Empatiske mennesker har været i rampelyset meget på det seneste, og som det er uundgåeligt, har en masse misforståelser dukket op om, hvad de er og ikke er i stand til.
Nu, ingen empati er ens. Selvom mange deler evner og træk, er hver enkelt forskellig med følsomheder, der kan spænde over et meget bredt spektrum. Hvis du har mødt en empatisk person, så har du kun mødt en empatisk person: en anden, du møder, kan være helt anderledes.
I forskellige artikler på dette websted har vi berørt, hvad empati er, og hvilke gaver de har tendens til at dele, men vi har endnu ikke gået ned i, hvad empaths ikke er.
Da mange mennesker med empatiske evner har tendens til at opleve lignende situationer, såsom at blive bedt om at dele vindende lotteri eller læse folks sind, lad os se på et par evner, som empatiske mennesker ikke har, så de kan behandles med medfølelse og respekt snarere end latterlige anmodninger.
1. Empatiske mennesker er ikke sindssyge
Du tror måske ikke på, at en person kan føle andres følelser, men det betyder ikke, at de ikke kan. Du kan vælge ikke at tro, at jorden drejer sig om solen, men det gør det heller ikke mindre sandt.
Mange (mest?) Empatier har kæmpet med deres evner i årevis, både overvældet af det, de fornemmer, og af at andre ikke tror eller støtter dem, og det sidste, de har brug for, er nogen, der berømmer dem for, hvad de føler er ”imaginær”.
Hvis du vælger ikke at tro, at en empatisk person kan mærke, hvad de gør, så er det absolut en gyldig mening, men det er en, som du skal holde for dig selv.
hvem er dan howell dating
Mange empati kæmper fra det, der ofte kaldes 'bagagedumping' af andre mennesker, og det kan igen påvirke den empatiske person med problemer som angst, depression, træthed og utallige andre helbredsproblemer.
Da empaths gør så store rådgivere og lyttere , de har en tendens til at tegne mennesker, der lider på den ene eller anden måde. Empaten vil trække personens negative følelser ud og kan lejlighedsvis erstatte dem med styrke og lys ... men så ender empaten ham selv følelsesmæssigt drænet og overvældet. De kan beskæftige sig med grådende trylleformularer eller være nødt til at sove den bedre del af dagen for at komme sig.
Vær forstående og medfølende, og hvis du finder ud af, at du ofte henvender dig til en empatisk ven for at få en genopladning (fordi de er positive og glitrende og du nyder eller 'har brug for' deres lys), skal du overveje disse handlinger. Empaths er ikke batterier, men kan blive meget, meget udtømte og ender med psykiske problemer, når andre bruger dem til deres egen personlige velbefindende.
2. Empatiske mennesker er ikke selvabsorberede
Denne etiket er blevet sat på mange empatier, fordi de ser ud til at bruge meget tid på at være stille eller tænke over, hvad de tænker eller føler. Dette betyder ikke, at empat er selvoptaget: det er faktisk det modsatte. Da empatiske mennesker kan mærke følelserne hos de fleste (hvis ikke alle) menneskerne omkring dem, kan det være meget vanskeligt for dem at skelne deres egne tanker og følelser fra dem, de bliver bombarderet med.
Ved tager noget tid til journal , eller endda bare for at sidde og tænke i fred og ro et stykke tid, kan de ordne deres egne følelser fra malstrømmen, der hvirvler omkring dem.
Tænk over det et øjeblik: Hvis hver af dine lemmer blev udsat for en anden temperatur eller vejretype, ville det være svært for dig at føle, om du var varm, kold osv. Du bliver nødt til at placere dig i en neutral rum, hvor klimaet blev kontrolleret, så du kunne tage et øjeblik at bestemme, hvad det var, du følte i din egen krop.
Det samme gælder følelser. Hvis en empat har brug for at fjerne sig selv til et stille, stille rum for at ordne sig, er de slet ikke egoistiske, asociale eller selvoptagede. De har bare brug for lidt stilhed af hensyn til balance og velvære.
Vær venlig at støtte.
Mere læsning for empaths:
- 17 Overlevelsestips til empati og meget følsomme mennesker
- 4 tegn på, at du er en intuitiv empat (ikke kun en empat)
- 7 tegn på, at du er en udadvendt empat
- Den mørke side af empaths
- 11 kampindlevelser møder dagligt
- 3 alternativer til empati, der er trætte af at beskytte sig selv
3. Empatiske mennesker er ikke psykiske
Nu er denne vanskelig, for mange empatik KAN have psykiske evner ... men det betyder ikke, at det at være psykisk er en standardindstilling for alle empatiske mennesker.
Da empati ofte kan indstille sig på andres tanker og følelser, uanset om de vil eller ej, kan de finde ud af, hvad der sker i folks liv, selvom det bare er et glimt af en bestemt situation. De kan muligvis mærke smerter i personens krop og endda anbefale måder at lindre det på, eller de ved måske bare *, at personen har at gøre med forholdsproblemer eller arbejdsstress.
Dette betyder ikke, at de med vilje læser dine tanker eller følelser! Tænk på det som en person, der går gennem dit hjem og får dine personlige genstande kastet mod dem: de kan ikke lade være med at se, hvad der foregår, men det er meget anderledes, end hvis de åbner dine kommoder eller snyder gennem skabe.
Det betyder heller ikke, at de kan fortælle dig, hvad næste uges vindende lotterinumre kan være, eller hvor du skal hen for at møde dit livs kærlighed. Som nævnt kan nogle empati være psykiske, men de fleste er det ikke, så vær venlig at have realistiske forventninger til de empatiske mennesker i dit liv.
Hvis det er tilfældet, kan de empatier, du kender, være alt for opmærksomme på negative problemer, du måske kæmper med i den nærmeste fremtid, såsom en alvorlig sygdom eller overhængende død, så de kæmper måske med etikken om, hvorvidt de skal diskutere sådanne ting med de involverede mennesker eller at holde sådan information for sig selv.
Vær venlig med dem.
4. Empatiske mennesker er ikke svage og / eller patetiske
Du ville ikke tro, hvor ofte empatier omtales som følelsesmæssigt skrøbelige eller patetiske på grund af hvor følsomme de er, eller fordi de har brug for tid og plads til at komme sig fra forskellige situationer.
Situationen er tværtimod.
De fleste mennesker vil aldrig forstå, hvor stærke empati skal være for at håndtere det uendelige angreb fra følelser fra bogstaveligt talt rundt omkring dem såvel som inden i sig selv. Empatier er utrolig følsom og det at se andre lide (hvad enten det er menneske eller dyr) kan være fuldstændig ødelæggende for dem.
Dette er ikke svaghed. Det betyder ikke, at de er skrøbelige små wusses, der ikke kan tage livets slag uden at smuldre sammen - det betyder, at de har enestående medfølelse med andre og vil hjælpe, uanset hvad de kan ... og i en verden fuld af smerte og sorg, det er en enorm byrde at bære.
Denne konstante, overvældende spærring kan tage sin vej både følelsesmæssigt og fysisk, hvorfor empatier ofte er syge og har brug for meget tid alene for at genopfylde sig selv.
Hvis de ikke har evnen til at trække sig tilbage og helbrede sig selv, kan de ende med at have sammenbrud eller alvorlige helbredsproblemer, fordi de bogstaveligt talt ikke har tid eller plads til at frigøre al den smerte, de bærer på.
Hvis du er nære venner eller partnere med en empatisk person, skal du være opmærksom på deres behov og evner og prøve at se verden gennem deres oplevelser, deres øjne, snarere end dine egne. Du kan muligvis få en højere grad af empati og forståelse og igen være i stand til at støtte dem på måder, som de desperat har brug for.
hvordan man holder op med at mumle, når man taler
Vær venlig.
Er du en empat? Finder du, at folk antager disse eller lignende antagelser om dig? Efterlad en kommentar nedenfor og del dine tanker og historier.
