De fleste mennesker kan se, hvornår de bliver bombarderet af negativ energi fra nogen.
Uanset om det er fordi hårene bag på nakken begynder at stikke, eller de bare får en følelse af uro, er der noget håndgribeligt i gang.
Dette kan være en kollega, en medstuderende eller endda et familiemedlem, som du har en løbende konflikt med ... men uanset om du interagerer med dem direkte eller ej, får deres tilstedeværelse dig til at føle dig 'forkert'.
Endnu værre, deres negativitet kan dvæle i et rum længe efter at de er gået, eller bare synes at være omkring dig, selvom de ikke er i nærheden.
Så hvad kan du gøre for at beskytte dig mod dette? Eller endda være opmærksom på denne type negativitet, når den rammer dig?
Desværre, medmindre du planlægger at flytte til en hytte midt i himlen og afstå fra at omgås andre mennesker resten af dit liv, bliver du sandsynligvis nødt til at lære at beskytte dig mod deres negative energi, så det ikke generer eller beskadige dig.
Når det er sagt, er dette første punkt stadig et vigtigt punkt ...
Gå væk og kast granater over din skulder, så de ikke kan følge
Okay, ikke egentlige granater, men du får ideen.
Den bedste måde at beskytte dig mod negativ energi på er at fjerne så mange kilder fra dit liv som muligt.
For eksempel er det okay at skære løs en 'ven', der er en histrionisk dramadronning, en person, der dræner dig ved at dumpe alt deres følelsesmæssige lort på dig hele tiden.
Sådanne mennesker bruger andre som følelsesmæssige boksesække. De mister al deres frustrationer og negativitet i andre som en pil og forlader de andre mennesker til at håndtere dem. I mellemtiden, når alle deres bekymringer og vrede er afhjulpet, er de fri til at boltre sig om alle lette mennesker.
Tænk på det som en form for åndelig udrensning fra deres side. De har kastet op al deres negativitet og grimhed og føler sig så meget bedre nu. I mellemtiden skal en anden håndtere det rod, de har efterladt.
Sagen er, at der er et valg, der skal træffes her. Læs den sidste sætning igen, og bemærk den del, hvor der står 'skal'. Det er slet ikke sandt. Det er op til dig, om du beslutter at fortsætte med at lade denne person spytte sin galde i din retning.
hvor mange subs mistede james
Spørg dig selv, hvorfor du holder denne person i dit liv. Drager du fordel af deres venskab? Er der en jævn udveksling af energi?
Eller taler de kun med dig, når de har brug for rådgivning, kun for at forblive i deres ulykkelige stilling uden at gøre noget for at ændre deres elendige forhold?
Hvis der er en bemærket ubalance i dette forhold, skal du beslutte, om du vil fortsætte det.
Dette kan være besværligt, hvis det er en giftigt familiemedlem , da du muligvis ikke kan knytte bånd til dem, som du kunne med en bekendt. Du kan dog holde afstand fra dem og gøre det klart for dem, at du ikke er villig til at fortsætte med at være deres personlige terapeut.
De kan slå sig ud over dig og vrede dig over at have afskåret dem og måske skraldespande tale dig til andre i din sociale cirkel. Vær forberedt på en slags tilbageslag, især hvis andre beslutter at sidde med din anklager i stedet for at bede om din side af historien.
Bare husk på, at noget ondskabsfuld tunge-vagt er værd at friheden, du oplever væk fra deres dårlige spyd.
Desuden, hvis du opdager, at der er mennesker i dit liv, der vil bagtale dig uden at tale med dig om alt dette, så har du flere negative enheder at rense fra dit liv.
Det er virkelig en win-win-situation.
Sådan registreres negativ energi
Chancerne er, at du har følt bange under bestemte omstændigheder eller omkring bestemte mennesker, og at du ikke var sikker på hvorfor.
Som at få en dårlig 'stemning' om en vens nye kæreste eller at blinke, når du ser en tekst fra nogen, der gør dig ubehagelig eller ængstelig.
Hvorfor tror du, du reagerer på den måde? Tror du virkelig, at disse følelser kommer ud af luften? Hvorfor diskonterer du din øjeblikkelige reaktion på mennesker eller steder i stedet for at stole på dine egne instinkter?
De fleste mennesker er uddannet til at ignorere deres intuition. De læres at tænke, at deres ubehag er paranoia, og at de bør afsætte sådanne følelser.
Ignorer ikke disse følelser, når de opstår! 'Tarminstinkt' findes af en grund, fordi din tarm består af 500 millioner neuroner, der er egne, og som styrer produktionen af store mængder neurotransmittere, der påvirker vores følelse.
Det er ikke underligt, at forskere har kaldt din tarm den 'anden hjerne.' Hvis du mærker negativitet eller uro, er det sandsynligvis af en grund.
Hvis du føler, at en bølge af negativitet rammer dig, hvad enten det er en følelse af uro eller dit hår stående, tag dig et øjeblik til at se dig omkring. Se om du kan bestemme en øjeblikkelig kilde, som den muligvis kommer fra.
Giver en af dine kolleger dig et snavset blik fra hele værelset? Eller måske overvåger din forælder, søskende, huskammerat eller endda din partner dig sidelæns, mens du sender en sms til en anden? Chancerne er, at der er noget negativt ved, at du hvirvler rundt.
Tilsvarende, hvis du går ind i et rum, og det føles mærkeligt for dig, er det sandsynligt, at nogen også har udvist en hel del negativitet derinde. En person, der har følt meget vrede eller sorg i et rum, vil efterlade spor af deres negative energi.
Chancerne er, at du allerede har oplevet dette før, som at føle dig utilpas på et sted, du besøgte, kun for at opdage, at der var sket noget forfærdeligt der. Jeg kan ikke komme inden for 100 meter fra Tower of London uden at begynde at ryste, som om jeg er ramt af panik, der ikke er min.
Steder og genstande kan fastholde negativ energi og ekko med den længe efter at den er efterladt den umiddelbare nærhed.
Sådan afbøjes negativ energi
En af de bedste måder at aflede negativ energi på er ikke at give den opmærksomhed eller følelsesmæssig reaktion.
Hvis folk kræver din energi, skal du afskære dem som nævnt. Tilsvarende, hvis du mærker, at negativitet stråles i din retning, skal du ignorere den.
Der er nogle meditationer, du kan gøre for at dyrke en barriere med beskyttende energi omkring dig selv for at hjælpe skjold dig. Nogle mennesker laver en 'Armor of Light' -meditation om morgenen, inden de begiver sig ud for at starte deres dag.
Dybest set forestiller de sig, at de ifører sig en rustning, der er lavet af stærkt hvidt lys. Dette skaber en fysisk barriere mellem sig selv og enhver negativ energi, der kan kastes i deres retning i løbet af dagen.
For andre fungerer en boble i stedet for en rustning. For at gøre dette skal du sidde stille eller lytte til noget åndeligt opløftende musik, der får dig til at føle dig sikker, beskyttet og glad. Musik på solfeggio-skalaen siges at hjælpe nogle mennesker, mens andre måske lytter til åndelig musik fra deres foretrukne kultur eller åndelige praksis.
Se en kugle af hvidt eller lyserødt lys i din solar plexus, og hæld kærlighed og styrke i den, så den bliver større og større, indtil den er stor nok til at passe rundt i hele din krop. Træk vejret dybt ind, og udånd lys for at fortsætte med at blæse den boble op. Gør det uanset størrelse, der får dig til at føle dig lykkeligst og mest sikker.
Så udtryk din intention om, at boblen forbliver omkring dig og beskytter dig mod negativitet, indtil du er klar til at tømme den. Fortsæt med det, mens du er ude i løbet af dagen. Vend derefter processen om aftenen, og træk lyset tilbage i din krop.
Hvis du føler negativitet eller angst om aftenen, så gentag denne proces med en frisk, stærk ny boble.
Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis til støtte for det, nogle mennesker finder visse ædelstene hjælpe dem med at føle sig beskyttet. Uanset om det er en simpel placeboeffekt eller en endnu uopdaget ejendom, kan du overveje at bære nogle med dig i en lille pose til at holde, når du føler negativ energi siver over eller mod dig.
Alternativt kan du overveje at bære dem i form af et amulet eller mala armbånd.
Prøv at holde flere forskellige typer for at se, hvordan de får dig til at føle, og bestem derefter, hvilken du gerne vil bære eller bære på daglig basis.
Nogle sten, som folk finder beskyttende på forskellige måder, inkluderer:
- Ametyst
- Obsidian
- Sort turmalin
- Labradorit
- Hæmatit
- Tiger's Eye
- Bloodstone
- Turkis
- Lapis Lazuli
- Røgfyldt kvarts
Sådan beskytter du dig mod negativ energi
Hold dit hus åndeligt ”rent” på samme måde som du prøver at holde det pænt. Faktisk gør spirituelle rensningsritualer til en del af din regelmæssige rengøringsplan.
Der er forskellige måder at rense et rum på, og næsten enhver kultur og religion har en eller anden form for energirensende praksis.
For eksempel brændes røgelse rituelt i mange religiøse og åndelige skikke. Nogle oprindelige folk i Nordamerika 'udtværer' områder med hvid salvie, mens 'sainning' med ild og vand er almindelig i nogle skotske folkemusikpraksis.
Du kan også diffundere æteriske olier eller tåge dit rum med duftende olieblandinger, der får dig til at føle dig glad og sikker. Prøv at tilføje flere dråber mandarin æterisk olie i en sprayflaske fuld af vand sammen med en dråbe eller to vanille eller sandeltræ.
Rensende brusere kan hjælpe med at rense negativiteten fra dig i slutningen af en vanskelig dag, mens nedsænkning i et bad med opladet vand kan hjælpe med at afstive dig mod mere negativ angreb.
Tilsæt essentielle olier til dit badevand sammen med urter og krystaller, hvis du vil. Spil musik, der gør dig glad, og tag dig tid til virkelig at suge i det vand. Tænd saltlys, fordyb dig helt, og forestil dig, at vand skaber en barriere mellem dig og enhver negativ energi, der kan påvirke dig.
Glem ikke at dyrke fysisk styrke, selv når du styrker dit sind og din ånd. De, der er sikre på deres krops styrke og smidighed, har en tendens til at projicere deres egen beskyttelsesluft, hvilket mindsker andres ønske (eller evne) om at være negativ over for dem. Det gælder enten fysisk eller åndelig negativ energi.
Yoga og kampsport er blot et par måder, hvorpå du kan styrke din krop såvel som dit sind og din ånd, hvilket skaber en hellig triade af beskyttende energi. Andre kan se, hvornår du er stærk i alle disse tre aspekter.
Du ved, hvordan du bare kan føle styrke og selvtillid fra nogle mennesker, mens andre udsender blidhed eller angst? Beslut hvilken slags styrke du vil projicere, og dyrk derefter de aspekter, der hjælper dig med at komme dit sted, hvor du har brug for / ønsker at være.
Negativ energi kan være skadelig for os på mange niveauer, fra at forårsage kronisk lavt niveau angst til at påvirke vores arbejde og vores forhold. Du har langt mere magt, end du er klar over, når det kommer til at afskære den ved dens kilde.
Lær at afbøje det, når du opdager det, og beskyt dig selv mod det på en hvilken som helst måde, der fungerer for dig.
Du har det.
Du vil måske også kunne lide:
- Sådan bygger du din immunitet mod empatiske sygdomme og smerter
- 17 Overlevelsestips til empati og meget følsomme mennesker
- 3 alternativer til empati, der er trætte af at beskytte sig selv
- 13 grunde til, at dit personlige energifelt er forkert
- 9 grunde til, at empati elsker naturen så meget
- Øjeblikket du indser, at du er en empat
