Har du nogensinde følt, at du ikke hører hjemme hvor som helst?
Som om du bare ikke passer godt til folk omkring dig?
Det er en almindelig følelse, som de fleste alle oplever mindst en gang i deres liv.
Nogle gange kan vi bare gennemgå nogle midlertidige hårde tider, hvor vi føler, at vi ikke rigtig kan forholde os til nogen.
hulk hogan andre kæmpen
Andre gange kan det være resultatet af noget dybere, der skal løses ved hjælp af en mental sundhedsperson.
Uanset hvad er behovet for at høre hjemme i sig selv en del af at være menneske. Enhver person skal til en vis grad føle, at de forholder sig til nogen omkring dem.
Hvis du lige nu føler, at du ikke passer ind i de mennesker og steder, der omgiver dig, er der sandsynligvis en grund til det. En grund som:
1. Dit verdensbillede eller din personlighed er anderledes end normen.
Har verden mening? Ikke normalt.
Det er svært at finde ud af ens plads i verden, når du konstant bombarderes fra alle sider fra sociale medier, traditionelle medier, dine venner og familie eller endda kolleger, der føler, at du skal se verden på samme måde som de gør.
Ikke alle gør det, og det er okay. Det kræver mange forskellige perspektiver, ideer og handlinger for at få verden til at gå rundt.
Et forskelligt verdensbillede eller personlighed kan føles isolerende, fordi du måske ikke føler dig forstået. Og hvis du føler dig ikke forstået , vil du ikke føle, at du hører hjemme.
En god måde at imødegå denne følelse på er at finde andre mennesker, der ser verden gennem lignende øjne. Se i grupper, aktiviteter eller steder, hvor du kan møde andre mennesker med lignende perspektiver og interesser.
2. Du er ikke udtrykke dig selv godt.
Evnen til klart at kommunikere, hvad du synes, og hvordan du føler, går langt i retning af at hjælpe dig med at føle dig accepteret og velkommen.
Du artikulerer muligvis ikke dine inderste tanker, ønsker og lidenskaber på en klar og kortfattet måde for menneskerne omkring dig. Hvis du har specifikke behov eller ønsker, skal du udtrykke dem tydeligt for et modtageligt publikum.
tegn han bare ikke det i dig
Forbered dine kommunikationsevner. Overvej hvordan man kan sige ting, der skal siges, og øve, øve, øve. Kommunikation er en færdighed, der skal finpudses med praksis over tid.
3. Du hører ikke, hvad andre prøver at sige.
Den anden halvdel af kommunikation er at lytte og faktisk høre, hvad andre mennesker har at sige. Dette er en helt anden, unik færdighed, der skal udvikles alene.
Folk vil sige mange ting, men andre lyt ikke altid med den hensigt at forstå. I stedet lytter de til, hvad personen siger, og påtvinger derefter deres egne tanker, meninger eller tro på den anden persons ord.
De antager måske bare, at visse tanker, følelser eller handlinger støttes af andre motivationer end hvad den oprindelige højttaler havde til hensigt.
Evnen til at lytte er integreret i klar kommunikation, som kan hjælpe begge parter med at føle sig forstået og lettere nå et kompromis, når det er nødvendigt.
Relateret artikel: De 8 hemmeligheder til effektiv kommunikation
4. Du eller menneskene omkring dig forandrer sig og vokser.
Livet sker. Årene går, og folk ændrer sig, nogle gange til det bedre og nogle gange til det værre.
Venner og familiemedlemmer er ikke altid en konsekvent tilstedeværelse i dit liv. Efterhånden som tiden går, og folk ændrer sig, bliver de til sidst nødt til at rejse på deres egne veje.
De kan gå på college, blive gift eller flytte til et nyt sted på jagt efter deres egen ro i sindet og lykke.
Forandring vil komme, uanset om vi vil have det eller ej. Vi har intet valg i sagen. Hvad vi kan vælge at gøre er at omfavne den forandring og bevæge sig med den, lade os selv vokse og udvikle sig med livet i stedet for at kæmpe imod det.
Den gode nyhed er, at der er mange mennesker derude i verden, der vil bringe meget til dit liv, som du vil til deres. Du skal bare fortsætte med at bevæge dig mod dem.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- “Jeg har ingen venner” - Hvad skal jeg gøre, hvis dette er dig?
- Sådan håndteres ensomhed og håndterer følelser af isolation
- 9 tegn på høj social intelligens
- Sådan oprettes tættere venskaber med dem, du allerede hænger sammen med
- Sådan får du venner som voksen: Find og udvid nye venskaber
- Hvordan man kan være lykkelig alene: 10 tip til at leve og være alene
- 17 spørgsmål at svare på, når du føler dig udeladt eller ekskluderet
- Hvis du er en ensom, vil du forstå disse 9 fordele ved at være en
5. Du eller menneskerne omkring dig sidder fast og stagnerer.
Frustrationen ved at føle sig fast eller stagnere kan bidrage til følelser af isolation og ensomhed. Det kan være alt fra et lidenskabeligt forhold til et job, der bare ikke giver nogen grad af opfyldelse.
Desuden, hvis du er den slags person, der er interesseret i eventyr eller spænding, vil du føle dig fast eller ikke stimuleret føle sig mere isolerende.
Nogle gange er du bare nødt til at bryde ud af den rille og blande tingene lidt sammen! Måske er det tid til en karriereændring, at hente en ny hobby, tage en biltur eller endda rejse til udlandet - hvad som helst for at bryde monotonien lidt og få et frisk pust.
tegn på, at han ikke længere er til dig
6. Du kan have problemer med mental sundhed, der skal løses.
National Alliance on Mental Illness estimerer, at næsten 1 ud af 4 voksne lever med en diagnosticeret psykisk sygdom.
Der er visse psykiske sygdomme, der kan bidrage til at føle, at du er isoleret eller alene. Social angst, depression og andre psykiske sygdomme kan få en person til at føle sig misforstået og som om de står helt alene i en verden fuld af mennesker.
Den gode nyhed er, at mange psykiske problemer kan konfronteres og overvindes! En person kan finde terapi nyttig, kan lære måder at håndtere og reducere disse negative følelser på, eller måske have brug for noget mere.
Hvis dine følelser af isolation er vedholdende eller intense, er det en god ide at tale med en rådgiver om dem. De vil sandsynligvis være i stand til at hjælpe dig med at identificere kilden til disse følelser og finde en måde at forbedre dem på.
7. Du bor muligvis i et område, der passer dårligt til kulturen.
Du ved hvad? Nogle mennesker føler bare, at de ikke hører hjemme i bestemte områder. Dette dykker ned i et delikat område, hvor følelser kan løbe højt, og forskellige mennesker fortolker verden på forskellige måder.
Åben mennesker kan ikke klare sig godt i en overvejende lukket befolkning. Måske ser du på, klæder dig eller handler på en drastisk anden måde end menneskerne i dit samfund og passer således ikke godt socialt.
En ændring af placering og miljø til en mere i takt med hvem du er som person kan være i orden! Der er ingen reel grund til at tilbringe ens liv elendigt og ulykkeligt og bo et sted, hvor de kan føle sig udstødte eller uvelkomne.
Det er okay at være den, du er, og føle, hvordan du har det, men selvfølgelig er alle andre i verden muligvis ikke enige. At flytte til et sted med mere behagelige mennesker kan være en bedre mulighed.
Relateret artikel: 24 spørgsmål, du skal stille, inden du lader alt være bagved for at starte et nyt liv
8. Du er måske ikke modtagelig nok for mulighederne omkring dig.
Alt for mange mennesker tror, at venner og muligheder kommer til at ramme deres dør.
Dette vil ikke ske.
Du skal være villig til at placere dig selv derude, hvis du vil opnå noget, hvad enten det er at få nye venner, finde accept, lære noget nyt eller udvikle en karriere.
Desuden har folk en dårlig vane med at overse muligheder, der måske ligger lige foran dem. Måske prøver de mennesker, der er anderledes end dig, at byde dig velkommen så godt de kan.
poesi om tab af en elsket
Ikke alle vil forstå dig eller den måde, du vil leve dit liv på, og du forstår måske ikke deres. At gøre en indsats for at bygge bro over kløften på en måde, der ikke kompromitterer de vigtigste dele af dig, er en god måde at finde forbindelser med andre mennesker på.
Du kan have det sjovt med næsten alle, hvis du er åben og modtagelig for dem.
Smil og latter overskrider så mange sociale barrierer.
Er du ikke sikker på hvad du skal gøre ved den nagende følelse af at du ikke hører hjemme? Tal med en rådgiver i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
