Jeg er ikke god til noget ...
Hvis dette er noget, du har sagt til dig selv for nylig, skal du stoppe.
Stop det lige nu, fordi det er en masse skidt.
Vidste du, at med undtagelse af flammende narcissister og sociopater, stort set alle derude lider af bedrageri syndrom ?
Hver eneste person på planeten lider af en eller anden type selvværdsproblemer.
... men få vil nogensinde indrømme det.
jeff hardy wwe returdato
Sociale medier har mange anvendelser, men det kan også være alvorligt skadeligt for dem, der basker i andres tilsyneladende succes.
De fleste mennesker er ikke klar over, at de perfekte Instagram- og Pinterest-indlæg og Facebook-skryter er meget meget kuraterede.
For hver (uhyggeligt) perfekt dekoreret cupcake, der vises, er der mindst et dusin, der ligner en score på engle, der kastede frost over dem.
Billedet af en glad sovende baby blev taget i en pause på fem minutter efter en uges non-stop skrigende og søvnløse nætter.
Folk vil bare ikke indrømme deres fiaskoer og svagheder, fordi vi alle prøver så blodigt hårdt på at få succes med noget, hvad som helst, bare et øjeblik.
Alt hvad vi nogensinde ved om andre mennesker er, hvad de vælger at dele.
... og det er næppe en grundig gengivelse af, hvem de virkelig er, er det nu?
Den person, du synes er det mest talentfulde væsen, du nogensinde er stødt på, kæmper måske med en vanskelig sygdom eller alvorlige økonomiske problemer.
De, du beundrer, sammenligner sig også med andre og har deres egen selvtillid og følelser af værdiløshed også…
Så hvis du kan, så prøv at træde af hjulet og afslutte den grimme cyklus.
Vi er alle gode til Noget
Hvis du tager et øjeblik at sidde i stilhed og stilhed og virkelig være ærlig over for dig selv, vil du uden tvivl finde noget fantastisk, som du virkelig er god til.
hvordan man reagerer på en fyr, der spøgte dig
Det er muligvis ikke noget, du tager et billede af for at få 'likes' på en eller anden offentlig profil - det kan meget vel være et mildt talent eller en færdighed, som kun få andre måske engang er opmærksomme på.
... men det er noget kun dig er i stand til at gøre.
Kan du bage en perfekt quiche? Har du evnen til at berolige plejede dyr, når de er bange? Læg planter til at vokse i ødelagt jord? Fletch pile?
Måske har du evner til sprog eller kan mærke andres følelser stærkt nok til at vise dem reel empati eller medfølelse.
Vær ærlig over for dig selv, og prøv at træde ud af din egen krop og se, hvordan andre måske opfatter dig et øjeblik.
Tro ikke på alt, hvad du tænker
Vores egne sind kan være vores værste fjender, især når vi gennemgår hårde pletter.
Frustrationer, personlige eller karrieremæssige tilbageslag og forhold i forholdet kan alle kaste os nedad spiraler af selvafsky og bebrejdelse.
Men det er på disse tidspunkter, at vi skal være mest medfølende med os selv.
roman regerer dekan ambrose partner
De fleste af os har urealistiske forventninger til os selv, som vi aldrig ville drømme om at have for andre, men det er meget lettere at være medfølende og blid over for vores kære, end det er at vise den samme ømhed og venlighed over for os selv.
Ved du, hvad der virkelig er nyttigt i tider som disse?
At henvende sig til dem, der elsker dig for en smule positiv forstærkning.
Start et tomt dokument og indsæt alle de vidunderlige ting, som dine venner har sagt til dig, i det, så du kan genlæse de smukke skønheder og opmuntring, når du har brug for dem.
Hvis du har det godt, kan du endda gå et skridt videre og være meget ærlig over for dine nærmeste om, hvordan du har det, og bede dem om at fortælle dig om noget, de kan lide eller sætter pris på ved dig.
Du vil uden tvivl blive glædeligt overrasket (hvis ikke direkte overvældet og snivelly, omend på en god måde) over, hvor højt du tænker på i dine sociale kredse.
Det bedste ved at gøre noget som dette er, at du derefter kan gengælde.
Ved uden tvivl, at andre mennesker omkring dig føler nøjagtigt på samme måde, som du når ud til at sige noget venligt eller opmuntrende, kan hjælpe med at trække dem ud af deres eget myr.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvis du nogensinde føler dig dum, vil dette overbevise dig om, at du ikke er det
- Sådan genkendes et mindreværdskompleks (og 5 trin til at overvinde det)
- Ryst din offermentalitet ved at tage disse 5 trin
- Sådan stopper du med at føle dig som en fiasko eller en taber
At gøre det, du elsker, er langt vigtigere end perfektion
Hvis du endnu ikke er bekendt med begrebet Wabi Sabi , tjek det ud. Det er et japansk koncept baseret på den skønhed, der findes i ufuldkommenhed og ubestandighed.
Det, som vi elsker og værdsætter, behøver ikke at være 'perfekt' for at være vidunderligt, smukt og værdsat.
Du holder dig måske til en latterligt høj standard for perfektion med hensyn til de ting, du kan lide at gøre, og som sådan mister du glæden ved at gøre dem.
Forsøg at komme fri fra dette og værdsat udførelsen i øjeblikket snarere end slutresultatet.
Hvis du elsker at tegne, male eller strikke eller skrive, betyder det ikke noget, om du ender med et mesterværk, der vil skamme Caravaggio eller den største roman, der nogensinde er skrevet.
... hvad der betyder noget er, at du laver noget, du elsker, og det får dig til at føle dig glad.
Ved du hvad der sker, når du hælder tid og kræfter i noget du brænder for ?
Du bliver bedre til det.
Enhver form for praksis vil hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder, og det vil igen styrke din tillid til emnet.
sjove ting at lave med bedste ven
Hvis du har kæmpet for at lære et sprog, så prøv at se en film på den tunge - du kan blive glædeligt overrasket over at opdage, at du forstår flere ord, end du måske har givet dig selv kredit for.
Har du fordybet dig i tømrerarbejde og lavet en uhyggelig fuglefoder uden en enkelt lige vinkel? Hæng den alligevel udenfor, og vær forberedt på at smile til din kerne, når alle slags fjervenner stopper forbi for noget mad, fuld af påskønnelse af, at nogen har plejet nok til at lægge frø ud til dem.
Ha en ærlig samtale med dig selv
Du ønsker måske at sidde ned og være meget ærlig om, hvad det er, du prøver at opnå, og hvorfor det er, at du er så hård mod dig selv.
Sigter du mod at nå et specifikt mål inden for en bestemt tidsramme, og føler du, at du ikke kommer derfra?
I så fald kan det være en god ide at være mere realistisk med hvad der kan opnås, og sprede tidslinjen lidt mere ud.
Føler du dig temmelig ned over absolut alt?
Du kæmper muligvis med depression eller en vitaminmangel, der taler med din sundhedsudbyder, kan hjælpe med at ordne en løsning for at få dig ud af den funk.
En anden ting at huske er, at du måske endnu ikke har opdaget, hvad du virkelig er god til.
Hvis du er frustreret over de forskellige bestræbelser, du har været nedsænket i, så prøv at gå i en helt anden retning og prøv noget helt nyt.
Prøv en madlavningskursus, svingdans, skulptur, havearbejde ... uanset hvad det er, der er det polære modsatte af sporet, som du i øjeblikket befinder dig i.
jeg ved ikke, hvad jeg kan lide at lave for sjov
Nogle gange stammer frustrationen over ikke at udmærke sig i et emne fra ennui.
Mor Theresa havde nogle kloge ord at sige om storhed, og selvom konteksten måske er forskellig fra det, vi diskuterer, er stemningen sand:
Ikke alle af os kan gøre store ting. Men vi kan gøre små ting med stor kærlighed.
Hvis du laver det, du elsker, og det bringer glæde til dig (og muligvis andre), så er det nok.
DU er nok.
