'Ingen kan lide mig, alle hader mig, jeg tror, jeg går og spiser orme ...'
... så går sang der sætter et mørkt humoristisk twist på den frustration, ulykke og endda vrede, vi kan opleve, når vi føler os misforstået.
'Ingen forstår mig!' er et almindeligt nok udråb, når vi er bagved af den urokkelige tro på, at andre bare ikke 'får', hvem vi er, eller hvordan vi har det.
Eller når folk ikke godkender vores svar på en begivenhed eller den måde, vi vælger at leve på.
At blive forstået er et ret grundlæggende menneskeligt behov, fordi det er nøglen til vores følelse af tilhørsforhold.
Taget tilbage til sin mest basale instinktive oprindelse var behovet for at være en del af gruppen grundlæggende for overlevelse fra de tidligste stadier af menneskelig udvikling.
Det er ikke underligt, at følelsen af misforståelse og derfor isoleret kan være en så overvældende og forstyrrende fornemmelse.
Og virkeligheden er, at hvis du ikke tror, du er accepteret for den, du er, kan du føle intens ensomhed, selv når du er omgivet af andre mennesker.
Faktisk, fornemmelsen af at være udelukket og isoleret kan faktisk intensiveres i en gruppesituation - din 'forskel' sættes i rampelyset og du føler, at du ikke hører hjemme .
Virkeligheden af den menneskelige tilstand er, at vi undertiden har brug for validering af andre for at give os modet til at være os selv, vel vidende, at vi ikke bliver kritiseret eller bedømt for det.
Det giver os mulighed for at føle os som en del af en 'stamme'.
At have fuldstændig tro på, at vi accepteres for, hvem vi er, er vigtigt for vores mentale og følelsesmæssige velfærd.
Omvendt, hvis vi fornemmer, at de tæt på os er kritiske over for vores livsvalg eller holdninger, giver den indre konflikt anledning til negative følelser inden i os, der i bedste fald er smertefulde og i værste fald destruktive.
Så er der en måde at få andre til at forstå dig som den person, du faktisk er, og ikke den person, de gerne vil have dig til, for at undgå denne ødelæggende blokering af gensidig misforståelse?
ting du kan lave, når du keder dig
Lad os undersøge dette nærmere ...
Løsningen ligger hos dig.
At løse dette problem starter faktisk med dig snarere end hos dem, som du føler misforstår dig og dine valg.
Det første skridt er at udvikle en dybere forståelse af dig selv, da du næppe kan forvente, at andre forstår dig, hvis du ikke faktisk 'får' dig selv og virkelig ved, hvem du er.
At blive selvbevidst er noget, der udvikler sig i barndommen og ungdomsårene, men god forældre er et væsentligt element i processen.
Gode forældre er opmærksomme på dine følelser, dine likes og antipatier, og dine naturlige talenter .
De giver dig den opmærksomhed og accept, du beder om, og udskiller masser af ros.
Dette kaldes 'spejling', en teori udviklet af psykolog Heinz Kohut. Det menes at være nøglen til udviklingen af et barns selvværd og selvværd.
Dysfunktionel forældre kan betyde, at du gik glip af denne spejling.
hvordan du får din bf til at respektere dig
Måske undlod dine forældre overhovedet ikke at se dig, eller så de, hvad de ønskede at se i modsætning til den rigtige dig?
Selvom chancerne er, at dine forældre var lykkeligt uvidende om virkningen af deres tilgang, er nettoresultatet et barn - som bliver voksen - med manglende selvbevidsthed eller forståelse.
Da vi, som vi har etableret, har brug for at 'få' dig selv, før andre kan 'få' dig, er det vigtigt at arbejde på dette aspekt af dit sind.
Prøv at spørge noget af disse spørgsmål for virkelig at lære dig selv at kende og udvikle en vis bevidsthed om, hvem du er, og hvad der driver dig.
Når du er mere fortrolig med, hvad der får dig til at krydsse, og du forstår dine egne motivationer, vil du være i en stærkere position til at stå op for den negativitet, du oplever fra andre.
I sidste ende vil du være mere selvsikker i dine egne valg og mindre påvirket af de uundgåelige lejligheder, når du ikke har samme bølgelængde som dem omkring dig.
At forstå dine egne dybt holdte overbevisninger og din egen ret til at have dem vil være et godt forsvar mod den nagende følelse af at være for anderledes og derfor alene.
Se på menneskerne omkring dig.
Det næste skridt mod at forvise disse følelser af misforståelse er at se på mennesker omkring dig og tænke over den måde, du interagerer med dem på.
I det væsentlige falder personligheder, som du møder på livets rejse, i tre kategorier:
Personlighed 1 - mennesker, der har samme bølgelængde som dig, og som instinktivt kommer dit, hvor du kommer fra.
Personlighed 2 - dem, der ønsker at forstå dig, men har brug for lidt hjælp til at gøre det.
Personlighed 3 - folk, der bare ikke får dig, uanset hvor hårdt du prøver.
Lad os undersøge disse 3 personlighedsgrupper nærmere.
Personlighed 1
Folk i den første kategori har ikke brug for meget mere forklaring.
Du kender dem med det samme, når du møder dem, og den gensidige forståelse er automatisk.
Og hvilken glæde er det, når det sker.
Det er en skam, at det er en relativt sjælden begivenhed.
Det er dog værd at nævne, at selv med folk, der er helt på samme side som dig, er den eneste måde at virkelig oprette forbindelse til dem på at tillade dig selv at være åben og på en måde sårbar.
Pas ikke på dit indre og hold dine interaktioner overfladiske.
Åbning er den eneste måde, du virkelig kan lade dem komme ind og lade dem forstå den sande dig.
Ellers forbliver du altid den gåde, du er for andre.
Personlighed 2
Realistisk set vil du støde på mange flere af den anden type end den første, men disse forhold kan også være meget glædeligt.
Du skal bare være villig til at gøre arbejdet for at hjælpe dem med at forstå den ægte, autentiske dig.
De er åbne for dig, men ikke på nøjagtig samme bølgelængde, så denne hjælp er nødvendig, hvis de virkelig skal vide, hvem du er.
Selvbevidsthed og din egen evne til at kommunikere dine likes og antipatier og motiver, som beskrevet ovenfor, er nøglen til at frigøre deres forståelse.
være stolt over, hvem du er
Hvis du øver dygtigheden i at være selvbevidst, er du godt på vej til at skabe en stærk forbindelse.
Prøv at skrive dine tanker ned og få dem i en slags logisk rækkefølge. Dette kan hjælpe dig med at forklar dig selv mere tydeligt , hvilket vil gøre processen lettere.
Personlighed 3
Og hvad med folkene i den sidste kategori?
Sandt nok kan de være de sværeste at håndtere, fordi de bare ikke er i stand til at se andres synspunkt.
De er den type, der hverken kan spare tid eller energi til at forstå andres synspunkter.
De åbner aldrig deres sind for tanken om, at andre har en legitim ret til at være anderledes end dem.
Eller de har en dybtliggende tro på deres egne meninger med udelukkelse af alle andre.
Hvordan kan du håndtere disse kompromisløse folk, som du vil støde på oftere, som du ønsker?
Sandheden er, at du bare ikke har brug for disse mennesker i dit liv!
Når du er selvbevidst og selvsikker i din egen overbevisning, begynder du at forstå, at du ikke gør det har brug for godkendelse fra alle - nogle mennesker, ja, men ikke alle.
Andres meninger vil begynde at have mindre betydning.
Spild ikke din ånde og lad dig selv blive stresset af deres stædige afvisning af at bøje sig.
Prøv at acceptere, at ikke alle vil 'få' dig.
Det er værd at huske på, at behovet for at blive ønsket og socialt accepteret også kan være en kilde til ulykke.
Så vær forsigtig med at hoppe gennem for mange bøjler til behage andre og få dem til at forstå dig.
Hvis du prøver og ikke lykkes, skal du acceptere det og gå videre.
Spild ikke din tid på at gøre alle til en ven.
Det er ikke let at være okay med ikke lide . Det strider mod det menneskelige behov for at høre hjemme.
Men hvis du er heldig nok til at finde et par sande sjælevenner og andre, der kan lide dig nok til at prøve at forstå dig, det er alt hvad du behøver .
Når du har denne slags mennesker i dit liv, kan du føle dig sikker nok på dig selv, at du ikke behøver alle til at kunne lide dig eller godkende den vej, du går i livet.
Når du først er mere sikker og selvbevidst, vil du være bedre placeret til at værdsætte andres ret til ikke at forstå dig, og du vil blive mindre påvirket af deres dømmende holdning.
Enhver har ret til sin egen mening - selv '3'erne'.
Et sidste ord her om den enkeltes ret til at have deres egen mening.
hvad skete der med jim ross
De oprørende folkemænd, der har deres egne urokkelige ideer og ikke er villige til at give spillerum til dig eller nogen anden ...
... selv de har absolut ret til at være som de er.
Ja, jeg ved, det er irriterende.
Men her er hvorfor ...
Når vi står over for stædighed af andre er det alt for let at sidde fast i en cyklus af negative følelser.
Vi overbeviser os selv om, at vores egne synspunkter er de rigtige, nægter at rykke ud og bliver så ufleksible som dem, vi tror er imod os.
Det er dog virkelig vigtigt at forstå, at vi alle har ret til et personligt perspektiv - selv de personer, der kan være årsagen til dine frustrationer.
Det er værd at huske, at enhver persons fortolkning og forståelse af deres egen version af virkeligheden er formet af mange ting.
Deres livserfaringer, deres overbevisning og værdisystemer baseret på religiøse eller kulturelle 'normer' og deres medfødte personlighed bidrager alle til, hvordan de ser verden.
Da alles tro, oplevelser osv., er unikke for dem , ingen to individer vil fortolke verden omkring dem på nøjagtig samme måde.
Deres fortolkning, forståelse og forventninger vil variere, undertiden ganske grundlæggende.
For eksempel kan en person tro, at det at have et par glas vin er en behagelig måde at lindre stress på arbejdet, mens en anden vil betragte alkohol som roden til alt ondt.
Hverken holdning er rigtig eller forkert.
Hver person fortolker verden fra alternative perspektiver med forskellige forventninger.
Det er så let at udvikle en dybtliggende overbevisning om, at dit eget perspektiv er det rigtige, men i virkeligheden er det ikke nyttigt at have en 'min vej eller motorvej' holdning.
Hvem skal sige, at din måde er mere gyldig end en andens?
hvor kan jeg se potepatrulje
Det faktum, at de måske ikke forstår dit synspunkt eller den måde, du vælger at føre dit liv, betyder ikke at sige, at de tager fejl.
I har hver især lige ret til jeres egne meninger, holdninger og adfærd.
Af hensyn til din egen fremtidige tilfredshed finder du, at en evne til at forstå og acceptere dette koncept vil sætte dig på en vej til at udvikle bedre relationer.
Det hele ned til den helhjertede accept af denne grundlæggende sandhed: hvis 'de' ikke forstår dig, betyder det ikke, at nogen af jer er rigtige eller forkerte.
Det er simpelthen et spørgsmål om de forskellige perspektiver, som vi alle har ret til at have som enkeltpersoner.
For at opsummere…
Hvis du befandt dig i at læse denne artikel, er det et sikkert spil, at du føler dig misforstået af andre.
Og at det er nået et punkt, hvor det virkelig påvirker dit følelsesmæssige velbefindende.
Når jeg er kommet så langt, håber jeg, at du nu er i stand til at se, at nøglen til dette gåde er at udvikle en stærkere følelse af din egen identitet.
Ved at lære dig selv bedre at kende, vil du føle dig mere sikker på den måde, du lever dit liv på.
Det næste skridt er at byde de typer personligheder, der er villige og i stand til, velkommen i dit liv accepter dig som du er og blandt hvem du føler, at du virkelig hører hjemme.
Så er der kun to trin tilbage: at acceptere den enkle kendsgerning, at der altid vil være mennesker, der ikke er i stand til at forstå dig, og at værdsætte, at alle har ret til deres egne synspunkter - ligesom det eller ej.
Ikke sikker på hvad du skal gøre ved følelsen af at ingen forstår dig? Tal med en rådgiver i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
- Sådan udtrykker du dine følelser med ord
- Sådan håndteres ensomhed og håndterer følelser af isolation
- Hvordan man taler om at være empat
- Hvordan man ikke bryr sig om, hvad folk tror
- “Jeg har ingen venner” - 10 ting, du kan gøre, hvis du føler, at det er dig
- Opdag hvordan dit “selvkoncept” styrer alt, hvad du laver og tænker
- Hvis du er en ensom, vil du forstå disse 9 fordele ved at være en
