50 gode råd, du vil fortryde ikke at lytte til

Vi har alle fået råd, som vi ikke har gidet at tage, men ønsker vi havde.

Andre har måske bedt os om at gøre (eller ikke gøre) noget, og vi har sparket os selv for ikke at lytte til dem.

Her er 50 råd, der er værd at lytte til. De er måske ikke alle relevante i dette øjeblik, men næsten alle sammen kommer til at spille på et eller andet tidspunkt i dit liv.





1. Pas på dit helbred. Alt hvad du spiser, hver eneste fysisk træning, du laver, vil have indflydelse på dit generelle velbefindende. Dette gælder både nutiden og hvordan du vil føle dig årtier frem i tiden. Bliv aktiv, spis godt, og dit fremtidige selv vil takke dig for investeringen.

2. Stol på din egen dømmekraft. Hvor mange gange har du afsat din egen intuition til en situation, fordi en anden har forsøgt at overbevise dig om andet? Og hvor mange gange har du sparket dig selv for at gøre det? Stol på din dom og hold fast ved den.



3. Lær at være fortrolig med ubehag. Du vil utvivlsomt støde på situationer, der får dig til at føle dig utilpas. Lær at erkende, at du føler dig 'slukket' uden det desperate behov for at ændre dine omstændigheder. Lær ligeledes at sige 'dette gør mig ubehagelig' uden at kræve, at andre stopper adfærd, der får dig til at føle noget, du ikke kan lide.

4. Udvikle stærke håndteringsmekanismer. Dette følger med det forrige råd. Du vil opleve mange ting i livet, der kan forstyrre eller chokere dig. Ved at udvikle gode håndteringsmekanismer , kan du behandle dem uden at blive knust. Det er op til dig du at lære at styre dine egne tanker og følelser vedrørende livets mange vanskeligheder.

5. Tilpas til skiftende omstændigheder. Det er dejligt at lave planer, men vi kan ikke antage, at tingene vil spille som vi har forventet. Strøm med skiftende situationer, lav beredskabsplaner, eller planlæg tingene efter behov.



6. Lær dig selv at kende . Jo mere sjælsøgning du gør, jo mere kender du dig selv virkelig. Og når du først har gjort det, vil den selvfølelse hjælpe dig med at se dig gennem mange vanskelige omstændigheder.

7. Stop med at bekymre dig om, hvad andre måske synes. Brug det, du kan lide, elske hvem du elsker, gør hvad der gør dig glad. De, der holder af dig, vil elske og acceptere dig, og de der ikke gør det, ja ... deres meninger betyder virkelig ikke noget.

8. Se enhver “fiasko” som en læringsoplevelse. Mislykkes absolut suger, især hvis fiaskoen er pinlig. Når det er sagt, kan vi lære meget af det, vi opfatter som fiasko. Tag Thomas Edisons citat: ”Jeg har ikke svigtet. Jeg har lige fundet 10.000 måder, der ikke fungerer. ”

9. Tag beslutninger med et klart hoved og en fuld mave. Der er taget mange dårlige beslutninger, når folk er blevet overvældet af følelser. Eller hangry. Hvis du har en vigtig beslutning at tage, skal du sørge for at få masser af hvile og spise noget. Derefter og først derefter skal du arbejde igennem beslutningsprocessen.

10. Spild ikke din tid på at skændes med tåber. 'De trækker dig ned til deres niveau og slår dig derefter med erfaring.' Tænk på al den tid, du har spildt på at komme ind i argumenter i kommentarer på sociale medier. Det er tid, du aldrig kommer tilbage, og det er usandsynligt, at du har ændret andres mening om noget. Bare gider ikke.

11. Anerkend at du ikke kan behage alle. Hvis du bruger det meste af din tid på at gøre alle andre glade, vil du være elendig. Enhver handling, du foretager, vil glæde nogle mennesker, fornærme andre og også forstyrre nogle få. Det er okay.

12. Forstå din egen vrede, og brug den produktivt. Lad os sige, at du får afslag på et job, du er perfekt til, og du er rasende over det. I stedet for at skrige over denne uretfærdighed, vend den energi mod noget mere nyttigt. Som at starte din egen virksomhed og gøre et bedre job end det firma, der gik glip af at have dig ombord.

13. Husk at ingen er bedre end nogen anden. Man kan have tilsynsførere eller ledere, der er i overordnede stillinger, men det betyder kun, at de er i en autoritetsposition. Det er bare rang - de er ikke bedre end nogen anden, og ingen er heller bedre end dem. Som sådan behøver du aldrig føle dig ringere end nogen - alle er lige store på trods af overfladiske beviser, der kan antyde det modsatte.

14. Lev i det nuværende øjeblik. Hvad sker der med en chauffør, når de kigger på bagsædet eller handskerummet eller ud af sidevinduet i stedet for at holde øje med vejen? Lige så, synes du det er gavnligt at holde blikket fokuseret på tidligere emner eller fremtidige forestillinger snarere end dette øjeblik, lige nu? Fortid er kun hukommelse, og fremtiden er fantasi. Alt, hvad vi nogensinde har, er lige nu, så bliv her.

15. Spørg, antag ikke. Utallige argumenter og endda kampe har udfoldet sig, fordi folk har antaget ting snarere end at spørge dem. Mange mennesker følger tilgangen 'antag -> beskyld -> angreb'. I stedet for at gider at finde ud af sandheden ved en situation ved at spørge om den, kommer de med en forklaring i deres eget sind baseret på deres egen erfaring eller bias. Så projicerer de deres antagelser og frigør helvede. Der er altid yderligere detaljer at opdage, så spørg altid.

16. Ej dine fejl og lær af dem. Ingen respekterer en person, der prøver at bebrejde andre deres fejl. I modsætning hertil tænker folk meget højt på dem, der indrømmer deres fejltagelser og derefter handler mod reel forandring.

17. Brug svære oplevelser som læringsmuligheder. Livet kan til tider være ekstraordinært vanskeligt, og vi alle vil håndtere hjertesorg, tab og forskellige andre typer smerter på et eller andet tidspunkt. Prøv at lære af enhver oplevelse, så du kan vokse fra dem. Dette hjælper dig med at undgå fælden med at vælte dig i offeret.

18. Udtryk ofte taknemmelighed. Utallige forhold går i stykker, fordi folk føler sig taget for givet. Mange mennesker udvikler en følelse af berettigelse med hensyn til andres adfærd, især deres partners handlinger. Lad aldrig andre føle, at du har taget dem for givet. I stedet udtryk din påskønnelse, når det er muligt. Selv for de små ting.

19. Bliv ved med at lære . Undersøgelse og læring bør ikke slutte, når du er færdig med skolen. Ved konstant at lære nye ting skaber du nye mentale veje. Faktisk viser forskning, at man lærer nye færdigheder, sprog og bevægelser som voksen kan hjælpe med at afværge demens . I betragtning af hvor meget der er at lære derude, har du aldrig nogen grund til at kede dig.

tyve. Stop med at blive let fornærmet . Mange mennesker har et øjeblikkeligt knæ-jerk-svar for at blive fornærmet af det, de fortolker som andres handlinger eller ord. Ofte er det fordi de har misforstået eller misforstået den andres adfærd og taget det som en personlig fornærmelse. Andre bruger personlig lovovertrædelse som et middel til at tavse dem der er uenige med dem. Du kan være uenig med en anden persons idé uden at tage den som et personligt angreb. Tilsvarende har det, du måske anser for at være stødende adfærd over for dig, overhovedet intet at gøre med dig.

21. Hold ord. Hvis du ønsker at blive respekteret og have tillid til, så hold dine løfter, selv (især) når det er svært at gøre det. Personlig integritet tæller for mere end du kan forestille dig, og at have et ry for at være pålidelig vil være til stor gavn i dit liv.

22. Dit liv, dine valg. Ingen andre har noget at sige om, hvad du vælger at gøre (eller ikke gøre) vedrørende dine livsvalg. Du har ret til at vælge din egen karriere, partner, sundhedspraksis og livsstil. Ingen andre skylder en forklaring på dine valg. De er muligvis uenige i dine beslutninger, men det er deres problem, ikke dit.

23. Brug mere tid på at lytte og observere end at tale. Du kan lære meget ved at være opmærksom og opmærksom på, hvad der foregår omkring dig. At tale for sin egen skyld tager bare tid og luft og skaber (potentielt) unødvendig støj. Observer og analyser, og vælg dine egne ord omhyggeligt.

24. Tal tydeligt med tillid. Dette følger med rådgivningen ovenfor. Mange mennesker har vedtaget vokalbøjninger, de har lært fra medierne, til deres skade. Du bliver respekteret mere og taget mere alvorligt, hvis du er formuleret. Dette kan gavne dig i situationer, der spænder fra jobinterviews til retssager.

25. Stå over for din frygt. Ingen kan lide at opleve modgang eller smerte. Når det er sagt, gemmer vi sig for ting, der gør os bange eller ængstelige, får dem ikke til at forsvinde. Desuden gør det os mere bange i det lange løb at give efter for frygt og angst. Den gode nyhed er, at vores opfattelse af, hvor skræmmende nogle ting er, har en tendens til at være langt værre end hvad de faktisk er.

26. Gør ikke det, du hader. De fleste af os har oplevet følelsen af ​​depression og vrede, der kommer fra at gøre noget, vi absolut forakter. Hvis du hader dit job, er chancerne for, at det forårsager nogle alvorligt negative følelser i dig. Dette kan føre til dårligt helbred samt sammenbrud i forholdet. Livet er for kort til at bruge tid på at gøre ting, der gør dig ondt.

27. Invester i en fantastisk madras. Denne kan virke underlig, men en god nats søvn og korrekt fysisk støtte vil have en ekstraordinær indflydelse på dit generelle helbred. Husk at du bruger cirka en tredjedel af dit liv på at sove, så gør det til en fantastisk oplevelse.

28. Vær åben for andre perspektiver. Mange mennesker afviser med det samme andres ideer og oplevelser, fordi de ikke kan forholde sig til dem. Lær at lytte og virkelig høre, hvad andre har at sige. Chancerne er, at de kan tilbyde indsigt, som du ikke ville have overvejet.

29. 'Stuff' er ikke vigtigt . Ja, vi kan alle lide at have ting, men i sidste ende betyder de ikke noget. Hvis dit hus brændte ned, ville du da kæmpe for at redde din partner, børn og dyrevenner? Eller pakke poser fulde af 'ting'?

30. Du kan altid hjælpe en anden. Uanset hvad du går igennem, skal du vide, at der altid vil være en anden, der kan drage fordel af din hjælp. Selv bare at dryppe lidt vand på en tørstig plante vil gøre en enorm forskel for det lille liv.

31. Skam ikke andre for deres valg. Kan du huske nr. 22? Det gælder for alle, og ingen af ​​os har ret til at skamme andre for at tage forskellige livsbeslutninger. Vi er muligvis ikke enige med deres valg og adfærd, men det betyder ikke, at det er okay at spotte eller berate dem.

32. Gør dig selv en prioritet. Dette betyder ikke at ignorere andre eller behandle dem dårligt. Det betyder, at det er vigtigt at holde tid og plads til dig selv. Afvis en invitation med nåde, hvis du har brug for lidt tid alene. Lær at sige nej, snarere end at acceptere og derefter blive vrede.

33. Undskyld oprigtigt. Når du ved, at du har gjort forkert, skal du tilbyde en oprigtig undskyldning. Ingen undskyldninger eller udsagn om 'Undskyld, at du har det sådan'. Ingen af ​​os er perfekte, og vi ødelægger alle til tider. Hvad der er vigtigt er at lade den anden person vide, at du er opmærksom på, at du har rodet i, og du er ked af det.

34. Det er bedre at have noget og ikke have brug for det end omvendt. Dette gælder lige så meget for et spisekammer fyldt med dåsevarer og medicinske forsyninger som for et toiletstemplet eller ildslukker. Planlæg hvad der kan gå galt, bare i tilfælde.

35. Vær ikke en d * ck. Det er en ret grundlæggende smule råd, men en god værdi. Vores handlinger har tendens til at have stærke konsekvenser, og at være uhøflig eller respektløs over for andre vil til sidst vende om og vende tilbage til dig. Behandl andre, som du gerne vil blive behandlet.

36. Det er bedre at handle end at leve med beklagelse. Utallige ældre fortryder, at de ikke sagde eller gjorde bestemte ting, når de havde chancen. Dette gælder især med hensyn til at rejse og udtrykke, hvordan de følte dem, de elskede.

37. Vær mere opmærksom på folks adfærd end deres ord. Tro på ændrede handlinger og adfærd, ikke kun ord. Holder denne person sine løfter? Hvis de undskylder og lover at gøre det bedre, følger de så med handlinger?

38. Hvordan folk behandler dig, afslører hvordan de føler sig selv. Kritik fra andre afspejler, hvordan de føler sig selv. Du holder bare et spejl op for deres egen opfattede utilstrækkelighed

39. Korrekt praksis gør mester. Sørg for, at de ting, du øver, faktisk er korrekt teknik. Øv dem derefter flittigt, indtil du når det niveau af kompetence, der får dig til at føle dig færdig.

40. Hvis du er frustreret over din rutine, skal du ændre den. Rutine kan være nyttigt, men det kan også virkelig dæmpe den menneskelige ånd. Skift din ugekalender, gør ting på forskellige dage, på forskellige tidspunkter. Se hvad der fungerer bedst.

41. Dine handlinger i dag vil diktere resten af ​​dit liv. Bliver du disciplineret, eller udsætter du? Vælger du venlighed og selvforbedring eller fjendtlighed over for andre? Hvert valg åbner en anden vej for dig at gå.

42. Udfør din forskning, inden du genopfinder hjulet. Du har måske nogle gode ideer, men andre kan have endnu bedre. Undersøg alt grundigt, og bestem derefter, hvordan eller hvis du kan forbedre det, du har fundet.

43. Vær sikker i din usikkerhed. Anerkend at det, du kender som absolut sandhed lige nu, kan ændre sig, når du lærer noget andet.

44. Lad ikke kraftige personligheder skræmme dig. Mange prøver at mobbe andre ved at være højere og mere aggressive. Tilsvarende bjeffer chihuahuas hovedet af, mens ulve er stille. Hold jorden, når nogen klikker, især hvis din position er stærk.

45. Husk, at du er, hvad du spiser. Dette gælder både mad og drikke samt medier og underholdning. Behandl din krop og dit sind som dit eget skattede, hellige barn, og nær dem i overensstemmelse hermed.

46. ​​Vær altid opmærksom på dine omgivelser. Vær opmærksom på, hvad der foregår omkring dig. Hvis en situation gør dig ubehagelig, skal du være opmærksom på, hvad der forårsager denne reaktion. Det sker af en grund. At være opmærksom vil give dig mulighed for at reagere eller reagere på det, der udfolder sig.

47. Vælg dine elskere omhyggeligt. Vi udveksler en masse følelser og energi med vores intime partnere. Vær diskriminerende med dine intime valg, og du har få beklager.

48. Tag dig tid, før du stoler på. Det er okay at være venlig og omsorgsfuld med mennesker, men være diskriminerende med hvem du stoler på. Folk afslører deres sande selv over tid, og du kan fortryde at være for åben over for de forkerte.

ting at gøre, når man keder sig i huset

49. Vær venlig, når det er muligt. Hvert levende væsen vil opleve smerte og modgang, så prøv ikke at være kilden til nogen af ​​dem. Ingen handling af venlighed spildes nogensinde, og den nåde og mildhed, du viser et andet levende væsen, kan ændre hele deres liv.

50. Lev hver dag som om det var din sidste. Mange spilder deres dage, fordi de tror, ​​de har tid til overs. Enhver af os kunne have 20 år tilbage, eller vi kunne være væk om 20 minutter. Vælg klogt, når det kommer til, hvordan du bruger din tid, og med hvem.

Brug for nogle råd om især et område i dit liv? Tal med en livscoach i dag, der kan lede dig igennem, hvad det end er. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.

Du vil måske også kunne lide: