Jeg lærte det rigtige udtryk 'Narcissist' for nogle måneder siden. Det var som skyerne, der var i mine øjne, forsvandt, og svarene på de spørgsmål, jeg aldrig kunne formulere, dukkede op foran mig.
I meget enkle vendinger kan vi nævne nogle karakteristika ved den narcissistiske mor (NM), såsom: manglende empati over for sine egne børn, konstant følelsesmæssigt misbrug, manipulation og gasbelysning (som vi vil tale om nedenfor). For NM er skyld altid et våben, som mange også bruger udtværingskampagner , og nogle er kontrol freaks .
Dette er en lille del af min historie:
Da jeg var barn, sagde min mor, at hun skulle være i sengen og 'du skal gøre alt rengøring og madlavning!' Hun mente det virkelig, hun så træt ud, træt og frustreret ... men jeg var kun syv år gammel.
Da jeg var i mellemskolen, omkring 12/13 år, var ord som: dyr, stum, ond, latterlig og hendes favorit: voldelig, en del af mit daglige liv. Jeg havde lært dem udenad, så det er ikke underligt, at jeg begyndte at udvikle alvorlig angst og depression.
Jeg husker, at jeg var 17 år i gymnasiet og ville dø (jeg var så kontrolleret, at jeg ikke engang kunne gå ud, og jeg fortæller begivenhederne i mit liv med den klasse, jeg var i skolen). Jeg tænkte på at få nogle piller, og det eneste der stoppede mig var denne tanke: 'Hvad hvis jeg overlevede?' Hun ville aldrig tilgive mig og fortælle mig, hvor voldelig jeg er for at såre hende på denne måde! Det gav mig gåsehud.
Så i stedet prøvede jeg mit bedste for at ændre for at blive en bedre datter. Jeg voksede dybest set op i indløsningstilstand.
Men uanset hvad jeg gjorde, var jeg altid ond. Uanset hvor åbenlyst fejlen var, ville hun sige, at jeg beregnede det totalt for at få hende til at føle sig dårlig. Uanset hvor hårdt jeg prøvede, hvis jeg mislykkedes, hvilket var forventet, var jeg dum. Jeg blev to gange valgt til at være dronningen af min gymnasium, som hun sagde til: 'De valgte dig, fordi det er meget arbejde, de valgte det dummeste.'
hvorfor nedlægger folk andre
Så var der ...
Gasbelysning
Gasbelysning er en meget almindelig ting blandt narcissister. Dette er grundlæggende at smide stenen og skjule armen og derefter sige, at stenen aldrig har eksisteret. Hun kaldte mig de værste tænkelige ting, og når jeg turde konfrontere hende, sagde hun, at hun ikke havde nogen idé om, hvad jeg talte om.
Mange gange beskyldte hun mig endda for at være voldelig for at tænke sådanne ting om hende, 'et perfekt væsen' (hendes uudtalte ord).
Ligesom hvis hun læste dette, ville hun blive totalt chokeret, da intet af det nogensinde skete. Jeg fylder det op, fordi jeg virkelig er ond.
'Woe Is Me' -loven
Jeg ved, det er bare en opmærksomheds søgende raserianfald, men da jeg var syv og ti og 13 og 19 og 23 og 25, var jeg helt sikker på, at hun var legemliggørelsen af lidelse. Hun sagde ting som: 'En af disse dage skal jeg dø,' 'Jeg vil løbe og aldrig komme tilbage,' 'Jeg vil springe fra et bjerg,' 'Tør du ikke græde, når jeg dør, du har været så ond mod mig. ”
Det var ikke disse ord, der gjorde mest ondt, men hendes tone, hendes trætte vejrtrækning, hendes spark, hendes manglende evne til selvkontrol (ikke at hun prøvede), hendes stønn.
Det var virkelig chokerende for et barn eller en teenager at se og høre det, og selv i mine tidlige 20'ere ville det bryde mig.
Ja, jeg troede virkelig, at min mor ville dø, hvis jeg gik til festen, eller hvis jeg havde en kæreste, eller hvis jeg rejste til en anden by.
Jeg bevægede mig, men stemmen forblev. Jeg hører hendes stemme hver eneste dag, hvert eneste sekund. Jeg stoppede med at have drømme, fordi jeg vidste, at hun ikke ville godkende dem, og hvis hun ikke godkendte dem, ville det betyde, at jeg ikke skulle forfølge dem, fordi det gjorde mig til en dårlig datter. Og jeg kunne bare ikke tage det.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Gray Rock-metoden til at håndtere en narcissist, når der ikke er nogen kontakt
- Den skjulte narcissist: Hvor genert, indadvendte typer også kan være narcissister
- Rutschebanen af opsving fra narcissistisk misbrug
- 7 Helbredende bekræftelser for ofre for narcissistisk misbrug
- 5 kroge, som narcissister bruger til at holde dig tilbage
Min helbredelsesproces
En gang fik jeg dette fælles angreb af tanker, der løber og styrter i meget høj hastighed. Jeg føler for meget, jeg bliver forvirret, det er som mange 'stemmer', der taler på samme tid ikke rigtige stemmer, men støjen er for høj.
Så jeg gik på Amazon og skrev 'kontrollerende forældre' i søgningen, og der var den bog, der ville blive min første bog til bedring. I Hvis du havde kontrollerende forældre *, Dr. Dan Neuharth forklarer virkningerne af at have en narcissistisk forælder, og hvordan man skal håndtere dem.
Han giver også deres side af historien, hvor meget de også har lidt, da mange havde traumatiske oplevelser som børn. Han tilbyder ideer til, hvordan man får et sundt liv, hvis du bliver hos dem, og hvis du beslutter dig for at gå ingen kontakt .
Følelsen af validering var enorm, og min nysgerrighed blev sulten efter denne første opdagelse. Jeg lærte, at de dele af mig selv, der blev såret og beskadiget, vil forblive hos mig som børn, der bor i mig, og mit job er at få dem til at føle sig elsket for at give dem den kærlighed, de aldrig har modtaget.
Og jeg arbejder på dem. Det er overhovedet ikke let, men det er ikke en mulighed at stoppe. Hvis du også er datter (eller søn) til et NM, vil jeg give dig nogle råd, der hjalp mig til at føle mig mindre ansvarlig for min mors helbred og se mig selv som et gennemsnitligt menneske, ikke som et monster . Disse ting kan være åbenlyse for resten af verden, men de er ikke for folk som os:
-
Du er uskyldig. Din mor har måske beskyldt dig for næsten hver eneste ting, hun kunne tænke på: hendes helbred, hendes velbefindende, hendes lidelse. Du var ansvarlig for alt, så du levede altid i en beredskabstilstand. ”Hvad er det næste? Hvad gjorde jeg forkert denne gang? ” Uanset om du havde været hele dagen på dit værelse, ville hun altid finde noget, for det er hvad de gør, de finder dig skyldig, så de kan være uskyldige.
Det er en endeløs krig. Sandheden er: der er ikke noget iboende forkert med dig. Den eneste rådne ting er din mors perspektiv.
- Du var den der havde brug for beskyttelse. Måske gav din mor dig, som min, rollen som mor, og hun var det altid utilfredse barn, der konstant blev såret. Men i virkeligheden var det omvendt.
Hun skulle være den, der tog sig af dig, det var dig, der havde brug for hende til at elske dig og vejlede dig og pleje dig. -
Arbejd med de skadede dele af dig selv, og afvis dem ikke. Mange mennesker og forfattere lærer os at afskedige de dele af os selv, der ikke tillader os at fortsætte med at gå. Sagen er, at dette er dele af os selv - dele af vores barndom - der skal genkendes.
Lyt til dem, forstå dem og elsk dem. Du behøver ikke at reagere på dem eller tro på, hvad de siger. Husk, de vil kun tale om de oplysninger, de har modtaget, men nu ved du hvad der virkelig skete, så du kan passe på dig selv.
Tro ikke nogensinde, du er, hvad hun sagde, at du var, hun kunne ikke se noget andet. Som Kelly Clarkson siger: ”Du så lige din smerte,” og mange af dem er også såret. Men det betyder ikke, at du skal bukke under for det onde spil, de spiller for at gøre dig til målet.
* dette er et tilknyttet link - hvis du køber denne bog, modtager jeg en mindre provision. Dette ændrer på ingen måde den uafhængige anbefaling fra denne gæsteforfatter.
