Proaktiv (adj): at handle ved at forårsage forandring og ikke kun reagere på forandring, når det sker.
Vi får ofte at vide, at det at være proaktiv er den bedste tilgang til livet.
At vi skal tage tyren ved hornene og på den måde stige over middelmådighed til et nyt niveau af succes, både i vores karriere og i vores personlige liv.
Hvis du nogensinde har læst Stephen Coveys indflydelsesrige bestseller 7 vaner med meget effektive mennesker , ved du, at den første 'vane' er Vær proaktiv, ikke reaktiv.
Det er interessant, at begrebet proaktivitet har givet anledning til et andet buzzword i vores tid: bemyndigelse .
Dette giver fuld mening, fordi det er umuligt at føle sig bemyndiget, hvis du blot reagerer på begivenheder.
Du skal sidde fast i førersædet for at være sikker på at du har magten til at påvirke dit liv.
Som Steve Backley, forfatter af Championen i os alle: 12 regler for succes , skrev:
Der er tre typer mennesker i denne verden. For det første er der mennesker, der får ting til at ske. Så er der mennesker, der ser tingene ske. Endelig er der mennesker, der spørger, hvad der skete? Hvilken vil du være?
Det er klart, det er den første slags person, der viser proaktiv opførsel.
Og det faktum, at du har klikket på denne artikel, indikerer, at du er ivrig efter at lære mere om denne potentielt livsændrende kvalitet.
Du vil gerne være en, der får ting til at ske.
Og hvorfor ikke? At være proaktiv er utvivlsomt en attraktiv kvalitet at have.
james ellsworth vs aj styles
Lad os indse det, hvis du tænker på de mennesker, du beundrer mest, er chancerne ikke, at det er dem, der reagerer på forandring, når det sker, eller dem, der bare ruller med slagene, mens de spekulerer på, hvad der skete ...
... det er dem, der tager kontrol og aktivt får ting gjort, der skiller sig ud.
Hvad med at blive en af disse mennesker?
Med lidt nyttig vejledning er det ikke så svært at skifte tankegang.
Snarere end at være en passiv person som tager hvad livet kaster på dig, kan du blive en aktiv deltager i op- og nedture, potentielt med magt til at kontrollere og lede dem på en måde, der er gunstig for dig.
Men hvad hvis det ikke er din forprogrammerede personlighedstype?
Hvad hvis du tror, at du enten mangler idéer eller initiativ til at være den proaktive person, der er så efterspurgt, især i erhvervslivet?
Og hvad hvis du føler at dit liv uden for arbejdet kunne gøre med lidt mere proaktivitet?
Hvad hvis din standardindstilling er passiv accept af status quo, blot reagerer på stimuli, når behovene skal?
Nå, hvis du nu er klar til at bryde ud af cyklussen for at være en passiv modtager, er der gode nyheder: proaktivitet er ikke en mystisk gave, som vi enten besidder eller ej.
Alle har potentialet til at være den slags person, der får ting til at ske.
Det er faktisk en sædvanlig tankegang, vi kan udvikle og styrke over tid.
Men lad os først afklare noget ...
Hvad er proaktiv adfærd?
Man kan sige, at det at være proaktiv betyder at have evnen til at se tilbage fra fremtiden i dit sinds øje og se, hvordan et aktivt skridt nu vil påvirke fremtidige resultater.
Psykolog Sharon K Parker nedbryder pænt nøglefunktioner i proaktivitet :
1. Det er foregribende - det indebærer at handle før en fremtidig situation snarere end blot at reagere.
For eksempel kan en fabriksejer ansætte nyt personale og købe nyt maskineri i forventning om en stigning i nye forretninger.
2. Det er forandringsorienteret - det betyder at tage kontrol og få noget til at ske, snarere end bare at tilpasse sig en situation eller vente på, at noget skal ske.
For eksempel kan en marketinganalytiker muligvis arbejde med it-personale for at automatisere en vigtig, men tidskrævende daglig rapport.
3. Det er selvinitieret - individet behøver ikke at blive bedt om at handle, og de har heller ikke brug for detaljerede instruktioner.
For eksempel venter en ny medarbejder ikke på at få feedback på hendes præstationer, men søger proaktivt det.
hvordan man fortæller en ven, at du kan lide dem
8 måder at være mere proaktiv på
Med denne viden i tankerne skal vi nu overveje, hvordan du kan gå til at flytte din egen tankegang fra at være reaktiv til proaktiv:
1. Tag kontrol tilbage.
Det første skridt er at tage ansvar for dine egne handlinger.
Her er nogle måder, du kan gå på ved at gøre det:
Stil dig selv et par søgende spørgsmål.
Hvad vil du virkelig have i livet?
Hvad drømmer du om, som er langt fra din nuværende virkelighed?
Hvordan ser du dit eget 'perfekte' liv forme sig?
Vores liv er fulde af valg.
Det er tid til at tage tøjlerne tilbage ved at træffe aktive valg for at eliminere de ting, der bringer dig ned.
Hvor er de skarpe huller i dit liv?
Har du brug for flere penge?
Eller er det glæde og latter, der er fraværende?
Er du i et job, hvor du ikke bliver værdsat?
Rul ikke bare med de slag, som Fate leverer. Tag kontrol over dit liv, og du vil begynde at nyde den følelse af empowerment, det bringer.
Kan du gøre det? Ja du kan!
Men det skal du tro på dig selv .
Det er tid til at foretage ændringer, afskaffe dårlige vaner og erstatte dem med gode.
Hvert positivt skridt, du tager, vil opbygge din selvtillid og tage dig lidt nærmere dine mål.
Det sker ikke natten over, men fortsæt med at skubbe fremad, så kommer du derhen.
2. Accepter, at fejl er uundgåelige.
En af de ting, der holder mange af os tilbage fra at tage initiativ, er frygt for at begå fejl.
Før du virkelig kan omfavne at være proaktiv, kræves et skift af tankegang.
Det er nødvendigt at acceptere ideen om, at det er okay at lave fejl.
Fejl er en kendsgerning i livet og repræsenterer en virkelig positiv mulighed for at lære og vokse.
At forstå dette koncept forhindrer dig i at sidde fast i et spor og ikke være i stand til at bevæge sig fremad af frygt for at mislykkes på en eller anden måde.
Som forfatter, rådgiver og livstræner Craig D Lounsbrough udtrykker det:
At falde er ikke at mislykkes. At mislykkes er aldrig at falde, for jeg kom aldrig op med det første.
hvor man skal løbe væk for at starte et nyt liv
Du skal muligvis bruge tid på at løse fejlen, men når den tid er forbi, og du er tilbage på sporet , er det vigtigt at spørge dig selv, hvad du kan lære af tilbageslagene.
Overvej hvordan du kunne have gjort tingene anderledes, og hvordan du måske nærmer dig en sådan situation i fremtiden med et mere positivt resultat.
Brug oplevelsen som en mulighed for at vokse og lære.
3. Vær løsningsorienteret.
En anden vigtig del af at flytte din tankegang mod at være proaktiv indebærer at ændre den måde, du ser på problemer på.
Hvis du tillader dig selv at sætte problemer i centrum, vil du uundgåeligt se dem som uoverstigelige, negative forhindringer.
Skift det dog ved at fokusere på de mulige løsninger, og svarene er mere tilbøjelige til at præsentere sig selv.
Der er et ordsprog, der lyder som: 'Der er ikke sådanne ting som problemer, blot muligheder.'
Hold det i tankerne, så går du ikke langt galt.
4. Find proaktive mennesker.
Selvom kun du kan tage de nødvendige skridt til at blive mere proaktiv, er det vigtigt at omgive dig med mennesker, der er lignende motiverede.
Se dig omkring. Hvis dine venner eller kolleger er dovne, negative eller nederlagsmæssige, skal du gøre dig selv en tjeneste ved at træde tilbage fra disse forhold.
Det er ikke så let med familien, men du kan stadig tage positive skridt.
Du kan identificere dem med en nedadgående holdning og lover ikke at lade dig påvirke af deres negativitet.
Hvis du bliver mere proaktiv, har du brug for en cirkel af mennesker omkring dig, der vil opmuntre dig til at udmærke dig.
Du forstår, hvordan dette fungerer, hvis du nogensinde har spillet tennis, for eksempel med en person, der er en bedre spiller end dig selv.
Du vil have bemærket, hvordan du instinktivt forøgede dit spil.
Og selvfølgelig sker det modsatte, når du spiller med nogen med en lavere evne: dit eget spil har en tendens til at blive værre.
Det samme gælder i livet
Nu hvor du er på en mission for at omfavne proaktivitet, skal du gøre en indsats for at omgive dig med drevne, motiverede mennesker, og du vil også være mere tilbøjelig til at forblive motiveret.
5. Sved ikke om ting, du ikke kan kontrollere.
Det er let at blive overvældet over for ting, der er uden for din kontrol.
Men virkeligheden er, at der altid vil være ting, som du ikke aktivt kan ændre, uanset hvor meget du måske vil.
Spild ikke din energi på sådanne sager, de vil kun lade dig føle dig frustreret.
I stedet skal du tackle opgaver, som du ved, at du kan få succes.
Hvis din partner f.eks. Er overvægtig og uegnet, kan du ikke få ham til at tabe sig.
Du kan dog tage kontrol over dagligvarer, vælge sundere muligheder og foreslå sjove aktiviteter i weekenden, der involverer at tage lidt motion.
6. Sæt dig ikke på sidelinjen.
Nok til at læne sig tilbage og kun være observatør.
Omfavn din nye proaktive tilgang ved at deltage aktivt, hvor og når du kan.
På arbejdet skal du ikke bare lytte til ideer genereret af andre, men prøv at bidrage med dine egne forslag.
Prøv at tage aktive skridt for at blive involveret i beslutningsprocessen i stedet for at læne dig tilbage og vente på at få at vide, hvad du skal gøre.
Måden at imponere på er ikke kun at gennemføre en opgave effektivt, når man bliver bedt om det, men at komme med kreative forslag til at gøre det endnu bedre.
Hjemme, prøv at komme med dine egne planer for familieaktiviteter eller dejlige romantiske udflugter med din bedst elskede. De vil takke dig for det!
7. Giv ikke efter for de negative gremlins.
Der vil være tidspunkter, hvor du føler dig overvældet eller ængstelig, især som en nybegynder i spillet om at være proaktiv.
Det er vigtigt ikke at lade dig sidde fast i en negativ cyklus med en tendens til at tænke over ting.
I stedet skal du prøve at skifte dit fokus væk fra det større problem og kanalisere din energi på kort sigt til at påtage dig mindre, mindre skræmmende opgaver.
Selv verdslige aktiviteter som at feje haven eller rydde et meget rodet rum, hvor der er tydelige visuelle beviser for dit hårde arbejde og proaktivitet, kan give dig en følelse af præstation.
Disse aktiviteter hjælper med at forvise bekymringerne og får dig til at føle dig produktiv og positiv.
Når du har nulstillet dit følelsesmæssige kompas, kan du komme tilbage i førersædet og komme videre med den oprindelige opgave.
8. Fejr dine succeser.
Sørg for, at du tager dig tid til at belønne dig selv for et godt udført job, når du har taget initiativet, grebet øjeblikket og fået noget positivt til at ske.
Selvom det er vigtigt at lære af de uundgåelige ujævnheder på vejen, er det også vigtigt at fejre dine succeser, både store og små, når du tager kontrol over dit liv ved at være mere proaktiv.
Så er du klar til at blive proaktiv, ikke reaktiv?
Tænk på dette citat fra Craig D Lounsbrough, før du besvarer det spørgsmål:
Jeg kan vente på, at livet skal forme mig på den måde, det vælger. Eller jeg kan forme mig til at gøre livet, hvad jeg vælger.
Den nederste linje er altså din liv.
hvordan man trøster en, der brød op
Kun du har magten til at gøre det til et godt liv.
Ingen andre vil gøre det for dig.
Men for at være proaktiv skal du være organiseret og motiveret, og det kræver selvdisciplin.
Belønningerne er dog umagen værd, da et mere proaktivt liv vil ændre dit hjem, sociale og professionelle liv til det bedre.
Din selvtillid vil vokse, og du vil føle dig bemyndiget, lykkeligere og mere opfyldt.
Stadig ikke sikker på, hvordan du tager ansvaret for dit liv og er proaktiv? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
- Den virkelige årsag til, at du har frygt for svigt (og hvad du skal gøre ved det)
- 30 enkle måder at gøre dit liv bedre på
- 7 prioriteter i livet, der altid skal komme først
- 4 grunde til, at dårlige ting fortsætter med at ske for dig (+ 7 måder at klare)
- De 10 typer motivation, som du kan bruge til at nå dine mål
- 40 30-dages udfordringsideer til at inspirere din personlige vækst
