Følelsesmæssige anliggender er mere almindelige, end du måske tror.
Og moderne teknologi og kommunikation gør dem lettere at gennemføre.
Det er så let for folk at oprette forbindelse på utraditionelle måder, især gennem sociale medier, at et platonisk venskab let kan forvandles til en affære mellem hjerte og sind.
Selvom de måske aldrig bliver fysiske, kan en følelsesmæssig affære være mere ødelæggende end en fysisk affære.
Når alt kommer til alt kan en fysisk affære let være resultatet af dårlige beslutninger eller impulsivitet.
En følelsesmæssig affære kræver imidlertid løgne, bedrag, manipulation og udeladelse af sandhed.
Dette niveau af forræderi kan let ødelægge al tillid til forholdet.
Hvad er en følelsesmæssig affære?
Der er flere sammenkoblede tandhjul, der bliver et forhold. En af de største tandhjul er følelsesmæssig intimitet.
En forholdspartner skal være en person, som du kan betro dine dybeste tanker, frygt, ønsker og følelser til.
De fortæller til gengæld de dybeste dele af sig selv til dig, hvilket hjælper med at vokse og pleje et intimt bånd mellem dig.
En følelsesmæssig affære er, når en partner begynder at opbygge den følelsesmæssige intimitet med en tredjepart, der er uden for forholdet.
Følelsesmæssig utroskab kan føre til dybere følelsesmæssig og mental tiltrækning eller en fysisk affære.
Personen kan også betro de problemer, de har i deres forhold til tredjepart, hvilket styrker båndet mellem sagsdeltageren og tredjepart.
Det starter ofte som en simpel, platonisk venskab ...
Jack møder denne fantastiske kvinde og klikker godt sammen med hende. Han taler med hende regelmæssigt og finder ud af, at de har mange fælles interesser.
Jack begynder at tale med hende om vanskelighederne i sin karriere, hans kone og hans familie.
Han og hans kone har ikke rigtig taget skridt til at forblive intime med hinanden gennem hverdagens ansvar og monotoni, så den intimitet, han fremmer med denne kvinde uden for sit forhold, begynder at forstyrre sit eget forhold.
Jack begynder at bruge mere tid og energi på sin kommunikation med denne anden kvinde end sin kone.
Den næste ting han ved, han begynder at undre sig over, hvordan livet ville være med den anden kvinde i stedet for sin kone.
8 tegn, du kan være engageret i følelsesmæssig utroskab
Der er forskellige tegn på, at du måske har en følelsesladet affære. Her er de vigtigste.
1. Du kommunikerer ofte med den anden person.
Kommunikation med personen er ofte og løbende.
Du kan finde ud af, at du børster din partner til side for at få tid til at tale med denne person, ofte på uhensigtsmæssige tidspunkter, som i frokostpauser, sent om aftenen, eller når din partner sover.
Du bruger meget tid på at kommunikere med denne person.
2. Du finder dig selv i at tænke ofte over denne person.
Personen invaderer jeres tanker regelmæssigt. Du begynder at få tanker om dem som med en, du er forelsket i.
Du vil dele ting med dem, dele tid med dem og ofte spekulerer på, hvordan de har det.
Denne person vil oftere tænke dig end hvad du ville forvente med et platonisk venskab.
3. Du diskuterer personlige emner med personen.
Meget få samtaleemner vil være uden for grænserne mellem jer to. Det kan være, at du ofte relaterer dine problemer til dem og søger trøst i deres ord eller handlinger.
Du finder også dig selv at dele problemerne i dit forhold eller kritik af din partner med denne person.
4. Du mener, at denne person forstår dig bedre end din ægtefælle.
Personen kan virke som om de får dig på en meget dybere måde end din ægtefælle.
Og ofte vil de, fordi kommunikationslinjerne er brudt op mellem dig og din ægtefælle, så de ikke er fortrolige med nogen vækst eller ændringer, du har oplevet.
5. Du begynder at undskylde for at bruge mere tid sammen med personen.
Dette er måske eller ikke fysisk. Det kan også være at springe over en aktivitet for i stedet at bruge din tid på videochat eller sms med personen.
Følelsesmæssig utroskab drives ofte af regelmæssig og konstant kontakt med personen.
6. Du begynder at sammenligne din ægtefælle med personen.
Du idealiserer muligvis den partner, som du har en følelsesladet affære med, ved at sammenligne din ægtefælle med dem.
Du kan være vred eller frustreret over, at din ægtefælle ikke er som tredjepart eller ikke gør tingene som de gør.
Ægtefællen bliver ofte den dårlige fyr, selvom de ikke gør noget forkert, fordi den person, der har den følelsesmæssige affære, nu holder dem på en uretfærdig standard.
Den urealistiske standard er normalt baseret på en idealiseret version af denne tredjepart. Denne idealisering er for det meste rodfæstet i det faktum, at kemien er frisk, og du ikke bor sammen med personen, så du har ikke nøjagtigt set deres mangler eller irriterende opførsel endnu.
7. Du omdirigerer mere af din tid og opmærksomhed til personen.
Din ægtefælle får mindre og mindre af dig, når tiden går. Du giver mere af din tid og opmærksomhed til denne tredjepart og skærer ofte ned i den tid, du kan bruge sammen med din ægtefælle i stedet.
8. Du skal lyve for at kontrollere informationsstrømmen om partneren.
Liggende ved undladelse lyver stadig, og det er let det største røde flag, at du har en følelsesladet affære.
Du er ikke helt ærlig over for dit venskab med personen til din ægtefælle.
Du udelader detaljer om, hvad du talte om, og hvornår du talte. Du nævner ikke tidspunkter, hvor du mødes med denne person, såsom frokost eller møder.
Du benægter, at der er sket kommunikation, eller du sletter regelmæssigt samtalelogfiler, du har med personen, så din ægtefælle ikke finder dem.
Hvis du ikke åbent kan diskutere venskabet med din partner, er det sandsynligvis en følelsesladet affære.
6 tegn din partner er følelsesmæssigt snyder på dig
Der er nogle klare tegn på, at din ægtefælle kan have en følelsesmæssig affære.
1. Din ægtefælle begynder at handle hemmeligholdt omkring personlig elektronik.
Den ægtefælle, der følelsesmæssigt snyder, kan installere en adgangskode på deres egen telefon, når de ikke havde en før, rydde skærmen eller sætte den i dvaletilstand, når du kommer tæt på, eller aldrig lade deres telefon komme ud af deres syn.
Dette er en af de største og mest åbenlyse fortæller, at din ægtefælle skjuler noget for dig.
2. Din ægtefælle begynder at nævne en bestemt ven meget.
Langt oftere end de nævner nogen af deres andre venner.
De kan synes at være betaget af, hvad denne person tænker, hvordan de gør tingene, eller fortæller et for stort antal historier om personen.
Du hører generelt meget om denne persons meninger.
3. Din ægtefælle trækker sig tilbage og bliver kritisk over for dig.
Din ægtefælle er måske alt for kritisk over for dig, dine valg og hvordan du gør tingene.
Det kan virke som om det kommer ud af ingenting, men det kan være resultatet af, at din ægtefælle sammenligner dig med denne idealiserede person, de taler med.
4. Din ægtefælle bruger ekstra tid på at være sammen med personen.
Dette kan se ud som at skulle have møder med personen, frokoster, ekstra projekter eller fritidsaktiviteter, der involverer den anden person.
Nye hobbyer og interesser, der tager din ægtefælle væk fra familien, der ser ud til at komme ud af ingenting, kan også være en indikator.
wwe mandag aften rå resultater 2016
For de fleste mennesker vil de have talt om at være interesseret i en ting længe før de rent faktisk prøver det.
Men pludselig ud af ingenting kommer din ægtefælle ind i racquetball, selvom de aldrig før har udtrykt nogen interesse i racquetball.
5. Dit tarminstinkt fortæller dig, at noget er slukket.
Hvis du generelt ikke er en jaloux person eller er tilbøjelig til angst, er en tarmfølelse en god indikator for, at noget er slukket.
Det er din ubevidste hjerne, der opfanger forskellene på typisk adfærd fra din ægtefælle og prøver at fortælle dig, at noget er slukket.
6. Din ægtefælle nægter at tale om den anden person.
En person, der har en følelsesmæssig affære, uanset om de er klar over det eller ej, vil prøve at kontrollere de oplysninger, der gør det muligt for deres ægtefælle at se, hvad der foregår.
De kan blive vrede eller ophidsede, når du vil tale om den person med dem.
De kan afbøje og hævde voldsomt uvidenhed. At reagere med vrede er et ret stort rødt flag om, at der er følelsesmæssig utroskab i gang. Hvad har de at være vrede over?
De kan også prøve at skubbe den fejl tilbage på dig, som om du ikke har ret til at stille spørgsmål om deres venskab med personen.
Du har altid ret til at spørge.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 9 måder at håndtere forræderi og helbredelse fra ondt på
- Sådan genopbygges og genvinder tillid efter at have lyst til din partner
- Hvad betragtes som snyd i et forhold?
- Forelskelse vs kærlighed: 11 vigtige forskelle, der adskiller dem
- Narcissisters snyderiske måder
- Forelsket i en gift mand? 13 sandheder, du har brug for at høre.
11 grunde til, at folk engagerer sig i følelsesmæssige anliggender
Et af de mange problemer med følelsesmæssigt snyd er, at det virkelig er let for personen at rationalisere for sig selv, at deres handlinger ikke er skadelige.
'De er bare en ven,' er en almindelig erklæring, fordi det er let at overbevise sig selv om, at det de laver ikke er forkert, hvis det bare er et platonisk venskab.
Men det er ikke et platonisk venskab, hvis personen føler, at de har brug for at skjule forholdet for deres ægtefælle.
Hvorfor kan en person i første omgang komme ind i en følelsesmæssig affære?
1. Personen forstår ikke, hvad de laver, er forkert.
Folk er ikke så følelsesmæssigt intelligente.
Det kræver en stor del af selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens for at forstå, hvorfor vi gør de ting, vi laver, og endda for at indse, at de ting, vi laver, kan være skadelige for andre mennesker.
2. Personen er en narcissist og kræver konstant opmærksomhed og validering.
Narcissister lever og trækker vejret fra den opmærksomhed, de får fra andre mennesker.
Når du først har slået dig ned i monotonien og konsistensen i et stabilt forhold, kan narcissisten begynde at kigge uden for forholdet for den opmærksomhed, de ønsker.
3. De er vrede på deres partner og ikke konfronterende.
At undgå et problem er den langt lettere vej end faktisk at kæmpe for og håndtere det.
Personen kan engagere sig i følelsesmæssig snyd, fordi de ikke ønsker at møde problemerne i deres forhold.
Dette kan også blive drevet af en partner, der nægter at gå på kompromis eller faktisk prøver at løse problemer.
Før eller senere stopper ægtefællen bare med at prøve, og deres øje begynder at vandre til noget, de opfatter som bedre.
4. De er bange for engagement.
At forpligte sig til en enkelt person er et skræmmende forslag for mange mennesker.
Hvad hvis du lavede en fejl? Hvad hvis der er noget bedre derude? Hvad hvis denne person ikke viser sig at være den, du troede, de var?
En person, der er følelsesmæssigt snyd, kan faktisk have forpligtelsesproblemer der forhindrer dem i at få et langsigtet forhold til at fungere.
5. De er bange for at være alene.
På den anden side af frygt for engagement er en frygt for at være alene.
Denne person er sjældent single for længe og har normalt nogen, der venter i vingerne for at hoppe til, hvis det ikke går godt i deres forhold.
At holde disse veje åbne for at springe til et andet forhold kræver følelsesmæssig utroskab for at holde tredjepart interesseret og tiltrukket.
De er måske ikke følelsesmæssigt sunde nok til virkelig at fokusere på det enkelte forhold.
6. De kan have dårlige grænser og modeller for relationer.
En person, der har dårlige forhold modelleret gennem hele deres barndom og liv, springer ofte i dårlige forhold.
De kan se svig og snyd som bare en normal del af et forhold, hvis de ikke har lært, at det ikke er sandheden.
En person, der så deres far forråde sin mor (eller omvendt) igen og igen, kan komme til at tænke på den adfærd som forventet.
7. De har uløst traume, sorg eller tab.
Det er let for en person at idealisere en person, der er død. Sorgen får os ofte til at overse de negative ting ved personen og kun fokusere på det gode.
At miste nogen kan brænde et hul i en persons hjerte, og de kan se uden for et forhold for at fylde hullet med kvaliteter, som ægtefællen ikke har som en måde at være tættere på deres afdøde elskede.
8. De kan ikke lide at føle sig begrænset og har brug for at gøre oprør.
Nogle mennesker er bare ikke i stand til at leve et roligt liv. Ansvaret for arbejde, familie og et forhold kan føles undertrykkende, hvilket får personen til at slå ud ved at lede efter noget uden for forholdet.
De vil måske ikke føle sig begrænsede i den rolle, de har valgt for sig selv, og i stedet for at tage fat på det, gå uden for forholdet.
9. De er bare ikke følelsesmæssigt modne nok til et forhold.
Forhold kan være vanskelige, især når de negative dele af livet virkelig begynder at ramme parret.
Dødsfald, tragedier, mistet indkomst og mistede muligheder vil alle teste et forhold.
Den person, der er følelsesmæssigt snyd, er muligvis ikke følelsesmæssigt moden nok til at håndtere alt dette, så de bruger en følelsesmæssig affære som et middel til at flygte til en fantasi i et stykke tid.
Når alt kommer til alt er det meget lettere at idealisere nogen, når du ikke behøver at leve med dem eller håndtere de negative dele af deres personlighed dag til dag.
10. Forholdet er forbi, men de vil ikke indrømme det for sig selv.
Nogle gange kører forhold deres gang. Ikke alt vil vare evigt.
Forholdet kunne muligvis have afsluttet for et stykke tid siden med tab af følelser og tillidsbrud, men de er måske bange for at indrømme det for sig selv eller ikke ønsker at være den dårlige fyr ved at bryde op med personen.
De kan vælge følelsesmæssig utroskab som et middel til at finde deres egen lykke og give deres partner en grund til at bryde op med dem, så de ikke behøver at tage ansvar for at være den dårlige fyr ved at afslutte forholdet.
11. De kæmper med impulskontrol og leder efter rushen.
Det skynderi af nyhed, nyt, møder den store nye person og de muligheder, der kommer med potentialet i en ny romantisk partner.
Dårlig impulskontrol kan manifestere sig på mange måder, fra overdreven drikke og spisning til adrenalinjagt til fysisk eller følelsesmæssig utroskab.
En person med dårlig impulskontrol ser måske ud til at få deres næste udbrud af endorfiner og dopamin ved at nå uden for forholdet.
Hvordan afslutter du et følelsesmæssigt forhold?
At afslutte en følelsesmæssig affære er den nemme del. Du eller den person, der er involveret i den følelsesmæssige affære, skal bryde al unødvendig kontakt med tredjepart, så disse følelser har en chance for at dø af.
Den hårde del er at adressere hvorfor det skete i første omgang og genopbygge forholdet.
En følelsesmæssig affære kan let ødelægge et engageret forhold, fordi så mange mennesker ser det som værre end en fysisk affære.
En fysisk affære kan være noget så simpelt som en beruset fejl. En alvorlig, et liv og et forhold, der skifter et, men en fejl alligevel.
Følelsesmæssig utroskab kræver løgn, bedrag og manipulation i stor skala for at sikre, at partneren ikke finder ud af det.
Det er beregnet.
Det spøgelse vil altid være truende over forholdet.
Hvad hvis det sker igen?
Ved jeg, om det sker igen?
Hvorfor skal jeg fortsætte med at investere tid og følelsesmæssig energi i en person, der ikke respekterer mig på denne måde? Især hvis jeg ikke kan vide, at de ikke gør det igen?
Og hvis den person, der engagerede sig i den følelsesmæssige affære, ikke løser de problemer, der fik dem til at have affæren i første omgang, er det ikke urimeligt at tro, at det samme vil ske igen i fremtiden.
Det er vanskeligt at genopbygge kærlighed og intimitet, især når det er blevet krænket så dybt.
Hvis BEGGE mennesker i forholdet vil forsøge at redde det (og det skal virkelig være begge mennesker), kan parterapi give et sikkert sted at diskutere de åbenlyse og mindre åbenlyse problemer.
Terapeuten kan også give øvelser og en ramme til at tackle de revner og kløfter, der er åbnet i forholdet.
Og der kræves en masse tid og kræfter for at tingene skal vende tilbage til en sund tilstand.
