Dating igen efter et samliv: Hvor længe skal du vente?

Hvilken Film Skal Man Se?
 

At gå gennem et brud er ret skrald, selvom det var dig, der besluttede at afslutte tingene.



Det er vigtigt at give dig selv et stykke tid, efter at et forhold slutter, men hvor lang tid er den rigtige tid til at vente, før du går ud igen?

Du vil ikke blive overrasket over at høre, at der ikke er en bestemt tid til at vente, før de går igen, men der er et par ting, du skal overveje, før du hopper tilbage til datingscenen ...



ting at gøre, når du er alene hjemme

1. Få lukning.

Uanset om du sluttede tingene eller ej, fik du en lukning hvorfor ting sluttede er virkelig sundt.

Du har heller ikke brug for at jage din eks for at få et svar. Du kan behandle på egen hånd og komme til en beslutning om, hvorfor tingene sluttede. Det kan tage lidt tid, men du kommer derhen.

Det er vigtigt at forstå, hvorfor et forhold sluttede, før du smed dig ind i et nyt. Det er også et tegn på respekt til både dig selv og den første person, du går ud efter, efter du er gået sammen.

At få lukning hjælper dig med at tage sundere valg fremad i stedet for at projicere dine følelser for din eks på en ny eller ved et uheld at bruge nogen, fordi du er desperat efter kærlighed.

2. Giv dig selv tid til at helbrede.

Det tager tid at komme over nogen, selvom det var et kortvarigt forhold.

Når vi går igennem en sammenbrud, mister vi ikke kun personen, vi mister fremtiden og de håb, vi forbandt med dem. De helligdage, vi havde planlagt i vores hoveder, livet vi fantaserede om, og håbet om, at tingene skulle være langsigtede.

Det er normalt at opleve en form for sorg når du gennemgår et brud, hvorfor det er vigtigt at give dig selv tid til at behandle og komme sig.

Du kan føle dig fysisk utilpas, have svært ved din mentale sundhed eller have en tillidskrise.

Uanset hvad du føler efter et brud, skal du tage lidt tid, før du går på datoer igen. Du ved, hvornår det føles rigtigt, og du bør ikke prøve at skynde det eller tvinge det, før du føler dig klar.

3. Kom over din eks.

Dette kan synes umuligt, men det er noget, du kan gøre - eller i det mindste arbejde hen imod, for nu.

Dette er et vigtigt skridt til i det mindste at gå i gang, inden du begynder at danse igen, selvom du ikke er det fuldstændig først over dem.

Hvis ikke, vil du muligvis date med nogen for at gøre din eks jaloux (enten bevidst eller ubevidst), hvilket ikke er rimeligt for nogen.

Prøv at komme til et sundt sted med hensyn til din eks, før du rammer datingscenen, og du træffer meget bedre og sundere valg.

4. Tjek ind med dig selv.

Når vi vader gennem en sammenbrudss sorg (og snørret væv), kan vi ofte føle os fortabt.

Vi forkæler disse følelser og lader os vælte som alle de sønderknuste skuespillere, vi ser i film.

Tiden fortsætter, men vi ser ikke rigtig ud nogen steder. Måneder kan gå, før du indser, at dine faktiske følelser er ændret, dine handlinger har bare ikke fanget dem endnu og du binger stadig på Netflix og Ben & Jerry's.

Vi taler ikke om 'deadlines', men noterer et tidspunkt om et par måneder for at stoppe og vurdere, hvordan du er rent faktisk følelse.

5. Tal med familie og venner.

Omgiv dig med dine kære, og vær ikke bange for at bede dem om hjælp - eller endda bare for selskab.

Når du er i et forhold, er du vant til at være sammen med nogen, og det kan være virkelig skræmmende og trist at pludselig være alene.

Inviter venner til at blive hjemme, hvis du nyligt bor alene, find nogen, der holder dig underholdt de onsdags aftener, som du normalt vil bruge en ugentlig keramikundervisning med din eks.

At have dine kære omkring dig hjælper dig med at komme igennem den store tilpasning af et samliv. De tilbyder også support, hengivenhed og validering, som er nogle af de ting, mange mennesker savner mest ved deres ekser.

Ved at have tillid til kære, der giver disse ting, kan vi korrekt bestemme, hvordan vi har det, og hvornår vi er klar til at gå sammen igen.

6. Husk, det er ikke en konkurrence.

Du har muligvis set noget på Instagram om din eks eller hørt fra venner, at de dater igen. Mind dig selv om, at det er deres beslutning, og ingen af ​​dine ting.

Du aner ikke, om de er det rent faktisk klar til dato, eller hvis de er stadig vildt forelsket i dig og prøver desperat at komme over dig. Sandfærdigt betyder det ikke noget på nogen måde.

Alle går videre på deres egen måde i deres eget tempo. Du behøver ikke datere for at bevise et punkt, og der bør aldrig være et usundt 'race' for at komme hurtigst over hinanden.

7. Fokuser på dig selv - nej, virkelig!

Det lyder måske underligt, at du skal vænne dig til at være alene, før du virkelig er klar til at være sammen med en anden, men stol på os, det er vigtigt.

Du vil være sikker på, at når du begynder at danse igen, gør du det for at tilføje noget til dit liv, ikke for at udfylde et tomrum.

Så mange af os hopper ind i 'filler'-forhold for tidligt, at skulle udfylde det hul, som vores eks har efterladt, fordi vi er bange for at være alene.

Et samliv kan være brutalt, men det giver dig den perfekte mulighed for at vænne dig til at være alene og blive fortrolig med den, du er.

Jo mere du nyder alenetid, jo mere værdsætter du det - hvilket er noget, du holder fast i dit næste forhold, og det er et meget sundt sted at være.

Jo mere du fylder dit liv med ting, du nyder og ting til jo mindre afhængig af en anden vil du være, og jo bedre er dine chancer for at danne en ægte forbindelse med den næste person, du går ud med.

8. Tag fat på din adfærd og lær af dem.

Måske sluttede forholdet, fordi du holdt sabotere det , eller fordi du aldrig helt kunne stole på dem, selvom de aldrig gjorde noget illoyal.

Det er vigtigt og sundt at adressere enhver uvelkommen adfærd, som du måtte have i dit næste forhold - inden du ender i det.

Du kan måske indse, at du havde store tillidsproblemer i dit tidligere forhold. Dette skyldes sandsynligvis ikke din eks alene, især hvis de faktisk aldrig gav dig grund til bekymring.

I stedet er det noget, der kommer fra dig, uanset årsag (barndom, afvisning, tidligere snydere osv.) Og er noget, du skal arbejde på så det ikke påvirker dine fremtidige forhold.

Når du har taget dig tid til at arbejde på dig selv (ikke at du var 'problemet' i dit tidligere forhold), kan du begynde at tænke på at komme videre og gå på datoer.

9. Test vandet.

Så du kommer over dit hjertesorg. Vi foreslår ikke, at du starter i et fuldt forhold, men der er et par ting, du kan gøre for at se, hvordan du har det med at komme sammen igen.

Download en dating-app. Det alene kan få dig til at føle dig forfærdeligt skyldig og trist, hvilket er et tegn på, at du ikke er klar. Det kan dog føles skræmmende på en spændende måde!

Prøv at indstille dine præferencer, så de ikke inkluderer din eks (f.eks. Sæt dig aldersgrænser til 31 som minimum, hvis din eks er 30, da det forhindrer dem i at dukke op, hvis de også er i en datingapp!) .

Se hvordan det føles at matche med mennesker, chatte med folk og få en lille flirt. Hvis det føles for underligt, skal du lade det være indtil videre. Du kan vende tilbage til det, når du er klar. Eller hvis du har lyst til, at det kunne være sjovt, skal du gå på en date eller to.

10. Lad det ikke være for længe.

Selvom der ikke er foreslået nogen bestemt tid til at sørge over dit gamle forhold, så prøv ikke at lade det være for længe.

Hvis dit eneste referencepunkt for en partner er for cirka et år siden, risikerer du at romantisere dem og overbevise dig selv om, at du stadig elsker dem. Det gør du sandsynligvis ikke, du har bare ikke været sammen med nogen anden i lang tid!

Du kan også finde det virkelig skræmmende at datere igen - det er fint, men måske ikke så sundt. Nogle gange, uanset hvor meget du tror, ​​du vil date, vokser din frygt over tid, og du føler dig for nervøs eller ivrig efter at gøre det.

Skynd dig ikke selvfølgelig, men lad dig ikke vælte i dit hjertesorg og forhindre dig i at komme videre.

*

Så som du kan fortælle - der er ikke en videnskabelig beregning, der kan finde ud af, hvornår det er tid til at begynde at danse igen efter et brud.

I stedet skal du lytte til dig selv, og hvad der føles rigtigt for dig - hvad enten det er at komme tilbage på Tinder eller komme tilbage i sengen for at græde. Alt i god tid…

Stadig ikke sikker på, om du er klar til at gå sammen med nogen igen? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .

Du vil måske også kunne lide: