Hvorfor nogle par sidder fast i en cyklus med at bryde op og komme sammen igen

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Vi har alle enten været der eller trøstet en ven igennem det - break-up-make-up cyklus.



Nogle gange kan du og din eks bare ikke helt lade det gå. Indtil du kan.

... og så skifter en af ​​jer mening.



Det kan være meget forvirrende og ofte ret foruroligende. At være usikker på dit forhold kan tage sin vejafgift på så mange aspekter af dit liv og kan virkelig dræne.

Denne artikel vil se på, hvordan folk bliver fanget i denne løkke, og hvordan man bryder ud af den, hvad det end betyder!

Hvordan sidder vi fast i cyklussen?

Slår op:

Så du og din partner brød op. Folk gør det hele tiden. Det er forfærdeligt, og det er rodet, selvom I begge gør dit bedste for at afslutte tingene på 'venlige' vilkår.

I lover at give hinanden den nødvendige plads til at komme videre og aftale at mødes som venner i den nærmeste fremtid.

Selvom dette lyder godt, er der en ganske stor chance for, at det ikke fungerer sådan.

Hvorfor?

Følelser.

Følelser kommer i vejen for alt, især brud.

Nogle mennesker vil fortsætte med at leve deres egne liv ... efter, det vil sige et par måneders sorg og berusende forsøg på at sende en sms til deres eks, mens deres venner bryder deres telefon fra deres hænder.

Andre vil få en 'breakup haircut', deltage i et fitnesscenter og møde nogen ny inden for en måned. Uanset hvad, nogle mennesker går i stykker og holder fast ved det.

Men hvad sker der i det her cyklus er, at bruddet ikke fungerer.

Din ex sender dig tilfældigt beskeder den dag, hvor du har haft en frygtelig tid på arbejde og føler dig ensom. Du støder på din eks og beslutter at være moden og tage en kop kaffe.

I er begge klar over, at I har savnet hinanden, og tingene føles virkelig anderledes denne gang. Du giver det en ny chance .

Finde sammen igen:

Årsagerne til at beslutte at prøve igen efter en sammenbrud afhænger virkelig af de involverede mennesker - og ikke kun de to mennesker i forholdet.

Familien og vennerne, vi har omkring os, når vi gennemgår et sammenbrud, påvirker virkelig vores adfærd.

Hvis dine nærmeste venner alle fortæller dig at acceptere, at det er færdigt for godt, vil de gøre deres bedste for at hjælpe dig med at komme over det. De giver dig mulighed for at råbe det og derefter hjælpe dig med at komme videre.

Hvis dine venner bliver ved med at fortælle dig, at de tror, ​​at du eller din partner har begået en fejl, vil du begynde at spekulere på, om du skal give tingene endnu en gang.

Når vi allerede føler os følelsesmæssige og sårbare, stoler vi næsten på vores kære og deres meninger mere end vi stoler på os selv.

Den måde, forholdet sluttede på, påvirker også, hvordan vi har det efter det.

Nogle gange gøres tingene ikke helt klare, når et par beslutter at afslutte tingene. Denne følelse af uløst forretning kan lade os undre os over, om vi har taget den rigtige beslutning. Dette kan føre til, at vi derefter når ud til vores eks, som kan starte hele processen og holde os fanget hver gang.

De to involverede individer har naturligvis en enorm indflydelse på, hvad der sker efter en sammenbrud. Hvis I begge er meget ængstelige mennesker, kan der være så meget smerte og forvirring omkring sammenbruddet, hvad enten det var gensidigt eller uventet.

Hvis du allerede er i tvivl om, hvad der foregår og havde bekymringer under forholdet, kan opløsningen få dig til at stille spørgsmålstegn ved alt. Nogle gange kører vores panikfølelser og paranoia os tilbage til en eks, fordi vi er bekymrede for, at vi ikke har truffet det rigtige valg.

Ensomhed spiller ofte en stor rolle i par, der også kommer sammen igen. Uanset hvor sikker du var på din beslutning på det tidspunkt, kan chokket og smerten ved pludselig at være single virkelig få dig til at nå ud til din eks.

Lav selvtillid spiller også ind her - at være single kan få os til at føle os overraskende ikke elskede. Dette får os til at tænke, at vi er ikke attraktive og kedelige sammen med alle de andre forfærdelige ord, vi bruger til at beskrive os selv nogle gange!

Selvfølgelig, hvis begge involverede mennesker har det på samme måde, trækkes de tilbage til hinanden, fordi det er trøstende at være sammen med nogen, der kender dig og har fået dig til at føle dig godt om dig selv tidligere.

At komme sammen igen efter en opløsning er ret almindelig, og det kan være af en række årsager.

Nogle gange skyldes det virkelig, at I begge har indset, at I har lavet en fejl, og I vil vende tilbage til, hvad der fungerer.

Andre gange, det bare slags… sker.

Hvad betyder det for forholdet?

Hvis du er den, der sluttede forholdet, begynder du at bemærke alle de små ting, der kørte dig væk i første omgang.

Hvis din partner sluttede tingene første gang, vil du sandsynligvis være alt for bevidst om alt, hvad du laver.

Hvis du er usikker på, hvorfor tingene sluttede, vil du være meget opmærksom på din adfærd, og du overvåger din partner for tegn på irritation.

Hvis du ved, hvorfor de sluttede det (f.eks. Var du for 'klamrende'), begynder du at distancere dig, og du vil arbejde for hårdt for at bevise, at du har ændret dig.

Uanset hvad, træder du begge på æggeskaller, og det bliver smertefuldt at være omkring hinanden.

Et alternativ er, at I begge vil være så overbevisende, at det ikke var din skyld, at du vil være alt for dristig og selvsikker. Dette bliver hurtigt frustrerende for jer begge, og ting kan snart komme ud af hånden.

Du kan også begge vælge at ignorere det faktum, at du nogensinde brød op, hvilket er lige så usundt.

spørgsmål, der får dig til at tænke grundigt

Ved at foregive, at der ikke er bump i vejen, vil du leve i en fantasiverden - du vil begge børste hinandens dårlige vaner, og du vil undgå at skændes fordi du vil have, at tingene skal være perfekte.

Desværre fører dette ofte til mere spænding og et endnu større argument i sidste ende.

I har begge de rette mål i tankerne, men det er bare ikke realistisk at forvente, at ting pludselig bliver perfekte .

Naturligvis er den anden eventualitet, at I begge holder fast i for meget fra det tidligere forhold.

Vi har alle gode intentioner, når det kommer til at komme videre - vi er enige om at starte på ny og glemme, hvad der skete.

Er det sandsynligt, at det fungerer? Sikkert ikke.

Fortsætter vi alligevel med at prøve igen og igen? Ja, ja det gør vi.

Hvordan kan du bryde cyklussen?

Hvis du allerede er så langt igennem denne artikel, ved du, at ting skal ændres.

Det er svært at indrømme, at din opførsel er selvdestruktiv og svært at forestille sig, at den person, du elsker, spiller en giftig rolle i dit liv. Ting at huske er, at ingen af ​​jer har skyld.

Der er en masse historie og en masse kærlighed mellem jer begge - hvorfor vil du ikke holde det gående?

Det er smertefuldt at give slip på kærlighed, men det er også smertefuldt at holde sig fanget i en usund cyklus. Der er en stor forskel mellem ægte kærlighed og tilknytning .

Første ting først - kommunikere.

Korrekt.

Ikke via tekst eller telefonisk. Sæt dig ned med din partner ansigt til ansigt og tal om, hvad I begge vil have.

Når du er fanget i denne cyklus, kan det være svært at huske, hvad du rent faktisk vil have fra forholdet.

Nogle gange vil du bare have nogen der, fordi du er så vant til det. Nogle gange savner du virkelig din partner og vil få det til at fungere.

Nogle gange vil du udfylde tomrummet med sex og intimitet, der uundgåeligt dukker op. Nogle gange er det en kombination af disse ting, og nogle gange har du ingen idé om, hvad det er.

Ved at tale om, hvad I begge vil, vil I være meget bedre rustet til at træffe en beslutning om at blive sammen til gode eller afslutte ting en gang for alle.

Hvis dette føles som et stort eller svært skridt, fordi dit forhold er anstrengt, eller kommunikation ikke er dit stærkeste punkt, er der altid forholdsrådgivningsruten.

Faktisk finder mange par, at dette er den bedste måde at tale om og håndtere et spørgsmål som det, du står over for, fordi det hjælper med at afklare situationen, finde løsninger og gøre det hele uden at ty til små argumenter.

Vores anbefaling til dette er onlinetjenesten fra. Ved at forbinde med en af ​​deres eksperter har du en langt bedre chance for virkelig at komme i bunden af, hvorfor dit forhold cykler som det gør, og hvordan man undgår cyklen på en eller anden måde.

hvis du gerne vil chatte med nogen nu eller arrangere en session for en tid og en dato, der passer til jer begge.

Hvis du beslutter at tackle dette bare jer to, er det tid til at beslutte, om du vil ...

Begå

Du har besluttet dig for virkelig at forpligte dig til ting - dette er sidste gang du kommer sammen igen, fordi I begge virkelig vil holde fast ved at blive sammen.

Vi har fået et par råd, hvis dette er den rute, du går ned.

Begå! Fortæl dine venner og familie. Dette er et trin, som folk ofte springer over, når de er fanget i cyklussen, fordi de ikke ved 100%, hvad de vil have.

Måske ønskede du at holde det hemmeligt, fordi du skammer dig, måske vidste du dybt inde, at du ikke ønskede, at det skulle vare.

Bare husk det forhold er hårde og du bliver nødt til at lægge arbejdet for at få det til at vare. Gå ind i det med den rigtige holdning.

Tilgive. Du kan muligvis ikke glemme ting, der skete i dit første forhold til din partner eller de 5 'on' øjeblikke imellem, men du skal begynde at tilgive.

Tilgiv din partner for ting, der skete tidligere. Hvis de er utilgivelige, bør du ikke engang overveje at forpligte dig til dem.

Hvis du kan se forbi deres fejl og mangler og stadig vil få dette til at fungere, skal du holde fast ved det.

Du kan ikke opdrage noget, de gjorde tidligere, og holde det imod dem. Det vil kun skabe mistillid og angst, som aldrig ender godt.

Kommunikere. Nogle par i denne cyklus lukker ned, fordi de er bange for at forårsage yderligere problemer.

Hvis noget forstyrrer dig, så tal om det. Den eneste måde, hvorpå dette forhold fungerer, er, hvis du opfører dig som om det bare er det - et forhold.

Du har stadig brug for de samme ting fra det: sikkerhed, intimitet , støtte og kærlighed.

Behandl det ikke som din sidste chance, for så begynder du at prøve for hårdt på at være perfekt, og det fungerer ikke på lang sigt.

Vær åben og ærlig - I har begge været igennem de samme ting med hinanden, så I behøver ikke lade som om eller skjule det, I laver for hinanden.

Eller afslut det

Hvis du afslutter tingene for godt, skal du faktisk gøre det. Der er ingen mening med at afslutte tingene, hvis I begge har det i tankerne, at I snart kommer sammen igen.

Hvis der stadig er så meget ufærdige forretninger og usikkerhed, har du brug for en god lang samtale med hinanden.

Hvis du bryder op og bryder ud af cyklussen, skal du følge disse trin:

Fortæl folk. Igen er det så vigtigt med hensyn til fremskridt at være ansvarlig for dine handlinger.

Dine venner er måske blevet vant til dit on / off forhold, så de børster sandsynligvis bare din opførsel.

hvordan man kommer over at være flov

Fra nu af skal de vide, at du er færdig. Officielt. De vil støtte dig mere, end du kan forestille dig, så brug deres loyalitet og venskab til at skubbe dig igennem.

Skriv det ned. Skriv en liste over grunde til, at du endelig deler op med din eks.

Det behøver ikke at være ondt, men du har brug for en solid liste over grunde til, at du afslutter tingene for godt.

En del af dig vil sandsynligvis ikke rigtig tro dig selv i starten, da du er så vant til at sige, at du vil afslutte det og derefter ikke rent faktisk gøre det!

Tjek din liste hver gang du føler dig vaklende, det hjælper dig så meget.

Foregribe. Dette bliver forfærdeligt, lad os være ærlige.

Det vil være den sværeste sammenbrud, du har været igennem hidtil, fordi du endelig giver slip på personen såvel som håbet om, at det måske fungerer.

Du skal give dig selv god tid til at sørge og vælte. Du vilje komme igennem dette, og du vil indse, at det var den rigtige beslutning, men du er nødt til at acceptere, at det kan tage et stykke tid at komme til det stadie.

Vær forsigtig med dig selv i starten - gør det, der får dig til at føle dig godt, hvad enten det er meditation, yoga, Netflix-binges eller at sidde i badet og græde hysterisk. Du gør dig.

Bliv så hård mod dig selv. Dette var ikke personen for dig, og denne sammenbrud definerer dig ikke. Du skal være proaktiv og tage kontrol over dit liv.

Du sluttede tingene af en grund, og du skal udnytte det - du ønskede mere frihed, du ønskede mere uafhængighed, du ville ikke være en del af noget giftigt, du ville vende tilbage til at være dig.

Så start.

Stadig ikke sikker på, hvad du skal gøre ved dit on / off forhold?Denne situation er en, der i høj grad vil drage fordel af råd fra en forholdsekspert. Uanset om du vil diskutere problemet alene eller som et par, er det godt at give udtryk for dine tanker og følelser til en neutral tredjepart, som derefter kan tilbyde rådgivning.Så hvorfor ikke chatte online med en af ​​eksperterne fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene på en eller anden måde. Ganske enkelt .

Du vil måske også kunne lide: