'Jeg er fornærmet over det!'
Og ved du hvad? Det er okay.
Der er nogle ting, som vi virkelig burde blive fornærmet over ...
vil en mand ændre sig for en kvinde, han elsker
Du burde blive fornærmet af nogen, der mishandler dig.
Du skal blive fornærmet af nogen, der prøver at drage fordel af eller tvinge dig.
Du bør blive fornærmet af giftig opførsel eller mishandling af andre.
Denne udbrud af vrede og såret reaktion er, at din hjerne fortæller dig, at dette er en potentielt skadelig situation, der skal ændres.
Selvfølgelig er der advarsler.
At være konstant fornærmet er at leve med en jævn strøm af vrede, der vil underminere din mentale og følelsesmæssige sundhed.
Denne vrede kan forårsage depression, forværre angst, påvirke dit fysiske helbred negativt og skade forholdet.
Få mennesker ønsker at bruge deres tid på vrede, fornærmede mennesker hele tiden. Det er udmattende for de mennesker, der ikke er vrede, og de fleste mennesker vil ikke hænge rundt med det længe.
Vrede gør også en person blind. Og når jeg talte som en tidligere vred person, blev jeg vred ved at give mig selv en diæt af vrede materiale gennem de nyheder, jeg forbrugte, og de mennesker, jeg hang sammen med.
Nogle mennesker har en interesse i at holde folk som dig og mig vrede, fordi det gør os nyttige til deres mål.
ideer til at gøre, når du keder dig
Vrede og lovovertrædelse er nemme svar på komplekse problemer. Du behøver ikke prøve at forstå nogen anden, når du er sur. Du har en bestemt fjende, de er forkerte, og din vrede og fornærmelse er berettiget!
Selv når de ikke er det. Selv når du viser sig at være forkert.
At leve i den slags vrede og fornærmelse er at overdrage kontrollen med dig selv, dit sind og dine følelser til en anden.
Den anden person kan være en direktør, der forsøger at skabe annonceindtægter eller en nidkær, der prøver at bruge dig som et våben mod deres modstandere. Uanset hvad har disse mennesker ikke dine bedste interesser i tankerne.
Hvordan kan vi undgå det?
1. Undersøg og forstå den anden side af argumentet.
En af de nemmeste måder at påvirke folk på er at fortælle dem, hvad de vil høre.
Hvis du vil være vred og fornærmet, er alt, hvad håndværkeren af denne besked skal gøre, at give dig beskeder, der bekræfter din vrede og fornærmelse. Det er så kompliceret som det bliver.
Det er ret nemt at se, når nogen gør dette, når du ved, hvad du skal se efter. Og hvad du skal kigge efter, er den anden side af argumentet.
En person, der forsøger at bevæbne dine følelser, vil gå hårdt ud over den specifikke følelse, mens han ignorerer, basher eller nedtoner den anden side af argumentet. Som et eksempel…
”Lilla er den største farve i verden! Det er så dybt og frodigt! En farve, som du let kan miste dig i! Grøn? Grønt er affald! Det er lavt! Kun tåber som grønne! ”
Denne form for præsentation er et almindeligt argument for dårlig tro kendt som en 'Reduktion til absurditet.'
Den person, der argumenterer, maler grøn som en dårlig farve, mens han taler lilla for at være den største ting nogensinde. Det ignorerer eventuelle fordele, som grønt har, og eventuelle fejl, som lilla har.
De mennesker, der er lidenskabeligt lidenskabelige og loyale over for lilla, hopper på denne form for besked, fordi det bekræfter, at lilla er den bedste farve, selvom den ikke er det.
En højttaler eller en besked, der søger at påvirke de mennesker, der synes, at lilla er den bedste farve, kan spille direkte ind i deres tro og give deres vrede brændstof.
På den anden side, hvis du tager dig tid til at lære om ulemperne ved lilla, og hvad sandheden handler om grønt, kan du opleve, at du har meget mindre at krænke.
Hvis du går væk fra et stykke medie, der føler en bestemt følelse, er det højst sandsynligt blevet konstrueret til at fremkalde den slags følelser ud af dig, forbrugeren.
2. Husk personen bag udsagnet.
Et interessant aspekt af mennesker er, hvordan vores omstændigheder kan forme, hvad vi tror, og hvordan vi interagerer med verden.
Den kultur, som en person vokser op i, kan lægge grunden til politik, religiøs overbevisning og personlighedstræk.
Det kan også have en negativ sammenhæng. Den person, der vokser op i en kultur, der omfavner noget forkert, kan afvise det hårdt og holde denne mening godt ind i voksenalderen.
Men nogle gange handler det ikke om rigtigt og forkert. Nogle gange er det bare en meningsforskel i, hvordan vi tror, at verden fungerer ud fra den måde, vi har oplevet den på.
Du bliver måske fornærmet af en persons tro eller meninger, fordi du har haft to forskellige perspektiver.
Den person, der taler deres mening, gør muligvis deres bedste for at være en god person og gør hvad de synes er rigtigt ud fra deres egne oplevelser.
hvordan får du dit liv sammen som 20 -årig
Overvej karakteren af den person, der taler, hvad du anser for at være stødende. Er de nogen, der virkelig ville prøve at gøre skade? Eller har de bare en forskel i mening om, hvordan man kommer til et lignende resultat?
Har de en fuldstændig forståelse af, hvad det er, de taler om? Måske ved de endda noget, som du ikke gør, og som ville få dig til at skifte mening!
hvordan du kan komme over din mand og forlade dig for en anden kvinde
3. Vælg dine kampe klogt.
Uvidenhed er en plage for menneskeheden, der aldrig vil ende. Det vil det bare ikke.
Du kan have al uddannelse og muligheder i verden, som nogen kan lære, men nogle mennesker vil bare ikke.
De er komfortable i deres lille niche, som de har hugget ud for sig selv og ikke ønsker at bringe det i fare.
De kan også være mennesker, der nyder vrede og konflikter. Disse mennesker findes også. Jeg plejede at være en af dem. Det var ikke noget stort at skubbe på nogens knapper for at se dem rase over intet. De ville ikke overbevise eller rette mig, fordi jeg ikke var ligeglad med at blive rettet.
Det er en vigtig skelnen. Der er et uendeligt antal kampe, der skal kæmpes for de marginaliserede og korrigere noget af menneskehedens grimhed. Men du er kun én person i et hav af uendelig lidelse.
Hver gang du vælger at blive fornærmet, vælg at acceptere vrede, giver du et lille stykke af din følelsesmæssige energi væk. Gør det for meget, og du vil finde dig selv meget udbrændt, meget hurtig.
Og det er ikke, hvad verden har brug for. Det har brug for mennesker, der kan måle ting ud og arbejde i det lange løb for at gøre tingene bedre.
Virkelig forandring tager tid - lang tid. Hvis du vil afslutte løbet, skal du være forsigtig med, hvor du bruger din begrænsede mængde følelsesmæssig energi og tage dig tid til at genopfylde det.
Vælg dine kampe klogt. Spørg dig selv, om noget godt kommer fra at tage anstød og indgå i konflikt.
Det er dig, der bliver nødt til at bære den energi med dig bagefter. Den person, du er i konflikt med, er måske meget ligeglad.
Tag en dyb indånding, overvej situationen, eller hvis der kommer noget godt ud af den, og vælg derefter din handling efter din overvejelse.
4. Du behøver ikke at være vred eller fornærmet for at kæmpe.
Interessant nok har folk en tendens til at sidestille deres vrede med handling. Det er slet ikke det samme.
Verden er på et hårdt sted, og der vil altid være kræfter, der arbejder for at gøre verden bedre for sig selv på bekostning af andre.
Du behøver ikke at være vred eller fornærmet for at indse dette eller kæmpe imod det. Faktisk er det bedre, når du ikke er, fordi vrede blinder. Og når du er blind, laver du fejl, som du ikke ville have lavet, hvis du havde taget dig tid til at rydde dine tanker og finde din balance.
Disse fejl kan koste dig værdifulde fremskridt i dit personlige eller professionelle liv, hvilket ikke er gavnligt for nogen.
Hvordan har din sag fordel, hvis du brænder ud og ikke kan præstere på et acceptabelt niveau? Hvordan kan du hjælpe, hvis du drukner på arbejde eller mister dit job?
I dette scenarie fratager du dig selv værdifulde ressourcer, der kan få gavn af uanset årsagen, du tror på.
5. Løs dine mentale problemer, du måtte have.
Der er masser af reelle problemer og modbydelige holdninger, der virkelig bliver fornærmet af. Imidlertid kan undertiden uadresserede psykiske problemer være årsagen.
Nogle mennesker føler ting dybt og skarpt på en måde, som andre ikke gør. Nogle psykiske sygdomme kan få folk til at overreagere eller blive overvældet af stimuli udefra.
Hvis du finder ud af, at din fornærmelse forhindrer dig i at føre dit liv, skal du tale med en mental sundhedsperson om situationen og bede dem om håndteringsevne der bedre kan hjælpe dig med at håndtere dine følelsesmæssige reaktioner.
hvordan man ikke skal være en klæbrig kæreste
Du ønsker ikke at tilbringe dit liv i vrede, frygt eller tristhed. Det er langt mere sandsynligt, at du følelsesmæssigt brænder ud, før tingene kan ændres meningsfuldt.
Fremskridt er en langsom, opadgående kamp. Du skal passe på dit sind og dit velbefindende undervejs.
Du vil måske også kunne lide:
