Vil du vokse som individ og forbedre dit liv?
Ok, jeg ser mange hænder op.
Ved du, hvordan du gør det?
Ingen? Det er ok, det gør de fleste heller ikke. Faktisk er du et skridt foran de fleste, fordi du på en eller anden måde er kommet på denne side. Det sker bare så, at vi er ved at udforske et kraftfuldt værktøj, der gør det muligt for dig at foretage positive og progressive ændringer i dit liv.
Det kaldes en personlig udviklingsplan (PDP), og det kan hjælpe dig med at drive dine mål langt hurtigere, end hvis du skulle nærme dig dem uden et.
hvad skal du gøre, når din kæreste løj for dig
Før vi går nærmere ind på, hvad du skal medtage i en PDP, for at den skal være effektiv, skal vi først se på grundene til, at du skal skrive en.
Det giver klarhed
Lige nu ved du sikkert hvad du vil opnå ... rundt regnet ... På en måde . Og dette er det problem, som en PDP kan løse: den eliminerer de uslebne kanter og lægger ting ud i et krystalklart format, så du kan fokusere præcist på, hvad det er, du vil have.
Det giver en køreplan
At vide, hvor du vil komme til, er en ting, det er en helt anden historie at vide, hvordan man kommer derhen. Det er som at køre hundreder af miles fra A til B uden et kort og aldrig har kørt rejsen før at gå tabt, er en næsten sikkerhed. En PDP giver dig det kort og guider dig kilometer for kilometer for at nå din destination.
Det fremhæver forhindringer / udfordringer
Ingen vej er uden bump, og ingen rejse kommer uden forhindringer. At vide hvad disse kan være inden du går ud, giver dig chancen for at forberede dig på dem og finde måder at overvinde dem på. På denne måde får du ikke et chok, når du krydser din vej.
Dragon Ball Super næste bue
Det kan være en god motivator
Ikke at vide nøjagtigt, hvordan du kan gøre dine drømme til en realitet, kan være enormt nedslående. Du kan visualisere dit ideelle resultat, men hvis du ikke kan se en måde at gøre det til virkelighed, mindskes chancerne for, at du nogensinde prøver. At sætte en plan sammen og henvise til den regelmæssigt kan give dig den energi og entusiasme, du har brug for, for at gøre reelle fremskridt.
Hvilken effektiv personlig udviklingsplan har brug for
Simpelthen at gribe et stykke papir og skrive ned en gammel ting, der kommer ind i dit hoved, er ikke, hvordan en PDP fungerer. Det skal indeholde visse vigtige elementer, hvis det skal vise sig effektivt til at føre dig fremad.
De er…
1. Tydeligt definerede mål
Med alle de potentielle stier, du kan gå i livet, hvis du ikke har en klar idé om, hvor din destination ligger, ved du ikke, hvilken du skal tage. Derfor er det vigtigste aspekt af enhver personlig udviklingsplan et klart defineret mål.
Endnu bedre end en definition er et mål, der kan måles i meget specifikke termer. På denne måde behøver du ikke stole på en fortolkning af blotte ord alene. For eksempel er et mål om 'at starte min egen succesrige virksomhed' åben for debat omkring betydningen af ordet succes, mens 'at starte min egen virksomhed, der vil give en indkomst på $ 50.000 om året' giver absolut klarhed om, hvad du ønsker at opnå .
Hvis du sidder fast på dette allerførste trin, skal du læse vores artikel, der hjælper dig med at opdage hvad du vil have fra livet .
2. En hvorfor
At angive et mål er en ting, men det er noget helt andet at vide, hvorfor det betyder så meget for dig.
'Jeg vil gennemføre et maraton' er et klart nok mål (selvom en tidsramme vil være nyttig, som vi vil diskutere senere), men det siger intet om, hvorfor du vil gøre det.
”Jeg ønsker at gennemføre et maraton til minde om min afdøde bedstemor for at skaffe penge til det hospice, der passede så godt på hende i sin alderdom” er en langt mere kraftfuld erklæring.
Så snart du vedhæfter et 'hvorfor' til dine mål, giver du dem en betydning, der ellers manglede. Ikke længere sigter du bare mod et vilkårligt slutpunkt, du minder dig selv om formålet med dine bestræbelser.
hvad leder en fyr efter i en kvinde
3. Et udgangspunkt
Når du først ved, hvor du skal hen, og hvorfor, skal du finde ud af, hvor du er nu. Når alt kommer til alt kan du ikke komme fra A til B, hvis du ikke ved, hvor A er på kortet.
Lad os tage dit personlige helbred som et eksempel. Du har tydeligt angivet mål om at ønske at nå en ny, sundere vægt på 170 pund og reducere dit faste blodsukkerniveau til under 100 mg / dL. Dit hvorfor er at undgå at blive diagnosticeret med type 2-diabetes og de dermed forbundne risici. Måske har du et diabetisk familiemedlem og er fuldt ud klar over de komplikationer, det fører til.
Indtil videre så godt, men hvad er disse to målinger nu? Hvor meget vejer du? Hvad er dit faste blodsukkerniveau? Hvor langt er du kommet fra din nuværende position for at nå det ønskede resultat?
At vide, hvor du er, og hvor du er på vej, er den eneste måde at skabe det næste vigtige element i en personlig udviklingsplan ...
4. Mellemliggende mål
Tænk over, hvorfor vi bruger kort eller GPS-systemer, når vi kører steder, vi ikke kender. Uden dem ville vi ikke vide, hvornår og hvor vi skulle dreje fra en vej og videre til en anden. Disse drejninger er vigtige, fordi hver enkelt er et waypoint på vores rejse, en retningsændring, der er nødvendig for at nå vores endelige destination.
Forhåbentlig har vi nu vores slutpunkt klare i vores sind, og vi ved, hvor vi er på nuværende tidspunkt i tiden. Nu er vi nødt til at formulere en grov plan for, hvordan vi bevæger os fra den ene til den anden. Det er her mellemliggende mål spiller ind. Disse nedbryder, hvad der kan være en meget lang rejse i mere håndterbare segmenter.
Måske har du et mål om at købe et hus med 3 soveværelser i et bestemt kvarter (dit mål), der er i afvandingsområdet for nogle gode skoler (dit hvorfor). Hvad er de skridt, du skal tage for at gøre dette til en realitet? Har du brug for at spare op til et depositum? Hvor meget? Har du brug for at sælge dit nuværende hjem? Hvis det er tilfældet, har det brug for noget renoveringsarbejde for at maksimere dets værdi, før det går på markedet?
Du har råd til at være lidt mindre specifik, når det kommer til nogle mellemliggende mål, især hvor mindre konkrete faktorer spiller ind. Du kan for eksempel sætte mål for at lære en ny færdighed, skabe / bryde en bestemt vane eller ændre visse overbevisninger / holdninger. Disse kan nogle gange være svære at definere med præcis klarhed, men de er alligevel vigtige.
For en PDP er størrelsen af disse mellemliggende mål også vigtig for stor, og de forbliver skræmmende for små, og du risikerer at miste kontakten med det overordnede billede. Husk, at du kan - og bør - nedbryde hvert af disse mål yderligere for at hjælpe dig med at nå dem, men gør dette uden for din hovedplan efter behov.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 5 grunde til, at alle skal lave et visionskort
- Inden du genopfinder dig selv, skal du sørge for at stille dette spørgsmål
- 'Jeg er ikke god til noget' - hvorfor dette er en STOR løgn
- 32 Livsfærdigheder, der har vist sig at skyde din succes i luften
5. Tidsrammer
Dit klart definerede primære mål (eller mål) og listen over mellemliggende mål er alle lagt tydeligt ud på et stykke papir - pænt arbejde. Men så sidder det stykke papir i en skuffe eller forbliver fastgjort til din opslagstavle ad infinitum (for evigt).
Gå glip af dette vitale trin, og det er hvad der vil ske. Stol på mig.
hvorfor sker der så mange dårlige ting for mig
Alle de planer, du har lavet, betyder ikke noget, medmindre du handler efter dem, og den bedste måde at begynde at arbejde dig igennem er at sætte konkret - men realistisk - tidsrammer. Så snart du sætter deadlines for hver del af din overordnede PDP, fokuserer du din opmærksomhed på de ting, du skal gøre nu for at disse deadlines overholdes.
Måske er et af dine primære mål at lære at tale japansk, og dit 'hvorfor' er fordi du altid har været fascineret af den japanske kultur og meget gerne vil besøge Japan. Store. Hvornår?
Skal du besøge Japan på et ukendt tidspunkt i fremtiden? Ikke hvis din personlige udviklingsplan er færdiggjort ordentligt! Du skal indstille et bestemt tidspunkt, hvor du vil besøge - måske 18 måneder fra nu - og derefter planlægge, hvordan du kan lære sproget ind imellem. Måske giver du dig selv en måned eller to til at mestre nogle grundlæggende sætninger 6 måneder fra nu, måske vil du være i stand til at have enkle samtaler, og efter et år vil du gerne være halvflydende. De sidste 6 måneder kan være at øve og finpudse dine færdigheder inden din rejse.
Ved at tvinge dig selv til at tænke over, hvornår du gerne vil nå bestemte mål, kan du derefter begynde at prioritere opgaver for at sikre, at du overholder hver af dine ønskede deadlines. Hvis du har flere primære mål vedrørende dit helbred, din velstand, dine forhold og din karriere, vil du kæmpe for at vide, hvor du skal begynde, hvis din PDP mangler ideelle tidsrammer. Disse tager, hvad der ellers ville være en overvældende opgaveliste og nedbryder den i mere håndterbare bidder. Så spring ikke dette vigtige trin over.
6. En oversigt over præstationer
Når du formår at markere et mål fra din personlige udviklingsplan, er det værd at fejre det. Den enkle handling til at registrere dine fremskridt er en sikker måde at motivere dig selv til at fortsætte med at skubbe mod det næste trin på din rejse.
Du kan enten have et tomt sted, hvor du kan skrive ned alle dine præstationer, eller du kan formatere din PDP til at have krydsfelter ved siden af hvert af dine mål. Men du vælger at gøre det, at fejre dine gevinster er et must, hvis du vil bevare fokus , bestemmelse og energiniveauer.
7. En cyklus af forfining
Ingen mål eller drømme er nogensinde statiske, og din personlige udviklingsplan skal heller ikke være. Det skal altid udvikle sig for at imødekomme ændringer i dine omstændigheder og for at afspejle de trin, du allerede har taget.
hvordan fortæller man en fyr, at man kan lide ham
En gang om året skal du sætte dig ned med din PDP i hånden og gå igennem den linje for linje. Lav noter, fremhæv visse punkter, kryds andre, foretag de nødvendige opdateringer, så det bedre afspejler, hvor du er nu, og hvor du nu vil komme til i fremtiden.
Nogle af dine mål forbliver de samme - og det er en god ting, fordi hugge og ændre for ofte er en garanteret måde at komme absolut ingen steder på - men du vil måske tilpasse nogle, helt ændre / slette andre og tilføje nye emner til listen , også.
Denne proces giver dig også mulighed for at omarrangere dine prioriteter og justere tidsrammerne for at tage hensyn til alt, hvad der er sket i de sidste 12 måneder. Måske har du opnået meget og kan bringe nogle af dine mellemliggende mål frem, eller måske har uforudsete begivenheder kastet en skruenøgle i værk og betyder, at du skal skubbe deadlines længere ud i fremtiden. Uanset hvad skal dine nye tidsrammer afspejle din nye virkelighed.
Pakning af det
En personlig udviklingsplan er et vigtigt redskab til at tage dine drømme og danne en klar køreplan for at gøre dem til virkelighed. Dette er grunden til, at du ofte finder virksomheder, der bruger en version af dem sammen med medarbejderne for at udvikle deres færdigheder og talent: de arbejder, enkle og enkle.
Husk bare, at hvert af disse elementer er nødvendigt for at den overordnede plan skal være effektiv: klart definerede mål, et hvorfor, dit udgangspunkt, et sæt mellemliggende mål, realistiske tidsrammer, en oversigt over dine præstationer og en regelmæssig proces til forfining.
