Livet er den storslåede og mest varierede af buffeter, og du har friheden som menneske til at bestemme, hvad du lægger på din tallerken.
Men hvordan ved du, at du tager de rigtige beslutninger? De bedste? De optimale? Dem, der vil tjene dig godt i fremtiden?
Uanset hvilken beslutning du tager, hvad enten det drejer sig om en karriereændring, et forhold eller et sundhedsproblem, er det vigtigt at virkelig tænke over, hvad du laver.
For at hjælpe dig har vi oprettet denne omfattende guide til at træffe gode beslutninger ...
1. Hvad er de kortsigtede virkninger og langsigtede konsekvenser?
Tænke over hvorfor du ønsker / har brug for at tage en beslutning om dette særlige aspekt af dit liv.
Det faktum, at du overvejer at ændre noget, viser, at det er vigtigt for dig, men du skal se dybere.
Er du lige efter øjeblikkelig tilfredsstillelse? For eksempel kan det som veganer føles godt i et øjeblik at vegne sig ind i kødbehov, men den fornøjelse varer ikke længe.
Mens den kortsigtede virkning er positiv, skal du overveje, hvorfor du virkelig tager denne beslutning. Hvis det bare er at nyde noget i en lille periode, er det så det potentielle fald værd?
Mange beslutninger har en langsigtet indvirkning, så du skal tænke på alle aspekter af det, du laver.
Vil der muligvis være kortsigtede smerter til langsigtet gevinst? At afslutte et forhold kan være forfærdeligt og forstyrrende i et par uger eller måneder, men vil det få dig til at føle dig bedre generelt? Sandsynligvis ja, hvis du allerede tænker over det.
Det kan være så svært at finde balancen mellem glæde og smerte på kort og lang sigt, så tag dig tid til at overveje konsekvenserne af dine handlinger.
Skriv en liste over de mulige og sandsynlige resultater af din beslutning, og hvordan du håndterer dem.
For eksempel kan du være ret sikker på det bryde op med din partner bliver vanskeligt. Ved at skrive ned, hvordan du forventer at føle, og hvorfor du skal holde fast i din beslutning på trods af den forstyrrede, der er forårsaget, finder du smerten lidt lettere at bære.
Hvis der er sandsynlighed for kortvarige smerter, når du har truffet en beslutning, skal du forudse, hvordan du har det, give dig selv tid til at komme overens med det og tænke på de håndteringsmekanismer, du muligvis anvender under processen.
2. Opvejer fordelene fordelene?
Vi ved alle om at lave disse lister - gitre fulde af positive og negative i et desperat forsøg på at finde ud af, om noget er værd at gøre.
Denne grundlæggende teknik kan virkelig hjælpe dig med at træffe større beslutninger i dit liv. Ofte er det ikke det, vi rent faktisk nedskriver, der hjælper, men den proces, vi gennemgår, når vi laver denne slags komparative lister.
For eksempel, hvis du læner dig mod at gøre noget, vil du sandsynligvis finde ud af, at du udfylder proffekolonnen med flere punkter end ulempesiden.
Dette er ofte underbevidsthed - ligesom at vende en mønt og indse, hvilken side du vil have den til at lande på, mens den er i luften.
Dette vil fortælle dig meget om, hvordan du føler om beslutningen. Du kan endda finde dig selv i håb om, at der sker ting, der træffer beslutningen for dig - såsom at blive afvist for et job i et andet land, så du ikke behøver at beslutte, om du trækker dit liv op med det.
Vær opmærksom på disse meddelelser, og lyt til din tarm, du er meget mere intuitiv end du måske tror.
3. Grundlæggende information om forskningsbaggrund
For at tage gode beslutninger skal du have så meget relevant information som muligt. Dette giver dig mulighed for at oprette ovennævnte fordele og ulemper og forudsige de sandsynlige konsekvenser med større nøjagtighed.
Det vil også give dig mere tillid til, at du træffer den rigtige beslutning, og du får en idé om, hvad fremtiden bringer, og ikke vil gå ind i det blinde.
Du er nødt til at spørge dig selv alt det vigtige, hvem, hvad, hvorfor, hvor, hvornår og hvordan spørgsmål og forsøge at finde svar på så mange af dem som muligt.
Hvis du f.eks. Vil tage pinde og flytte til landet, skal du undersøge, hvor du muligvis har råd til at flytte til, hvornår det bedste tidspunkt at gøre det er, og hvordan du pendler til dit job (eller hvad jobmulighederne er på dette nye sted), blandt andet.
Og du skal også kigge indad og undersøge det indre arbejde i dit sind, der kan have indflydelse på din beslutning.
Tænk over, hvad der har ført dig til denne beslutningsproces, og hvor sande dine følelser og tanker vedrørende situationen er.
Det er meget let at blive påvirket af dem omkring dig. Dette kan undertiden være nyttigt, men det kan også mudre vandet med hensyn til klarhed i information.
Du skal tænke over, hvorfor du er i denne situation, og hvilke erfaringer der har ført dig til den. Ved at reflektere over rejsen i bredere forstand vil du være meget bedre rustet til at planlægge for fremtiden.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Beslutningsangst: hvorfor du ikke kan træffe beslutninger (+ hvordan man kan overvinde det)
- Hvis du vil lære dig selv bedre at kende, skal du stille disse 7 spørgsmål
- 4 trin til at overvinde selvsabotage og komme fremad i livet
- 5 smarte måder at håndtere små mennesker, der nedsætter dit livs valg
- Sådan stopper du med at føle dig skyldig for tidligere fejl og ting, du har gjort forkert
- At afbalancere dit interne og eksterne kontrolsted: Find det søde sted
4. Spørg, hvem der ellers er påvirket
Det er her, tingene kan blive vanskelige. Mens vi alle er for at sætte dig selv først og gøre det, der er bedst for dig, er medfølelse også meget vigtigt.
Det betyder ikke, at du skal undgå at træffe beslutninger af frygt for at forstyrre nogen, der ikke tillader, at den frygt holder dig tilbage.
Tænk over virkningen af en beslutning, og hvordan den kan skifte venskaber og forhold. Dette hænger sammen med at lave en liste over fordele og ulemper, men går dybere end det.
Husk at de mennesker, du vil beholde i dit liv, allerede er der af en grund, og de vil sandsynligvis forblive så uanset hvilke beslutninger du tager i dit liv.
De, der elsker dig, vil holde fast ved dig, selvom de er påvirket af din beslutning, de, der forlader dig så let, er måske ikke rigtig det værd, trist som det kan være at acceptere.
Når det er sagt, vær forsigtig med, hvordan du håndterer ting. Mange af dem, som du elsker, er måske ikke enormt ked af din beslutning, men om din levering af nyhederne - eller mangler derfor.
Hold dem, der vil blive berørt, underrettet, da der ikke er noget værre end at høre om en ændring i dit eget liv fra en tredjepart.
Lad ikke dem, der tæller, være de sidste, der ved det. Vær så medfølende som muligt , med andre og med dig selv.
5. Tal det ud
At tale om dine tanker og følelser er en væsentlig del af menneskets eksistens, og beslutningstagning er ingen undtagelse.
Vi har alle venner, der er venlige og søde, og dem der giver os hård kærlighed, når vi har mest brug for det.
Ved at tale med folk, du stoler på, får du sandsynligvis et par nye perspektiver på situationen, som virkelig vil hjælpe.
De fleste af os har den ene person, der siger, hvad vi ved, vi har brug for at høre - vi går ubevidst til dem, fordi vi ved, at de vil give udtryk for den tvivl, vi hemmeligt har.
Det er så vigtigt at dele dine tanker og følelser, især når du overvejer at lave en stor ændre til dit liv .
Ved at opbygge det supportnetværk, før du tager springet (eller vælger ikke at), vil du være godt forberedt på konsekvenserne, hvad enten de er gode eller dårlige.
Desuden skal du ikke være bange for at søge ekspertrådgivning, hvis beslutningen er noget, som ingen i dit direkte liv har erfaring med. Hvis du har huller i din viden, skal du finde nogen, der kan udfylde dem.
6. Giv det tid - men ikke for meget
Som med alle vigtige ting, skynd dig ikke ind i det. Det kan være så let at køre mod en beslutning, især hvis dine umiddelbare omstændigheder gør dig meget utilfreds.
Tag alle ovenstående råd i betragtning, og giv dig selv tid til at lave lister og tale med dem, du elsker og stoler på.
tegn på at han ikke er over sin eks
Uanset hvilken beslutning det er, er det bundet til at optage en vis mængde af dine tanker og energi, så vær fornuftig og ære den også med en anstændig tid.
Beslutninger om udslæt kan undertiden betale sig, men de har også større risiko. Giv dig selv noget kredit og respekt og tag dig tid til virkelig at tænke over, hvad du laver.
Når det er sagt, må du ikke trække ting ud, når det er klart for dig, hvad du vil gøre. Beslutninger som at få et nyt hårklipp eller at have mindre samtaler med mennesker bør ikke tage for meget tid og energi.
Uanset om du sandsynligvis får pandehår eller ej ikke er den største beslutning i dit liv, men kan hurtigt blive en kilde til spænding og angst, hvis du fokuserer for meget på det.
Det er en læringsproces, men du skal finde ud af, hvilke beslutninger det er værd at bruge tid og energi på, og hvilke der kan tages hurtigere og lettere.
7. Accepter, at efterfølgende er en vidunderlig ting og gå videre
Når du har taget din beslutning, skal du give dig selv en lille afdragsfri periode.
Det nye job, du ofrede meget for, kan være svært at starte med, og du vil muligvis fortryde dit valg.
Lad dig bosætte dig i - nye situationer og mennesker er nok til at håndtere, endsige det faktum, at du har taget en stor beslutning og sandsynligvis gennemgår en sorgperiode på grund af ændringen.
Accepter, at nogle beslutninger måske ikke er rigtige, uanset hvor meget du tænker på dem på forhånd. Efterspørgsel giver os vision 20:20, ja, men en positiv tankegang kan gøre en enorm forskel uanset resultatet.
Det er okay at tænke på, hvad du ville have gjort, hvis du havde vidst, hvordan tingene ville fungere, men det er bare livet. Der er ingen garantier eller sikkerhed, så gør dit bedste for at være fornuftig og fuldt ud forpligte dig til din beslutning.
At være opmærksom på din beslutningsproces er så vigtig, og det faktum at du tager dig tid er et godt tegn.
Uanset om du planlægger et kæmpe træk, beslutter om du skal give nogen en ny chance eller foretage en karriereændring, held og lykke!
I ethvert øjeblik af beslutning er det bedste, du kan gøre, det rigtige, det næstbedste er det forkerte, og det værste, du kan gøre, er ingenting. - Ukendt (dog ofte tilskrevet Theodore Roosevelt)
