Træt af at føle, at du lever et middelmådigt liv?
Vi forstår det. Livet ser ud til at være en løbende konkurrence og slibe for at komme videre. Tiden flyver bare forbi, mens vi ikke engang kigger og efterlader os bagved i støvet. Dage kan bevæge sig så hurtigt, at det kan virke umuligt at virkelig få fødderne under dig til at stå høje.
Lad os ændre det - fra i dag! Lad os planlægge et simpelt kursus for dig at nå dit fulde potentiale.
1. Udvikl din selvbevidsthed.
Hjørnestenen i enhver selvforbedring er selvbevidsthed . Du kan simpelthen ikke foretage de rigtige ændringer for dig, hvis du ikke forstår, hvorfor du ændrer eller vil ændre.
Dette er også grunden til, at du ikke kan tvinge eller forvente, at en anden person ændrer sig for dig. Denne ændring skal være noget, der passer og opfylder en del af dig.
Hvad vækker din interesse? Hvad taler til din sjæl? Hvad kalder på dig, når alt er stille, og dit sind vandrer? Hvad gnister lidenskab for dig? Glæde? Sorg? Vrede?
Eller måske har du det svært lige nu, og intet gnister den slags interesse og følelser.
Det er okay! Virkelig. Det kan være nødvendigt at udforske spørgsmålet med en mental sundhedspersonale for bedre at forstå, hvad der foregår indeni dig, og hvorfor.
Det vil være et værdifuldt første skridt, hvis du kæmper med depression, angst eller andre problemer, der gør det svært for dig at komme i kontakt med dit sande selv, det selv, der ligger under alt dette.
2. Identificer dine svagheder, gå hårdt på dine styrker.
At forstå dine svagheder og styrker kan gøre processen med selvforbedring så meget lettere.
Hvad har du svært ved? Er der retsmidler eller rettelser til det? Er der værktøjer, der hjælper dig med at komme igennem disse svagheder? Er disse svagheder noget, du kan outsource?
Den sidste kan have brug for lidt forklaring. I dette liv får vi kun 24 timer i vores dag. Og når disse timer er væk, er de væk. Det er ikke muligt at vende uret tilbage for at få dem tilbage.
Hvis der nu er noget, som du ikke er god til, der står i vejen for din succes, er det bedre at kæmpe igennem det eller få hjælp til det?
Måske beslutter du at gå tilbage i skole, og du kæmper med et kursus. Du kan selv kæmpe og lide gennem det, eller du kan søge hjælp fra en professor, vejleder eller et uddannelseswebsted.
En ting kan tage dig ti timer at finde ud af på egen hånd, men du kunne have slået den ud på 20 minutter ved hjælp af en kyndig person.
At 9 timer og 40 minutter ville være meget bedre brugt til at hvile, studere andre ting eller gå hårdere på dine styrker.
Jo mere du hælder i dine styrker, jo større gearing kan du skabe. Spild ikke din tid på at prøve at udmærke dig i dine svagheder. Kend dem, forstå dem, se efter måder at minimere deres negative indflydelse på, så du kan skabe en meget større indflydelse med dine styrker.
3. Identificer kort- og langsigtede mål.
Færdige mennesker sætter mål. Grunden til at du har brug for mål er at forstå, hvor du til sidst vil ende. Tænk på dem som tegn på vejen til din succes.
Der er mange målsætningsteknikker derude. Den mest almindelige af disse teknikker er sandsynligvis SMART-tilgangen.
SMART er et akronym for Specifik, Målbar, Opnåelig, Relevant og rettidig. Som i er disse komponenterne i, hvad der gør et mål håndgribeligt og handlingsbart.
Bestemt - Vær ikke abstrakt. Identificer præcist, hvad målet er.
Målbar - Hvordan vil du vide, om du lykkedes eller mislykkedes?
Opnåelig - Vær realistisk med hensyn til hvad du kan opnå.
Relevant - Målet skal være i tråd med dine større mål og selv.
Rettidigt - Langsigtede mål er gode, men kortsigtede mål er nødvendige.
Løse ønsker er ikke gode, fordi de ikke giver meningsfuld retning. De hjælper dig ikke med at nå dit fulde potentiale. Faktisk kan de blive til dagdrømning, der spilder værdifuld tid.
4. Opret en køreplan for succes.
En køreplan for succes vil guide dig fra hvor du er i øjeblikket til din destination. Du skal vide, hvordan du kommer til, hvor du vil være.
Hvis du vil være læge, er der en hel uddannelsesproces, avanceret uddannelse, test og licensering, som du har brug for at vide og forstå, før du kan begynde at praktisere medicin.
En nem måde at udvikle et kørekort på er at starte i slutningen og arbejde dig baglæns. Du kan også prøve at spørge folk, der allerede har opnået, hvilken slags mål du sætter ud for, hvordan de gik hen for at finde deres egen succes. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der er villige til at tale om deres rejse, hvis du kun spørger!
Overplan ikke. Den bedste måde at plotte dit kursus er som en oversigt. Du vil ramme alle de store punkter, men ikke prøve at overplanlægge, hvad der sker mellem disse punkter.
Hvis du går tilbage til det foregående lægeeksempel, hvis du ikke har en grad, kan du få en biologi-grad, inden du prøver på medicinsk skole. Begræns ikke dig selv til kun at få den biologiske grad fra en bestemt skole. Hvad hvis den skole ikke accepterer dig?
Bliv flydende i din tænkning og dine forventninger, og det vil tjene dig godt.
5. Skub igennem din frygt.
Frygt holder dig tilbage i livet, hvis du ikke udfordrer det og finder en måde at bryde igennem det.
Frygt er det, der holder en person i deres komfortzone, hvor de kan gå om deres liv uden at skulle vise meget mod.
Men dit fulde potentiale er uden for din komfortzone. Det er et sted, hvor risici skal tages, udfordringer accepteres og frygt overvindes.
Måske ser du dit potentiale i den højtflyvende forretningsverden eller som en person, der driver en velgørenhedsorganisation eller NGO. Men du oplever en vis social angst, og tanken om netværkssamarbejde, eller, endnu værre, offentlig tale forfærder dig. I hvilket tilfælde skal du møde og overvinde den frygt, hvis du skal nå dit potentiale.
Frygt er ikke noget, der i de fleste tilfælde forsvinder fuldstændigt, så det handler lige så meget om at styre det og finde måder at handle på trods af det. Nogle gange kan det hjælpe med at tackle din frygt hos en mental sundhedsperson, mens andre gange er det noget, du kan arbejde på selv over tid.
6. Fortsæt med at lære.
Ideen om dit 'fulde' potentiale er lidt vildledende, for med hver dag du lever, er der altid flere ting at lære, mere erfaring at få.
Det kan i stedet måske hjælpe med at tænke på dit potentiale som et niveau, der stiger over tid, og at jo tættere du er på det niveau på en given dag, jo tættere er du på dit potentiale på det tidspunkt.
Det betyder, at hvor der er muligheder for at lære noget nyt, skal de omfavnes.
Eller rettere, de bør overvejes behørigt, for ikke alt er værd at lære. Nogle gange kan du modtage dårlige råd eller irrelevante oplysninger, og det er dit job at finde ud af, hvad der er værd at holde fast i, og hvad der skal kasseres.
Men en person holder aldrig op med at vokse og ændre sig over tid, og det sker, fordi de lærer, uanset om de er klar over det eller ej.
7. Minimer tidsspildende aktiviteter.
Verden er fyldt med tidsspildende aktiviteter, der kan afspore din indsats for at nå dit fulde potentiale. Du vil ikke bare dræbe tiden eller brænde den med tankeløse, tidsspildende aktiviteter, medmindre dette er din måde at tage en midlertidig pause.
Det betyder, at du ikke bruger tid uden at rulle på sociale medier, zonere ud i binge-ser på streamingtjenester, dumpe for mange timer til videospil eller spilder dit liv væk med usunde aktiviteter eller stofmisbrug.
Tæller stofmisbrug? Hvorfor ville det ikke? Masser af mennesker bliver høje eller drikker for ikke at tænke over deres liv i et stykke tid. I forbindelse med denne artikel er problemet, at det er så kolossalt spild af tid at være fuld eller høj.
Ja, det er sjovt et stykke tid, indtil det ikke er det. Så bliver det bare en ting, du gør. Efter et stykke tid er du nødt til at bruge endnu mere tid på at behandle forholdet, job og stofmisbrugsproblemer, der opstår som følge af det.
Der er ikke noget galt med fritidsaktiviteter eller sjove aktiviteter, når de udføres i moderation. Nøgleordet er moderering.
Og spild af tid er ikke begrænset til fritid - der er masser af måder at spilde tid på, når man arbejder. Du tænker måske over tingene og prøver at planlægge omhyggeligt, hvornår du har det bedre bare at gøre noget. Du bruger muligvis for meget tid på de mindre vigtige ting i stedet for at tackle de store ting, der virkelig bevæger nålen. Tag ikke fejl af alt arbejde med produktivt arbejde.
8. Sæt arbejdet i.
At udføre noget af bemærkning og fortjeneste kræver arbejde. Ofte kræver det en hel masse arbejde spredt over lang tid.
En grad sker ikke natten over. At gå videre og blive en mester i din karriere vil tage årtier for virkelig at finpudse og udvikle din krop af viden.
Bare det at dukke op er en væsentlig del af kampen. Vær der, vær til stede, gør arbejdet foran dig så fremragende som muligt.
Og det betyder heller ikke bare karrierearbejde. Uanset hvad du vælger at gøre, skal du gøre det med fremragende kvalitet. Feje et gulv, forældre, vaske din bil, ansøge om job, studere ... det betyder ikke noget! Gør det med omhu og ekspertise. Og hvis du ikke kan, kan du lære at gøre det med omhu og ekspertise.
Det er en fantastisk måde at bruge lidt tid på.
Handlingen med at praktisere ekspertise i alle dine verdslige aktiviteter vil gennemføres i alle andre aspekter af dit liv, fra arbejde til forhold til personlig tilfredshed.
9. Accepter ufuldkommenhed.
Lad os være klare - dit fulde potentiale er ikke det samme som at være perfekt på nogen måde, form eller form.
Sandheden er, at perfektion med hensyn til enhver dygtighed eller håndværk ikke findes. Optegnelser brydes altid, nye måder at gøre ting udvikler sig over tid, ting går fremad.
Så mens du kan sigte mod at komme så tæt som muligt på dit potentiale, kan du ikke forvente at være fejlfri på noget, og du kan bestemt ikke forvente ikke at begå fejl.
Men eventuelle fejl, du laver, er faktisk skridt mod dig, der realiserer dit potentiale, fordi de fremhæver områder, hvor du kan lære, vokse eller tilpasse dig.
10. Hvile, afslapning og egenomsorg.
Livet kan undertiden virkelig være en grind. Det er så let at blive fejet op i forsøget på at nå mål og få tingene gjort.
Faktum er, at mennesker ikke er koblet til bare at male og male og male uden hvile eller afslapning.
Eksponering for stress skaber cortisol, som er et hormon, der formodes at hjælpe dig midlertidigt gennem svære tider. Men når du hele tiden er under stress, altid arbejder og slibes, kan hormonet forblive i dit system og forværre dit helbred.
For meget arbejde og intet spil kan give anledning til angst, depression, forværre mental sygdom, forstærke fysiske sygdomme, nedbryde dit immunforsvar og sætte dig bagud på dine mål.
Hvis du er en travl person, eller du stræber efter at være en travl person, skal du give dig tid til hvile, afslapning og selvpleje!
Skriv det i din tidsplan, og behandl det med den samme betydning, som du vil give dit vigtigste ansvar - for det er et af dine mest vigtige ansvarsområder! Regelmæssig søvn, træning, tid til dig selv at genoplade og ferier hjælper dig med at forblive sund.
Du skal respektere din krop og dit sinds behov for hvile ellers vil du brænde ud.
11. Gentag.
Og gentag! Du kan opbygge hele dit liv ved bare regelmæssigt at gennemgå denne proces. Sæt mål, forstå hvordan man når dem, planlæg, arbejde, opnå og gentag.
Du bliver muligvis nødt til at foretage justeringer, når du forfølger dine mål, når livet sker, og begivenheder truer med at afspore dine planer, men det er okay.
Det er bare en del af livet. Omfavn det og fortsæt med at arbejde hårdt mod dine mål. Du kommer derhen, før du ved af det.
Stadig ikke sikker på, hvordan du kan nå dit potentiale? Tal med en livscoach i dag, der kan lede dig gennem processen og holde dig ansvarlig, når du arbejder for at nå det. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
ting at gøre, når single og ingen venner
Du vil måske også kunne lide:
- Sådan vinder du i livet: 10 meget effektive tip!
- 10 Ingen skæve måder at være ensartede i dit liv
- Sådan bliver du mere ambitiøs i livet: 9 effektive tip!
- 8 måder at være mere proaktive i livet (+ eksempler)
- Sådan overvinder du din frygt for succes: En no bullsh * t 4-trins tilgang
- Sådan styrker du dig selv: 16 gode måder at føle dig bemyndiget på
- 10 meget effektive tip til at få hver dag til at tælle
- Sådan gør du noget med dit liv: 6 effektive tip!
- 10 triste tegn på, at du er en overpræstator (+ hvordan man holder op med at være en)
