Vi har alle været der - vi er ikke helt klar til at give slip, og det virker uudholdeligt at forestille sig et liv uden dem ...
... men hvordan kan du holde en eks i dit liv, og skal du endda gider at prøve?
Som med de fleste spørgsmål om forhold er der ikke noget let svar her.
Det hele afhænger af, hvem du er, hvem de er, hvordan tingene sluttede, og omkring en million andre ting.
For at gøre det nemmere har vi kondenseret det hele til 13 nøglespørgsmål, du skal stille, før du bliver venner med en eks.
1. Hvorfor vil du?
Vi letter dig ind i dette absolutte minefelt med et let spørgsmål - hvorfor vil du være venner med din eks?
Okay, så dette er faktisk meget sværere at svare på, end det ser ud til. Bare tag dig tid til virkelig at tænke igennem.
Overvej hvad motiverne er her og hvorfor det føles vigtigt for dig.
Er det fordi de foreslog det?
Er det fordi du har set venner gøre det, og det har fungeret for dem?
Vi vil undersøge dette mere, når vi kommer til de senere, saftigere spørgsmål, men det er vigtigt at huske på, når du gennemgår en opdeling.
2. Kan du faktisk lide dem som en ven?
Nogle gange ender vi i forhold til mennesker, som vi aldrig ville betragte som en ven uden for det forhold.
Visst, vi kan lide dem, vi kan måske elske dem, vi kan have god sex med dem ...
... men nogle forhold involverer bare ikke et meningsfuldt niveau af venskab.
Det lyder måske underligt, og vi ved alle, at drømmen er at være sammen med nogen, der er din bedste ven (og mere), men ikke alle ender i denne slags forhold med det samme.
Overvej hvad du vil have fra ethvert venskab - trøst, kammeratskab, en der får dig til at grine, en der kan lide lignende ting som dig.
Det er sandsynligt, at du allerede får dette fra andre venner, så hvad får dig til at være venner med denne eks?
Er de en bedre ven, eller kender de dig bare bedre?
Der er ikke altid et rigtigt eller forkert svar på dette, men det er værd at fordybe sig i og fjerne det, du føler.
3. Hvordan får du lukning?
Lukning er så undervurderet og alligevel så vigtig for at komme over et forhold.
Hvis du stadig er venner med nogen, hvordan kan du få lukning?
At være venner med en eks kan være forvirrende - og det er en underdrivelse!
Vil du være i stand til at komme videre fra dem, hvis du stadig bruger tid sammen?
Vil du finde det afskrækkende og blive usikker på, hvad du faktisk føler?
Det fører os pænt videre til ...
4. Kan du holde afstanden?
Så du bruger stadig tid sammen med din eks, din besked, du chatter.
Hvordan holder du afstanden og opretter en grænse, som du aldrig har haft brug for før?
Vi er vaneskabninger, så vi har tendens til at falde i adfærdsmønstre og har ofte brug for noget ret stort for at ryste os op og hjælpe os med at komme videre og ud af disse mønstre.
Hvis du stadig er involveret i en eks, i en hvilken som helst egenskab, kan du virkelig bryde vanerne og se dem som bare en ven?
Vil du føle dig meget selvbevidst om, hvordan du handler foran dem?
Vil en del af jer stadig gerne flirte med dem og imponere dem?
Vil du finde det underligt, når de taler om en ny, de er sammen med, for det er det, venner fortæller hinanden?
5. Hvem ellers kan udfylde rollen (selv om det er midlertidigt)?
Nogle gange holder vi nogen i vores liv, fordi der ville være et massivt tomrum, hvis de forsvandt.
Dette er årsagen til, at vi forbliver i dårlige forhold og forbliver i giftige venskaber.
Vi er bange for ikke at have nogen, der udfylder den rolle i vores liv - vi er så vant til at have nogen at ringe til klokken 2 og en til at gå på søde datoer med og blive elsket af.
En del af at bryde op mister nærhed, og det kan føles næsten som sorg, når vi skal give slip på denne del af vores liv.
Vi kan vænne os meget til en person, der opfylder bestemte behov, og hullet, der er tilbage, kan til tider føles uudholdeligt - det er ofte derfor, vi synes, det er en god ide at forblive venner med netop den person, der opfyldte disse behov.
Vi gør alt for at undgå at føle den tomhed, så vi tror at forblive venner med en eks vil forhindre det.
Tænk dog på andre mennesker, der kan udfylde dette tomrum.
Du har venner, som du kan ringe til, når du føler dig ensom, du har kære, der tager dig ud til en lækker middag, og du vil til sidst finde en anden at blive elsket af.
Tag dig tid til at tænke over, om du vil være venner med din eks, fordi du kan lide dem, eller fordi du bare kan lide ideen om, at den rolle stadig har et sted i dit liv.
6. Vil du føle dig skyldig, hvis du ikke gør det?
Nogle af os bryder op med en partner for kun at føle sig utrolig skyldige, når de tager det dårligt.
Din eks fortæller dig måske, hvor svært det er for dem, hvor forfærdeligt de har det, og hvor meget de savner dig.
Selvom dette er naturligt, er det også uretfærdigt over for dig. Det kan give dem mulighed for at manipulere dine følelser og få dig til at føle dig skyldig over ikke længere at være i deres liv.
Overvej, om du forbliver venner med din eks for at hjælpe dem eller hjælpe dig selv.
Og husk at det er okay at være egoistisk og gå væk fra noget, hvis du laver den ting af de forkerte grunde.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 10 No Bullsh * t Undertegner din eks vil have dig tilbage: Sådan ved du det helt sikkert
- 11 tip til at komme videre fra et forhold uden lukning
- Hvorfor gør breakups så ondt? Smerterne ved at et forhold slutter.
- Sådan stopper du med at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage
- Rebound Relationships: Tegnene du skal passe på
- Hvorfor nogle par sidder fast i en cyklus med at bryde op og komme sammen igen
7. Hvad synes dine venner?
Spørg dem, der kender og elsker dig bedst - synes de, det er en god idé?
De fleste af os har nogen, vi bruger som lidt af et moralsk kompas. Vi spørger deres meninger, når vi ved, hvad svaret allerede er, og vi ved, at de vil fortælle os, hvad vi har brug for at høre - selvom vi ikke vil høre det.
Det er den slags venner, du kan spørge, når du spekulerer på, om du skal være venner med en eks.
De kender dig godt, og de vil sandsynligvis have været den tredje person i dit forhold. De har hørt alt om eventuelle argumenter og hjulpet dig med at skrive tekster til din eks under opbruddet.
Se hvad de synes - selvom de ikke kan give dig et konkret svar, giver du dig selv friheden til åbent at diskutere, hvordan du har det, hvilket alligevel hjælper dig med at komme til en beslutning.
8. Er det bæredygtigt?
Planlægger du at blive venner på kort sigt, eller er det noget, du tror vil vare så længe som et ægte venskab?
Tænk over, hvad du vil få ud af dette venskab - er det bare en øjeblikkelig trøst, mens du føler dig ked af bruddet, eller vil du have denne person involveret i dit liv fremad?
9. Er det bare den nemme vej ud?
Er opholdsvenner bare en nem måde at tackle opløsningen på?
Nogle gange kan det føles lettere at holde nogen i dit liv, selvom du ikke rigtig vil have dem der.
Det sparer enhver ubehagelig konfrontation, det forhindrer dig i at føle dig skyldig, og det slipper noget af den akavethed ved ikke længere at være sammen med nogen.
Den praktiske side kan også føles lettere, da der er mindre travlt med at adskille alle dine ejendele, give dem deres t-shirt tilbage og få din hættetrøje tilbage - alle de ting, du skal håndtere, når du går koldt kalkun efter en pause -op.
10. Er det frygt for at tale?
Overvejer du at blive venner med din eks, fordi du er bange for at være alene?
Selvfølgelig vil du ikke virkelig være alene, men følelsen af at blive afvist eller forladt kan forstærkes og kan få os til at træffe beslutninger - som at forblive venner med en eks - der måske ikke er de sundeste valg.
Er du bange for, hvordan du har det, hvis du ikke har nogen interaktion med nogen, der engang var en stor del af dit liv, eller vil du virkelig holde dem involveret?
11. Ville du være okay med en, der var venner med deres eks?
Vend situationen og tænk på fremtiden - selvom det lige nu føles meget usandsynligt, at du nogensinde finder nogen anden, bare tænk over det.
Hvis du begyndte at danse nogen, der var venner med deres eks, hvordan ville du så have det?
Vil du stille spørgsmålstegn ved, om der stadig er noget mellem dem? og være bekymret for ufærdige forretninger?
Vil du spekulere på, om de havde fuld lukning, og ville det få dig til at føle dig lidt ængstelig og bekymret for, om der kunne ske noget mellem dem igen?
Hvad hvis de går ud og drikker sammen, og ting ender med at ske? De blev tiltrukket af hinanden på et eller andet tidspunkt, og de kan lide hinanden nok til at forblive venner ... så ... hvem ved det?
Sikker på, vi har spiret lidt her, og denne reaktion er usund på nogle måder, men det kan være, hvad der løber gennem din fremtidige partners hoved, når de opdager, at du er venner med din eks.
Selvfølgelig kan de have det godt, men det er værd at tænke over det fra en anden vinkel: er det værd at forblive venner med en eks, når det kan hindre dine fremtidige forhold?
hvem er vanessa merrell dating
12. Hvad hvis du ikke kan slå følelser / kemi fra?
Så du har besluttet at være venner, og du begynder at tilbringe tid sammen som netop det.
Men hvad hvis det ikke bare er det?
Du har måske lidt opblussen af følelser og ender med at være utrolig forvirret.
Forestil dig, at du er ude til middag, som venner, og 'din sang' begynder. Alt føles meget hyggeligt, og det minder dig om glade tider, da du var sammen.
De er stadig attraktive, de ser godt ud, og en del af dig er stadig interesseret.
Hvor forvirrende!
Mange af os tror, at vi kan slukke for følelser, at kemien bare falmer, men hvis du stadig vil have din eks til at være venner med dig, er der muligvis stadig noget der, som du ikke kan slippe af med.
Hvis du har det godt, skal du fortsætte. Hvis du er bekymret for, at det måske ikke er en god idé, skal du overveje, hvad der kan ske, hvis du opdager, at du stadig har følelser for din eks.
13. Hvad hvis de vil have mere?
Dette er ligesom ovenstående situation, men omvendt.
Hvad hvis det viser sig, at de stadig har nogle følelser for dig eller ikke kan slukke for kemien, der engang var der?
Du kan ende med at føle dig skyldig for ikke at gengælde den stemning, og de forstår måske ikke, hvorfor du ikke kan føle det sådan igen.
De vil måske prøve at komme sammen igen eller sætte dig under pres for give tingene endnu en chance .
Dette sætter dig bare i en vanskelig situation og kan ende med at få dig til at føle dig endnu værre.
Vær ærlig over for dig selv omkring hvordan du ville have det, hvis din ven vendte sig om til dig og indrømmede at være stadig forelsket i dig - efter at du er gået sammen.
Hvis du ikke føler dig lidt syg ved tanken på det, er du en stærkere person end mig.
Så det var vores top 13 spørgsmål at stille dig selv, før du bliver venner med din eks.
Sikker på, de kan virke lidt hårde, måske endda for dramatiske, men at forblive venner med nogen, du engang var forelsket i eller levede med og havde et liv med, er en temmelig big deal.
Det er noget, du virkelig skal tænke på først, da det kan have mange konsekvenser, som du skal prøve at være forberedt på på et eller andet niveau.
Selvfølgelig fungerer dette for nogle mennesker - vi prøver ikke at skræmme dig til aldrig at tale med nogen, du nogensinde har været på en date med, men det kan have stor indflydelse på dit liv, og du skal evaluere fordelene og risici.
Hvis du er bekymret for, at det kan skade dig eller forstyrre dig eller forvirre dig og stresse dig, er det sandsynligvis ikke det værd.
Hvis du har nået slutningen af denne liste og har det okay, ser det ud til, at du kan få det til at fungere.
Hvis du vil være venner med en eks, sætte nogle grænser, holde tingene så ærlige som muligt og bare se, hvordan tingene går. Du kender hver især temmelig godt ...
