Har du nogensinde hørt en af de countrymusiksange, hvor sangeren beklager sin skæbne?
Normalt går det noget i retning af, at hans kone er stukket af med en anden, tager sin pickup og hund med hende, og så brækkede hans yndlings trillebør, og en tørke udslettet hans majs, og og og ...
... du får ideen.
hvordan man ignorerer din mand for at få hans opmærksomhed
Nå, den slags ting kan ske i det virkelige liv, omend i et lidt mindre skævt scenarie.
Mange mennesker vil en dag finde sig i bunden. Et sted hvor bogstaveligt talt alt i deres liv går galt på én gang. Hvor de ligger i en bunke ved siden af vejen, hvad enten det er metaforisk eller bogstaveligt.
Hvis du befinder dig i en sådan bunke, er der et par solide måder for dig at få dit liv tilbage på sporet.
Accepter helvede ud af situationen
Den vestlige kultur har overbevist mange mennesker om, at vi skal være positive hele tiden, uanset situationen.
Dette kan faktisk gøre langt mere skade end gavn. Det tvinger folk til at sætte en falsk front af positivitet i stedet for at være autentiske om, at alt er gået til helvede, men de arbejder på at gøre det bedre.
Det betyder ikke, at vi bare skal ligge der i grøften og beklage vores skæbne. Det betyder, at vi skal bruge muligheden for at være til stede om situationen, så vi bedre kan forstå den og de næste skridt fremad.
Det er kun ved at være ærlig med os selv om, hvor vi er i øjeblikket og overvejer alle de faktorer, der bragte os derhen, at vi vil være i stand til at forbedre vores situation.
I hendes bog Når ting falder fra hinanden , den berømte tibetanske buddhistiske nonne og lærer Pema Chödrön siger:
'I stedet for at lade vores negativitet blive bedre af os, kunne vi erkende, at vi lige nu har lyst til et stykke sh * t og ikke klamrer os over at se godt ud.'
At være reel, åben og autentisk om, hvordan vi har det i en given situation, frigør utroligt.
Vi behøver ikke foregive at føle noget andet end vi gør. Hvis vi er ærlige over for os selv, kan vi være ærlige over for andre.
Triage for at bestemme hvad der kan og skal tackles først
I den store ordning med ”mit liv er gået til helvede” -iskhed er der altid hastesgrader at prioritere.
For eksempel, hvis dit hus brændte ned samme dag, som du mistede dit job, prioritere hvilket er vigtigere for dig: at være huset eller ansat.
De fleste mennesker placerer boliger med en højere prioritet end et job, så det ville være den første ting at ordne.
At blive huset og fodret er to af de vigtigste ting, du skal ordne. Hvis disse allerede er taget hånd om, kan du flytte dit fokus til det næste punkt, som er ...
Tag ansvar for dit liv , Og hvordan du er kommet til, hvor du er
Det er meget sjældent, at der sker ting, uden at vi bidrager til situationen eller på en eller anden måde er involveret i den.
Faldt dit forhold fra hinanden? Nu er det tid til at være ærlig over for dig selv om alle de faktorer, der førte til det.
Fik du fyr på arbejdet? Okay, hvorfor? Hvis du virkelig ikke ved det, så spørg dine (nu tidligere) arbejdsgivere, hvad der førte til, at du blev slip.
Lav en liste over alt, hvad du føler har trukket dig i den dybe ende. Så tag dig tid til at være meget selvbevidst om de faktorer, der førte til hver elendighed.
For eksempel, hvis din forholdet sluttede endelig fordi du var sabotere det , fordi du ikke var 'til stede', eller fordi din partner / ægtefælle snydte dig, skal du tage dig tid til virkelig at finde ud af, hvorfor alt dette skete.
Var du sammen med denne person ud af en følelse af forpligtelse snarere end et oprigtigt ønske om at være i et kærligt, lige forhold til dem?
Havde du mistet tiltrækningen til dem og trukket tilbage fra enhver intimitet , skubber dem mod en anden?
Hvis du blev fyret fra dit job, var det da fordi du hadede det og derfor var skødesløs i dit arbejde?
Ringede du meget syg ind? Var du passiv-aggressiv over for andre på arbejdspladsen?
Mister du hele din livsbesparelse, fordi du gik på en shoppingtur?
Find ud af, hvorfor det var, at du følte, at du havde brug for at købe alle de 'ting'. Hvilken intern kløft prøvede du at udfylde med materielle ejendele?
Uanset hvad der skete, vær venlig medfølende med dig selv. Vi laver alle fejl til tider, men det er sådan, vi lærer og vokser.
Faktisk er det værdifuldt at bestemme de medvirkende faktorer bag vores ikke så store handlinger, fordi det giver os mulighed for at foretage store ændringer i vores liv.
Overvej at når du rammer bunden, kan du ikke synke lavere. Du har mulighed for at begynde igen og genopbygge dit liv.
Vær ærlig over, hvad der gør dig ulykkelig, og hvad der bringer dig glæde
Dette passer godt sammen med det tidligere selvbevidsthedstrin ganske godt.
hvordan man spørger en fyr ud over teksteksempler
Hvis du mistede dit job, fordi du hadede det, er det nu det ideelle tidspunkt til et karrierskift.
Hvad var det ved det tidligere job, som du hadede så meget? Var du i en karriere, som du gik i skole for, men har ondt og saboteret?
Okay så: hvad foretrækker du at gøre?
Hvad føler du dig tiltrukket af med hensyn til livsformål?
Hvordan kan du bedst tjene andre mennesker?
Hvilke færdigheder har du, som du vil bruge dagligt?
Det er utroligt vigtigt at finde ud af, hvad der gør dig utilfreds, og hvad der i stedet vil gøre dig glad.
Der er mennesker, der forlod højt betalte job for at arbejde i nonprofitorganisationer eller naturreservater, fordi det er de situationer, som deres hjerte længtes efter.
Tilsvarende er der mennesker, der havde brugt det meste af deres liv i langvarige forhold, men var glade for at være single i et stykke tid.
Dette er din mulighed for at omskrive dit livs manuskript og bevæge dig i en retning, som du altid har ønsket at gå.
Lav en liste over dine prioriteter og en solid trin-for-trin handlingsplan om, hvordan du vil nå til at nå dem. Følg derefter denne plan for at finde din lykke.
Vær ikke bange for at nå ud til andre
Husk at der ikke er nogen skam i beder andre om hjælp når du har brug for det.
hvorfor vil jeg være alene
Du er sandsynligvis en af de første mennesker, der er villige til at hjælpe en hånd, når nogen, du holder af, har svært ved. Andre føler uden tvivl den samme vej mod dig igen.
Ingen mennesker er en ø for sig selv, og der findes samfund for at støtte hinanden.
Uanset om det er din familie, din tætte venner , dit åndelige samfund eller dit kulturelle knudepunkt, chancerne er, at de vil være villige til at hjælpe en hånd for at få dit liv tilbage på sporet.
Vær ærlig over for dem om, hvad der foregår, og hvor det er, du vil hen.
Gør det klart, at du stræber mod mål snarere end at finde rundt i skødet, og du kan blive forbløffet over, hvordan de vil gå frem for at hjælpe med at få det til at ske for dig.
Når du giver folk en mulighed for at være fantastiske, er de ofte langt mere fantastiske, end du kunne forvente.
Stadig ikke sikker på, hvordan du får dit liv tilbage på sporet? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
- For at ændre dit liv til det bedre har du 2 valg
- Sådan stopper du med at løbe væk fra dine problemer og møder dem med modig løsning
- Sådan stopper du med at føle dig skyldig for tidligere fejl og ting, du har gjort forkert
- 15 citater, du skal huske, når du føler dig tabt i livet
- Sådan stopper du med at gentage de samme fejl igen og igen
