Kvaliteten af fleksibilitet kan skabes på forskellige måder.
For nogle mennesker er det en rejse med at få perspektiv, selvbevidsthed og problemløsningskompetencer.
For andre smides det i brande i et vanskeligt, udfordrende liv, som måske ikke har været venligt over for dem. Denne person træder ud af flammerne, støbt af varmen og de udfordringer, de står over for.
Man behøver ikke at gennemgå sådanne smertefulde omstændigheder for at skabe modstandsdygtighed. I stedet kan vi se på de modstandsdygtige og søge at udvikle de kvaliteter, de har i os selv.
Hvilke træk gør den elastiske anderledes end gennemsnittet?
1. De forstår, at alle ting er midlertidige.
Forståelsen om, at alle ting i livet er midlertidige, giver et stærkt fundament til at klare livets prøvelser og trængsler. Selvom vi ser frem til store og positive ting, vil disse ting uundgåeligt ende, undertiden tragisk.
Mange mennesker leder efter deres store kærlighed, noget der antages at antænde en strålende flamme i deres sjæl, der giver varme og komfort.
Utallige bøger, film og guruer har fortalt os, at en sådan kærlighed venter på os. Men selvom vi finder sådan en alt for romantiseret kærlighed, vil den ende før eller senere, fordi mennesker ikke lever for evigt.
Alle ting skal ende.
Alt er midlertidigt. Uanset hvilket øjeblik du er i øjeblikket, godt eller syg, vil til sidst passere. De modstandsdygtige forstår og accepterer denne sandhed.
2. De ser på forhindringer som udfordringer, der skal overvindes.
Hver person i verden står over for udfordringer og forhindringer i forfølgelsen af deres mål og det liv, de ønsker at leve. Smerter og forhindringer er uundgåelige.
En holdning og mentalitet til disse udfordringer og forhindringer kan enten gøre lasten lettere at bære eller tilføje en enorm vægt, der kan gøre det umuligt at komme videre.
De modstandsdygtige forstår, at disse forhindringer er i deres fremtid og ikke forringer deres samlede rejse. De er simpelthen udfordringer at navigere på vejen til succes.
3. De praktiserer regelmæssig egenomsorg.
Livet er fuld af stress og udfordringer. Måske er det familien, der raser på din sidste nerve, måske er det en chef, måske er det bare en lang række ting, der ikke går som planlagt.
Uanset hvad tilfældet måtte være, vil en modstandsdygtig person se på selvadministration og forkæle sig med egenomsorg.
Selvpleje er vigtig for at udlufte stress og undgå at blive fejet under af livets langsigtede sværhedsgrad.
Det er en maraton, ikke en sprint. Man skal tempoere sig selv, forstå deres grænser og ikke brænde sig ud forsøger at forfølge det uopnåelige.
Der er ingen skam ved at hvile, hvis du er på en lang rejse - som vi alle er.
4. De har klare og forskellige grænser i deres forhold .
De modstandsdygtige tiltrækker ofte andre, der ønsker at stå ved dem på deres rejse. De kan være fritænkere eller ledere, der er forpligtet til visse visioner.
De kan også bare være rygraden i deres familie og hjælpe med at holde alt oprejst og komme videre.
Uanset hvad der er tilfældet, er grænser en nødvendighed for at sikre, at forhold forbliver lykkelige og sunde.
Folk, der leder efter retning, vil strømme til de modstandsdygtige som en kilde til inspiration, viden eller endda pleje. De modstandsdygtige forstår, at de skal være forsigtige med at sikre, at andre ikke kan tage for meget af deres energi eller påvirke deres trivsel negativt.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
form af dig sangtekster
- 7 ting, som følelsesmæssigt stabile mennesker gør anderledes
- 11 ting, som positive mennesker gør dagligt
- 10 grunde til ikke at tage livet for alvorligt
- 9 egenskaber ved en ægte alfa-kvinde
5. De kan modtage konstruktiv kritik uden at tage det som en personlig lovovertrædelse.
Udenfor perspektiv kan være et værdifuldt værktøj. Alligevel lever nogle mennesker til at nedbryde andre menneskers indsats og bedrifter. Disse negative individer kan ikke lide andet end at se en anden snuble eller falde.
Disse mennesker er trolde og bør ignoreres. Konstruktiv kritik kan dog hjælpe med at gøre en dårlig idé god eller en god idé god.
En modstandsdygtig person vil lytte efter den konstruktive kritik, fordi de er opmærksomme på, at der er ting derude i verden, som de ikke kender.
De forstår, at der er flere perspektiver end deres egne. De lader ikke et par modhager eller barske ord genere dem, fordi de lytter efter visdommen i andres ord.
6. Deres vrede er ofte flygtig, da den ikke er produktiv, medmindre den er parret med målrettet handling.
Vrede kan tjene som værdifuldt brændstof til at drive forandringskøretøjet. Problemet med vrede for så mange mennesker er, at de tror, at deres vrede overhovedet vil tjene ethvert formål.
Men det gør det ikke.
Vrede er bare vrede, og den påkalder ikke nogen ændring, medmindre den faktisk er parret med målrettet, beslutsom handling.
Og selv da vil det brændstof ikke vare længe. Ondhedstræthed kan begynde at falde ud af selv den mest modige indsats.
De modstandsdygtige forstår, at vrede er et midlertidigt brændstof. Det vil kun tage dig så langt. I stedet vælger de at se på målrettet handling, som de kan have fortsat kontrol over.
Efter et stykke tid vil mange modstandsdygtige mennesker bare lade deres egen vrede strømme forbi dem, fordi de forstår, at vrede virkelig kun skyder ens dømmekraft og gør det sværere at få succes på lang sigt.
Kommunikation bryder sammen, når vrede affyres mod en anden person. De simpelthen stop med at lytte , gå i defensiv og forankre sig dybere i deres eget perspektiv.
7. De forsøger at finde det positive, selvom lektionen er fast i smerte eller lidelse.
Det kan være svært at finde positive lektioner under smertefulde, vanskelige omstændigheder. Når man leder efter dem, mindsker en elastisk person virkningen af negativitet, smerte og lidelse.
Hvis de kan finde en måde at gøre deres egen lidelse til noget værd, vil de, for så mindskes den negative opfattelse.
Alle lider på deres egen måde, nogle mere alvorligt end andre. Det er ikke en opfattelse, der kan eller bør bruges til at mindske en anden persons lidelse. De kan kun træffe det valg for sig selv.
Men den modstandsdygtige person ønsker ikke at bo for længe når dårlige ting sker . De konfronterer det typisk, ser efter lektionen, laver en ny plan og skubber fremad.
Det betyder ikke, at de ikke stadig bærer lidt af den smerte og ondt med sig, fordi de gør det. Det betyder bare, at de ikke lader det spore dem for længe eller ændrer deres kurs på en drastisk måde, medmindre det er absolut nødvendigt.
8. De er selvbevidste og stiller ofte og besvarer vanskelige spørgsmål om sig selv om deres valg.
Modstandsdygtighed er forankret i selvbevidsthed. Evnen til at klare og overvinde livets vanskeligheder og tragedier kommer til at forstå ens egne følelser og evner godt.
Det kommer til at eje ens valg eller manglen på dem og få mest muligt ud af alle mulige ting, der skulle komme deres vej.
De elastiske ved, at de er arkitekten for deres eget liv og eksistens, som alle primært er drevet af valg.
Og de ved, at hvis de træffer det forkerte eller et dårligt valg, at de har styrken og vedholdenheden til at gå en bedre vej.
At identificere disse dårlige valg kommer til selvbevidsthed, at være kritisk over for ens egne beslutningsprocesser og tage ansvar, når tingene ikke bliver som planlagt.
En modstandsdygtig person ønsker ikke at overlade for meget til tilfældighederne, men stoler snarere på deres egne færdigheder og evner for at se deres vej gennem det, de måtte stå over for.
Det kan være en ganske rejse at begynde at udøve sådan kontrol over ens følelser og velvære, men når du først har gjort det, er det en stærk følelse at vide, at du kan eje og løfte dig selv, når tiden kommer.
