Overvejer du at genopfinde dig selv? Så skal du læse dette grundigt inden du begynder.
I dag kan du næppe bladre gennem et magasin eller surfe på internettet uden at blive konfronteret med historier om mennesker, der har genopfundet sig selv og fundet lykke og fred i processen.
For nogle mennesker kan ændringen være subtil, såsom en makeover, hvor de får en ny frisure eller en anden garderobe, så de ser noget anderledes ud end den person, de var før.
Andre kan tage en mere ekstrem tilgang, ændre karriereveje og fysisk placering, som at droppe et job som advokat eller investeringsbankmand for at dyrke kale og opdrætte kyllinger på en gård på landet halvvejs over hele landet.
At foretage store ændringer i vores liv kan være utroligt katartisk, men inden der træffes nogen skridt til at gøre det, er der et spørgsmål, der skal behandles ærligt:
Når du foretager denne ændring, bevæger du dig hen imod eller væk fra dit autentiske selv?
Autenticitet Vs. Skuespil
”At din egen være sand” er et ordsprog, som vi alle skal holde fast ved. Men utallige mennesker foregiver at være noget andet end det de virkelig er indeni - hvad de virkelig vil være - for at passe ind i de sociale kredse, mener de, de burde være en del af.
Der er en enorm forskel mellem at kaste en gammel hud, der ikke længere passer dig for at blive dit mest autentiske selv, og at tage et kostume på, som du tror, andre vil kunne lide mere.
Har du nogensinde prøvet at foregive at være noget, du ikke har været i nogen tid? Det er fuldstændig udmattende at vedligeholde en facade længe, og selvom det kan være sjovt at fordybe sig i den rolle i et stykke tid, kan du snart ende ganske elendig og vrede.
Ting bliver endnu mere komplicerede, hvis andres liv ender sammen med den facade, du har haft på.
Lad os for eksempel sige, at der er en fyr, der virkelig ønsker at leve en nomadisk livsstil, rejser rundt i verden og arbejder deltid på økologiske gårde, mens han skriver den bog, han altid har drømt om at skabe.
Måske kommer han fra en velhavende familie, der ville slå ud over sådan en ting, så selvom han forsøgte at gøre oprør mod deres ønsker, da han var yngre ved at slutte sig til et punkband og lave et par runder på rehabilitering, tog han til sidst kappen på af nogen, de ville være stolte af i et forsøg på at passe ind.
Et par års værdi af golfturneringer og aftensmadklubber senere finder han sig gift med en smuk partner, som han ikke elsker, med et barn (eller tre), som han erger for at fange ham i et liv, han ikke ønsker.
Selvom det i første omgang ville have været sværere at klø igennem, ville det ikke være et bedre valg i det lange løb at være tro mod hans autentiske tilbøjeligheder?
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 'Jeg er ikke god til noget' - Hvorfor dette er en STOR løgn
- 5 grunde til, at alle skal lave et visionskort
- Giv op på disse 20 ting, hvis du vil have succes i livet
- Hvorfor du har brug for en personlig udviklingsplan (og 7 elementer, den skal have)
- 9 af de bedste selvhjælpsbøger, der er tilgængelige i dag
Hvorfor foregive?
Der kan være en række grunde til, at folk genopfinder sig selv i en retning, der tager dem væk fra ægthed snarere end mod den, men en primær grund er simpel accept.
Har du bemærket, hvor mange mennesker der har en arbejdsgarderobe, der er helt forskellig fra, hvordan de klæder sig på deres egen tid? For mange er det job, de udfører, en rolle, de spiller snarere end en udvidelse af deres egne autentiske selv.
Et tilfredsstillende job, der inkorporerer en persons sande natur, er en sjælden luksus. Mange vælger erhverv, som de tror vil være stabile og indbringende snarere end fordi de fremmer sjælen.
Når en person accepterer et job, der er fornuftigt snarere end en lidenskab, tager det dem ofte meget længere fra deres autentiske selv, end de måske oprindeligt havde tænkt sig.
Det er let at skubbe grænser og indarbejde aspekter af ens sande tilbøjeligheder i ting som garderobeskabe og skrivebordsudstyr, når man er en lavere medarbejder, men når forfremmelser begynder at finde sted, skal tingene ændre sig.
En person kan blive fortalt, at de ville være op til en forfremmelse, hvis de farvede håret tilbage til en naturlig nuance eller stoppede med at bære omvendt med deres dragter, så de skiftede. Derefter skal de lære at opføre sig på en bestemt måde, når de interagerer med bestyrelsen, så det er endnu et maskeringslag at slå på.
jeg havde en dårlig dag i dag
... og så fortsætter det, lag på lag. I betragtning af hvor meget tid vi bruger på at arbejde i løbet af vores liv, kan det være let at glemme, hvem vi virkelig er, når vi bruger 40+ timer om ugen på at foregive at være en, vi ikke er. (Eller mere end det, hvis de mennesker, vi kommer i forhold til, mener at vi er den maske, de ser, snarere end det væsen, der bærer den.)
Positive måder at genopfinde dig selv på
I stedet for at nærme sig opfindelsen ved at spørge, hvad du kan ændre for at andre mennesker kan lide og acceptere dig mere, er en bedre tilgang at spørge dig selv, hvilke aspekter af dit liv du tror, du kunne (eller skulle) ændre for at leve mere autentisk, og mere i tråd med, hvem du virkelig er.
Dette kan være en intens tilgang, fordi mange mennesker virkelig ikke ved, hvem de virkelig er indeni, vi alle maskerer og efterligner så meget, at den gennemsnitlige person ikke kunne skrive en klar profil om sig selv, hvis de skulle.
Hvis du har lyst til at genopfinde er i orden, kan du starte med at være rigtig ærlig om dig selv og anerkende adfærdsmønstre, som du gerne vil ændre. Dette kan være alt fra kronisk udsættelse eller undgåelse, til måder, du kan sabotere forholdet igen og igen.
Arbejde med at ændre disse vaner kan have positive, langvarige effekter på hele dit liv, men det kan være svært at arbejde igennem alene. At få hjælp fra en terapeut eller livscoacher kan være et klogt skridt for at få ægte, varig ændring til at ske.
Husk at du kan starte i det små! At genopfinde dig selv betyder ikke, at vende dit liv helt på hovedet små livsjusteringer kan føre til langvarige ændringer i en mere meningsfuld måde end at sælge alle dine ejendele, så du kan bo i en yurt i Nepal nogensinde kunne.
Hvis du f.eks. Forsøger at leve mere opmærksomt og i øjeblikket for at lindre angst, kan du afsætte et par 15 minutters blokke om dagen (første om morgenen og den sidste om aftenen, lad os siger) til opmærksom meditation. Hvis det virker for dig, kan du øge det til blokke på 30 minutter.
Hvis du har lyst til at skifte karriere, kan du prøve at gå på deltid på dit nuværende job og tage en ny deltidsjob i dit nyligt valgte felt for at teste vandet, inden du dykker helt ind.
Autentisk ændring er ikke let, især da det indebærer at stille dig selv nogle ret vanskelige spørgsmål og anerkende nogle sandheder det kan være svært at acceptere. Virkelig at være oprigtig med dine svar kan afsløre aspekter, som du har undgået at komme overens med, hvad enten det er af frygt for dig selv eller for muligheden for at skuffe og skade andre.
Du kan finde ud af, at du har nået grænsen for din kapacitet til at være noget, du ikke er, og aldrig vil være, og at ændre det vil kaste dit liv (og livet for mennesker tæt på dig) i kaos i et stykke tid, men i sidste ende vil du sandsynligvis være lykkeligere i det lange løb.
Det er let at flytte ind i et nyt kvarter eller skifte garderobe, men det er helt anderledes at skifte karriere eller afslutte partnerskaber, der ikke længere fungerer.
I sidste ende kommer situationen imidlertid ned til, at du er ærlig over for dig selv om, hvem du er nu, hvem du vil være, og at finde en vej fra den ene til den anden.
