Ikke alle narcissister er skabt ens. Så praktisk som det kan være at male dem alle med samme pensel, kan denne komplekse personlighedsforstyrrelse beskrives som mere af et spektrum end en enestående, fast, ufleksibel type.
Dette udgør problemet med, hvordan man identificerer og reagerer på narcissistisk misbrug der ellers kan forveksles med din mere typiske (og derfor mere socialt acceptable) forholdsdynamik.
Denne moderate form for narcissisme er ofte subtil og mindre let at opdage, og mens den deraf følgende psykologiske skade på offeret kan være mindre alvorlig, er den alligevel til stede.
Så hvordan finder du en moderat narcissist? Hvordan adskiller de sig fra andre narcissister og din almindelige person, der ikke lider af denne lidelse?
hvordan man hjælper nogen med opgivelsesproblemer
Mangel på empati Vs En total tilsidesættelse af følelser
Følelser, der stammer eksternt fra narcissisten (dvs. andre menneskers) ses som fuldstændig fremmedlegemer. Fremmed som et andet sprog end ens modersmål - næsten uforståelige objekter i den forstand, at de er abstrakte og blottet for liv.
Dette skyldes, at alle narcissister mangler empati til at træde ind i andres sko og genkende de tanker og følelser, de måtte have. Der er dog forskellige måder, de kan nærme sig disse fremmede kroppe på.
I den mest ekstreme ende vil en narcissist helt se bort fra andres følelser og tro dem være uvigtige og uden betydning for deres handlinger eller ønsket resultat. Den mere moderate narcissist vil i stedet forstå det faktum, at der findes sådanne følelser, og de kan tilpasse deres adfærd til nogle lille grad, men de vil ikke være i stand til at forstå kilden eller betydningen af denne reaktion.
Når de selv er kilden, vil de ikke være i stand til at finde ud af, hvilken rolle de spillede, så uanset om du er såret, vred, forvirret eller bange, vil de til enhver tid opretholde deres uskyld. Det er et tilfælde af 'dine følelser, dit problem.'
Deres svar kan blive betragtet som koldhjertet eller fjernt. Deres handlinger er mere i retning af ufølsomme end udad ondskabsfulde.
Pas på det evige nag
Når vi bliver såret, er det næsten uundgåeligt, at vi har nogle følelser af vrede, men disse falmer med tiden, når vi tilgiver og til en vis grad glemmer.
Den moderat narcissist vil på den anden side bære et nag hele tiden - og dreng vil du vide om det. Når de er i et af deres humør, skal du være forberedt på, at de hæver fortidens skøn ved hjælp af spandbelastningen. Hver eneste lille ting, du nogensinde har gjort for at forkaste dem, bliver gravet op og kastet omkring som miniatureraketter, der er designet til at påføre følelsesmæssig skade på strejkezonerne i dit hjerte og sind.
De bruger denne taktik som en forsvarsmekanisme til at aflede kritik væk fra dem og rette rampelyset tilbage på dig for selv at turde konfrontere deres utilfredshed. Mens selv moderat narcissister er tilbøjelige til at anfald af volatilitet , vil de mere sandsynligt vedtage en argumenterende snarere end alt for aggressiv tone.
Deres egoer vil simpelthen ikke lade dem tilgive og glemme som mere følelsesmæssigt modne mennesker ville, dels fordi de ser på hvert lille nag som et middel til at fritage dem for enhver forseelse i fremtiden (f.eks. ”Du kan ikke være sur på mig for X, du gjorde Y og Z tidligere - du hykler ”).
De hader at tabe
Narcissister er ekstremt konkurrencedygtige skabninger og vil typisk tro, at de er gode i de fleste ting. De er mere atletiske end dig, mere kreative, mere opmærksomme på verdensanliggender ... dumt, selv når det kommer til køkkenet, er deres stegt middage det bedste, du nogensinde har haft.
Kun de kan ikke altid være tophund på alt. Jo større niveauet af narcissisme er, jo sværere bliver det for dem at acceptere dette. Den moderate narcissist har en tendens til i det mindste at have en lille smule realisme gemt i deres sind til lejlighedsvis brug, og de bruger det taktisk til at indramme sig selv som de bedste inden for visse parametre.
De ser måske de bedste ud for deres alder, den bedste hockeyspiller i deres team, den smarteste person de nogensinde er stødt på , eller have det største hus blandt alle deres venner. Åh, og de er bedre end dig (deres partner / kollega / ven / familiemedlem) på enhver måde du kunne tænke på.
Bedt om at score sig selv mod enhver positiv egenskab, vil de aldrig glide under en 8 - sammenlign dette med nogle narcissister, hvis absolutte vildfarelser af storhed betyder, at de nægter at springe fra en 10 uanset hvad der bliver bedømt. Ikke-narcissister vil i stedet acceptere, at de er gode i nogle henseender, men faktisk ganske gennemsnitlige i andre.
Og hvis du nogensinde skulle slå en moderat narcissist til et spil eller i en konkurrence, kan du være sikker på, at de vil være klar med undskyldningerne for, hvordan du gjorde det (spillet blev rigget, du snydt, de blev distraheret, de er ikke har det ikke godt). De vil sige næsten alt for at lægge dig ned og holde dig på det, de ser som dit retmæssige sted.
Anden vigtig læsning om narcissisme (artiklen fortsætter nedenfor):
- De 6 masker, som en narcissist kan bære (og hvordan man finder dem)
- Den skjulte narcissist: Hvor genert, indadvendte typer også kan være narcissister
- Dehumanisering: En mekanisme for narcissister og sociopater til at mishandle andre
- 8 ting, som en narcissist ikke kan gøre for dig (eller nogen anden)
- Håndteringsmekanismer, når man efterlader en narcissistisk partner
- 6 flere ord fra Narcissist Dictionary du virkelig behøver at vide
Hvordan tør du stille spørgsmålstegn ved dem?
Uanset hvad en narcissist siger, er det sandheden. Uanset hvordan de handler, er det berettiget. I det mindste er det sådan, de ser det.
På samme måde som en narcissist hader at tabe, kan de ikke tåle det, når nogen udtaler meninger, der strider mod deres egne. De vil argumentere, indtil de er blå i ansigtet for at hævde deres syn på alle andre.
Nu vil din typiske Joe være i stand til at lytte til andres punkter og respektere dem, selvom de ikke er enige med dem. De kan endda blive påvirket af andres argument, hvis det er vel begrundet nok.
ikke føler sig godt nok i et forhold
Mange narcissister vil reagere ved at gå i offensiv mod deres 'modstander' for at afskære legitimiteten af argumentet. De vil slynge personlige fornærmelser og stille spørgsmålstegn ved hver eneste lille detalje for at tvinge den anden person på bagfoden. De kan også ty til aggressivt sprog og gestikulere for at hævde deres dominans over den, der har forsøgt at udfordre deres herredømme.
På det mere moderate niveau vil en narcissist simpelthen se bort fra enhver erklæring, der strider mod deres egen mening som fuldstændig drivel. De angriber mindre og afbøjer mere og søger at ignorere snarere end at engagere sig. På denne måde kan de fortsætte med at udtale sig og handle, som de finder passende, uden virkelig at tage fat på andres bekymringer. Kald det svinekød, kald det stædighed, kald det, hvad du kan lide kernen i sagen er, at du ikke har lov til at have synspunkter, der ikke stemmer overens med deres.
Mistænkning grænser op til paranoia
Narcissister stoler ikke på sjæle. De ser de fleste mennesker gennem mistænkelige øjne som om de vil være opmærksomme på ethvert ord eller handling, der kan udfordre deres overlegenhed.
Når dette går ud af hånden, kan de ende i grebet af fuldblæst paranoia og tro, at andre handler på måder, der angriber eller underminerer dem - selv når der ikke finder sådanne handlinger sted. Tænk i retning af at tro, at en kollega konspirerer for at få dem til sæk, eller hvis en partner har en ulovlig affære bag ryggen.
Ofte manifesterer denne paranoia sig som en kontrollerende tilgang til livet. De forsøger at dominere samtaler for at forhindre muligheden (i deres sind) for et verbalt angreb. Hvis andre allerede har en diskussion, vil de gå over og afbryde for at finde ud af, hvad de siger (hvis det er noget dårligt ved dem). De vil være med på hvert arbejdsmøde eller i det mindste få lav-down på, hvad der blev sagt bagefter.
hvad kan du brænde for
De vil holde deres partner tæt ved hvert eneste øjeblik for at sikre, at de ikke har nogen mulighed for at være utro. De ringer muligvis til dem hvert 30. minut for at kontrollere, hvor de er, hvad de laver, og hvem de er sammen med. De kan endda ty til at installere software på deres telefoner eller enheder på deres biler for at spore enhver bevægelse.
Ikke-narcissister har også deres usikkerhed, og disse kan for eksempel føre til tanker om forræderi eller fiasko, men de er generelt kortvarige. Jo længere du går langs det narcissistiske spektrum, jo mere paranoid og kontrollerende bliver en person. På et moderat niveau kan du sandsynligvis forvente noget af ovenstående, noget af tiden.
Tændere på 'gasen'
Udtrykket gasbelysning er en, vi har defineret og beskrevet i en anden artikel, og kort sagt refererer den til en proces, der bruges af narcissister til at forvirre og forvirre deres offer ved at få dem til at stille spørgsmålstegn ved deres egne tanker og minder.
Denne teknik kan være brutalt destruktiv, men alligevel effektiv til at bøje den anden person til deres vilje. En person med moderat narcissisme vil bruge gasbelysning , men de kan gøre det i mindre grad eller i isolerede tilfælde snarere end at ødelægge din selvtillid fuldstændigt.
De vil skifte emne for at undgå kritik, insistere på, at deres minder om en begivenhed er de rigtige, og projicere deres følelser af jalousi og usikkerhed på dig. Tænk på det som gaslighting-lite: stadig manipulerende, men brugt sjældnere og mere til at booste deres egne egoer i stedet for at nedbryde dit.
Narcissisme er, som vi har diskuteret, en lidelse, der kan variere i sværhedsgrad. Det manipulationsteknikker brugt af moderate narcissister er ret standard, men de adskiller sig i deres hyppighed og hårdhed. De ovenfor beskrevne tegn kan være nyttige til at spotte dem med mildere former for narcissisme - dem der er mere end bare lidt egoistiske, men mindre ekstreme end de psykopatiske karakterer i den yderste ende af spektret.
Det er dog vigtigt at huske, at misbrug stadig er misbrug, selv når det ikke er så slående åbenlyst som det måtte være. Disse individers kontrollerende og manipulerende karakter betyder, at de næsten helt sikkert vil kvæle din naturlige personlighed uanset deres moderation - på et eller andet niveau mister du en del af, hvem du er, hvis du forbliver viklet ind i en for længe.
Har du stødt på nogen, der passer til regningen som en mere moderat narcissist? Hvilke af disse tegn er den største gave i din oplevelse? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele din tanke og oplevelser med andre.
