Sådan reagerer du, når du finder ud af, at nogen har løjet til dig

Du fanger nogen i en løgn ... og det gør ondt.

Du føler en kedel af følelser, der begynder at boble op i dig.

Vrede, chok, vrede, skuffelse, tristhed.





Og det er bare for begyndere.

Det hele efterlader en grim smag i munden. Du er blevet respekteret, ydmyget ... du kan endda gå så langt som at sige, at du føler dig krænket.



Og det er en krænkelse af din tillid. Den praktiske og følelsesmæssige egenkapital, der er opbygget mellem dig og gerningsmanden, devalueres.

Dit forhold er beskadiget.

Men hvad gør du ved det?



Hvad er den bedste måde at reagere på løgnen på?

Hvordan skal du håndtere den person, der løj for dig?

Hvad kan du muligvis sige til dem?

Og i sidste ende, hvordan kan du komme over at blive løjet for?

Disse er vanskelige spørgsmål at besvare. De 'rigtige' svar vil variere fra person til person.

Men vi kan i det mindste give dig en idé om, hvordan du magt reagere og hvad du kunne gør.

hvordan kan mennesker ændre verden

Inden du kan begynde at planlægge den bedste måde at konfrontere løgnen på, skal du tage et bredere kig på tingene ...

Vurder situationen og sammenhængen

Der er mere ved en løgn, end det ser ud til. En fængende sætning, ja, men en, der indeholder meget sandhed (bemærk ironien i en artikel om løgn).

Ser du, en løgn fortælles aldrig i ren isolation. Nogen vil have en grund til at lyve, selvom disse grunde måske ikke synes meget rimelig .

Og så meget som vi måske ikke vil indrømme det, lyver vi alle stort set hver dag i vores liv.

Disse små hvide løgne er uheldige, men de er en generel del af social interaktion og at lære en person at kende .

Du kan leve dit liv med stump, brutal ærlighed, men du kan finde ud af, at denne tilgang skrubber nogle fjer og driver folk væk.

Men tilbage til det punkt ... denne løgn, du har fået at vide, er mere, end man kunne forvente som en del af den sociale kontrakt, som vi alle tavs holder med hinanden.

Denne løgn kan ikke overses som blot social etikette. Det er vigtigere end det.

Så for at finde ud af, hvordan vi bedst kan reagere på det, skal vi først stille et antal spørgsmål.

Hvem løj?

At blive løjet for af en kollega af bekendte vil sandsynligvis irritere dig noget, men det skærer muligvis ikke til benet.

En løgn fortalt af en ven vil skade mere, selv om sværhedsgraden af ​​det påførte sår vil afhænge af, om de er en afslappet ven eller en rigtig god ven.

Løgne fortalt i tætte forhold vil virkelig svi og vil underminere intimitet og forbindelse, du har med din partner .

Ligeledes vil løgne fortalt af familiemedlemmer sandsynligvis forårsage megen smerte, hjertesorg og sjælssøgning.

Hvorfor lyver de?

Nogle gange lyver folk ud af usikkerhed, frygt eller nervøsitet uden selv at indse, at de gør det. Det er en slags overlevelsesmekanisme.

Det er ikke for at undskylde løgnen en smule. Og det gør det ikke mindre acceptabelt eller sårende.

Men det meste af tiden indser folk, at de lyver og tager en bevidst beslutning om at gennemgå det.

Det betyder ikke, at der altid er en ondsindet hensigt eller grund.

De der små hvide løgne vi alle fortæller, er ofte designet til at blødgøre kritikens slag eller for at redde begge parter fra en akavet samtale, der virkelig ikke behøver at ske.

Når din mor fortæller dig, at hun virkelig nød blomsterarrangementskursen, sendte du hende videre til sin fødselsdag - selv når hun fandt det hele lidt trukket og trættende, fortæller hun en løgn for at redde dine følelser.

Denne slags løgne er almindelige, og selvom du senere fandt ud af sandheden, ville du sandsynligvis forstå, hvorfor hun fortalte det.

En anden type løgn er dog mindre let at overse eller tilgive.

Vi taler om løgnen, der er bedt om at skjule en uacceptabel tanke, mening eller opførsel.

Disse løgne er tokantede sværd. De forårsager smerte ikke kun på grund af det involverede bedrag, men også fordi de skjuler en lige så sårende sandhed.

Hvorfor fortæller folk denne slags løgne?

Enkel:selvbevarelse.

De fortæller en nøgen sandhed om at undgå straf eller skyld.

De lyver for at redde deres egne skind.

Gjerningsmanden hævder måske, at de ikke ønskede at skade dine følelser. Selvom det godt kan være sandt, kommer det et fjernt sekund med hensyn til hvorfor de valgte at lyve.

Det er en del af grunden til, at disse løgne gør så ondt. De er ikke virkelig fortalt til din fordel overhovedet.

Så hvis din partner lyver om at arbejde sent på kontoret, når de faktisk har drinks med deres arbejdskammerater, er det helt til deres fordel.

Og hvis dit søskende hævder, at de ikke kan tilbagebetale de penge, du lånte dem, selvom deres banksaldo viser noget andet, er det fordi de ikke vil betale dig tilbage (og håber sandsynligvis, at du vil glemme det).

En tredje type løgn sidder i et lidt gråt område. Det er løgnen, der fortælles for at få en form for fordel eller fordel over den person, der får at vide det.

Det er ikke ondsindet i den forstand, at det ikke er designet til at skade eller skade personen direkte.

Ja, løgnen bruges til at skjule vigtige oplysninger, men disse oplysninger vil ikke i sig selv forårsage stor smerte.

Sig for eksempel, at en stilling åbner sig på arbejdet, og du spørger en kollega, om de vil ansøge. De lyver måske og siger, at de ikke er, når de faktisk er det.

Det er en løgn, ja, men de har muligvis bedt det om at få en fordel i forhold til dig med hensyn til at få den forfremmelse.

Du kan sige, at dette er en forræderi - og hvis du er på venskab med denne person, vil det stadig føles sådan - men de siger måske, at det ikke har gjort dig noget ondt, så hvad betyder det?

Nogle andre løgne fortælles med de bedste intentioner, og du forstår måske ræsonnementet, men du kan stadig føle dig såret eller forrådt.

Tag en leder, der ikke fortæller dig om et stort nyt projekt eller en kontrakt, fordi de ved, hvor meget du har på din tallerken lige nu, både på arbejde og derhjemme.

Det er en løgn om undladelse ved at de ikke lyver direkte mod dit ansigt, men simpelthen undlod at fortælle dig om noget.

tegn på, at han vil tilslutte

Og de troede måske, de gjorde dig en tjeneste.

Så som du kan se, kan ”hvorfor” bag en løgn variere meget. At finde ud af det kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du bedst kan reagere på det.

Hvor stor var løgnen?

Nogle løgne er små og er ikke værd at bruge for meget energi på at blive oparbejdet med.

Hvis din ven fortæller dig, at de har det dårligt den dag, du skulle mødes, og du senere ser dem tagget på et foto, der laver noget andet med andre mennesker, er det virkelig så stort en aftale?

Måske. Eller måske er du bare nødt til at acceptere, at der måske kom noget andet i sidste øjeblik, og de ville virkelig gå til det, men ønskede ikke at skade dine følelser ved at indrømme det.

På den anden side, hvis du finder ud af, at din partner har snydt dig, er det en freakin 'big deal, og der er ingen måde, du kan børste den af ​​eller ikke nævne det.

Så størrelsen af ​​løgnen - som er en meget subjektiv ting - vil påvirke, hvordan du reagerer på den.

Store løgne skal løses. Små løgne kan ikke.

Hvad er de umiddelbare konsekvenser af løgnen?

Alle løgne har konsekvenser, men nogle er større og mere umiddelbare end andre.

Hvis din chef lyver om tilstanden af ​​virksomheden kun finansierer for dig at møde op på arbejde en morgen for at få dine ejendele i en kasse, fordi det er gået ud af drift, har du meget at tænke på.

Om det er det bedste tidspunkt at konfrontere dem og give dem et stykke af dit sind, kan diskuteres.

Eller hvis din far har holdt en livstruende sygdom fra dig (han kan se det som en måde at beskytte dig på), og du finder ud af det, vil du sandsynligvis være mere bekymret for potentielt at miste ham, end du skylder ham for løgnen.

Nogle gange spiller løgnen anden violin til de meget praktiske forhold, den skjulte.

Så selvom du måske vil tage fat på løgnen og løgneren, kan det være nødvendigt at vente, indtil du har behandlet den umiddelbare efterfølgende.

Er det den første løgn eller en gentagelse?

Første gang nogen lyver for dig, kan det skade, men du magt være i stand til at arbejde igennem det.

Da den samme person fortæller flere og flere løgne, vil din evne til at tilgive og glemme sandsynligvis forsvinde.

Og selvom hver løgn er lille og tilsyneladende ubetydelig, tilføjer de hurtigt en fuldstændig ødelæggelse af tilliden.

For det første kan du begynde at spekulere på, om disse små løgne kun er toppen af ​​isbjerget, og at der er meget værre, som du ikke kender til.

Den måde, du måske reagerer på en første gangs løgn, vil være anderledes end hvordan du reagerer på hver efterfølgende løgn.

Relateret artikel: Hvorfor patologiske eller kompulsive løgnere ligger + 10 tegn at passe på

Hvor gammel er løgnen?

Det kan muligvis ikke gøre nogen forskel overhovedet, men hvis en løgn blev fortalt for længe siden og først nu kommer frem, kan du føle dig anderledes om det.

For det første ændrer folk sig hele tiden og modnes generelt, når årene går.

Så hvis en ven løj for dig, da du begge var 18, og du først nu har opdaget løgnen, når du er 30, kan du betragte det som vand under broen og kridt det ned til ungdoms umodenhed.

Du kan muligvis tilgive nutidens ven for handlingerne fra gårsdagens ven.

Selvfølgelig kommer det tilbage til, hvor stor løgnen er. Nogle løgne tilgives ikke så let, uanset hvor meget tid der er gået.

Hvis din partners barn fra et tidligere forhold dukker op ved din hoveddør i alderen 15, og du ikke engang vidste, at de eksisterede, kan chokket over en sådan stor udeladelse muligvis danne grundlaget for din kærlighed til din partner.

Hvor meget værdsætter du forholdet?

Dette er sandsynligvis den største faktor til at bestemme, hvordan du håndterer en person, der har løjet for dig.

Hvad betyder dit forhold virkelig for dig?

Hvis det er din livspartner, og du har børn sammen, vil du sandsynligvis ikke tage beslutninger om udslæt, som du senere fortryder.

Du kan blive sur og konfrontere dem, men det kan være værd at lade støvet lægge sig et stykke tid, før du beslutter dig for, om du prøver at redde forholdet.

Tilsvarende, hvis et familiemedlem bliver fanget i en løgn, der virkelig gør dig følelsesmæssigt ondt, vil det være næsten umuligt at aldrig tale med dem igen, især hvis du vil se hinanden ved familiebegivenheder.

Eller hvis du finder ud af, at en kollega har løjet for dig, hvor meget tid og energi vil du virkelig bruge på en så uvigtig person i dit liv?

Generelt, jo mere den anden person betyder noget for dig, jo mere nøje skal du overveje, hvordan du håndterer løgnen.

Find ud af den bedste måde at reagere på

Når du har taget alle ovenstående spørgsmål i betragtning, er du klar til at formulere et svar.

Hvad er dine muligheder?

hvordan man holder op med at blive irriteret hele tiden

Sig intet, men gå

Hør mig, inden du afviser denne idé.

Ja, løgnen er en fornærmelse for dig som person, men er et svar en produktiv brug af din tid og energi?

Ikke alle kampe er værd at kæmpe.

…tro mig.

Der er så mange stemmer derude, der prædiker, at du skal stå op for dig selv! At folk behandler dig, som du tillader dem at behandle dig!

Og det er helt sandt.

Folk vil stort set behandle dig på den måde, du tillader dem.

Men at stå op for dig selv behøver ikke at betyde at råbe og argumentere med nogen. Det kan også betyde blot at gå væk fra de mennesker, der ikke respekterer dig.

Faktisk ved at lade situationen og personen være bagud viser du dig den respekt, som de ikke kunne.

Og du giver dem ikke mulighed for at behandle dig sådan igen.

Hvad mere er, at råbe og skrige og få en form for verbal hævn over personen vil sandsynligvis ikke få dig til at føle dig bedre.

Tværtimod, du vil sandsynligvis føle dig værre.

Så det er ofte en handling af selvkærlighed for at undgå heftig konfrontation.

Faktum er, at hvis du er i en position, hvor du føler at du har brug for at 'træne' folkene omkring dig i, hvordan du skal behandle dig, ville det være en meget bedre idé for dig at finde en ny gruppe mennesker i stedet.

De fleste mennesker kunne ændre, hvis de ville - men de fleste vil ikke.

De fleste er ligeglade.

De prøver bare at komme igennem deres dag intakte, så de kan fortsætte med hvad det er, de vil gøre.

Hvorfor spilde måneder eller år i dit liv på at indgyde et grundlæggende niveau af respekt hos en person, der ikke kunne se nok værdi i dig til at gøre det oprindeligt?

Det giver virkelig ikke meget mening.

Ofte er det bedste svar på en person, der lyver for dig, slet ikke noget svar.

Bare arkiv det væk i dit sind og fortsæt fremad. Der er ingen grund til at afsløre alt, hvad du ved.

Konfrontation fører ofte bare til flere løgne og manipulation.

Men jeg skal konfrontere personen!

I orden.

Uanset årsag skal du konfrontere personen.

Måske er de en elsket eller nogen, der er en integreret del af dit liv.

Det sker.

Ikke alt i livet kan være tydeligt og simpelt.

Den bedste måde at konfrontere en person på er fra en neutralitetsposition.

Du vil ikke være vred. Hvis du er vred, giver det dem ammunition til at skyde tilbage på dig, hvilket vil gøre dig mere vred, hvilket vil give dem mere ammunition, og det fortsætter.

En rolig tilgang giver dig gearing til at bestemme den samlede sandhed. Din ro vil hjælpe med at afvæbne dem og deres forsvar.

Hvis de ser, at du ikke bliver sur på dem, er de måske mere åbne for at være ærlige over for dig.

Stil spidse, direkte spørgsmål, og følg nøje, hvordan de reagerer.

Nogle mennesker, der fortæller en løgn, fortryder det i det øjeblik, det har passeret deres læber. Disse mennesker vil sandsynligvis blive lettet, hvis og når løgnen kommer ud.

De vil virkelig omvende sig og kan forsøge at forklare, hvordan løgnen opstod. Dette viser til en vis grad, at de respekterer dig og værdsætter dit forhold.

Så det er værd at huske dette, hvis du bliver mødt med denne form for svar.

Men ting går muligvis ikke ned på denne måde, især hvis du har at gøre med en manipulator.

Det er almindeligt for en manipulator at smide vrede ud og forsøge at indlede en kamp, ​​fordi det skifter en samtale til deres vilkår.

De kan muligvis finde sætninger som: 'Jeg kan ikke tro, at du ikke stoler på mig !?' og 'Hvorfor vil du beskylde mig for det?' når de prøver at flytte skylden tilbage til dig.

Igen, vælg dine kampe. Ikke hver kamp er værd at kæmpe. Og hvis personen er kronisk uærlig, vil du ikke gøre nogen reel fremgang.

Hvad der ofte sker, er at løgneren simpelthen vil undskylde dig (selvom de ikke er ked af det), forsikre dig om, at det aldrig vil ske igen (hvilket det sandsynligvis vil), og derefter gentager du cyklen igen og igen i årevis, indtil du er klar over at de ikke vil ændre sig.

Så konfronter personen, hvis du skal, men vær opmærksom på deres reaktion. Dette kan fortælle dig meget om deres motiver og følelser.

Bevæger sig ud over løgnen

Hvis du beslutter, at du ikke vil gå væk fra løgnen og løgneren (eller du ikke kan af praktiske grunde), hvordan skal du gå videre?

du finder aldrig nogen som mig

Nå skal du først og fremmest insistere på, at de er helt ærlige om løgnen. Måske kender du kun en del af det, men der er mere, som de ikke fortæller dig.

Giv dem en chance for at komme helt rene. Fortæl dem, at du er et sted lige nu, hvor du muligvis kan komme videre, selvom der er mere, du ikke ved.

Men fortæl dem også, at dette måske ikke er tilfældet, hvis flere løgne kommer frem senere.

Men sig ikke bare: 'Er der noget andet, du gerne vil fortælle mig?' Dette vil sandsynligvis blive mødt med stilhed.

Sig noget som:

Se, du har lavet en fejl. Vi laver alle fejl. Jeg er klar til at tilgive dig og bevæge dig forbi dette, men for at være i stand til det skal jeg vide alt, hvad der skete.

Nu er det bedste tidspunkt for mig at høre disse detaljer, fordi jeg har accepteret situationen for, hvad den er. Jeg kan se en vej igennem dette for os. Hvis der kommer flere detaljer på et senere tidspunkt, er jeg ikke sikker på, at jeg kan sige det samme da.

Hvis de nu afslører noget andet, og det er endnu værre, end du troede, er du ikke bundet af dine ord. Det, du sagde, udgør ikke en verbal kontrakt.

Du behøver ikke at tilgive dem og komme videre. Nogle ting er utilgivelige.

Du sagde, at der var en chance for, at du kunne komme videre. Du garanterede det ikke.

Men det er bedre for dig at kende disse ting, så du kan træffe en fuldt informeret beslutning om din fremtid.

Selvfølgelig kan de afsløre flere detaljer, der ikke rigtig ændrer situationen. I dette tilfælde skal du takke dem for deres ærlighed og diskutere, hvordan I kan gå videre sammen.

Med held og lykke vil dit svar vise dem, at de kan være ærlige over for dig uden at frygte, hvad konsekvenserne kan blive.

Som vi sagde tidligere, lyver nogle mennesker, fordi de bekymrer sig om, hvad det at sige sandheden kan betyde. De har deres egen usikkerhed at kæmpe med.

Hvis de ser, at sandheden bliver mødt med et positivt svar, er de måske mere villige til at være åben over for dig i fremtiden.

Relateret artikel: 9 måder at håndtere forræderi og helbredelse fra ondt på

Løgnere og manipulatorer på arbejdspladsen

Den vidunderlige verden af ​​beskæftigelse kan placere os i nærheden af ​​en række mennesker. Nogle vil være gode, andre vil ikke være så gode.

Og du kan være i en position i dit liv, hvor du ikke bare kan skifte job eller holde op med et indfald. Det er ikke altid så simpelt.

Der er nogle gode måder at håndtere arbejde sammen med en løgner eller manipulerende person.

Lade være med afslør følsomme detaljer om dit personlige liv eller arbejde, medmindre du absolut har brug for det. Der er ingen grund til at give ammunition til en giftig person til skade for dig senere.

Lad ikke personen lure dig i en falsk følelse af sikkerhed gennem falsk venlighed eller bekymring.

Gør dokumentere så meget du kan om dit arbejde med personen. Du burde planlægge for eventualiteten for den person, der kaster dig til ulvene, hvis noget, som I begge arbejder på, går dårligt galt.

Dokumentation er, hvad der vil bevise, at du gjorde tingene, som du skulle gøre dem, som bedt om.

Og hvis det er din chef? Nå, det er en helt anden dåse orme.

Nogle gange kan du få resultater ved at sidestykke en manager og gå over. Andre gange vil det bare få dig fyret eller tvunget ud.

For det meste er det bedre valg bare at begynde at lede efter et andet job, hvis de har været der et stykke tid, fordi de allerede har manipuleret ledelsen til at kunne lide dem.

Det er dit valg

Hvordan du vælger at håndtere løgne og løgnere, afhænger af dine egne værdier og overbevisninger.

Hvis ærlighed er altafgørende for din identitet, og du er stolt af at fortælle sandheden, kan du finde det vanskeligt at forene dette med den løgn, der er blevet fortalt.

Men hvis du accepterer, at vi alle er fejlbehæftede væsner, og at du sandsynligvis har lavet fejl og såret mennesker tidligere (selvom der ikke var nogen løgne involveret), har du en bedre chance for at fortsætte forholdet.

Du bliver sandsynligvis nødt til at bedømme hver løgn individuelt, da ingen to nogensinde er ens. Rådgivningen her kan muligvis fungere som en guide, men dine følelser er den bedste guide, du kan håbe på.

Men du vil måske gerne rationalisere en løgn, der er blevet fortalt. Hvis dine følelser ikke stemmer overens med dine tanker, skal du stole på dine følelser hver gang.

Stadig ikke sikker på, hvad du skal gøre ved den person, der har løjet for dig?Dette er en vanskelig og delikat situation, men det er ikke en, du skal møde alene. At tale med en forholdsrådgiver, enten alene eller med den anden person, kan hjælpe dig med at nå en beslutning.Så hvorfor ikke chatte online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du bevæger dig fremad. Ganske enkelt .

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):