At være en pro wrestler er et hårdt erhverv, men at bevare en perfekt krop hele året, mens man gennemgår omfattende turnéer og håndterer skader på siden, gør bestemt en WWE Superstars liv svært.
I moderne tid er det blevet endnu mere anstrengende at opretholde en gudfrygtig fysik end tidligere, på grund af anvendelsen af wellnesspolitik, som forbyder atleter at bruge ulovlige stoffer til at forbedre deres fysik.
Tilbage på dagen, hvor der ikke var nogen regler, brugte Superstars høje doser af steroider, som hjalp dem med at opretholde deres jordiske fysik uden at hæmme deres generelle livsstil.
Superstjerner får nu deres kost overvåget af en gruppe dygtige fagfolk, hvilket er i modstrid med spisevaner, der fulgte pro wrestlers i den svundne æra. I dag følger pro wrestlers en række træningsteknikker sammen med strenge kostplaner, som selv fans kan følge (eller i det mindste prøve!).
Deres træning varierer fra yoga -dominerede regimer som DDP Yoga af Diamond Dallas Page og Stratusphere Yoga af Trish Stratus til træning, der er skræddersyet til at opnå muskelmasse, såsom dem efterfulgt af The Rock, John Cena eller endda Triple H.
CrossFit er også blevet et hit for nylig hos Superstars.
Brock Lesnar
Brock Lesnar's træning
En af de stærkeste mænd, der nogensinde har trådt fod i den firkantede cirkel
At ringe til Brock Lesnar, Alpha -hanen fra WWE, ville ikke være en overdrivelse. Udyret inkarneret har været en af de mest dominerende kræfter i den seneste historie. En mester i alle aspekter af kampsport, det være sig amatørbrydning, pro wrestling eller endda MMA. Lesnar har gjort det hele.
Så spørgsmålet er, hvordan formår dyret at blive på toppen af det hele?
Som defineret af hans manager, Paul Heyman, er Lesnar en 'Once Ever' gåde, men meget af hans succes kan direkte tilskrives hans vanvittige træningsrutine.
Læs mere om Brock Lesnar -træning
Brock Lesnars kost
Brock Lesnar plejede at følge paleokosten
Før diverticulitis var Brocks kost proteindominerende. Udyret var en kæmpe fan af jagt og troede på at spise det, han dræbte. Men da divertikulitis ramte ham, måtte Lesnar foretage store ændringer i sine spisevaner. Han havde brug for mere fiber i sin kost og begyndte derved at spise en masse grønne grøntsager.
Mens sygdommen tog en stor vejafgift på hans helbred, mistede Lesnar ikke meget størrelse, hvilket var resultatet af at opretholde en ordentlig kost.
Hans advokat på skærmen og ven udenfor skærmen Paul Heyman fortalte en interessant historie om dyret, for at finde ud af mere om det, se linket herunder!
Læs mere om Brock Lesnar -diæt
Dwyane 'The Rock' Johnson
Dwayne The Rock Johnsons træning og kost
The Rock er i fantastisk form
Den mest elektrificerende mand i hele Sportsunderholdning er også et dyr i gymnastiksalen. En atlet helt fra begyndelsen, Dwayne 'The Rock' Johnson har altid været særlig opmærksom på sin kost og træning.
Johnson er en trofast actionstjerne, et dyr i en alder af 44 år, og meget af det skyldes hans morder -træningsprogram.
kan et forhold fungere efter flere brud
For sin film, Hercules, fulgte The People's Champion et 22-ugers streng træningsregime. Lige fra 4 AM begynder The Rock at hive på beats af sin træningsliste.
Efter at have tilbragt omkring 3 timer i fitnesscentret indtager Johnson op til 5000 kalorier på en dag. Han spiser syv måltider om dagen bestående af en kompleks blanding af protein, kulhydrater og fedtstoffer.
The Rock har også en ubeskrivelig kærlighed til pizza, som han nyder på sin episke snydedag!
Læs mere om The Rock's træning, kost og hans kærlighed til pizza
John Cena
John Cena's træning
John Cena er en af de stærkeste mænd i WWE
Det tidligere ansigt, der drev stedet, John Cena, er uden tvivl det mest dekorerede navn i Sports Entertainment's historie. Selv hans kritikere ville indrømme over for mærket, at Cena er blevet.
En pioner inden for professionel brydning, den tidligere thuganomics -læge har opnået, hvad mange af hans jævnaldrende ikke engang kunne drømme om at opnå.
I mere end halvandet årti har Big Match John været plakatdreng af WWE. Uanset at være en polariserende figur, har Cena formået at blive i toppen meget længe.
En tidligere bodybuilder, Cena tager sin træning meget alvorligt. På trods af at hun har en stram tidsplan, 365 dage om året, finder Cena altid tid til at besøge fitnesscentret.
Læs mere om John Cena -træning
John Cena's diæt
John Cena er en tidligere bodybuilder
For John Cena er hans kost og træning lige så vigtige. Som fortaler for æstetik lærte Cena princippet 'spis det rigtige tog rigtigt' meget tidligt i sin karriere. Selvom hans kost er rig på proteiner, lægger Cena særlig vægt på at holde den velafbalanceret.
Hans kostplan ændrer sig hele tiden, da han bliver ved med at ændre sine proteinkilder, omend det er sikkert at sige, at for Cena er kylling og grøntsager en fast bestanddel.
Han understøtter også sin kost med tilskud og forkæler snydemad en gang om ugen. Laks, bøf, pizza er nogle af hans yndlingsretter.
Triple H
Triple H’s træning
Triple H har en af de mest fænomenale fysikker inden for brydning
Triple H har været en af de mest undervurderede pro wrestlers nogensinde. På trods af at de blev overskygget af blandt andre Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin og John Cena, har The Game formået at forblive relevant i en karriere på over 20 år!
Selv ved 47 kan Triple H stå tå til tå med enhver bryder til stede på vagtlisten. Hans ekstraordinære arbejdshastighed er en høflighed af hans brutale træningsregime.
Grundlæggeren af D-Generation X har altid haft en utrolig fysik, og hans fire-dages træningsrutine er en hård handling at følge! Det må også være svært at finde en bedre træningspartner end Stephanie McMahon.
Seth Rollins
Seth Rollins 'træning og kost
Seth Rollins ’træning
Det siges virkelig, at en moderne Superstar, træner som en. Seth Rollin følger CrossFit religiøst, og hans mejslede stel er et vidnesbyrd om det.
I sin korte, men frugtbare karriere er Rollins blevet en to gange WWE World Heavyweight Champion, en engangs USA-mester, en engang WWE Tag Team Champion (med Roman Reigns) sammen med at være 2014 Money in the Bank-vinderen , og Årets Superstar 2015.
Han tilskriver sin succes sit fantastiske fitnessregime. Med en karakteristisk træningstil har 'The Man' garanteret sin karrieres levetid inde i den firkantede cirkel.
Når det kommer til hans kost, følger Rollins mantraet om 'disciplin når det er nødvendigt og overbærenhed, når det er passende.'
Rollins er en tung kødspiser og elsker at få sin del af dekadente måltider. På trods af alt det undgår Rollins fastfoodkæder og vælger at gå efter sundere muligheder, mens han er på farten.
Læs mere om Seth Rollins træning og kost
hvordan man får øje på en lavvandet person
For de seneste WWE -nyheder, live -dækning og rygter, besøg vores Sportskeeda WWE -sektion. Også hvis du deltager i en WWE Live -begivenhed eller har et nyhedstip til os, kan du sende os en e -mail på kampklub (på) sportskeeda (prik) com.
