Livet kan være kompliceret, når du ikke har en god guide til at leve efter.
Nogle mennesker er heldige at finde det i filosofi, religion eller den måde, de blev opdraget på. Andre kæmper for at finde ting, der passer godt sammen med dem for at opbygge den slags liv, de ønsker.
Den følgende liste over de ti vigtigste ting i livet er på ingen måde udtømmende. Og der er helt sikkert ting, du kan tilføje og fjerne fra listen baseret på dit livsperspektiv.
Uanset hvad kan disse ti ting hjælpe dig med at komme på den rette vej mod at få den slags liv, du ønsker.
1. Gør dit job godt.
Vi har alle et job at gøre - og med job mener vi ikke kun det sted, du går hen for at tjene penge.
Hvert ansvar, vi har, er et job, der skal udføres og skal gøres godt. Uanset hvad der er foran dig, uanset hvad du skal gøre, fortjener du din opmærksomhed og bedste indsats.
Hvorfor?
Det handler om at træne sig altid i at gøre dit bedste, selvom det er noget så verdsligt som at vaske eller feje et gulv.
sms'er for meget før første date
At udføre dit job godt ved det første pas betyder, at du ikke behøver at vende tilbage til det og gøre det igen. Det er en værdifuld ting, hvad enten det er at stifte familie, indgive en ansøgning eller male et hegn. Hvis du vil gøre det, skal du gøre det godt.
2. Øv ærlighed og integritet.
Det er underligt, hvordan vi ser ud til at værdsætte ærlighed og integritet, men alligevel straffe det samtidigt, især når det er ubelejligt.
Vi har alt fra de små løgne, som så mange mennesker accepterer og fortæller til heroiske whistle-blowing-handlinger, som ofte ødelægger whistle-blowers liv. Det er svært at være ærlig og gøre det rigtige, når det virker så let ikke at gøre det.
Praksis med ærlighed og integritet giver mange fordele. Folk er mere tilbøjelige til at stole på, hvad du har at sige, selvom de ikke vil høre det. Du får generelt mere respekt, fordi du er en person, der ikke nødvendigvis følger med strømmen.
Og sandsynligvis det mest værdifulde aspekt ved at praktisere ærlighed og integritet er, at det holder mennesker, der er uærlige væk fra at vikle dig ind i deres handlinger. Hvis de ved, at de ikke vil svinge dig, eller hvis de har noget at skjule, lader de dig generelt være alene, hvilket helt sikkert hjælper med at undgå deres drama og konsekvenserne.
3. Lev livet i moderation.
Livet kræver moderation for at leve godt. Du kan ikke bare sprænge hele din lønseddel uge efter uge og forvente at få et godt liv. For meget mad vil gøre dig overvægtig og usund. For meget søvn frarøver dig oplevelser og den tid, du har brug for til at udføre godt arbejde til fordel for dit liv. For meget underholdning og dovenskab i dag vil underminere din fremtid.
På den anden side vil for meget arbejde og ansvar skabe en tung stressbyrde, du har brug for. Du kan let brænde dig ud, hvis du ikke lærer at moderere din indsats og hvile, når det er nødvendigt. Du kan brænde lyst i et stykke tid, men hvis du går for længe, så brænder du ud eller har et nervøst sammenbrud.
Moderation og balance vil tjene dig godt i din søgen efter at leve et godt liv.
4. Etabler sunde grænser.
Familie og venskaber er en meget vigtig del af livet, da vi mennesker er sociale skabninger. Men for at komme til disse kvalitetsforhold skal du have sunde grænser.
Familien, som vi er født i, er ikke altid den bedste eller sundeste. Nogle gange kan de være vanskelige eller giftige mennesker. Og den måde, du forhindrer dig i at blive skadet af disse mennesker, er ved hjælp af sunde grænser.
Sunde grænser er også gavnlige for at møde nye mennesker og skabe nye forhold. De lærer andre mennesker, hvordan du forventer at blive behandlet. Grænser hjælper dig også med at bestemme, hvornår du ikke bliver respekteret og skal gå væk fra et forhold, der ikke længere tjener dig.
Sociale forbindelser er vigtige, men sunde grænser er endnu vigtigere. De gode sociale forbindelser, du har i dag, forbliver måske ikke for evigt. Livet sker.
5. Lev i nutiden.
Fortiden er væk, og fremtiden er altid i horisonten. Det eneste, du virkelig har med sikkerhed, er dette øjeblik, lige nu.
At leve i nutiden er ikke at bruge din tid på at længes efter fortiden eller konstant forventer fremtiden.
Indrømmet, sådan fungerer folk ikke for det meste. Det er ret normalt at længes efter nogle sjove eller bedre tider, du havde tidligere. Det er også ret normalt at foregribe og håbe på en bedre fremtid.
Men nogle mennesker tager disse ting for langt. De bruger for meget tid på dagdrømning eller svømning i deres livs depression og viser sig ikke, hvordan de måske havde forestillet sig.
fortæl universet, hvad du vil
Det skal undgås. Det er tid, der bedre kan bruges på at forbedre din nuværende, hvilket vil forbedre din fremtid som en konsekvens.
6. Pas på din krop.
Du får kun en krop - pas på det! Børst tænderne, gå på gåture, træne, spis i moderation, bliv aktiv!
Disse ting er vigtige for at hjælpe den finjusterede maskine, der er din krop, i at forblive i god stand.
At tage sig af din krop er en af de største handlinger med selvpleje, du kan give dig selv. Du ønsker ikke at nedbryde din krop tidligt og håndtere konsekvenserne af disse valg, når du bliver ældre.
Nogle ting heler ikke helt og kommer aldrig tilbage til nøjagtigt, hvordan de var før, som en rygskade. En ung person, der føler sig uovervindelig, har muligvis ikke noget problem med at løfte alle de tunge ting lige op, indtil de river noget eller smider ryggen ud.
hvordan man kommer ud af et narcissistisk forhold
Hvad så?
Så håndter du den skade resten af dit liv, fordi den ikke heler perfekt. Måske har du brug for kirurgi eller har et reduceret bevægelsesområde. Intet som at smide ryggen ud fra nysen for hårdt!
Invester i en sund krop i dag, og du høster udbyttet af denne investering i din fremtid.
Selvfølgelig er ikke alle velsignet med godt fysisk helbred hele tiden, og du kan have lidelser, der er uden for din kontrol, måske endda langsigtede problemer. At tage sig af din krop så godt du kan stadig hjælpe med at håndtere symptomer og gavne din mentale sundhed i lyset af modgang.
7. Stop aldrig med at lære.
En af de store ting ved livet er, at der altid er mulighed for at lære mere. Der er altid ting, du ikke ved, som andre mennesker kender, som kan begraves i bøger eller artikler eller klasser.
Det er så let at falde i sporet af 'Jeg ved nok', for hej, nogle gange kan læring være udmattende. Du lærer nye ting, finder ud af noget, der ikke fungerer for dig, og nu vil du ændre den ting. Læring kan være meget arbejde, især hvis du har svært ved at acceptere, at du måske tager fejl eller har brug for at ændre det, du laver.
Tag pauser! Det er okay at tage en pause, når du føler dig overvældet. Og når du først har haft en pause, så kan du dykke lige ned i den og se, hvad der ellers er at lære derude.
En anden stor bivirkning ved indlæring er, at den udøver din hjerne og hjælper med at holde den sund. Nogle undersøgelser foreslår en reduceret hyppighed af sygdomme som Alzheimers og demens hos mennesker, der laver logiske gåder.
8. Kvalitetstidsstyring.
Hver eneste person i verden har de samme 24 timer om dagen. Hvordan du bruger disse timer vil afgøre, hvilken slags liv du har.
Der er faktisk intet lovet. Du kan arbejde hårdt hele dit liv og aldrig virkelig komme videre. Derfor er du nødt til at afsætte nogle af disse timer til at finde bedre måder at gå om livet på. Måske bruger det noget af den tid på at få ny træning, skolegang eller legitimationsoplysninger.
Men for at gøre det skal du have kvalitetstidsstyring. Stop med at spilde tid. Der er så mange timer om dagen at få tingene gjort, hvis du ved, hvordan man siger 'nej' til de ting, der spilder din tid.
Og virkelig, der er så mange tidssvindler derude. Det kan være alt fra folk, der forsøger at udnytte din vilje til at hjælpe med at binge-ser på din valgte streamingplatform.
Når det er sagt, er der ikke noget galt med hvile og afslapning. Du er ikke en maskine. Du bliver nødt til at hvile nogle gange, som vi allerede har nævnt i punkt 3. Og hvis en del af din egenplejerutine slapper af på en fridag og ser nogle shows, så hej, mere magt til dig. Bare lad det ikke spore dit liv.
9. Tag handling.
Der er ingen garantier i livet. Der er det bare ikke. Mennesker, der plager hver eneste detalje for at prøve at finde ud af de bedste resultater, spilder ofte deres tid. De kunne have opnået så meget mere, hvis de bare var holdt op med at tænke så meget og bare gjorde, hvad de ønskede at gøre.
En lille planlægning forventes og helt okay. Det er godt at træffe informerede beslutninger. Der kommer dog det punkt, hvor forskning bliver til 'analyse lammelse.'
Hvordan ved du, hvornår du har undersøgt nok? Den nemmeste måde at vide er, at de oplysninger, du indsamler, begynder at gentage sig selv. Når det begynder at ske, er det højst sandsynligt tid til at tage det næste skridt og gøre det, du tænker på at gøre.
At starte en ny ting er altid lidt ubehageligt, hvis ikke spændende. Omfavn ubehaget og træd ind i det.
Eller hvis udsættelse er din fjende, og du bare fortsætter med at udskyde det, der skal gøres, så prøv at finde en måde at overvinde din tendens på og gøre tingene på din liste. Uanset hvordan du gør det, skal du bare gøre fremskridt af en eller anden art mod et job, der skal udføres, eller et mål, du vil nå.
Intet meget kommer fra et liv med passivitet.
becky lynch og seth rollins baby
10. Kvalitetssøvn.
Kvalitetssøvn er hjørnestenen i et sundt liv. Din krop og dit sind har brug for hvile.
Der er så mange grunde til, at folk ikke får en god nats søvn. Nogle gange er det dårlige søvnhygiejnevaner som at bruge enheder inden sengetid, ikke have en god madras eller puder eller drikke koffein sent på dagen. Andre gange er det noget sværere at kontrollere, som tilbagevendende mareridt eller søvnangst.
Uanset årsagen kan være, at finde en måde at forbedre din søvnkvalitet og hvile sandsynligvis på forbedre din livskvalitet . Dyb søvn er, når hjernen genopfylder mange af de stemningsbalancerende kemikalier, som den bruger hele dagen og vedligeholder sig selv.
At føle sig udhvilet gør det så meget lettere at være lykkelig, håndtere livets udfordringer og nærme sig din dag med kraft.
Brug for hjælp til at forbedre disse 10 ting og alt andet, der er vigtigt for dig? Tal med en livscoach i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
