Du er grim.
Mange mennesker har fortalt dig så meget.
Og når du ser i spejlet, kan du ikke lade være med at være enig.
Men hvis du virkelig er så grim, hvordan kan du håndtere denne virkelighed?
Hvordan kan du klare det at være utiltrækkende?
Første ting først…
Se / lyt til denne artikel:
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Sådan håndteres det at være grim video1. I ærlighedens ånd
Lad os ikke være nedladende - mens skønhed til dels er subjektiv, er der også noget objektivt ved det.
Hver af os har et bestemt udseende, som måske eller måske ikke er for alles smag, men hvis du skulle bede 100 mennesker om at bedømme skønheden hos enhver person ud af 10, ville du sandsynligvis se scorer, der klynger sig omkring bestemte punkter på skalaen .
Så en person kan score hvor som helst mellem en 4 og en 7, men størstedelen af ratings vil sandsynligvis være en 5 eller en 6.
Måske scorer du mellem 1 og 4, hvor flertallet bedømmer dig 2 eller 3.
Lad os ikke slå rundt. Du er i den mindre attraktive ende af skalaen.
Og du hader det sandsynligvis, når folk prøver at overbevise dig om andet.
hvordan man kan stole på igen i et forhold
De siger ting som: 'Du er smuk på din egen måde' eller ' Du er unik. '
Alt hvad du hører i disse klichéer er oprigtighed forklædt som høflighed.
Tilgiv dem, for de ved ikke, hvad de siger. Lad os indse det, at det ikke er let at fortælle nogen, at de er utiltrækkende ...
Medmindre du virkelig kender nogen, og hvordan de kan reagere, er det naturligt at tage fejl af siden med forsigtighed.
Men lad os tage det til pålydende, hvis du undskylder ordspillet og accepterer, at du faktisk er en relativt grim person på overfladen.
Dit første spørgsmål kan være ...
2. Hvorfor er jeg så grim?
Jeg hader at bryde det til dig, men du har sandsynligvis lige haft dårlig held i de genetiske indsatser, når det kommer til dit udseende.
Hvordan du ser virkelig kommer ned til, hvem dine forældre er. Mindre attraktive forældre har tendens til at have mindre attraktive børn.
Din kæbe linje, din næse, dine øjne, selv din vægt er påvirket af de gener, der blev overført til dig.
På plussiden tager dette meget ansvar af dine skuldre. Det er ikke din skyld, at du ser ud som du ser ud.
at elske vs at være forelsket
Naturligvis kan miljøfaktorer som din diæt og livsstilsvalg også spille en rolle, ligesom begivenhederne i dit liv hidtil.
Men dit underliggende udseende afhænger for det meste af dine gener.
Derfor er en integreret del af håndteringen af din grimhed at ...
3. Accepter at du er grim
Og det er ikke kun at sige, at du logisk forstår, at du er uattraktiv.
Accept betyder at ikke længere have vrede eller vrede eller usikkerhed over dit udseende.
Det betyder at være i fred med det faktum, at du er objektivt grimere end de fleste.
Det er ikke let, men det er muligt.
Som med alle former for accept er nøglen at indse, at du har ringe magt over situationen, som den er, bortset fra den ægte mulighed for kosmetisk kirurgi (selvom det ikke altid er muligt eller ønsket).
Selvfølgelig kan du prøve at få det bedste ud af din situation og vælge tøj, frisurer og makeup, der passer bedst til dig ...
..men der er en grænse for hvor meget mere attraktivt disse vil gøre dig.
Og hvis din uattraktivitet til dels skyldes livsstilsvalg, kan disse løses.
Generelt bliver du dog nødt til at acceptere, hvordan du ser ud her og nu.
Selvom det måske kun hjælper lidt, skal du muligvis minde om, at ...
4. Selv attraktive mennesker føler sig grimme
Accept med, hvordan man ser ud, er ikke kun for folk som dig, der ved, at de er relativt grimme.
Det viser sig, at usikkerhed om, hvordan vi ser ud, er ret almindelig.
Og selvom du måske siger, at en person, der i gennemsnit får en score på 5 eller 6 ud af 10, ikke ved noget om grimhed, mindsker det ikke den angst, de måtte føle.
En persons selvbillede (del af deres bredere selv koncept ) vil ikke altid matche virkeligheden. Så det er ikke ualmindeligt, at de 6 mener, at de er en 2. Eller at de 8 tror, at de er en 4.
Faktisk undervurderer mange sandsynligvis deres objektive skønhedsniveau ganske betydeligt.
Så de, der er mere attraktive, har det ikke nødvendigvis meget lettere i den psykologiske afdeling.
Sikker på, andre mennesker kan se dem som mere attraktive end dig, men de kan lide lige som dig på indersiden.
Faktisk, hvis hvordan de ser sig selv adskiller sig meget fra, hvordan andre ser dem, kan de have svært ved at acceptere dette.
Hvis du ved, at du er objektivt uattraktiv, har du sandsynligvis et strammere greb om virkeligheden, end de gør.
Husk dette og ...
5. Vær ikke jaloux eller misundelig over mere attraktive mennesker
Det er let at kaste blik på mere udadtil smukke mennesker og føle jalousi og misundelse tage fat i dig.
De ser bare ud til at have alt heldet, ikke?
I betragtning af det vi bedømmer folk på udseende, så snart vi møder dem , det ser ud til at være rimeligt, at jo mere attraktiv du er, jo mere positivt føler nogen om dig.
Men ud over snap-domme kan vores udseende kun tage os så langt. De kan måske hjælpe os med at få foden ind i døren, men de kan ikke holde dig i rummet.
mine drømme vil aldrig gå i opfyldelse
Personlighed er, hvad folk virkelig klæber til og enten kan lide eller ikke lide.
Og i denne henseende er du ikke i nogen åbenbar ulempe.
Der er attraktive mennesker, der er ret forfærdelige, når du lærer dem at kende, og der er grimme mennesker der er charmerende og nacn.
Hvis du for evigt ser med misundelse på dem, der måske scorer over dig i udseendet, vil du aldrig være i stand til virkelig at acceptere dig selv for den, du er.
Du kan ikke lide og respektere dig selv, mens du samtidig ønsker, at du var en anden.
Dette er også meget vigtigt, når det kommer til ...
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 6 træk af virkelig attraktive mennesker
- Sådan at være behagelig i din egen hud
- Sig disse 6 positive bekræftelser dagligt for at opbygge selvværd og tillid
- 8 grunde til optimisme, hvis du bekymrer dig, finder du aldrig kærlighed
- Hvorfor hader jeg mig selv så meget? Hvordan kan jeg stoppe disse følelser?
- 20 tegn på, at du ikke respekterer dig selv (og hvordan man stopper)
6. Forhold for grimme mennesker
Er datingscenen sværere for grimme mennesker?
Muligvis kæmper mange mennesker på alle niveauer af tiltrækningskraft med dating og forhold.
Igen skal du prøve ikke at se dit udseende som en barriere for en lykkelig og sundt forhold .
Så hvordan håndterer du det at være grim og dating?
Du skal styre dine forventninger og minde dig selv om, at udseende ikke er alt i en partner.
Med andre ord skal du sandsynligvis sigte mod at date nogen, der også sidder i den nedre ende af tiltrækningsskalaen.
Det er ikke nederlag. Det er realistisk.
Det sker bare så, at de fleste mennesker har en tendens til at ende i forhold til en person, der har et lignende niveau af tiltrækningskraft.
Så en 6 kan ende med en 5 eller en 7. En 8 kan dateres hvor som helst mellem en 7 og en 10.
Hvis du objektivt set er en 2 eller en 3, er det sandsynligvis bedre at lede efter en partner, der også er en 2, en 3 eller en 4.
Spørg enhver, der har været i et stabilt og engageret forhold i mange år, hvad der betyder mest for en partner, og det ser ikke 100% ud.
Det vil være deres personlighed, det sjove du har med dem, de venlige ting de gør, den støtte de giver dig.
Hvis du er bekymret for, at du ikke finder dem fysisk eller seksuelt attraktive nok, skal du huske på, at disse ting vokser, når du lærer nogen at kende.
Så selvom du måske ser på en person på en første date og giver et let suk og ønsker at de ser bedre ud, skal du ikke straks afvise dem som havende nul potentiale som partner.
Når alt kommer til alt vil du have andre mennesker til at se forbi dit udseende og også give dig en chance, ikke?
Din tiltrækning til dem kan vokse ligesom deres tiltrækning til dig kan gøre det samme.
Og dating med dem, der på samme måde er så attraktive som dig, kan have en anden fordel ...
Det kan fjerne noget af den selvbevidsthed, du måtte have omkring dit udseende.
Trykket for at overvinde dit udseende ved at projicere et billede af tillid og lykke falder, fordi I begge accepterer, at udseende sandsynligvis ikke vil være den drivende faktor i, om datoen skrider frem til noget mere.
Du kan føle dig mere rolig og lade din sande og ægte personlighed vise sig i stedet for at føle behovet for at 'kompensere' for din grimhed ved at foregive at være noget, du ikke er.
Dette er kun en af grundene til at du skal ...
7. Stop med at fokusere på dit udseende
Sikker på, det er lettere sagt end gjort, især hvis du mener, at du virkelig er mindre attraktiv end de fleste.
Men ved at tænke over, hvor grim du er, vil du sandsynligvis have en negativ indflydelse på dit niveau af tilfredshed med livet.
Dette skyldes noget kaldet fokuserende illusion .
Dybest set ved at tænke på et område i dit liv, som du ikke er så glad for, pletter du den overordnede tro, du har om, hvor godt eller dårligt dit liv er.
Dette blev vist i en unik undersøgelse der stillede folk spørgeskemaer om livstilfredshed og kropstilfredshed.
hvilken type hund er clifford
Den ene halvdel fik først spørgeskemaet om kropstilfredshed, og den anden svarede først på spørgeskemaet om livsglæde.
De, der oprindeligt blev spurgt om deres kropstilfredshed, viste en større variation med hensyn til livstilfredshed.
Dette betyder, at hvis en deltager var tilfreds med deres udseende, var de mere tilbøjelige til at rapportere en højere grad af tilfredshed med deres liv.
Men hvis en deltager ikke var tilfreds med deres udseende, gav de en mere negativ vurdering, når det kom til deres livstilfredshed.
For at sige det simpelt, hvis du ikke kan lide, hvordan du ser ud, kan det at tænke på det sætte en virkelig nedadgående ned på, hvordan du generelt føler om dit liv.
På den anden side, hvis du tænker på noget, du kan lide ved dig selv eller dit liv, kan det få dig til at føle dig bedre med dit liv generelt.
Så hårdt som det måtte være, hvis du får dig selv til at tænke over dit udseende, så prøv at forstyrre disse tanker og skift dit sind til andre ting.
Jo mindre du kan tænke over, hvor grim du kan være, jo mindre vil det bringe dig ned, og jo mere positiv kan du forblive omkring dit liv som helhed.
Faktisk, hvis du kan øve taknemmelighed hver dag og tænke over nogle af de ting, du virkelig er taknemmelig for, kan det hjælpe dig med at bevare et mere positivt syn på livet.
Når man taler om udsigter, er det værd at overveje muligheden for at hvis du er ung og grim ...
8. Ugliness kan være en fase
Dette afsnit er primært til de læsere, der er unge, og hvis krop og ansigter stadig kan ændre sig i ganske hurtig tempo.
Det er rigtigt, at vi i løbet af ungdomsårene og ung voksen alder kan opleve en masse problemer med hensyn til, hvordan vi ser ud.
Når hormoner raser gennem vores kroppe, kan vi have dårlig hud, acne, vækstspor, vægtændringer, tidlig eller forsinket udvikling af kroppen ...
… For ikke at nævne ansigtstræk, der stadig finder deres retmæssige positioner.
Og de samme hormoner kan tage vores humør fra høj til lav på et øjeblik. Dette kan få os til at føle os dårligere med vores udseende, end vi ellers kunne gøre.
På denne tid af livet er det vigtigt at huske, at hvad du ser i spejlet nu måske ikke er, hvordan ting ender.
Du går muligvis igennem, hvad nogle mennesker kærligt kalder en 'grim ælling' -fase, og du bliver måske meget mere attraktiv, som du er nu.
Heck, se bare på nogle af disse eksempler af mennesker, der er kommet igennem denne fase.
Så mens denne artikel handler om ærlighed og fortæller det som det er, kan du stadig acceptere dit nuværende udseende uden at acceptere, at det er sådan, du vil se ud, når du er fuldt modnet til en voksen.
Og hvis du vokser op til at være mindre attraktiv end dine jævnaldrende, vil du måske huske, at der er ...
9. Der er fordele ved at være grim
Du tror måske, at fordi du er grim, har du en dårlig hånd i livet ...
... men der er nogle ulemper ved at være en af de mindre attraktive mennesker i verden.
1. Aldring er ikke noget, du bekymrer dig om så meget. Ser falmer ud med tiden, men din vil sandsynligvis ikke ændre sig så meget som de fleste. Og i sammenligning med andre kan du endda vinde noget i skønhedsindsatsen.
2. Ingen antager, at du kommer forbi dit udseende. De ved godt, at du har mere om dig, hvis du har formået at få succes i livet.
3. Folk kan lide dig for hvem du er, ikke hvordan du ser ud. Dette skal sige noget pænt om din personlighed (forudsat at de ikke er efter dine penge!)
4. Du behøver ikke at jage den nyeste mode. Store navnemærker og de nyeste trends, der koster jorden, er bare ikke værd at bekymre sig om. Du kan købe tøj, som DU føler dig godt tilpas i.
5. Du behøver ikke bruge tid på at tage den perfekte selfie til Instagram.
6. Hvis du er kvinde, ser andre kvinder dig ikke som en trussel mod deres selvværd eller deres forhold og kan derfor blive bedre med dig.
7. Grimme mennesker undervurderes ofte. Så når du viser, hvor meget talent du har, kan du nyde forbløffelsen på folks ansigter. I tvivl? Du har tydeligvis ikke hørt om Susan Boyle .
hvordan har jeg det i livet
8. Det er du ikke overfladisk . Du kan se ud over andre menneskers udseende. Du er ligeglad med, om nogen er grimme, du giver dem de samme muligheder som alle andre.
9. Hvis du er en indadvendt , skal du håndtere færre meningsløse sociale interaktioner og mindre small talk.
10. Dit sind er dit mest kraftfulde værktøj
Faktum er, at selvom din grimhed kan være dyb i huden, kan den påvirke dig helt til din kerne.
Og ja, at være grim kan påvirke, hvordan du går om dit liv, og hvordan andre behandler dig.
Men den bedste måde at håndtere det på er at ændre, hvordan du tænker på det.
Som det blev nævnt tidligere, kan det at tænke på dit udseende på en negativ måde gøre dig mindre positiv over dit liv som helhed.
Alligevel, hvis du kan acceptere, hvordan du ser ud og ser det positive, det kan medføre, kan det i høj grad forbedre dit syn.
