Sådan taler du mere klart, stop med at mumle og høres første gang

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Vil tale tydeligere end nogensinde før? Dette er den bedste $ 14,95, du nogensinde bruger.
Klik her for at lære mere.



Øv dig i at sige 'Hej.' Vi starter små, to små bogstaver, en kort stavelse, næsten intet andet end en udånding.

'Hej.'



Hvor mange gange har det enkle, lille ord tilstoppet halsen i en million størrelser?

Alligevel er det hjørnestenen i næsten alle forsøg, som mennesker gør for at nå ud til hinanden, hvilket er afgørende for vores kærlighedsliv, politik, job, familieharmoni, venskaber, våbenkammerater, endda frenemier.

'Hej.' Nogle af os har det så svært at sige det ord tydeligt, tydeligt og med en så ubestridelig personlighedskraft bliver ordet en komplet datasammendragning af os klar til fuld og øjeblikkelig download til en andens kerneprocessors permanente rækkevidde.

Vi finder det vanskeligt af en række årsager. Måske er vores selvtillid lav. Måske er vi tilbageholdende med at afbryde. Eller vi er så selvudslettende, at vi selv udsletter.

Du og jeg skal håndtere det lige her, lige nu. Vi vil sige hej til folk, og de vil vide, at de er blevet sagt hej til, af gosh, eller vi kan lige så godt pakke denne interpersonelle forhold ting op og gå hjem!

1. Kør den mekaniske tyr

At tale er en mental og fysisk balance.

Der er en række variabler, der koordineres på samme tid, fra temperatur (vi taler hurtigere, når vi er meget kolde), til vores generelle helbred, til den måde, vi trækker vejret, og endda vores egne naturlige sind-til-tale-rytmer ( som varierer meget pr. person).

Vi kan tale mere tydeligt og med større indflydelse, hvis vi er opmærksomme på disse variabler og bruger dem til vores bevidste fordel.

Åndedræt er nøglen. Når ord er blokeret eller forvirret, er der en tilbøjelighed til at skubbe dem ud, som om hastighed vil løse problemet. Tag i stedet et øjeblik, træk vejret ... så tal som om du er sikker på den andres tålmodighed.

I en samtale er det OK at vente (og få andre til at vente) på ord.

Taleterapeuter anbefaler at øve diafragmatisk vejrtrækning, hvilket hjælper os med (a) at blive opmærksomme på, hvordan vi trækker vejret ned til vores membran, (b) trækker vejret ud, før vi begynder at tale, derefter (c) inhalerer forsigtigt gennem vores næse og udånder langsomt gennem munden til etablere en rytme mellem hjerne, mund og miljø.

hvordan ved du, når et forhold er slut

Vi vil også gerne varier vores talehastighed og bøjning.

Nogle af os taler langsomt, hvilket i sig selv ikke er en dårlig ting, men vi er nødt til at være i stand til at 'læse rummet', for at sige det.

Hvis vores publikums opmærksomhed vandrer, kan det have mindre at gøre med interessen for det, vi siger, og mere at gøre med det faktum, at de allerede har nået slutningen af ​​samtalen og venter på, at vi indhenter.

De, der taler for hurtigt, har derimod en tendens til at miste publikum, før vi overhovedet begynder.

Par uvarieret hastighed med uvarieret tone, og vi har den perfekte storm af kommunikativ tåge.

Husk, at vi for det meste ikke taler tydeligt, fordi vi allerede har fortalt os selv ingen vil sandsynligvis lytte alligevel . Tågen hjælper ikke.

En monoton kræver at blive goosed, vokal yngel er helvede på jorden, højt knirkende er kun egnet til tegneseriemus, og det at være råben garanterer, at folk straks lukker deres ører.

Skift ting op. Lyt til lydbøger for eksempler. Se videoer af dramatistere og talere til tip. Det tager ikke store skift i personlighed for at skabe subtile, men vigtige ændringer i tone og levering.

Jo mere vi identificerer vores egen særlige talemekanik, jo mindre er tendensen til at blive lammet af frygt for at blive kastet af vores forventede verbale tyre.

2. Fokus

Når vi taler, går vores sind ofte i tyve retninger på én gang. Ser vi uklare ud? Stinker vi? Stinker den anden person, og hvordan skal vi bedst ignorere det? Tiltrækkes vi seksuelt af denne person? Kunne de blive tiltrukket af os ? Hvad dag er det? Vil de vide, at vi elskede Tusmørke mere end vi nogensinde har indrømmet?

Alt for ofte taler vi ikke til nogen, vi har en intern monolog, der producerer et par grynt og mumler, som den anden person har til at dechifrere.

I stedet for at afveje ethvert svar, vi måtte have til nogen, kan du prøve at fokusere på personen. Se dem. Hør dem, og ikke kun høre, men Lyt .

Hvor ofte er grunden til, at vi ikke ved, hvad vi skal sige (og dermed dæmper vores svar) simpelthen fordi vi er for travle med at tvivle på os selv til at være opmærksomme?

Fokus på den anden persons humørstemning er en god ordoversætter. Fokuser på konteksten for mødet: er vi i en afslappet eller formel situation? Forretning eller fornøjelse?

wwe no mercy 2016 -kort

Dette vil lade vores hjerner vide, hvilke hylder vi skal hente ord og sætninger fra, snarere end tilfældigt og akavet kaster ting udad i håb om, at den anden person giver mening.

Når vi fokuserer på samtalen og mindre på, hvordan vi forestiller os, at vi opfattes, gør vi det automatisk mindske stress der undertrykker tilliden.

3. Center os selv

Centrering betyder i denne sammenhæng at se os selv som tyngdepunktet for et samtals solsystem. I det væsentlige er vi stjernen.

Dette er lidt af en ego-ting, men en nødvendig ting, hvis vi naturligt er tilbøjelige til at næse os selv, og det ikke skal tages for langt. Der er forskel på at centrere og være en blowhard.

Det handler om identitet. At vide, hvem vi er, når vi forholder os til andre (og indse, at selv tillidsfulde mennesker ubevidst spiller det samme spil med egoknus) giver et komfortniveau for alle involverede.

Tænk på nogen, vi har beundret for deres evne til at tale med nogen i enhver situation. Er vores skøn over den pågældende person generelt ikke, 'Gee, de er virkelig sammen!', Ikke 'Min gawd, hvad en narcissistisk prat!'

Den person er centreret, selvsikker og viser tilstrækkelig interesse for verdenerne omkring dem til igen være interessant .

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

4. Respekter vores autoritet

Vi fornærmer alt for ofte vores viden om et bestemt emne.

Jeg har været på skrivekonferencer, hvor jeg næppe har talt op, men alligevel har jeg en grad i engelsk litteratur og kreativ skrivning. Jeg kender ting om ord, det gør jeg virkelig!

Jeg er måske ikke Toni Morrison - men Toni Morrison, kære venner, er heller ikke for mig. Hun kan sandsynligvis ikke citere linjer fra Star Trek som om fra Shakespeare-skuespil, men det kan jeg, og jeg kan også vise resonanserne mellem de to.

Jeg mistænker du kender også ting.

Jeg formoder, at vi ikke taler tydeligt, vi mumler, og vi får konstant folk til at sige: 'Undskyld, sagde du noget?' fordi vi ikke respekterer vores autoritet.

Autoritet kommer ikke fra at vide alt, hvad der er at vide om et emne, det kommer fra os at vide vi har noget at sige.

I en verden, hvor politikere er direkte goobere, der trompeterer åbenlyst uvidenhed med stolthed, tror vi virkelig, at vi skal være eksperter for at bidrage til dagens varierede, tilfældige samtaler?

Tal. Vi har måske ret, vi har måske forkert, men vi bliver hørt. (Åh, og hvis vi tager fejl, fokuserer vi på den anden person - igen, kaldet hører efter - kan tilbyde en hurtig uddannelse. Det hele hænger sammen.)

5. Pump op lydstyrken

Mennesker er udstyret med fantastiske vokalapparater. Lyt til Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti eller Bjork.

Eller endda vores talere: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: løber fra blødt sagt til bombastisk, men en almindelig ting binder dem. De blev alle hørt.

har val kilmer kræft

Volumen her er ikke kun et spørgsmål om decibel. Det handler om at have noget at sige og at sige det på en sådan måde, at ordene ikke kan forveksles med noget, der er beregnet til at blive ignoreret.

Det betyder at tale hvert ord klart, om vores stemme er en blød, en præcis, en høj, som vi skal modulere nedad eller en flad, som vi vil stræbe efter at forbedre med bøjningsterapi.

Frygt for ikke at blive hørt er en Selvopfyldende profeti . Pumpning af vores lydstyrke lader ordene fyldes med hensigt og gravitas, det gør lytterne lænke sig ind for at lytte endnu mere.

Lad os love at tale som om vi mener det, selvom det er noget fjollet, noget romantisk, noget indsigtsfuldt eller måske (og ofte bedst) et spørgsmål.

6. Chin Up

Der er masser af tristhed i dette næste afsnit. Der er tidspunkter, vi føler, at vi ikke har noget at sige. Der er tidspunkter, hvor vi føler, at vi ikke har noget værd at sige . Der er også tidspunkter at afstå fra at sige ting, der skal siges.

Disse tidspunkter kan krybe ud på uhensigtsmæssige øjeblikke og gøre vores ord til mumler, mumler eller usammenhængende virvar.

Dette er, når vi har brug for at forestille os, at vi løfter vores hager op, stirrer hele verden i øjnene og ser respekt og beundring for os reflekteret tilbage. Mod er modig. Vi ville blive overrasket over, hvor meget folk vil høre, hvad vi siger.

Når ting ser mere ud som et virvar, der får os til at mumle, er det nyttigt at gå mentalt tilbage (hvis vi ikke er i stand til at forberede os på forhånd) for at omfavne det, vi vil sige.

Giv hvert ord et mentalt kram, og flyt det til det rette sted. Ordnede tanker er det første skridt i retning af verbal koncision, og et trick til at ordne vores tanker er at give os selv mentale skrifter og sætninger.

'Snyd-taler', hvis du vil, i stedet for snydeark.

Ikke så meget huskede svar, men hukommelsesjoggers. Hvis vi ved, at vi har en tendens til at blive forvirrede ved at tale om et bestemt emne (eller til en bestemt person), kan det være en gave at have et par behagelige og klare sætninger til at prime den verbale pumpe.

'Jeg har aldrig tænkt på det på den måde, men ...'

'Ved hvad der får mig til at grine ...'

“Wow, dette er virkelig fascinerende ...”

Ting, der får os til at huske, hvad vi kunne lide ved det emne, der tales om, den person, der tales til, eller måske et spørgsmål, som vi altid har spekuleret på.

7. Fortroligt taler

Den bedst mulige måde at forbedre vores samtaleindsigt på er at forbedre vores selvtillid. Hvilket betyder at stoppe med at hviske negative ting for os selv hele tiden.

hvordan skal man være smuk, når man er grim

Der er ingen garantier for succes i nogen bestræbelser, så hvorfor skulle vi tro, at tale ville være anderledes? Der vil være gaffer, nogle gange har vi ikke en anelse om, hvad vi taler om, og lad os ikke engang tale om at blive tiltrukket af nogen for første gang!

Men der vil også være storslåede succeser ud over vores vildeste drømme.

Så snarere end at lægge vores verbale selver frem ydmygt, skal du åbne munden og lade ordrige bits flyve. Hvis vi snubler, rejser vi os, støver af og fortsætter.

Samtale er ikke et løb eller en brydekamp, ​​det går side om side med andre og deler ting, som vi har set om verden med dem.

Gå videre og øv dig. Tal dit stykke. Sig dit sind. Lad tungen vige, kære. Sig hvad der skal siges, og vær så klar til at modtage.

I en samtale er endda en erklærende erklæring et spørgsmål. Hvis vi siger 'Hej', hvem ved, hvilken magi der kan komme næste gang?

Tjek dette hypnoterapi MP3 designet til at hjælpe nogen tal mere tydeligt og ikke mumler .
Klik her for at lære mere.

Denne side indeholder tilknyttede links. Jeg modtager en mindre provision, hvis du vælger at købe noget, når du har klikket på dem.