© Image License via DepositphotosHvis du har ventet på tilladelse til at stoppe med at pleje ting, du faktisk ikke er interesseret i, skal du overveje dette dit grønne lys. Du har nået dine 40'ere (eller derover), og du skal beslutte, hvor du skal placere din tid og energi. De ting, der er anført nedenfor, er 12 topspørgsmål, som du kan (og bør) stoppe med at give en forbandelse om Lige nu .
1. andre menneskers meninger om dig.
Selvom vi måske sætter pris på perspektiver og indsigt fra dem, der er tættest på os - mennesker, vi elsker og beundrer - bør udtalelser og domme af fremmede eller forbipasserende bekendte ikke have indflydelse på os overhovedet. I henhold til samtalen , ældre voksne er mere sikre på sig selv og oplever mindre skam og forlegenhed end yngre voksne. Som et resultat er de bare Stop med at bekymre sig så meget om, hvad andre mennesker synes af dem.
Så selvom du måske har følt et behov for at have dine hobbyer, interesser og perspektiver, der er accepteret af andre, da du var yngre, giver middelalderen dig friheden til at følge dit hjerte og tale med mindre filter.
2. lever op til samfundsmæssige forventninger.
Du har sandsynligvis bemærket, at mange mennesker holder sig hårdt til samfundsmæssige forventninger til visse milepæle at stræbe efter. Dette kan starte med at få et kørekort og bil inden 16, bevæge sig ud på 18, få en grad, derefter gifte sig og få børn.
Sagen er, at ikke alle ønsker at gøre disse ting, og de skal heller ikke føle sig presset til at gøre det. Efter 40 år har du en solid idé om, hvem du er og Giv ikke længere en forbandet Om, hvad samfundet forventer af dig.
3. Hold med Joneses.
Mens du måske har følt dig presset til at følge med dine kammerater i din ungdom - hvad enten det var at købe de samme trendy løbesko eller have et job med lige social status - giver du nul ***** om at holde score med andre, når du rammer midlife.
sætte nogen ned for at få dig selv til at føle sig bedre citater
Lad dem have skinnende biler, større huse, mere prestigefyldte ferier og så videre. Du vil være meget gladere at gøre dine egne ting uden det evige pres på at holde optrædener eller slave væk, så du har råd til ting, du ikke rigtig interesserer dig for.
4. understreger over ting, der ikke betyder noget om en times tid.
Den buddhistiske munk og lærde, der er kendt som Shantideva, er berømt for at have sagt:
”Hvis det kan rettes; hvorfor bekymre sig?
Hvis det ikke kan rettes, hvad er poenget med at bekymre sig? ”
Livet vil kaste dig utallige kurvekugler over tid, og du vil sandsynligvis finde dig selv stresse og bekymre dig om alle slags ting. Når du har ramt dine 40'ere, skal du beslutte ikke at stresse med dem, men snarere at enten ordne dem så hurtigt som muligt (hvis de kan være fast) eller til Slip Af bekymringen, hvis de ikke kan.
5. Hvor mange mennesker finder dig ønskelig.
Yngre mennesker forsøger generelt at sikre, at de er som tiltrækkende Som muligt for at have en lang række beundrere at vælge imellem. De er også hårdt selvbevidst og er ødelagt af ideen om, at andre måske ikke finder dem tiltalende nok til at sove med.
bekymrer sig mindre om, hvad andre synes
Når du har ramt 40, er du meget mere kræsne over dine potentielle partnere: Du værdsætter kvalitet i forhold til mængde, og du vil blive værdsat for den du er mere end hvordan du ser ud. Du har hverken brug for eller ønsker, at hele verden skal slynge sig over dig.
6. Hvad er 'i.'
Når du rammer midlife, er det, du elsker som individ, meget vigtigere for dig end hvad der er trend i de næste fem minutter. Faktisk er du sandsynligvis klar over, at det, der er 'i', normalt er grusomt affald, og du har ingen interesse i at foregive, at du kan lide det. Dette kan gælde for musik, film, mode eller årsager, som andre klæber fast på med stor inderlighed.
I stedet kan du lægge vægt på de ting, der genklang med dig. Du tænker selv snarere end blindt at følge mængden. Din stil og præferencer er din egen, og du kæmper for de årsager, du føler er værdige og retfærdige.
hvordan man ikke skal være usikker og jaloux
7. At være en 'People Pleaser.'
Alt for mange mennesker ender med at spilde en hel del af deres liv og sørge for, at andre er glade på bekostning af deres egen glæde og velvære. Mange af disse mennesker har svært ved at etablere og Forsvar af grænser Fordi de ikke ønsker at håndtere de negative følger, der kan komme fra at skuffe eller vrede andre. Dette er især almindeligt hos kvinder, der vokser op for at være “ Gode piger ”På grund af de meddelelser, de modtager fra samfundet.
Gæt hvad du kan stoppe med at give en forbandelse om, når du rammer middelalderen? Det er rigtigt: at bøje over og lade andre drage fordel af dig. Lær at sige ”nej” ofte med stor entusiasme. Det er tid til Stop med at være et folk .
8. Søger ekstern validering.
Ifølge Psych Central , vi søger ekstern validering og accept i vores ungdom, fordi vi er afhængige af accept for bogstavelig overlevelse: At blive afvist ville betyde at blive nægtet mad, husly og andre grundlæggende livsbehov. Når vi bliver ældre, er vi imidlertid perfekt i stand til at sørge for os selv.
Desværre holder mange mennesker Søger godkendelse og ekstern validering I stedet for at dyrke selvværd. Hvis du er over 40, kan du absolut stoppe med at give en forbandelse af, om andre mennesker godkender dig eller ej, og fokusere på at leve dit bedste liv på dine egne vilkår.
9. Partiets livsstil.
Nogle mennesker giver dette op meget tidligere, især hvis deres hobbyer og/eller forfølgelser kræver, at de er i meget godt helbred eller er bedre nydt i mindre, stille grupper. Andre fester måske hårdt ind i slutningen af 30'erne, komplet med sene uge og pakket weekender, hvilket resulterer i tømmermænd, der varer indtil tirsdag.
Dans 'til daggry og imponerende folk med hvor meget du kan drikke mister sin charme over tid. Når du har ramt 40, skifter dine prioriteter Mod kvalitetstid og sunde livsvalg i stedet for 'sjov' selvdestruktion.
hvem er ronda rousey kæmper næste
10. Hvad folk fra dit yngre liv gør nu.
Kommuniker du stadig med mennesker fra gymnasiet (eller tidligere), selvom du ikke rigtig vil? Eller måske ser du op tidligere partnere eller kolleger fra 20 år siden på sociale medier for at se, hvad de laver?
Da du rammer 40, skal dit fokus være på dit eget liv, ikke deres. Være her, lige nu, og stop Bor i fortiden . Kun pleje forhold til mennesker, du oprigtigt elsker, nemlig dem, der gengælder din pleje og gør et punkt med at holde kontakten.
11. Dine forældres godkendelse.
Selvom det er sundere at droppe dette behov så tidligt som muligt, er dine 40'ere det ideelle vartegn til at gøre det, hvis du ikke allerede har gjort det. Alt for mange mennesker har forældre, der føler sig berettiget At regere deres børns liv langt ind i voksen alder.
Hvis du ikke har stoppet denne berettigede, påtrængende opførsel endnu, skal du afslutte den nu. Du kan enten gøre det klart for dem, at deres opførsel er uacceptabel eller træffer beslutningen Reducer kontakten med dem . Den eneste person, der har brug for at godkende dit liv, er dig.
12. Perpetual produktivitet.
Folk forventes generelt at gøre noget produktivt hele tiden , ligesom vi er arbejdermyrer i stedet for mennesker, og vi kaldes 'doven', hvis vi ikke er det. På det tidspunkt, du har ramt 40, har du betalt dine kontingent på så mange måder, og det er tid til at prioritere hvile. Dine Livets formål begynder at ændre sig , og det er en god ting.
Dette betyder ikke, at du vil ligge på sofaen 24/7, men snarere at du anerkender vigtigheden af afslappende genopfyldning og bruger din energi klogt. Du er stadig et bidragydende medlem af samfundet, men på dine Vilkår - ikke deres.
