Vil vokse din selvtillid? Dette er den bedste $ 14,95, du nogensinde bruger.
Klik her for at lære mere.
Tror du på dig selv? Tror du på dit potentiale til at leve et lykkeligt og vellykket liv?
De udfordringer, vi står over for, kan gøre det svært at bevare et positivt perspektiv og opførsel, især for mennesker, der har haft et hårdt liv eller står over for flere tilbageslag.
Selvtillid afslutter mange bestræbelser, før de nogensinde kommer i gang. Hvorfor? Fordi så mange mennesker tror på de hvisken af selvtillid, der har slået rod i deres sind.
Hvor kommer de fra?
Hvorfor er de der?
Dette er komplicerede spørgsmål, der ofte fører til klæbrige, smertefulde områder af en persons fortid.
Det er ikke usædvanligt, at uvenlige mennesker fortæller dem, de hævder at elske, at de er værdiløs eller ude af stand til at spotte og nedsætte deres interesser eller lidenskaber .
Giftige mennesker kan også underminere tilliden ved aldrig at være lykkelige eller tilfredse, hvilket får emnet til deres negativitet til at føles som om de ikke kan gøre noget rigtigt.
Desværre er alt for mange mennesker udsat for dette misbrug og negativitet i årevis ad gangen, og det tager en vejafgift ved at slå rod i ens sind og påvirke den måde, de tænker på sig selv og deres evne til at påvirke verden.
Enhver kan opleve tvivl om sig selv eller deres evner, men de kan grave dybt og skubbe igennem det.
Der er et par forskellige måder at forbedre ens tro på sig selv og deres evner.
Omram selvtvivl til motivation
Kvaliteten af vores tanker filtrerer ofte ind i vores liv. Overvej de tanker, du har, når du står over for et øjeblik af selvtillid.
Hvordan lyder de? Er de venlige, støttende eller positive?
Sikkert ikke.
De vil sandsynligvis være kritiske udsagn som:
'Jeg er ikke smart nok til at opnå dette.'
”Der er ingen mening i at gøre dette. Jeg fejler bare. ”
'Min drøm er alligevel dum eller fjollet.'
Sandheden er, at de fleste ideer og bestræbelser dør, før de endda prøves på grund af selvtillid. Jo mere en person gentager denne slags udsagn for sig selv, jo dybere synker det ned i deres tankegang, og jo mere tror de på det.
I stedet skal vi aktivt arbejde for at erstatte disse udsagn med positive bekræftelser af kærlighed, venlighed og støtte.
Men fortjener du det?
Selvfølgelig gør du. Alle fortjener at føle sund kærlighed og selvværd.
Her er nogle eksempler på bekræftelser, du kan bruge.
I stedet for: 'Jeg er ikke smart nok til at opnå dette.'
Fortæl dig selv: 'Jeg er smart og i stand, og jeg kan få succes.'
I stedet for: ”Der er ingen mening i at gøre dette. Jeg fejler bare. ”
Fortæl dig selv: ”Jeg vil gøre dette, fordi jeg tror på det. Selvom det ikke lykkes, kan jeg tage det, jeg har lært, og prøve igen. '
I stedet for: 'Min drøm er alligevel dum eller fjollet.'
Fortæl dig selv: 'Mine drømme er lige så retfærdige og værdifulde som andres.'
Og fortsæt med det med så mange negative selvtalepunkter som muligt.
Det er simpelt, men det er ikke let, og det tager tid at begynde at erstatte de gamle, negative tanker med nyere og mere positive tanker.
Bliv ved med det.
Mind dig selv om tidligere succeser
Du har fået succes med mange ting i dit liv. Måske ser du dem ikke som succeser, men de er det.
Det kan være store ting som at bestå en eksamen eller opnå en personlige mål , eller de er måske små 'gevinster' som at stå op for dig selv eller tilberede et lækkert måltid.
I tider med selvtillid er disse minder vanskelige. Alligevel er de en stærk styrke til at udrydde negativ selvtale.
Ved at præsentere hårde fakta om, hvad du allerede har opnået i dit liv, modsiger du den tvivl, dit sind forsøger at overbevise dig om.
Det er meget vanskeligt at tro, at du er ude af stand, når du kan huske et tidspunkt, hvor du tydeligt viste din evne.
Med andre ord, en 'jeg kan ikke gøre dette' -tanke i dit sind afvæbnes ved at sige: 'Åh, men jeg har opnået dette, dette og dette tidligere.'
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
hvad lever bacheloretten for?
- Hvis du nogensinde føler dig dum, vil dette overbevise dig om, at du ikke er det
- Sådan stopper du med at løbe væk fra dine problemer og møder dem med modig løsning
- Sig disse 6 positive bekræftelser dagligt for at opbygge selvværd og tillid
- For at øge dit selvværd over tid skal du gøre disse 10 små ting regelmæssigt
- 'Jeg er ikke god til noget' - hvorfor dette er en STOR løgn
- Sådan stopper du med at føle dig som en fiasko eller en taber
Afstand dig fra negative eller grå mennesker
Der er mange mennesker i verden, der bare venter på at slå andres ideer og ambitioner ned.
De er elendige og kan ofte lide at se andre mennesker være lige så elendige som de er. Nogle er bitter og udbrændt fra livet. Andre er simpelthen dårlige eller dårlige mennesker, der foretrækker at skade og ødelægge.
At være omkring disse mennesker regelmæssigt er en sikker måde at fastholde negativt selvbillede og selvtillid på.
Se godt på de mennesker, der er tættest på dig, de mennesker, du bruger din tid sammen med. Hvor mange af disse mennesker har en positiv, positiv indflydelse på dit liv?
Det er den slags mennesker, som du har brug for at bruge mere tid sammen med og investere din energi i opbygge bedre venskaber og forhold til dem.
Hvor mange af dem er en negativ tilstedeværelse i dit liv? Altid hurtig til at kritisere, slå dig ned i en pind eller fremhæve, hvad de opfatter som dine negative egenskaber?
Denne slags mennesker vil underminere din tillid og ødelægge din evne til at komme videre. Optimalt vil du gerne fjerne disse mennesker fra dit liv så meget som muligt, men det er ikke altid en mulighed.
Hvis det ikke er en mulighed, eller hvis du ikke vil tage et så drastisk skridt, kan det hjælpe at minimere den tid, du bruger sammen med dem, og de oplysninger, du giver dem om dit liv eller mål. De kan ikke kritisere det, de ikke ved.
Der er en tredje type person, den flade eller grå person. De er hverken positive eller negative, de er bare slags der.
De prøver ikke rigtig at udrette noget, ønsker ikke noget bedre for sig selv eller deres velbefindende eller gør virkelig meget.
At tilbringe tid sammen med disse individer kan lægge dig i en tilstand af selvtilfredshed. I stedet for at gå ud for at få tingene gjort, bliver du mødt med ting som: 'Hvorfor gider du det?'
Optimalt vil du også gerne distancere dig fra disse mennesker.
Kvaliteten af de mennesker, du bruger din tid med, betyder absolut noget.
Reexamine Hvad fejl betyder for dig
Er du bange for fiasko ? Svigt ses ofte som det værst mulige scenario for ethvert foretagende, men det er det ikke.
Fejl er et skridt på vejen til succes. Sikker på, der kan være det ulige tilfælde her og der, hvor nogen udviklede en plan, Sætte et mål og marcherede direkte til dette mål med et lille problem, men sådan fungerer det ikke for de fleste mennesker.
For de fleste er fiasko kun et skridt på vejen til succes. De mennesker, der lykkes, ser på fiaskoen og siger sig selv: 'Nå, det fungerede ikke!' Og så prøver de en ny eller anden vej.
Fejl bruges ofte som et våben af negative og grå mennesker. Hvad er meningen med at prøve, hvis du bare skal fejle? Og ved du hvad, der er et lille sandkorn i denne erklæring, fordi de fleste forsøg på succes mislykkes.
Imidlertid betyder fiasko ikke, at du giver op på din vej. Det betyder ikke en afslutning på det, du forfølger.
Det betyder bare, at du skal dreje og finde en anden måde ved at bruge den erfaring, du allerede har fået på din vej, for at fortsætte med at skubbe til succes.
Tilgiv dine fejl. Se dem ikke som en afslutning på din rejse, men som en springbræt på din vej til succes.
Byg tillid og kærlighed med dig selv
Er du din egen bedste ven? Det er en høj, men nødvendig ambition.
Ideelt set ville vi elske og passe på en bedste ven så meget som enhver slægtning, muligvis mere. Vi ville være støttende, opløftende og forsøge at være der for den person, når de følte sig lave. Vi vil gerne have, at de ser sig selv så positivt, som vi ser dem.
Og da du tilbringer resten af dit liv med dig selv, kan det at gøre en sådan holdning til dig selv gøre hele livsstien meget glattere.
Alle har mangler, som de skal navigere. Selvtillid er kun en af mange, og den forsvinder aldrig helt.
Der vil altid være en lille stemme bag på dit hoved, der bekender tvivl eller forsøger at overbevise dig om, at du ikke kan nå dine mål.
Men det kan du.
Du er i stand, du er værdig, og du fortjener at finde succes lige så meget som nogen anden i verden.
Kunne denne guidede meditation hjælpe dig tro mere på dig selv ? Det tror vi.
