Da jeg var teenager, blev jeg ramt af noget meget værre end acne eller fedme. Jeg havde det værre end børn, jeg kendte med indlæringsvanskeligheder og fysiske handicap ... i det mindste følte det sådan. Hvad havde jeg? Jeg var genert - smertefuldt stille. Jeg kunne ikke tale eller endda fungere, hvis mere end en anden person var i rummet. Mit ansigt blev rødt, jeg blev svimmel og mine hænder sved. Naturligvis har stille kvinder det svært.
De mennesker derude, der aldrig har lidt af svækkende generthed, har ingen idé om, hvor uudholdeligt det kan være. Hvis du er en genert kvinde, der læser dette, ved jeg, at du vil identificere dig med følgende liste over livskampe, du dagligt har at gøre med.
- Nogle mennesker tror, du er en B # [e-mail-beskyttet]
Af en eller anden grund er stille lig med djævelen i mange sind. Folk antager, at fordi du er stille, tror du, at du er bedre end dem. Det er langt fra sandheden. Faktisk er du sandsynligvis misundelig over andre mennesker, fordi de faktisk kan tale op. - Nogle mennesker vil prøve at drage fordel af dig.
Mænd ser ud til at vide, at du er for stille til at forårsage en stor ruckus eller spalte deres dæk, hvis de gør dig forkert. De ved også, at du undgår konflikt som pesten, hvilket betyder, at de kan gå over dig uden frygt for konsekvens. - At bede om hjælp er en udfordring.
Selv når du virkelig har brug for hjælp, er det udfordrende at spørge. Bare tanken om at tale op for at sige, at du har brug for noget, får dig til at overveje, om du trods alt kan gøre det alene. - Hvert telefonopkald er tortur.
Du roser det geni, der opfandt tekstbeskeden. Hvorfor holder ikke alle op med at foretage faktiske telefonopkald? Du ved ikke, hvad du skal sige, og du er overbevist om, at din stemme lyder som en fremmed. - Folk fortæller dig det Tal .
Bare når du er stolt af dig selv for faktisk at mumle et ord eller to, må nogen afbryde og bede om, at du ”taler op. Vi kan ikke høre dig. ” Selvom du er ganske fortrolig med disse ord, lukker de dig helt ned. I stedet for at svare i en højere tone ryster du bare hovedet og siger ”ligeglad” mens undgå øjenkontakt og kigger på dit skød. - Folk fortæller dig at roe ned.
Endnu værre end nogen, der fortæller dig at 'tale op', er nogen, der fortæller dig sarkastisk at 'roe ned.' Tror de virkelig, at du ikke ved, at du er stille? Får det dem på en eller anden måde til at føle sig bedre til at gnide salt i såret? - Folk tror altid, at der er noget galt.
'Hvad er der galt?' er et spørgsmål, du hører dagligt. Det at tilsyneladende ikke kaste munden døgnet rundt betyder, at noget er frygteligt galt. Intet er galt bortset fra at du er utrolig genert. - Offentlig tale er dit største mareridt.
Du har faktisk mareridt om at stå på en scene foran hundreder af mennesker. Du vågner op med koldsved og ligger vågen resten af natten. Selv at se offentlige taler på tv giver dig angst. - Folk glemmer, at du er i rummet.
Du sidder på sidelinjen uden at sige et ord, indtil folk bogstaveligt talt glemmer, at du er i rummet. Har du nogensinde haft nogen til at tænde for dig? Nogle gange kan du undre dig over, om du faktisk er usynlig. - Du TRÆDER isbryder-spillet.
Hver gang nogen annoncerer starten på et møde med et sjovt isbryder-spil, begynder du straks at svede. Hvilket fjols opfandt spillet alligevel? - Du hader at arbejde i teams.
Du kan aldrig få dine ideer videre, fordi det er for svært at tale op, så du lader bare holdet løbe med forfærdelige ideer. Resten af holdet tror sandsynligvis, at du er inhabil, men det er du slet ikke. - Første datoer er forfærdelige.
Hvem laver du sjov med? Alle datoer er ret forfærdelige. Small talk med nogen, du næppe kender, er smertefuld, så du ender med at blive single det meste af dit liv. Din crush vil aldrig vide, at du havde følelser for ham, fordi du aldrig vil reagere på dem. - Jobinterview er det værste.
Rolige mennesker skal ikke arbejde. De skal have lov til at blive hjemme i stille ensomhed. Du har det som om du aldrig får et job som noget andet end måske en computerprogrammerer, hvor du sidder foran en computer hele dagen uden at skulle interagere med nogen. Men selv da bliver du nødt til at klare det gennem interviewprocessen. Du bliver på en eller anden måde nødt til at overvinde lammelsen, der uundgåeligt vil komme ind, så snart døren lukkes, og du forventes at tale.
hvorfor mænd trækker sig tilbage, når de kan lide dig
hvor er brooke simpson fra
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvordan man kan være mere selvsikker i 5 enkle trin
- Hvad det virkelig betyder at være en introvert
- 7 Alternative sociale aktiviteter for dem, der ikke har nogen nære venner
- “Jeg har ingen venner” - Hvad skal jeg gøre, hvis dette er dig?
- Sådan finder du en samtale med en introvert
Sådan overvindes generthed
Der er en måde at overvinde generthed på, i det mindste en smule. Med tid og kræfter kan du bryde igennem. Det tog mig år at overvinde min smertefulde generthed. Mens jeg stadig er på den stille side, kommer jeg nu rutinemæssigt foran folkemængderne for at tale, lave live webinars på kameraet og tale med højt profilerede mennesker hver dag. Jeg hader dog stadig at tale i telefon. Måske ændres nogle ting aldrig.
når en gift mand siger, at jeg elsker dig
Her er et par tip til at hjælpe med at overvinde den svækkende generthed.
- Stop med selvsabotage. Du er virkelig din egen værste fjende. Prøv at stille den stemme, der konstant fortæller dig, hvor forfærdelig du er, eller som du aldrig vil være i stand til at ændre. Fokuser i stedet på dine styrker. Lav en liste over alle de ting, du gør godt, og reciter det, når som helst du begynder at føle dig usikker eller ængstelig.
- Vælg dine venner klogt. Genert folk har tendens til at have færre venner på grund af deres sociale angst. Dette betyder, at de mennesker, du slipper ind i din indre cirkel, skal være afgrødecremen. Undgå mobbere og alle, der ikke fuldt ud understøtter dig, og hvad du har at tilbyde.
- Lad ikke et dårligt øjeblik ødelægge hele dagen. Det er virkelig let at fordreje virkeligheden og tro, at din generthed ødelagde en hel begivenhed, når det sandsynligvis ikke var en stor ting for andre end dig. Gå ud af dit eget hoved. Gå videre med din dag.
- Lav en taknemmelighedsliste. Det lyder måske fjollet, men det er næsten umuligt at være bange eller ængstelige, når du er taknemmelig. Selv så dårligt som du føler dig nogle gange, har du sandsynligvis det meget bedre end nogle andre derude, der måske ikke engang har mad at spise eller en seng at sove i. Hold tingene i perspektiv. Lav en liste over alt, hvad du er taknemmelig for. Medtag alt fra dit helbred og dine forhold til maden på din tallerken. Hver gang du begynder at føle dig nervøs, skal du læse listen højt. Jeg garanterer, at det er et kraftfuldt værktøj til straks at øge din tillid.
Du vil også gerne læse vores artikel: 10 tillidshack for den socialt akavede person
At lide af generthed er en reel kamp. Daglige interaktioner kan være næsten umulige som en naturligt stille kvinde. Men generthed behøver ikke at forhindre dig i at få succes i livet. Det skal ikke holde dig tilbage i dine forhold. Hvis du er genert, så prøv nogle af de teknikker, der fungerede for mig. Og hvis du kender en naturligt stille kvinde, skal du skære hende lidt slap nu, hvor du kender de daglige kampe, hun står over for hele tiden.
Hvor mange af disse kampe kan du forholde dig til? Efterlad en kommentar nedenfor og lad os vide.
