Du er i et forhold. Måske en langsigtet.
Og alligevel har der for nylig været en anden i tankerne.
Du har udviklet følelser for en person, der ikke er din partner.
Og du kæmper for at finde ud af, hvad du skal gøre ved det.
Odds er, at dine følelser har udviklet sig alene og har snarere gjort overraskede dig.
Jeg antager, at du ikke gik målrettet ud på udkig efter en ny. Hvis du gjorde det, er det en helt anden kedel fisk.
Måske går dit forhold vidunderligt, eller måske har det været igennem en grov patch ...
Uanset hvad har du befundet dig i en vanskelig situation, og du føler dig sandsynligvis lidt forvirret med mange spørgsmål, der løber gennem dit sind.
Hvad betyder disse følelser for dit forhold?
Er det nogensinde muligt at have følelser for to personer på én gang?
Hvorfor føler du måske sådan?
Og hvad skal du gøre ved det?
Dette er en meget forvirrende situation at være i, så lad os opdele den i faser.
For det første, du får en chance for at udforske, hvad du føler.
Derefter, vi graver dybere og tænker over, hvor disse følelser kommer fra.
Og endelig, vi tænker på, hvad disse følelser kan betyde for dit forhold, og hvordan du skal begynde at komme videre herfra.
Hver af disse tre faser vil være meget lettere for dig ved hjælp af en forholdsekspert. At have nogen helt neutral at tale med og få specifik feedback og råd til din situation bliver bedre end at gå alene. Vi anbefaler stærkt onlinetjenesten fra. Du kan chatte med nogen fra komforten i dit eget hjem (eller et andet sted, hvis du bor sammen med din partner) på et tidspunkt, der passer til dig. for at få kontakt med en af eksperterne nu.
Trin et: at udforske dine følelser.
Så du ved, at denne person har fået dig til at føle noget. Men hvis du er i et forhold, skjuler du sandsynligvis disse følelser i stedet for at vende dem op og undersøge dem.
Så hårdt som det kan være, er det tid til at pakke dine følelser ud.
Få dem ud af den kasse, du har gemt dem i, og overvej, hvad karakteren af disse følelser faktisk er.
Stil spørgsmål som:
- Er det en rent seksuel attraktion?
- Er du oplever lyst til denne person ?
- Trænger du til fysisk kontakt med dem?
- Er det deres personlighed, der tiltrækker dig?
- Kan du lide deres selskab?
- Får de dig til at grine?
- Vil du bruge tid sammen med dem?
- Vil du vide deres mening om tingene?
- Hvis du er helt ærlig, kan du nogensinde se dig selv i et varigt forhold til denne person?
Trin to: forstå grundårsagen til dine følelser.
Lige nu, så nu har du brugt lidt tid på at finde ud af, hvad dine følelses karakter er over for denne person. Det er tid til at tænke over, hvor de kommer fra.
Der er tre hovedområder, du skal overveje: er de et resultat af personen selv, er de et resultat af det forhold, du er i øjeblikket, eller er de alt sammen til noget der foregår med dig, og intet at gøre med dette person eller din partner overhovedet?
Lad os undersøge disse nærmere.
1. Du kan lide dem for dem.
Måske går dit forhold rigtig godt. Du er glad og opfyldt med din partner og vil virkelig fortsætte med at opbygge dit liv med dem.
I dette tilfælde, hvis du har mødt nogen, du er tiltrukket af, kan det helt ned til den forbindelse, du har med den pågældende person.
Du behøver ikke altid kigge efter underliggende årsager. Det kan være så simpelt som at acceptere, at du er tiltrukket af dem for, hvem de er.
Overvej nøje, om dette virkelig er tilfældet. Hvis du tror, det er, kan du lægge fingeren på, hvad det handler om dem, der gør dem så specielle?
hvordan man kommer over at snyde skyld
Hvorfor har de især fanget dit øje?
Du kan muligvis ikke sætte ord på det, men du skal være i stand til at finde ud af, om de virkelig er noget specielt.
2. Dit forhold gennemgår en stenet patch.
Selvfølgelig er der undertiden underliggende årsager i form af problemer med det forhold, du er i.
De følelser, du har udviklet til en anden, har måske ikke meget at gøre med den person, du føler dem for, men med hvad der mangler i det forhold, du er i.
Måske har du lyst til fysisk hengivenhed.
Måske har du lyst til følelsesmæssig intimitet.
Måske føler du dig forsømt, ikke elsket, misforstået, og er begyndt at lede andre steder efter nogen, der måske giver dig de ting, din partner ikke gør.
Når nogen har det sådan, kan det være ret let at begynde at opleve romantiske følelser over for en anden.
Disse følelser er ikke nødvendigvis et resultat af, at nogen er særlig speciel, men er bare fordi du leder efter nogen, nogen, der kan låses fast.
I tilfælde som disse skal du fjerne fokus fra den person, du har udviklet følelser for, og flytte det til dit forhold.
3. Du har nogle ting, du skal arbejde igennem.
Hvis du leder et andet sted, skal du ikke altid antage, at det er det forhold, du er i, der er problemet.
jeg har aldrig været i et forhold
Det kan være, at du har nogle personlige problemer, der betyder, at du har svært ved at være i et forhold og måske endda forsøger at selvsabotere.
Måske har du problemer med forpligtelse , eller intimitet.
Måske forventer du for meget af en partner og begynd at kigge andre steder, når din partner ikke er i stand til at opfylde dine urealistiske forventninger.
Tag dig tid til at overveje, om der måske er noget i dig, som du har brug for at arbejde på, der har ført til, at disse følelser udvikler sig.
Trin tre: bevæger sig fremad.
Jeg er sikker på, at jeg ikke behøver at fortælle dig, at denne situation ikke er bæredygtig.
Når alt kommer til alt, hvis du læser denne artikel, er de følelser, du oplever, sandsynligvis lidt mere end bare en forbigående fantasi.
Så det er tid til at overveje, hvordan du kommer videre fra situationen.
Hvis du beslutter at forfølge dine følelser.
Du kan beslutte, at dine følelser for denne person er ægte.
Jeg behøver ikke fortælle dig dette, men du kan ikke gøre noget ved disse følelser, mens du stadig er i et forhold.
Det kan være fristende at søge efter bekræftelse fra genstanden for dine følelser, at de gengælder, før du går op med din partner, men det er ikke rimeligt for nogen.
Du skal afslut det forhold, du er i øjeblikket inden du beslutter dig for at flytte den person, du er interesseret i, skal du være fuldt opmærksom på, at denne person muligvis afviser dig.
Ved at gøre dette erkender du, at dine følelser for denne person er stærke nok til at bryde dit forhold.
Det kan være starten på noget vidunderligt, men du skal være opmærksom på, at der vil være meget hjertesorg involveret.
Hvis du beslutter dig for at blive hos din partner.
På den anden side beslutter du muligvis, at det, du har med din partner, er specielt, og du vil blive hos dem.
I så fald skal du tegne en linje under dine følelser for denne person.
Det er din beslutning, om du føler, at du har brug for at fortælle din partner om de følelser, du har haft.
Der er et argument for begge handlinger, men det er i sidste ende op til dig, forudsat at der ikke er sket noget mellem dig og den person, du har følelser for.
Hvis der er sket noget, skal du være ærlig over for din partner om det.
Men hvis det bare har været følelser fra din side og intet mere, kan du beslutte, om du vil fortælle din partner eller ej.
Hvis du tror, at de har været et resultat af problemer i dit forhold, så skal din partner sandsynligvis vide, hvad du har tænkt og følt, så du to kan tage en bevidst beslutning om at arbejde på disse problemer og komme videre sammen.
Sørg for, at du vælger det rigtige tidspunkt til at føre den samtale, når du begge er godt fodret, veludhvilet og ædru.
Grundlæggende vil din samvittighed altid fortælle dig, om dette er en samtale, der skal føres.
Hvis du har indset, at dette er et resultat af nogle underliggende personlige problemer, skal du tage aktive skridt for at arbejde på dem, så denne slags ting ikke sker igen.
Uanset hvad, i en ideel verden ville du stoppe med at have kontakt med den person, du har haft følelser for.
Ude af øje ude af sind.
Når alt kommer til alt, hvis du mener det alvorligt med at komme videre med dit forhold, kan det gøre tingene vanskelige at have kontakt med denne person.
Men selvfølgelig lever vi ikke i en ideel verden, så det kan være en, du ikke kan undslippe. Måske nogen, du arbejder med eller ser meget af af en række årsager.
I så fald skal du have styrken i tankerne for at være i stand til det læg dine følelser til side.
Du kan stadig minimere den tid, du bruger på at interagere med dem, og kontrollere arten af disse interaktioner.
Der er ingen rigtige svar.
Hvis du har befundet dig i en situation som denne, er nøglen at være ærlig over for dig selv og sørge for at gøre alt, hvad du kan for at sikre, at ingen kommer til skade (mere end nødvendigt).
Situationer som disse er vanskelige at navigere, men så længe du er ærlig, hensynsfuld og ikke lader dig lade dig rive med af dine følelser, før du har fundet ud af, hvad de virkelig betyder, bør den bedste fremgangsmåde snart blive klar.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved dine følelser for denne anden person?Hvorfor lide med denne vanskelige situation alene? Tal i stedet med en uddannet forholdsekspert, der vil lytte til dig og guide dig til det resultat, der er bedst for dig. Nogle gange hjælper det bare at tale tingene igennem for at komme til dine mest ærlige følelser af en situation.Så chat online med en af eksperterne fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- 14 tegn på en følelsesladet affære (+ 11 grunde til, at folk har dem)
- Hvad betragtes som snyd i et forhold?
- 4 grunde til, at opbevaring af hemmeligheder i et forhold vil vende tilbage til at hjemsøge dig
- 25 Ingen bullsh * t tegn på, at dit forhold allerede er forbi
- Hvis du vil føle dig mere elsket og ønsket i dit forhold, skal du gøre disse 10 ting
- Sådan vælges mellem to fyre: 11 måder at træffe den rigtige beslutning på
