'Skal jeg blokere min eks?' Det er det spørgsmål, du tænker på. Og det er et spørgsmål, der er værd at tænke grundigt over.
En af de sværeste dele af en sammenbrud er at lære at acceptere, at en person, der engang tog så meget af dit liv, ikke bare er der mere.
Det er et skræmmende udsyn at skulle navigere i et nyt liv uden nogen, og at have nogen form for forbindelse til dem kan være en trøstende påmindelse om en tid, du var bekendt med og savner.
Men spørg dig selv: hvordan har du det, når du ser dem på sociale medier? Er du glad? Eller gør det dig såret og vred? At have den forbindelse stadig bringer noget positivt til dit liv?
Du bør ikke prøve at slette en eks, og at slette noget, der minder dig om dem, betyder ikke, at du er over dem. Det kan endda koste dig en chance for forsoning længere nede på linjen.
Vær ikke forhastet i dine beslutninger, men reflekter over, hvorfor du holder døren til kommunikation åben, og om det virkelig er det bedste for dig.
Her er nogle ting, du skal overveje, hvis du overvejer at blokere din eks.
De 5 fordele ved at blokere din eks.
Det faktum, at du læser en artikel om, hvorvidt du skal blokere din eks, er en god indikator for, at du føler, at det sandsynligvis er bedst. Men hvis du vil være sikker, her er 5 flere fordele til at tage denne beslutning.
1. Det kan forhindre dig i at blive obsessiv.
Sociale medier er en portal til nogens hverdag. Hvis du mangler din eks, kan det at følge deres platforme narre dig til at føle, at du stadig er en del af deres liv, når du ikke er det.
Du begynder at analysere hvert indlæg og kontrollere, om de allerede er gået videre.
Din negative sindstilstand vil påvirke din opfattelse, og jo mere du besætter sociale poster, jo hurtigere springer du til ubegrundede konklusioner.
Du begynder at spekulere på, hvem den pige / fyr er i et gruppebillede for nylig, eller om han / hun gik hjem med nogen efter hans / hendes aften.
Tanker som disse vil kun skade dig mere og gøre det sværere at komme videre.
Det er let at glemme, at et øjebliksbillede på sociale medier er netop det, et øjeblik i tiden. Du har ingen idé om, hvordan nogen virkelig har det fra et billede.
Blokering af din ekss sociale medier fjerner fristelsen til at vælte og besætte. Du kan ikke analysere hver ny underretning, hvis du stopper med at få dem helt.
2. Det kan forhindre sindsspil.
Sociale medier er blevet et så effektivt værktøj til at påvirke mennesker, at de, der laver en fuldtids karriere ud af det, bogstaveligt talt kaldes 'Influencers'.
Det er blevet en konstant del af vores liv og dikterer, hvordan vores tid bruges via vores nyhedsfeed.
Hvis du holder din eks på sociale medier, kan de infiltrere dit liv hver dag og manipulere dine tanker med kun et indlæg.
Dette fungerer begge veje, og du kan snart finde dig selv i et kryptisk sindsspil om at forsøge at overgå hinanden med dine liv efter opbrud.
Du vil bevidst sende billeder for at gøre dem jaloux og spekulerer på, om de gør det samme. Det bliver en konkurrence om, hvem der klarer bedre sammenbruddet, når alt hvad du virkelig gør, er at spilde din tid.
Du kan ikke helbrede dig selv, hvis du stadig koncentrerer dig om dem. Og et indlæg på sociale medier beviser ikke noget, så træk ikke til at spille manipulerende spil.
Når du blokerer din eks, kan du fokusere din energi på dig selv og fjerne deres indflydelsesevne over dig.
3. Det tvinger dig til at komme videre.
Efter et samliv er en af de sværeste tilpasninger at vænne sig til et liv uden din eks i nærheden.
Du er nødt til at begynde at træne dig ud af de vaner, du udviklede, da du var sammen, inklusive ikke at lade dem optage så meget af dit hovedrum.
At sende den ulige besked eller kontrollere deres sociale medier kan føles harmløs på det tidspunkt. Men at mindes om fortiden hjælper dig ikke med at opbygge en fremtid.
Der skal være et punkt, hvor du slipper det, du havde, og begynder at omfavne et liv uden dem. At blokere dem hjælper dig med at gøre det.
Brug den ekstra plads i dit hoved til at tænke over, hvad der gør dig glad og forkæle dig selv med selvpleje.
At gå koldt kalkun med din eks er et chok for systemet, men det kan være den endelighed, du har brug for for at begynde at se frem ikke tilbage.
4. Det tvinger dem til at komme videre.
Der er altid to sider ved en opløsning. Selvom du måske har det godt, stadig har kontakt med din eks, har du nogensinde overvejet, om det er det samme for dem?
Dette kan være en sti, du har gået før, bryde op, men holde kontakten, indtil en af jer strækker sig ud for at give det endnu en gang.
Du bliver muligvis den, der viser, at tingene endelig er forbi denne gang.
Ja, det vil være svært og smertefuldt at blokere din eks. De forstår måske ikke først, og du vil undre dig over, om du har gjort det rigtige.
Men dybt nede ved du, at uden hinanden har begge nu endelig chancen for at komme videre og finde lykke.
5. Af hensyn til et nyt forhold.
Du er måske nået til det stadium, hvor du har det godt med stadig at have din eks på sociale medier og har været i stand til at komme videre, endda finde nogen ny.
Du skal ikke føle, at du skal skjule et tidligere forhold fra en ny partner, men det er værd at overveje, hvordan det at have en bro ind i din ekss liv gennem deres sociale mediekanaler kan påvirke dit nye forhold.
Det er ikke ok for din nye partner at blive urimelig jaloux over din ekss sociale medier eller presse dig til at slette deres nummer. Men overvej hvordan du ville føle det, hvis du vidste, at din nye kæreste eller kæreste dagligt havde påmindelser om deres eks og når som helst kunne nå ud til dem - ville det generer dig?
Hvis du stadig har din ekss nummer eller følger deres sociale kanaler af vane, kan det være et godt tidspunkt at slette dem.
På den måde kan du fuldt ud investere al din opmærksomhed i dit nye forhold uden afbrydelser fra et gammelt.
De 4 ulemper ved at blokere din eks.
Måske læser du denne artikel i håb om at finde en grund til ikke at blokere din eks. Hvis ja, her er 4 ulemper ved at skære den digitale forbindelse en gang for alle.
1. Du får ikke den lukning, du har brug for.
Under traumet med et brud går du igennem en million følelser. Først efter et par måneder, når chokket er forsvundet, og du er begyndt at tilpasse dig dit nye liv, kan du begynde at forstå, hvordan du har det over for en eks.
På dette tidspunkt føler du måske, at der er ting, der ikke er sagt, som du vil have chancen for at give udtryk for.
Nu er det oprindelige chok forbi, måske vil du sige farvel ordentligt eller bare have brug for at møde dem en sidste gang for at lukke døren til det forhold fuldt ud.
Uanset hvad din grund er, sletning af deres nummer og unfriending / unfollowing dem på sociale medier i anfald af smerte eller vrede forhindrer dig i nogensinde at få den lukning, du har brug for.
Hvis du overvejer at blokere din eks, skal du ikke handle impulsivt. Prøv at tage beslutningen i en rolig sindstilstand, så du ikke træffer et valg, som du senere fortryder.
2. Du kan ikke være venner.
Så måske gik dit forhold ikke, men efter et stykke tid når du muligvis et sted, hvor du stadig kan sætte pris på din eks for den person, de er.
Du blev tiltrukket af dem af en grund, og det at acceptere, at det ikke gik romantisk, betyder ikke altid, at du er nødt til at miste dem helt fra dit liv.
Når du blokerer en eks, er der en endelighed. Der er ingen vej tilbage.
Hvis det var et rent sammenbrud, og tingene bare ikke gik, kunne du stadig lære at leve med hinanden i en ny dynamik af gensidig respekt og venskab og være taknemmelig for, at du holdt et kommunikationsmiddel åbent.
Det er sjældent, men det sker - du skal bare være realistisk med hensyn til, om det kan ske for dig.
3. Det ender enhver chance for, at du kan komme sammen igen.
Mange mennesker klamrer sig til dette håb efter en sammenbrud. At holde en dør åben ind i din ekss liv giver dig et glimt af muligheden for, at du kan komme i kontakt og gøre op. At blokere din eks lukker døren for godt.
Måske er de den rigtige person, men det var dårlig timing, eller I havde begge bare brug for lidt plads. At holde en kommunikationskanal imellem dig giver dig chancen for at vende tilbage til hinanden, når tiden er inde.
Men bedrager ikke dig selv, hvis du har prøvet dette før, og det ikke har fungeret, skal du ikke blive fanget i en ond cirkel af bryde op og komme sammen igen og igen .
Ligeledes må du ikke torturere dig selv ved at håbe, at de kommer tilbage til dig, når du dybt inde ved, at det bare ikke vil ske.
Du brød sammen af en grund, og medmindre noget har ændret sig væsentligt, har problemerne i dit forhold heller ikke noget.
4. Du mister også deres venner og familie.
Når du har været i et forhold med nogen, er det uundgåeligt, at du begynder at komme tæt på deres familie og venner.
Det er slemt nok at miste nogen i en sammenbrud, men at miste deres venskabsgruppe og familie kan gøre det dobbelt så smertefuldt.
Blokering af din eks fra sociale medier kan sætte fælles venner eller familie i en modstridende position. De kan føle sig utilpas med den endelige adskillelse og føler behov for at vælge sider.
Hvis du virkelig har forbindelse til dem, kan du prøve at nå ud til venner og familiemedlemmer personligt og etablere dit eget forhold til dem væk fra din eks.
Men det er mere sandsynligt, at du bliver nødt til at lære at acceptere, at dit forhold til disse mennesker aldrig vil være det samme.
Selvom du er i stand til at holde kontakten med nogle få af dem og bringe dem sammen i dit liv efter opløsningen, vil de altid være en påmindelse om dit tidligere forhold og gøre det sværere at komme videre.
*
Breakups vil altid være hårde. Uanset om du er gået væk, eller du er den, der er efterladt, skal du tilpasse dig livet uden den person, du altid troede ville være der.
Det er en proces, der er følelsesmæssigt og mentalt hård, og du bliver nødt til at være stærk, når du føler dig som din svageste. Midt i alle følelserne skal du prøve at træffe de bedste beslutninger for den person, du vil være, ikke hvem du er i det øjeblik.
Så skal du blokere din eks? Det er et spørgsmål, som kun du kan besvare. For mange mennesker er det en god idé. For andre er det ikke noget, de har brug for.
Uanset om du permanent klipper alle bånd fra din eks eller ej, har du brug for plads fra dem til at helbrede fra din skade.
Du må ikke torturere dig selv og vente på deres opkald eller fortsætte med at tjekke om et nyt indlæg, men prøv at udforske og omfavne hvem du er uden dem.
Det kan hjælpe med at tage en pause fra de sociale medier helt - bare en midlertidig, mens du har at gøre med de øgede følelser af bruddet. Du kan derefter deltage igen, når du er klar og være på et bedre sted at beslutte, om du vil blokere din eks eller ej.
min mand klager over alt, hvad jeg gør
Bare husk: hvis du lægger så meget energi og kærlighed i dig selv som du gjorde mod dem, er der ingen grænse for, hvor lys fremtiden kan være for dig.
Stadig ikke sikker på, om du skal blokere din eks? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- 11 tip til at komme videre fra et forhold uden lukning
- 13 spørgsmål, du skal stille dig, inden du bliver ven med din eks
- 10 måder at klare, når din eks går videre (og du ikke har gjort det!)
- 7 grunde til, at du tænker på din eks (+ hvordan man stopper)
- Hvad skal jeg gøre, hvis du fortryder at bryde med ham / hende
- Hvorfor gør breakups så ondt? Smerterne ved at et forhold slutter.
- 10 No Bullsh * t Undertegner din eks vil have dig tilbage: Sådan ved du det helt sikkert
