De fleste voksne er temmelig tilpasset deres egne følelser, men børn er det ikke.
De oplever mange ting for første gang, og deres små verdener er malstrømme af følelser, som de ikke rigtig kan forstå.
Dette forstørres tusind gange for unge indlevere.
Da de kan have så svært ved at forstå deres egne følelser, kan det være utroligt svært for empatiske børn at forstå, at de følelser, de føler, ikke altid er deres egne.
Hvis du er en empat, kan du sandsynligvis intuitere, hvis dit barn også er det.
Når det er sagt, kan folk der ikke har svært ved at genkende empatiske evner hos deres børn, endsige finde ud af, hvordan de kan støtte dem.
Forhåbentlig kan denne artikel give lidt af en retningslinje og tilbyde nogle nyttige tip, der kan lette vejen for jer alle.
Hvordan kan du vide, om dit barn er medfølende?
De fleste børn udviser en vis grad af åndelig-psykisk afstemning med deres jævnaldrende, men nogle er langt mere empatiske end andre.
De træk, der er anført nedenfor, er blot et par måder at bestemme, hvor dine børns evner ligger.
1. Meget følsom eller 'På spektret'
Først og fremmest kan de være blevet diagnosticeret som at være meget følsom hvad enten det er af lærere eller børnepsykologer.
Det kan endda være blevet foreslået, at de har problemer med sensorisk behandling eller autismespektrumforstyrrelse.
Ikke kun er empatiske børn utroligt følsomme over for energierne omkring dem, de er normalt følsomme over for alle slags sensoriske stimuli.
Mange har en bred vifte af fødevareallergier. Andre kan bryde ud i nældefeber, når deres hud kommer i kontakt med visse stoffer eller rengøringsmidler.
Tips: I stedet for bare at afvise deres følsomhed, så prøv at ære og respektere dem.
I stedet for at tvinge dem til at bære en ridset sweater, der får dem til at freak, selvom det er for at behage bedsteforældren, der strikede den, skal du forstå, at det får dem til at føle sig forfærdelige. Lad dem vælge deres eget tøj.
Hvis de har problemer med visse fødevarer, skal du bestemme, hvad disse problemer er, og indgå kompromiser.
Kan de lide at knase, men kan ikke lide noget slimet? Du kan arbejde med det. Etc.
2. Overvældet af Stimuli
Forestil dig, at alle dine sanser bliver angrebet på én gang, konstant.
I en skare mennesker ville du ikke bare være 'opmærksom' på, at der er mange mennesker, der maler omkring dig ...
Du ville høre hvert ord i hver samtale, lugte hver parfume og mærke alle de følelser, som de andre mennesker føler.
Alt på en gang. Ved fuld lydstyrke.
Især empatiske børn kan let blive overvældede, især i overfyldte offentlige rum, eller når der foregår for meget omkring dem på én gang.
Dette forårsager en sensorisk overbelastning, der enten får dem til at skrige, eller nedsætte / adskille dem bare for at komme igennem det.
Tips: Lære at kende deres udløsere og hjælpe med at reducere dem så meget som muligt.
Desuden lær dem mindfulness-meditation, så de ved, hvordan de skal jorden og centrere sig selv når de begynder at spire fra alt det overvældende alt .
Giv plads i deres travle tidsplaner for dekompressionstid, og sørg for, at de har et dedikeret stille rum at trække sig tilbage til.
At oprette et lille telt på deres værelse kan være en dejlig lille 'rede' for dem. Lad dem fylde det med bløde strukturer og beroligende legetøj, og forstyrr dem ikke, når de er derinde.
De kommer ud, når de er i stand til det.
3. De græder, når andre er såret eller oprørt
Dette er et træk, som de fleste empatier kan forholde sig til, og har tendens til at dukke op i barndommen .
Græder dit barn, når de ser andre - ledsagere fra mennesker eller dyr - blive såret eller ked af det?
Skynder de sig for at trøste dem, der græder?
De fleste babyer prøver instinktivt at trøste og berolige andre, der er ked af det, og dette træk kan enten mindskes eller intensiveres, når de bliver ældre.
Nogle småbørn bliver meget selvinddragede, mens andre opretholder deres empatiske overfølsomhed.
Tips: Lær dine børn de 5 sanser meditation, når de spejler andres ondt og bliver påvirket af dem.
Spørg, om de føler smerte eller gør ondt i følelser. Hvis de ikke ved det, skal du fokusere på, hvad de kan lugte, røre ved, høre, smage og se. Det her bringer dem tilbage til det nuværende øjeblik .
Når de er kommet til ro, skal du rose dem for at være venlige og bekymrede for andre og måske arbejde sammen om at skabe noget trøstende, men alligevel løsrevet.
At skrive et kort eller et brev eller bage kager viser omsorg og bekymring uden at påtage sig den anden persons smerte.
4. Følelser løber dybt
Empatiske børn føler ofte ting meget dybere end andre gør.
Mens et barn måske trækker sig ud af en skæld og vender tilbage til at lege inden for få minutter, kan et empatisk barn være helt ødelagt.
Ikke kun vil de gøre ondt dybt på grund af irettesættelsen, men de vil også føle sig forfærdelige over at have skuffet en forælder.
…og forlegenhed ved at blive fortalt foran deres venner. Og skyld / skam over ikke at være i stand til at kontrollere deres følelser. Og ... du får ideen.
Disse børn er nødt til at håndtere følelsesmæssige flerlagskager konstant.
De er meget opmærksomme på, hvad alle andre føler, hvilket forstørrer deres egne følelsesmæssige reaktioner.
Uanset hvad de føler i øjeblikket, føler de det flere gange mere intenst end de fleste andre børn nogensinde vil. Dette er lige så gyldigt for ophidselse som for fortvivlelse.
Tips: Ugyldiggør ikke, hvad de føler, og lad ikke grin med dem for deres følelsesmæssige reaktioner.
hvordan man håndterer respektløse voksne
Et barn, der narres eller drilles, når de hopper eller danser af glæde, kan meget hurtigt lære, at deres dybt følte glæde ikke kan udtrykkes. Det samme gælder deres sorg.
5. Stærke forbindelser med dyrevenner
Det er ofte lettere for empaths at få forbindelse med ikke-menneskelige venner.
Deres adfærd giver mening og er ikke fyldt med ofte modstridende kropssprog og verbalt udtryk.
Derudover accepterer dyrevenner deres mennesker ubetinget, og er ikke fordømmende eller grusom som menneskelige børn kan være. (Især til dem, der er forskellige.)
Tips: Tilskynd denne adfærd, og sørg for, at dit barn har en dyrefølger, som de kan bruge meget tid sammen med.
Bare vær sikker på at enhver nødvendig allergitest udføres alle familiemedlemmer inden du adopterer en dyreven.
Der er få ting, der er så ødelæggende for et empatisk barn end at binde sig til et dyr, kun for at få det taget væk fra dem på grund af allergier - deres eget eller en andens.
6. De bruger meget tid på at tænke
Empatiske børn er ofte dem, der får at vide, at de bruger for meget tid 'i deres egne hoveder.'
De kan undertiden blive beskyldt for dagdrømning og har tendens til også at blive fortalt at lysne op, være mindre alvorlige osv.
Disse unge analyserer ethvert aspekt af eksistensen og forsøger at give mening om verden omkring dem, mens de også svømmer i dets vidundere.
De forsøger at forstå dobbelt, sarkasme og utallige andre modstridende adfærd.
Tips: Spørg dem, hvad de tænker på, og hvis de vælger at fortælle dig, skal du lytte aktivt.
Vis reel interesse for deres tanker, valider deres tankeproces, og spørg dem udfordrende (og opmuntrende og respektfuld) aldersmæssige spørgsmål om dem.
Tilskyndelse til denne type dyb tænkning kan hjælpe dem med at bevæge sig i retning af vidunderlige karrierer, hvor de kan udnytte deres intellekt og meget analytiske natur.
7. Medfølelse mod livløse objekter
Hvis dit barn græder, når du smider en gammel, ødelagt skraldespand ud, fordi han eller hun er bange for, at den nævnte dåse vil føle sig såret og forladt, er chancerne store for, at de er medfølelse.
Børn, der føler sig dybt med andre, kan have svært ved antropomorfisme.
De forstår ikke, at deres udstoppede bjørn ikke har nerveender og derfor ikke føler smerte, når den får en boo-boo.
Tips: Hvis barnet er meget ungt (f.eks. Under 4 år), skal du sætte et bandage på bamsen's boo-boo og undskylde den ødelagte skraldespand for at skulle sende den hjem for at blive 'repareret'.
Ældre børn kan trøste sig med animistiske ritualer, hvor genstandens ånd hedres og takkes for den glæde, den medførte, og opfordres til at gå fri, før genstanden genbruges.
Forsøg at undgå at bruge udtryk som 'kastet' eller 'kastet ud', da disse kan antyde opgivelse.
Vis i stedet, hvordan alt vil få nyt formål og nyt liv, selvom det omdannes til andre former.
8. De er dybt forstyrrede af bekymrende film- eller tv-scener
Vi har alle oplevet øjeblikke, mens vi ser tv eller film, hvor der sker noget forstyrrende, og vi viger væk.
For de fleste af os er denne følelse flygtig, og vi kan bare børste oplevelsen af som en stærk reaktion på en forestillingsscene.
Ikke så for små empatier.
De føler ofte med karakterer så dybt, at en bekymrende scene vil være dybt forstyrrende for dem.
Hvis det er traumatisk nok, kan det forårsage mareridt eller depression eller endda fortsætte med at hjemsøge dem i årevis.
Tips: Hvis du kender deres udløsere, skal du undersøge, før du ser en film eller et tv-show med dem for at se, om der er forstyrrende scener.
Mange børn er særligt ked af det, hvis dyr får ondt på skærmen, så undgå film, hvor der er noget af det der foregår.
Nu, et barn medfølelse vilje er nødt til at udvikle håndteringsmekanismer over tid, så de ikke gemmer sig væk fra hele verden for evigt.
Som sådan er det godt at udsætte dem for potentielt forstyrrende billeder lidt efter lidt, når du føler at de er klar.
Du kan starte med tegneseriefilm, da det er lettere for dem at forstå, at tegninger er make-believe, og at ingen kommer til skade i virkeligheden.
Den skarpe virkelighed af, hvor meget lidelse der foregår i verden, kan virkelig være overvældende for deres små hjerter, så mildhed er virkelig dagsordenen så længe som muligt.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Øjeblikket du indser, at du er en empat
- 10 måder at opbygge din immunitet mod empatiske sygdomme og smerter på
- 17 Overlevelsestips til empati og meget følsomme mennesker
- 11 kampindlevelser møder dagligt
- De 6 livsvalg, der står over for alle indlevelser
9. Kærlighed til naturen
Naturen kan være uhyre helbredende for empati af en række grunde, så forstå, at det er dobbelt så for børn.
Børn trækkes til den naturlige verden og elsker at udforske den. Når alt kommer til alt er der så meget at se! Og lugte!
At være ude i naturen er utrolig beroligende, og alle kan drage fordel af lidt mere motion ude i frisk luft og solskin, ikke?
Børn, der tilbringer meget tid udendørs, er naturligt tiltrukket af miljøforvaltning, dyrerettighedsaktivisme og havearbejde.
De elsker at dyrke ting, pleje livet og observere vidunderlige dyr i deres naturlige levesteder.
Især empatiske børn genoplades ved at stikke hænderne i jorden, lege i vand og endda snuggle op til træer.
Tips: Prøv at gøre udendørs eventyr til en regelmæssig begivenhed.
Hvis du har en baghave, skal du hjælpe dine børn med at oprette en pint-størrelse veggie eller urtehave kun til dem.
Plant sommerfugle- og fuglevenlige vilde blomster, hæng kolibrierefoder og sæt vand ud til frøer og padder.
Hvis du er en beboer i bylejligheder, skal du drage fordel af børns udendørs programmer i lokale parker og botaniske haver.
Gå ud af byen for vandreture eller campingture, når det er muligt, og bliv engageret i emner, dit barn er interesseret i.
Kan de lide at stargaze? Tag et teleskop, og lær om konstellationer sammen.
Er de naturlige healere? Tag et børnevenligt urtemedicinsk kursus og lav noget ansvarligt foraging.
10. Avid-læsere eller informationssvampe
Er dit barn interesseret i næsten alt? Bliver han eller hun fascineret af et emne og vil lære alt, hvad der er at vide om det?
Det er et meget almindeligt træk i empati og starter, så snart de kan løfte hovedet alene.
Alt er mirakuløst, alt er fascinerende, og der er så meget at lære!
Dit barn kan begynde at læse i en meget ung alder og kræve hyppige biblioteksbesøg, så de kan pløje igennem alt, hvad der er tilgængeligt om deres valg.
Alternativt, især hvis de har en indlæringsvanskelighed, kan de virkelig elske natur- eller historiedokumentarer.
Tips: Tilskynd dette når det er muligt.
Hvis de emner, der engagerer dem mest, ikke er af interesse for dig, er det okay: vær ærlig over for dem og opfordre dem til at udforske disse muligheder alene eller med jævnaldrende (og / eller udvidede familiemedlemmer), der har lignende interesser.
11. De har brug for meget alene
Ligesom voksenindlevelser ønsker børnestørrelsesversioner (og svælger i) ensomhed.
Det er usandsynligt, at de nogensinde keder sig, for hvordan kunne de ?!
Mange af disse børn kan ikke bare lide at være alene, de har brug for den eneste tid af mange grunde.
Som nævnt før, hvis de har haft nedsmeltning eller følelsesløshed på grund af sensorisk overbelastning, er stille alenetid helt afgørende for dem at genoplade.
Tænk på det som den tid, det tager at helbrede huden efter en forbrænding eller et snit.
Tips: Du skal ikke irettesætte dem for at være ”asociale” eller kræve, at de er mere engagerede med andre mennesker.
hvordan man håndterer nogen, der bruger følelsesmæssig afpresning
Du kan ikke trække blod fra en sten.
Voksne der er helt drænet efter uhyggelige dage på arbejdet kan udtrykke, at de har brug for stilhed og ensomhed, og at deres ønsker respekteres.
Børn er dybest set underlagt de voksne omkring dem, og de føler, at de er nødt til at hule efter krav om social aktivitet, ellers bliver de straffet.
Vær venlig at respektere deres behov for ensomhed og erkend at det ikke har noget med dig at gøre, og der er ikke noget 'galt' med dem.
Du bliver ikke afvist, og det er ikke usundt for dem at have alenetid i stedet for at lege med andre børn.
Chancerne er, at dine børn vil værdsætte dig meget mere for at forsvare deres alene tid.
12. Levende drømmere
De levende - ofte klare - drømme, som mange empatier oplever, begynder ofte, når de er meget unge.
Disse kan være rigtig intense med clairvoyante clairentient aspekter eller kan manifestere sig som natterror.
Uanset om drømmene er vidunderlige eller skræmmende, kan de påvirke empatiske børn meget stærkt.
Tips: At føre en drømmejournal er en fantastisk måde for børn at behandle de billeder, de har set, og de kan se tilbage over tid for at se, hvilke temaer eller billeder der har været tilbagevendende.
Mange empaths er også meget claircognizant eller clairvoyant, og det er ikke usædvanligt, at deres drømme går i opfyldelse.
Dette begynder ofte i barndommen og kan være spændende og skræmmende for børn i sving.
Ved føre en dagbog , kan du registrere drømme sammen og henvise til dem, hvis og når de gennemføres.
Hvis de bliver til virkelighed, skal du forsikre barnet om, at der ikke er noget galt med dem, men at de har en smuk gave.
Positiv forstærkning igen og igen.
13. De ved, hvornår folk lyver
Der er ingen måde nogen kan lyve for disse børn: De ved straks, når nogen er fuld af lort.
De er meget intuitiv og kan læse dit kropssprog som en bog.
Ikke kun din, heller ikke: alle de små “ Hvide løgne ”Som lærere og andre voksne fortæller? De ser lige igennem dem.
Tips: Være ærlig. Selv (især) når det er svært - udtryk bare sandheden på sprog, der passer til deres alder og følelsesmæssige udvikling.
At lyve over for dit barn, selvom du tror, at det er i deres bedste interesse, vil bare vise dem, at de aldrig kan stole på dig.
Hvis emnet ikke er passende for dem, så fortæl dem det, omend på en mild måde.
At kende sandheden, eller endda at det er et emne, som de ikke er klar til, vil give dem mulighed for at have meget mere tillid til dig.
14. Kunstnerisk eller musikalsk tilbøjelig
På samme måde som mini-empater vil svælge i natur og følelser, er de også ofte tiltrukket af kunst og musik (både at skabe det og nyde det).
Empatiske børn, der kæmper for udtrykke sig med ord kan finde det lettere at tegne eller male i stedet.
De kan måske lide at lave tegneserier eller farverige malerier, eller - især hvis de beskæftiger sig med angst - kan de finde det utroligt katartisk at arbejde med ler.
Tilsvarende kan forskellige typer musik berolige dem, og de kan blive inspireret til at lære at spille et instrument.
Tips: Tilskynd disse tilbøjeligheder, når det er muligt, uden dom.
Hvis barnet viser dig et kaotisk abstrakt maleri, skal du ikke prøve at fortolke den mulige betydning: spørg dem om det.
Prøv at sige ting som: ”Jeg elsker virkelig, hvordan du brugte farven grøn her. Kan du fortælle mig, hvordan du havde det, da du malede dette? ”
Eller: ”Dette maleri ser ud som om det fortæller en historie. Kan du hjælpe mig med at forstå det, så jeg kan sætte pris på det på samme måde som du gør? ”
Hvis dit barn vil lære at spille et musikinstrument, skal du arbejde sammen for at gå på kompromis med en, som de er interesseret i, men som ikke vil køre dig absolut bonkers.
En violin eller cello kan være lidt dyrere end en blokfløjte, men langt mindre vanvittig.
15. De Føler, at de ikke ”tilhører”
Mange empati føler sig meget malplacerede på denne planet, og den følelse begynder ofte i den tidlige barndom.
Empatiske børn oplever verden meget anderledes end “normale” børn, hvilket kan være utroligt fremmedgørende.
De ved muligvis ikke, hvordan man spiller ordentligt, eller bliver overvældet af spilleregler og støjende opførsel.
Trendy emner interesserer dem muligvis ikke, og de ender med at blive udstødt af klikker.
Tips: At fortælle dine børn, at de er specielle, får dem ikke til at føle sig meget bedre - de forbliver bare vrede og føler, at den eneste person, der nogensinde vil acceptere dem, er dig.
Derudover bedes du ikke opmuntre dem til at tilpasse sig, eller at 'prøve hårdere' for at være noget, de ikke er, for at passe ind.
Dette vil bare knuse deres individualitet og kan manifestere sig i en vis intens angst og depression, når de bliver ældre.
Prøv at hjælpe dem med at finde deres 'stamme', selv i en tidlig alder.
Hvis de har specifikke interesser, skal du kigge efter lokale grupper med andre børn i deres egen alder, så de kan omgås andre med samme sind.
Ældre børn kan deltage i onlinegrupper eller gå i sommerlejre, der fokuserer på deres interesseområder.
At tilbringe tid med børn, der er ligesom dem, hjælper dem med at føle sig mindre alene.
De passer muligvis ikke ind i en bestemt gruppe, men de ved, at der er andre, hvor de vil blive accepteret og værdsat.
16. Mystiske fysiske symptomer
Din lille indlevelse kan lide af hyppige mavesmerter, hovedpine eller ondt i halsen.
Læger finder muligvis ikke noget galt med dem, men det betyder ikke, at smerten ikke er reel.
Ganske ofte kan disse problemer opstå fra de intense følelser, som barnet føler, og som manifesterer sig fysisk, hvis barnet ikke er i stand til at udtrykke sig for at frigøre disse følelser.
Angst eller forstyrrelser vil akkumuleres i maven og forårsage ubehag. Spænding og frustration kan forårsage svær hovedpine osv.
Tips: Det er virkelig vigtigt ikke bare at afvise disse symptomer som hypokondrier, eller opmærksomheds søgende .
Videnskaben har angivet at følelser og stress kan manifestere sig som fysisk smerte såvel som betændelse og endokrin forstyrrelse.
Valider dit barns symptomer. Fortæl dem, at du tror på dem, og forsikre dem om, at du arbejder sammen for at hjælpe dem med at føle sig bedre.
Hvis de er plaget af ondt i halsen, og tilstande som tonsillitis og strep er blevet afskediget, så kan det være et følelsesmæssigt problem.
Føler de, at de ikke bliver hørt? Har de problemer med at tale deres sandhed på grund af frygt?
Lav nogle hjemmelavede, helt naturlige popsicles, og hjælp dem med at udtrykke sig ved at skrive eller tegne, indtil de er i stand til at tale ordentligt.
Har de mavesmerter? Det er normalt relateret til stress eller angst. Pebermynte te eller ingefærøl kan være nyttigt og derefter ikke-fordømmende dyb maveånding og blid yoga
Når du er blevet beroliget, skal du se om du kan arbejde sammen med dem for at finde ud af, hvor forstyrrelsen stammer fra, og se om du kan finde løsninger sammen.
Indpakning af ting
Empatier, der opdrager, arbejder med eller underviser empatiske børn har en bemærket fordel.
Vi har været hvor de er nu og kan forholde os til dem på et niveau, som alle kan forstå.
Forældre, lærere og rådgivere, der ikke har empatiske evner, kan ofte kæmpe med mini-empati.
De forstår ikke overfølsomheden og forsøger at få børn til at blive hårdere eller være mere som de andre.
Deres intentioner kan være gode, fordi de vil hjælpe børnene med at undgå udstødelse eller forlegenhed, men de kan gøre mere skade, end de indser.
Børn, der er empat, oplever verden meget anderledes end 'almindelige' børn, og det skal anerkendes og støttes.
Disse børn er sjældne perler og har potentialet til at gøre verden til et smukt, venligt og medfølende sted.
De har bare brug for hjælp, vejledning, accept , og støtte fra dem omkring dem.
Du forstår måske ikke eller relaterer dig til, hvad disse børn oplever, og det er okay: tro dem bare, og vær der for dem.
