres kerne, de kan til en vis grad ændre, hvordan de opfører sig over for dig.
Men de vil kun gøre det, hvis du er i stand til at holde fast på din plan.
Hvis du prøver en tilgang et par gange, ikke ser nogen forskel i slutresultatet og derefter fortsætter med at skifte tilbage til dine gamle måder, vil dine forældre ikke se nogen grund til at ændre sig.
Men hvis du holder det op, kan de til sidst lade op og “lære” at tage en anden tilgang.
Når alt kommer til alt kræver deres ønske om at kontrollere dig, at de bruger en betydelig mængde energi - mentalt, følelsesmæssigt og endda fysisk.
Hvis de ser, at denne energi spildes, kan de ændre den måde, de behandler dig på for at bevare den.
Fjern alle afhængigheder, du måtte have på dem
Så længe du forbliver afhængig af dine forældre, vil de føle, at de har ret til at udtale deres meninger og diktere, hvordan du lever.
Hvis du bor derhjemme, skylder dem noget økonomisk eller stoler på dem for andre ting såsom hjælp til dine egne børn, skal du skære disse bånd.
Indrømmet, dette er ikke altid let eller ligetil. Du har simpelthen ikke den mulighed lige nu, men du kan planlægge den.
Meget af tiden kommer det til penge, så vær økonomisk forsigtig og spar så meget som muligt. Og fortæl dem ikke om det.
Tag et job, hvor du kan, og brug så lidt som muligt. Dine forældre kan latterliggøre dit valg af job eller endda prøve at forhindre dig i at arbejde, men du skal forblive beslutsom i din vilje til at blive økonomisk uafhængig.
Betal tilbage alt, hvad du skylder dem, selvom det blev givet dig som en gave. Hvis de købte din bil eller noget andet, du ejer, skal du også betale dem tilbage for det.
Stol ikke på dem til at hjælpe dig på nogen anden måde. Fjern enhver grund, de måtte føle, at de har til at kontrollere, hvad du gør.
Flyt ud og find et sted, så snart du kan, selvom det betyder at flytte til et billigere område og ind i en ejendom, der næppe er stor nok. Det behøver ikke at være dit evige hjem, bare et sted for at undslippe dine forældres anmassende opførsel.
Sæt faste grænser, selvom du ikke deler hvad de er
Du skal vide, hvor dine røde linjer er, hvad adfærd går ud over, hvad du vil acceptere.
Og når du har udarbejdet disse, skal du være fast i din anvendelse af dem.
hvad mænd leder efter i en kæreste
Vi talte om 3 store eksempler på røde linjer tidligere, men du kan have et hvilket som helst antal andre adfærd, som du finder utålelig.
Dette er alt sammen en del af din overordnede plan for håndtering af dine forældre. Du skal vide, hvilken handling du vil tage, når en bestemt grænse er krydset.
Forlader du situationen straks for at indikere, at du ikke er tilfreds med, hvordan de opførte sig?
Har du givet dem 3 strejker, inden du rejser?
Bliver du tavs og nægter at engagere dig?
Bekæmper du dit hjørne?
Uanset hvad du gør, kommer det igen til at være konsekvent.
I nogle tilfælde skal dine forældre være særlig defensive, når du prøver at tale om deres adfærd, behøver du ikke engang at fortælle dem, hvad dine grænser er.
Faktisk vil det ikke gøre noget godt at fortælle dem. Det kan endda gøre deres adfærd værre.
Men du kan stadig følge din plan hver gang dine røde streger krydses. Du kan handle for dig selv og for dem, du holder af, og som også kan være genstand for dine forældres adfærd.
Det hele kommer ned til, hvor langt langs den kontrollerende skala de er.
Hvis de er anmassende, men du stadig har et godt forhold, er det en rimelig plan at tale med dine forældre og forklare, hvorfor deres adfærd er sårende.
Hvis du næppe kan tale to ord til dine forældre, før du bliver ked af det, eller hvis de simpelthen nægter at lytte til noget, du siger, er der ingen mening i at afsløre dine grænser.
Undervurder aldrig kampen
Ingen ønsker, at deres forældre kontrollerer, men dine er det. Du skal håndtere det.
Men det er ikke let.
Du vil stå over for hele spektret af negative menneskelige følelser, og du vil kæmpe. Det kan teste din mentale sundhed og trivsel.
Hvis du kan, skal du danne en støttestruktur omkring dig. Nære venner, partnere, terapeuter og endda andre familiemedlemmer kan hjælpe dig gennem udfordrende tider.
I en ideel verden ville vores forældrerelationer være dem, vi mest kunne stole på, men denne verden er langt fra ideel.
Hvordan du står over for denne virkelighed er op til dig. Forhåbentlig har denne vejledning givet dig nogle strategier til at klare nedfaldet af kontrollerende forældre.
Gør det bedre at kontrollere forældre ved at læse denne fremragende bog.
Klik her for at lære mere .
Denne side indeholder tilknyttede links. Jeg modtager en mindre provision, hvis du vælger at købe noget, når du har klikket på dem.
