Vidste du, at empatik har en tendens til at kæmpe med en række spørgsmål relateret til deres vægt?
Selvom nogle er undervægtige, er et betydeligt antal af empaths faktisk bærer lidt mere kropsvægt, end de måske kan lide.
Der er forskellige årsager til dette, og de nedenfor anførte er dem, der hyppigst nævnes efter helbredelsessessioner såsom hypnoterapi og spirituel coaching:
1. Et naturligt dæmpningsfelt
Har du nogensinde været i en mosh pit?
Hvis du ikke har gjort det, kan du forestille dig, at du er pakket ind i et rum, hvor hundredvis af mennesker er overfyldt omkring dig, hopper og smadrer rundt.
Efter at have været i et sådant rum, føles hele din krop som om den er blevet kastet rundt som et tyggelegetøj midt i en pakke Rottweilers.
For mange indlevelser er enkel daglig tilværelse sådan, men på et følelsesmæssigt og åndeligt niveau.
En lang metrotur kan være ulidelig, da følelsesmæssige rutsjebaner fra hundreder af medrejsende kommer ind fra alle retninger.
hvad er forskellen mellem kærlighed og sex
Empaths føler ikke bare følelser internt: de kan mærkes i ens knogler, muskler og nerver. Det er et utroligt angreb, og dem, der er ret slanke i byggeriet, synes at være mere følsomme over for disse energibølger.
Lidt ekstra vægt på kroppen er som en form for forsvar: et bogstaveligt dæmpningsfelt mellem en empatisk persons overfølsomhed og de følelsesmæssige energibølger, der dunkler dem fra alle sider.
2. Selvforsvarsmekanisme
Fordi empaths kan føle så meget (næsten alt, hvad andre mennesker føler, virkelig), er de overfølsomme over for at blive trukket.
Mens nogle mennesker måske finder det smigrende at blive objektiveret og begæret efter af et stort antal mennesker omkring dem, kan andre måske finde det afskyeligt.
Hvis de empatiske mennesker havde oplevet seksuelt traume eller misbrug i deres fortid, kan de finde det ekstremt forstyrrende, og deres kroppe og sind vil arbejde sammen for at beskytte dem mod potentielle rovdyr.
Derfor vægtøgning.
Hvis en person føler sig utiltrækkende, når de bærer ekstra vægt, de projicerer det omkring sig selv og dermed reducere uønsket seksuel opmærksomhed fra andre.
3. Komfort Spise
Empaths, der endnu ikke har lært, hvordan man flytter andres energi ud af deres egne kroppe, kan lide med smukke lammende angst og depression til tider.
Selvom nogle mennesker har svært ved at kvæle mad, når de er et følelsesmæssigt rod , andre vender sig til at trøste mad for at berolige dem i svære tider ...
... og for mange er komfortfødevarer søde og fede.
Cookies, is og kage er blot nogle få for at komme på top 10-listen over beroligende mad, og hvis nogen regelmæssigt er følelsesmæssigt overvældet og sårbare, kan de forbruge langt mere af disse ting, end det er bedst for dem.
En måde at bekæmpe dette på er at finde et par forskellige måder til at berolige sig selv. Bade med Epsom-salte gør for eksempel vidundere til at trække negativ energi væk.
Hvis du er en komfortspiser og dig føle skam af dig selv for at gøre det, vær venlig forsigtig med dig selv. Ændring af vaner tager tid og er også et spørgsmål om at ændre ens tankegang.
Hvis vi behandler vores kroppe kærligt fra et nærende perspektiv, tager vi os ofte bedre af det. 'Jeg vil trøste dig med mad, der vil fodre og helbrede dig lige fra mobilniveauet' er en meget mere positiv tilgang, neh?
4. Autoimmune og hormonelle lidelser, allergier osv.
Et overraskende antal empatiske mennesker lider også af autoimmune lidelser, neurologiske problemer, hormonelle ubalancer og en række forskellige allergier.
Det antages, at den konstante tilstand af bliver overvældet ved følelser, fornemmelser og miljøgifter understreger en empats krop i en sådan grad, at deres immunsystem går i hyperdrive og bare holder op med at fungere ordentligt.
wwe kurt angle tema sang
Autoimmune lidelser er uløseligt forbundet med de fødevarer, vi spiser, og selv mennesker, der foretager rigtig sunde valg af mad, kan finde deres vægt svingende overalt.
Cøliaki kan for eksempel få folk til at vinde eller tabe sig som reaktion på eksponering for gluten i korn som hvede, rug, byg og spelt.
Hashimotos thyroiditis, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og forskellige allergier kan få kroppen til at tilbageholde vand eller have inflammatoriske reaktioner på et stort antal forskellige fødevarer.
Hvis du tror, du reagerer dårligt på fødevarer, er det en god idé at se en naturlæge, så de kan bestemme, hvad der kan forårsage reaktionerne.
Mange standardlæger er uddannet til at behandle symptomer snarere end årsager, men at komme til roden af et problem og derefter bestemme en holistisk behandling (inklusive ernæringsrådgivning) kan gøre en verden med godt.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 17 Overlevelsestips til empati og meget følsomme mennesker
- Afhængighed hos meget følsomme mennesker: hvorfor så mange falder i fælden
- Den mørke side af empaths
- The Slippery Slope To Apathy: A Warning To All Empaths
- 11 kampindlevelser møder dagligt
- 7 Opfyldelse af job, der bedst passer til empatik og HSP'er
5. Udmattelse
Dette følger med aspektet af fysiske sundhedsproblemer, især når det er parret med stress.
Chancerne er næsten alle jer har oplevet en dag, der forlod dig føler sig helt drænet .
Du er muligvis gået på arbejde eller skole og blevet revet i en million forskellige retninger, med opgaver til venstre og højre, folk kaster din koncentration for ikke at nævne trafik, forfærdelige nyheder i radioen eller tv'et, familiemedlemmer, der kræver din opmærksomhed, kæledyr efterlader spektakulære rod for dig at have tendens til ...
Efter at have kæmpet med alt dette, hvor meget entusiasme har du til at løbe eller kaste nogle vægte rundt?
Hvis du ikke har styrken - følelsesmæssig eller fysisk - til at gøre noget andet end at ligge på gulvet og komme sig fra dagens angreb, har du virkelig, virkelig ikke, hvorpå du kan hoppe din krop rundt, selvom du har brug for dyrke motion.
6. Body Dysmorphia
For nogle empati er det problem, de har med deres vægt, ikke så meget et kropsbillede eller en vægtforøgelse / tabssituation, så meget som en fremmedgørelse fra deres kroppe som helhed.
Nogle har et mentalt billede af sig selv som simpelthen energivæsener, så det at være ”fanget” i en fysisk krop er ekstremt fremmedgørende.
Deres kroppe kan ses som bure, enten for store eller for stramme, for hårde eller for bløde eller for “noget” andet end de lysende lysstråler, de føler, at de virkelig er.
Selvom en empats krop har en regelmæssig størrelse, kan den som sådan føles eller se stor eller mærkelig ud for deres øjne, simpelthen fordi den føles forkert til dem.
Der har været situationer, hvor empatisk og meget følsomme mennesker har udviklet anoreksi eller bulimi, simpelthen fordi når deres kroppe er utroligt tynde, føler de sig lette og opdrift: så tæt som muligt på det, de føler, er deres sande energikrop.
Vær sød ved dig selv
Det er vigtigt at bemærke, at det for mange empatiske mennesker at bære ekstra vægt (eller få en hel del af det) ikke nødvendigvis er knyttet til madvalg.
Et betydeligt antal empatiske mennesker er meget sundhedsbevidst. De spiser meget nærende, sunde, afbalancerede kostvaner, de spiser ikke for meget, og de får regelmæssig motion.
For dem er deres kamp med vægten fuldstændig følelsesmæssig og åndelig. De kan have problemer med ubetinget selvkærlighed og accept, eller har en række forskellige stressfaktorer i deres liv, der rod med deres følelse af helhed og sikkerhed.
Hvis du er en medfølelse, og du har kæmpet med vægtrelaterede problemer, skal du forkæle dig selv med venlighed og tålmodighed.
Disse kroppe giver os mulighed for at gøre så meget: at føle herlige fornemmelser, at holde og elske andre, at bevæge sig rundt og svælge i skønheden ved vand og brise på vores hud.
Prøv at elske din krop ubetinget og værdsætter det for de gaver, det giver dig.
Giv det vidunderlige ting, der får dig til at føle dig godt. Forkæl din hud, bevæg dig på en måde, der gør dig glad, hvad enten det er en simpel gåtur i et naturligt miljø, lidt skånsom yoga eller dans rundt i dit køkken, mens du vasker op.
Denne positive, plejende tilgang alene vil gøre underværker for din følelse af selvværd , og det kan meget vel være, at denne radikale tilgang til egenkærlighed og accept vil give din krop den sikre plads, den har brug for, til at skifte til en stærkere, sundere version af sig selv.
snoop dogg og sasha banker
