At træde uden for os selv synes at være en vanskelig opgave i en verden, der i stigende grad er bundet til, at alle optjener det maksimale antal personlige forbindelser. Under en sådan konstant linse giver empati over for andre plads til briller, så vi får likes, klik, synspunkter eller skubber alle selvfejrende holdninger, der bløder fra den 'sociale' verden til det virkelige liv.
Vi glemmer det vi er ikke centrum for alle, vores tanker er ikke den etablerede virkelighed, og vi er heller ikke fritaget for at skrabe vores knæ fra tid til anden på Livets stenede moralske veje.
Hvis vores liv er blevet påvirket så drastisk af vores teknologiske, sociale tider, kan vi så få lidt stilhed tilbage, hvor vi faktisk hører, hvad nogen siger, snarere end at svare på dem, som om de er dagens meme?
Eftertrykkeligt og utvivlsomt ja.
Vi kan ændre os.
Vi kan transformere.
Og det starter med kærlighed ...
Empati i dit kærlighedsliv
en) Lad os sige, at du er i et forhold (som mange af os er). Dette forhold kan være nyt, eller det kan være langvarigt. Uanset hvad du vil have det til at blomstre frem for at blive et ledigt parti fuld af brændenælder. At være åben for behov , følelser og tanker fra andre er vand til dette land. At øge din empati vil gøre dig mere opmærksom, hvilket betyder, at du udrydder problemer, før de bliver dybt indlejrede problemer. Din have vokser.
to) Det vil hjælpe med meddelelse , hvilken øger intimiteten , som stiger intimitet. Nudge nudge blink blink. Hvis øget frekvens i at opleve din elskers nippelige bits ikke er værd at transformere lidt, kan vi lukke butikken og se, hvad der er på telefon nu.
3) Du vil sandsynligvis finde dig selv i den modtagende ende af mange flere knus. Klemmer har vist sig at forbedre immunforsvaret ved at reducere stress. Klemmer øger ens følelse af social støtte og mindsker følelse af isolation en me-driven verden skaber paradoksalt. Og kram får to mennesker, der aldrig har mødt før, til at føle en øjeblikkelig forbindelse. Forestil dig hvad det tilføjer mellem elskere!
4) Empati hjælper en med at prioritere . Uvigtige ting, der plejede at være enorme afløb (men var først i køen på listen over ting, der definerer mig) begynder at falde tilbage, falme væk, og - hvis Gud vil - falde af. Hvorfor? Fordi empati også øges intuition , og du indser hurtigt, at problematiske ting, du troede var ekstremt vigtige ... ikke er.
Familiesamhørighed
Nogle af os hører ordene 'familiesammenføring' og tænker straks '3. verdenskrig.' Hvis romantiske forhold komfortabelt kan eksistere inden for brændenælder, kan familier være brændte jordfelter af vulkansk sten, der giver stikkende bær, som kære tante Meg ikke altid forsøger at bage i tærte.
Vores familier er ofte mindst empatisk omgivelser, vi vedligeholder, hovedsageligt fordi vi har lært, at vi skal klare alle familieretter. (Jeg er mere af hældningen 'Blodet kan være tykkere end vand, men du vil sandsynligvis blø ud, inden du dør af tørst'.)
5) Hvis at være fordømmende accepteres som en uundgåelig familiedynamik - selvom det ikke er det - forestil dig forskellene, hvis alle i familien følte sig hørt, set og respekteret. Forestil dig at øge kærlighed, omsorg og omtanke inde i familieenheden. At lære hvad empati er, og hvorfor det er vigtigt, gør dette. Det er så mærkeligt, at vores første introduktion til sociale enheder er en, der fejrer en manglende empati .
Omsorg betyder at styrke og danne reelle bånd ud over blot DNA!
Karriereudsigter
Vi har alle set de mennesker, der gør det til et punkt hader alt ved deres job . Dette betyder ikke, at der ikke er job, der er komplette soul-sucks. Se: 90% af den industrialiserede verden. Men disse dystre, bittert indkapslede mennesker synes meget sjældent at bevæge sig fremad, lateralt, op eller ned: de forbliver nøjagtigt hvor de er.
Kampagner og vækst forekommer overalt, men under deres fødder. (For ikke at sige, at rykker ikke trives, fordi 90% af den industrialiserede verden igen, men et empatisk hjerte definerer velstand med meget mere gavnlige kriterier end blot status og rigdom.)
6) Øget empati, helt klart, får det til at virke som om du giver noget mere end din egen personlige velstand. At blive set som en holdspiller, der holder af succes af den større helhed (dvs. de omkring dig) åbner mange døre, sandsynligvis døre, der fører dig væk fra firma A til en helt ny verden med firma B!
7) Og når mulighederne springer op, øges ens egne interesser ... hvilket åbner endnu flere muligheder! Anbefalingsbreve bliver mindre 'Ja, hun arbejdede her' og mere 'Det var en glæde at have hende her!'
Glæde får glæde. Det bærer gentagelse fra nu til den sidste slagger falder fra den sidste stjernes sodede spids. Måske endda glemme det nye og bedre job, du aldrig vidste, var i vente for dig.
Empati er afgørende for glæde.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvorfor en mangel på empati ikke kun findes i narcissister og sociopater
- De 5 interpersonelle færdigheder, der betyder mest i din karriere, forhold og liv
- 4 ting, som empatiske mennesker IKKE er
- Giv folk disse 3 ting for at gøre dem lykkelige
Venskaber
8) Den bedste måde at omdanne bekendtskibe til venskaber er faktisk at være venlig. For faktisk at være venlig skal du være opmærksom på mere end dig selv. Du er nødt til at være opmærksom på, hvordan andre mennesker føler, hvad du gør og siger.
Den ene ven, som alle kan tale med, er limen til så mange sociale interaktioner, fra fester til sammenkomster til stille middage til kirkefunktioner, fordi de opererer ud fra en følelse af udadgående kærlighed snarere end en indadgående strøm af Se mig!
Øget empati betyder mennesker vil have for at være omkring dig ønsker de at inkludere dig i de mest glade dele af deres liv, fordi hvad gør glæde ganske enkelt? (Se ovenfor.)
Din egen mening
9) Endelig transformerer y-o-u at øge din empati. Ikke de ydre fordele, som er vidunderlige, men den ensomme kødmotor, der bevæger sig rundt på denne gigantiske, grønne klippe, der vinger sig gennem det ydre rum som den ordspærre flagermus ud af helvede. Hver fordel, der hidtil er opført, bliver en fordel inden for den lille gamle dig.
10) Øget empati åbner dig for din egen følelse af sammenkobling. Du indser, at uanset hvad, er du ikke alene. Nogen derude føler for dig. Du er dyrebar, du har brug for, og der er dem parate og villige med et øjebliks varsel til at lette enhver byrde, der rammer dig, indtil du er i stand til at komme tilbage på dine fødder. I en verden med øget empati betyder det noget. Du betyder meget.
Dette får dig til at indse, at mennesker, der får chancen for at være fantastiske, vil være fantastiske. Minus støj og vægge, som vi får at vide, er 'moderne liv' (meget på samme måde som vi får at vide, at blod er tykkere end ... du får drift), vores interaktioner med hinanden bliver forbløffende livsbekræftende ting. Folk vil fejre dig så meget som du skulle ønske at fejre dem.
j cole billetter las vegas
Transformeret
Vi forvandler vores liv i store og små bidder, hvor ofte godt eller dårligt ses som møntkast, når sandheden er, at transformation er forudsigelig: det, der går ind, er det, der kommer ud. For at opbygge muskelmasse tilføjer vi vægte. For at øge den bekymring, vi har for hinanden, er vi nødt til at omgive os med ægte hensyntagen, en følelse af sammenhæng og viljen til at lade vores sind og hjerter blomstre forskellige steder.
Livet går derefter fra at være den isolerede tekande, der konstant udlufter damp til vandkanden, der tilbyder dråber, der ligner kølig, velkommen regn.
En bedre, mere empatisk verden er ikke umulig, og fordelene er fantastiske.
