Har nogensinde bemærket, at nogle mennesker bare er så meget højere end alle andre?
Du tror måske bare, de er spændende eller udadvendte, men der er ofte en dybere betydning bag deres lydstyrkeniveau.
Vi vil undersøge nogle af grundene til, at folk taler højt, samt tilbyde et øjeblik med selvrefleksion om din egen stemme ...
1. De overkompenserer for generthed.
Nogle mennesker, der er meget genert, prøver at bekæmpe dette ved at gå all-out og være den største personlighed i rummet.
Dette er deres måde at 'kontrollere', hvor genert de er - hvis de er høje og ser udadvendte, vil folk aldrig indse, hvor stille de virkelig er.
2. De ønsker at føle sig vigtigere.
Den højeste stemme i rummet er den, som alle vil lytte til, ikke?
Forkert!
Mange mennesker, der taler højt, prøver faktisk bare at vise sig om, hvor vigtige de er og få alle til at betale dem en masse opmærksomhed.
Hvis de taler over alle, tror de, at folk vil være mere interesserede i, hvad de har at sige, end hvad andre siger.
Dette er en klassisk kontrolteknik og er talerens måde at få opmærksomhed på og føle, at folk virkelig bryr sig om deres meninger.
3. De prøver at bevise noget.
I lighed med overkompensation gør nogle mennesker, der taler i høj lydstyrke, det, fordi de føler, at de har brug for at få deres pointe over.
Dette er på nogle måder et skridt væk fra at argumentere, da personen desperat forsøger at få folk til at høre dem, så de kan bevise deres pointe.
4. De har aldrig haft en stemme før.
Nogle mennesker vokser op i en situation, hvor de ikke rigtig får en stemme eller deler en mening.
Folks barndom former virkelig hvordan de bliver som voksne, og det at være højere end normalt kan være et resultat af et undertrykkende hjemmeliv.
Som voksen føler den højlydte person i rummet muligvis endelig i stand til at udtrykke deres tanker og følelser, og de lærer stadig, hvordan man gør det passende.
Hvis de altid blev ignoreret som barn og aldrig fik svar på, hvad de sagde, har de naturligvis tidligere været forsømte.
For at bekæmpe det bliver de høje voksne. De er desperate efter at få opmærksomhed og har endelig en måde at blive hørt på, men de er ikke sikre eller sikre på, hvordan de skal bruge deres stemme.
5. Det afhænger af deres biologi.
Meget af vores opførsel kommer ned på vores personlighedstype og vores barndom, men noget af det er knyttet til biologi.
Afhængigt af hvordan musklerne i vores hals er dannet, kan nogle af os måske bare tale mere højt end vores venner.
Det kan også skyldes en nedsat hørelse, der ikke er diagnosticeret og betyder, at højttaleren ikke ved, hvor højt de taler.
6. Det er sådan, de blev opdraget.
Nogle mennesker er meget høje på grund af hvordan de blev opdraget.
Min nære ven voksede op i et hus, hvor alle talte meget højt, og hun lærte det af dem.
hvornår kommer dragon ball super tilbage
Jeg voksede derimod op i et hjem, hvor stille tid og bløde stemmer blev værdsat og er vokset til en relativt stille voksen.
Vi lærer alle forskellige normer fra vores familier og venner, og vi har alle forskellige oplevelser af, hvad der er normal og forventet adfærd.
7. De er egoistiske og egocentriske.
Det er ikke den bedste grund, men det er gyldigt: nogle mennesker er høje, fordi de er modbydelige.
Folk, der er selvobsatte, vil ofte være højttalere, fordi de virkelig ikke er ligeglade med, om de er uhøflige, mens de gør det.
Faktisk vil de nogle gange gøre det for at irritere andre mennesker med vilje.
Dette er et ganske klassisk træk ved narcissisme - en tilsidesættelse af andres følelser og en hensigt om at frustrere eller forstyrre dem for at føle sig godt om dig selv.
8. De kunne være ængstelige.
I den modsatte ende af spektret har nogle mennesker det svært at tale højt, fordi de kæmper med angst.
Dette kan gøre deres stemme højere end andres, fordi de prøver at dække over, hvor ængstelige de føler, eller de bliver uvidende om, hvordan de taler, fordi der er så mange følelser, der løber gennem deres sind.
Når vi føler os ængstelige, går vores kroppe i panik, kamp-eller-fly-tilstand. Dette får enorme niveauer af adrenalin til at pumpe gennem vores kroppe og fremskynder ofte vores tale og hæver vores lydstyrkeniveauer.
9. De har kontrolproblemer.
Dette er en, som de fleste af os kan forholde os til - på et tidspunkt har vi alle prøvet at hæve vores stemmer for at hævde os selv.
Nogle mennesker gør dette dog hele tiden, og det skyldes ofte et dybt rodfæstet kontrolproblem.
Det kan være, at den høje taler har brug for, at folk ved, at de har ansvaret ved at være den højeste stemme i rummet.
forskel på betinget og ubetinget kærlighed
Eller det kan være, at de føler mere kontrol, hvis deres stemme drukner deres tanker ud.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 11 Ingen bullsh * t tip til at stoppe med at tale så meget
- Sådan lyder du smart og taler mere veltalende
- 8 måder mænd og kvinder kommunikerer forskelligt på
- Sådan holder du en samtale i gang: 12 Ingen nonsens-tip!
- Sådan taler du mere tydeligt og holder op med at mumle: 7 Ingen tip!
- Konversationsnarcissisme: Hvordan man håndterer det og undgår det
Sådan håndteres højt talende
Det kan være forfærdeligt at skulle fortælle nogen at ændre deres adfærd, uanset om du kender og elsker dem, arbejder sammen med dem eller bare kan høre dem gnide væk i den anden ende af din togvogn.
Dette er nogle tip til, hvordan man nærmer sig situationen forsigtigt, og hvordan man får det bedst mulige resultat for alle involverede ...
1. Vær hensynsfuld.
Prøv at forstå årsagerne bag det.
Vær tålmodig med dette - alle har gennemgået eller gennemgår noget, du ikke ved om.
Det kan være svært at bremse og ikke blive frustreret med det samme, men det er en stor færdighed at øve og lære.
Tænk på deres andre opførsel - er de høje og også fidgety (kunne være angst) eller uhøflige (kunne være egoistiske) eller meget anal (kunne være kontrolproblemer).
Det kan være svært at behandle andres handlinger i sammenhæng, fordi vi ofte bare irriterer os over, hvad der foregår lige foran os, men du vil gerne have, at nogen gør det samme for dig, hvis en af dine handlinger forstyrrer dem.
2. Tilføj kontekst.
Som nævnt ovenfor er det let at tage hurtige beslutninger om folks adfærd - især når det er noget slibende som at være for højt.
Prøv at tænke over, hvorfor nogen måske opfører sig sådan.
Ikke kun de dybere betydninger som ovenfor, men sammenhængende.
Bliver de særligt høje i dit mandagsmøde, fordi de er egoistiske, eller fordi mange mennesker er blevet fyret for nylig, og de føler sig usikre?
Måske er din ven mere støjende end normalt - er det fordi de prøver at kontrollere samtalen, eller fordi deres forældre lige er skilt, og de føler sig ude af balance og overvældet?
Tænk også på dig selv - hvor mange gange har din normale opførsel skiftet, når du har været meget stresset eller vred eller ked af noget?
3. Kommuniker med dem.
Hvis nogen i dit liv fortsætter med at tale højt, og det begynder at blive et problem for dig, kan det være værd at fortælle dem.
Nu afhænger den måde, du gør det på, af arten af dit forhold til dem.
Hvis det er en nær ven eller et familiemedlem, vær venlig, når du fortæller dem, og prøv ikke at bebrejde dem for det.
Du kan med omtanke nævne det en gang, 'Åh, du er ret høj i dag, er du okay?' snarere end, “Wow, du er altid så højt!'
Hvis de har lyst til, at du har tænkt over det i lang tid, er de mere tilbøjelige til at tage det personligt og føle sig lidt forrådt af dig.
Med arbejdskolleger og venner og familie kan du bare være ærlig uden at være provokerende.
Tilgå situationen pænt, lav næsten en vittighed af det, hvis du har brug for det, og gør dit bedste for at holde dem komfortable.
”Jeg elsker dig, men du råber lidt! Lad os slå musikken ned, så vi ikke behøver at tale så højt. '
Dette får dem til at føle sig trygge og ikke angrebet, og ved at nævne dig selv i sætningen snarere end bare dem og deres adfærd, du isolerer eller beskylder dem ikke, du gør blot opmærksom på det.
4. Vær høflig.
Det kan være, at nogen på dit tog hjem taler højt i telefonen, eller bordet ved siden af dig ved middagen bogstaveligt talt drukner dine egne tanker ud.
At håndtere en fremmed, der taler højt, er meget vanskelig og er en situation, som de fleste forsøger at undgå.
Hvis du føler behov for at nævne noget, skal du gøre det med den største høflighed!
Tilgå situationen roligt, og sørg for, at din egen stemme er blød og stille.
Sørg for at sige 'tak' og 'tak.'
Du kan være lidt selvbeskyldende, hvis du har brug for det. Noget som:
”Jeg er så ked af, har du noget imod at være lidt mere støjsvage, hvis det er muligt, tak? Jeg har haft en forfærdelig dag, og jeg føler mig ganske overvældet. ”
Dette viser, at du anerkender, at det er dig, der beder om, at de ændrer deres adfærd på grund af en personlig grund, snarere end at du bare beder dem om at holde kæft, fordi de er så irriterende!
Hvis du befinder dig i et offentligt rum, kan du altid bede personalet om at gøre dette for dig - ventepersonale vil med glæde springe over til det pågældende bord og foreslå, at de sænker deres stemmer lidt for ikke at forstyrre andre kunder.
Husk, at hvis du har bedt nogen om at holde den nede, skal du imødekomme den anmodning - det betyder at sætte din telefon på lydløs, ellers vil du være meget flov over at pludselig være den høje.
Sådan håndteres din egen høje stemme
Hvis du læser dette og indser, at du måske er den med den høje stemme, er det værd at tage et øjeblik til at reflektere over, hvorfor det kan være.
Det kan være en af grundene til ovennævnte, eller det kan være noget helt andet.
Uanset hvad er der en chance for, at nogen finder dig lidt for høj, og det er godt at have noget selvbevidsthed og arbejde på at sænke din stemme lidt.
Vi siger ikke, at du skal hviske eller aldrig blive lidenskabelig eller ophidset, når du snakker, men det er altid en god ide at tænke på din egen opførsel ...
1. Lyt mere.
En ting der sker, når vi taler højt, er at vi holder op med at lytte til, hvad andre siger.
Vi bliver så indpakket i vores egne meninger og får dem på tværs eller fortæller den sjoveste joke højest, at vi mister styr på, hvad der foregår omkring os.
Ved at lære os selv at lytte mere, bliver vi mere tilpasset vores egen stemme og finder måder at regulere den på.
2. Overvåg hvad du gør, før du taler.
En af grundene til, at vi pludselig kan blive ret høje, er en ændring i miljøet.
At ringe til nogen i en mobiltelefon betyder, at vi skal tale højere end normalt, hvilket derefter føles normalt. Dette er pludselig meget højt, når vi taler til nogen ansigt til ansigt.
Hvis du lytter til høj musik før et møde, vil dine lydstyrkeniveauer ligeledes blive slået fra, og du vil sandsynligvis være højere end normalt, når du taler.
Tænk over, hvilket miljø du næste gang taler i (møde, travl bar, stille café), og gør dit bedste for at have lidt tid mellem miljøer, så du kan regulere din lydstyrke.
3. Øv vejrtrækningsøvelser.
Dette er en fantastisk måde at få opmærksomhed ind i din dag.
Vi vil foreslå at gøre dette første hver dag - det hjælper dig med at tilpasse dig til at være vågen og få dit sind i et godt headspace, før du taler.
Det betyder, at du blander dig lidt ud og har tid til at forberede dig på, hvad din dag bringer.
Du vil gå ind i din dag og føle dig afbalanceret og klar, så det er mindre sandsynligt, at du får alt op og slukket og støjende!
Det er også bare en dejlig måde at starte dagen på og tage dig tid til dig selv.
4. Tal mere til dig selv.
Dette lyder måske lidt underligt, men det er en fantastisk måde at tune ind med dig selv og dine lydstyrkeniveauer.
Hvis du får en præsentation, kan du øve dig selv på at finde den passende stemme (og lydstyrke) til at bruge.
At tale med dig selv vænner dig også til din egen stemme.
Det lyder fjollet, jeg ved det, men nogle høje talere er ikke nødvendigvis vant til at have en stemme eller bruge den, hvorfor ting kan komme så højt ud.
Ved at bruge lidt tid på at lære, hvordan du snakker, kan det, der føles godt og naturligt, hjælpe dig med virkelig at tilpasse dig, hvad der er passende.
Prøv et par ting, og se, hvad der fungerer for dig.
Hvis nogen fortæller dig, at du taler ganske højt, skal du gøre dit bedste for ikke at tage det for personligt.
Det kan være årsager uden for din kontrol, eller det kan være et godt øjeblik for selvrefleksion.
altid en mulighed aldrig en prioritet
Tag dig tid til at behandle det - start ikke med at gætte dine interaktioner eller få panik over, at alle på arbejdspladsen hader dig, fordi du er lidt støjende!
Folk fortæller dig, fordi de bryr sig om dig og vil have for at lytte til dig, bare ved en lidt lavere lydstyrke.
Du har stadig en stemme, og det er stadig vigtigt, at du udtrykker, hvordan du har det, eller hvad du synes, så lad ikke andres kommentarer om din høje stemme afskrække dig.
I stedet skal du tage dig tid til at øve dig på at tale blødere og fokusere på, at nogen bryr sig nok til at være ærlig og venlig over for dig.
Og husk - den højeste stemme i rummet er ikke altid et brøl!
