Folk gør et fantastisk stykke arbejde med at tale sig ud af deres egen lykke. Det ser ud til, at så snart vi opnår de ting, vi længes efter, skifter vores blik til den næste ting i horisonten.
Denne konstante forfølgelse af nye ting, nye oplevelser, nye omstændigheder er en endeløs løbebånd, der slides os, indtil vi ikke længere finder den lykke og glæde, som disse ting engang gav os.
Og det hjælper ikke det livet er svært . Der foregår altid en forfærdelig ting i verden for at minde os om, at vi skal være mere taknemmelige, gøre mere, søge mere og forsøge at finde noget bedre i alt dette.
I stedet skal vi forstå, hvorfor vi ikke er tilfredse, og arbejde på at rette problemet.
Lad os se på nogle af de større grunde til, at du 'ikke kan få nogen tilfredshed', som Rolling Stones synger.
1. Du sætter ikke pris på, hvad du allerede har.
Taknemmelighed er et almindeligt talepunkt i rummet for selvhjælp og mental sundhed. Uanset hvor du kigger, handler det om 'taknemmelighed, taknemmelighed, taknemmelighed!'
Alligevel er det underligt, hvor få mennesker der virkelig forklarer fordelene ved taknemmelighed, og hvordan det kan forme dit liv.
Lad os gøre det nu.
Taknemmelighed handler om at skifte din opfattelse. En person, der er fokuseret på alt, hvad de ikke har, og hvad de ønsker, skaber splid indeni. De fortæller konstant sig selv, at de ikke er nok, at de skal være mere, at de har brug for at arbejde hårdere. Det er ikke en sund fortælling at spille igen og igen i dit sind.
At være taknemmelig er at bryde den fortælling. I stedet for at fokusere på alt, hvad du ikke har, fokuserer du på de ting, du har, selvom det ikke er meget. Selvom dit liv ikke er det bedste, eller hvis du har været igennem nogle forfærdelige ting. Hver dag trækker vi vejret er en gave og noget at være taknemmelig for, fordi mange mennesker ikke har den fordel.
Det er meget lettere at være tilfreds med dig selv og dit liv, når du fokuserer på det, du har. Du tager dig selv af løbebåndet med 'få mere' og fremtidens angst.
hvordan man får tiden til at gå hurtigere derhjemme
I virkeligheden kan alt, hvad du har i dag, være væk i morgen. Sådan går livet nogle gange.
2. Du udfordrer ikke dig selv.
Mange mennesker begrænser sig gennem deres egen frygt og angst. Hvad er det, du virkelig vil have? Forfølger du det? Eller er du bange for at forfølge det?
Vil du starte den virksomhed? Hvad hvis det fejler? Hvad hvis det koster dig alt og sætter dig i gæld? Hvad hvis intet går rigtigt?
Vil du opbygge en kærlig familie? Sætter du dig selv derude? Tillade dig selv at være sårbar og tage de risici, der følger med at være sårbar over for nye mennesker?
I stedet for at lægge energien i de ting, vi faktisk ønsker, distraherer vi os selv med delmål, der ikke skubber vores egne grænser.
Hvordan skal du være tilfreds med dit liv, når du ikke er i harmoni med det, der får din sjæl til at synge?
hvad er dr dre værd
Hvis du vil være tilfreds i livet, skal du forfølge de ting, der kalder på dig.
'Men vent på,' Jeg hører dig sige, 'Bad du ikke bare mig om at være taknemmelig for det, jeg har i stedet for at jagte mere?'
Ja, men der er forskel på at udfordre sig selv og ikke være taknemmelig for det, du har.
Faktisk er det ikke gensidigt at sætte dig selv udfordringer og øve taknemmelighed - du kan gøre begge dele på samme tid.
Det handler om at finde et lykkeligt medium mellem at bo godt inden for din komfortzone, hvor du måske ikke forfølger det, der gør dig virkelig glad, og skubbe dig selv så hårdt, at du ikke nyder fordelene ved dine bestræbelser.
Ingen udfordring betyder ofte ingen tilfredshed. Ligeledes giver for meget fokus på udfordringen lidt plads til tilfredshed.
3. Du lever ikke i nutiden.
Ting var så meget bedre før! Nå, måske var de det, måske ikke. Ting vil være så meget bedre i fremtiden! Tja, måske.
Livet går ikke altid, som vi planlægger. Nogle gange kan vi ikke manifestere vores drømme på den måde, vi havde håbet. Eller måske kastede livet dig bare en massiv kurvekugle, og du skal nu håndtere nedfaldet af noget forfærdeligt. Der opstår sygdom, folk dør, tragedier bugner. Og ingen af os er specielle nok til at undgå denne tragedie. Det hele er en meget normal del af den menneskelige oplevelse.
Det er også normalt at længes efter en tid, hvor tingene måske havde været bedre, når verden måske havde været et skinnende sted, eller før den tragiske ting skete. Problemet er, at vi ikke har den luksus. Det er lige så meget spild af tid som længsel efter en fremtid, som vi endnu ikke har.
Tilfredshed med livet kan kun findes i det nuværende øjeblik, så du skal Direkte i nuet at føle sig tilfreds.
Det gør du ikke, hvis du længes efter en fortid, der er væk nu, eller en fremtid, der måske aldrig kommer. Bring dit sind tilbage til nutiden, når du finder dig selv dagdrømmer om fremtiden eller savner fortiden.
Hvordan kan du forbedre din gave? Hvordan kan du finde lykke i dette øjeblik lige nu? Det er de spørgsmål, du burde stille.
4. Du har ikke nogen mål eller ønsker.
Er du klar over, hvor svært det er at være tilfreds med livet, når du ikke engang ved, hvad du vil have ud af livet?
Det er en Catch-22. På den ene side vil du finde tilfredshed med dit liv. På den anden side ved du ikke, hvad der faktisk får dig til at føle dig tilfreds. Hvor starter du? Hvad laver du? Hvordan ved du hvad du skal gøre?
Vil du vide hemmeligheden? Den virkelig hemmelige hemmelighed?
Det betyder ikke noget, hvad du laver. Det vigtige er, at du holder op med at undre dig, holder op med at tænke og begynder at gøre ting.
Du kan tilbringe år med ledigt undrende og overvejende, og du har absolut intet at vise for al den tid, du har brugt. Sammenlign det med den person, der rent faktisk dykker ned i arbejdet og begynder at bevæge sig. De kommer meget hurtigere til, hvor de skal hen.
En nem måde at finde de ting, der vil opfylde dig i livet, er at komme ud og gøre ting. Disse oplevelser lærer dig, hvad du kan lide, hvad du ikke kan lide, og udsætter dig for muligheder, du måske ikke indser. Det inkluderer også andre mennesker, som du massivt kan påvirke, eller som måske åbner døre for dig.
alene hjemme nytårsaften
'Men hvad nu hvis jeg tager den forkerte beslutning !?'
Du vil. Det gør vi alle før eller senere. Accepter det som uundgåeligt. Når det sker, skal du være taknemmelig for oplevelsen og gå videre til den næste ting. Det er så kompliceret som det skal være.
Livet går ikke altid, som vi vil have det, men vi kan gå i en generel retning, hvor vi tror, at vi måske vil ende. Og hvem ved, du kan finde tilfredshed i en fjern niche, som du ikke havde nogen idé om nogensinde ville være det rigtige for dig. Livet er undertiden mærkeligt.
5. Du slutter ikke, hvad du starter.
Tilfredshed kommer ofte fra at se et projekt eller mål til slutningen. Men nogle mennesker har et problem med at afslutte det, de startede.
I stedet springer de rundt fra den ene ting til den anden og laver små stykker her og der og dummer i forskellige aktiviteter eller arbejdsområder i stedet for at holde fast i den ene ting i en længere periode.
Du kan måske kalde det ”skinnende objektsyndrom”, for så snart denne person starter en ting, bliver deres hoved vendt af en anden ting, som de forestiller sig vil være endnu bedre og sjovere end den, de har. De længes altid efter det næste skinnende objekt og tror, at det er det, der bringer dem tilfredshed.
Hvad de får i stedet for, er en bunke af halvfærdige projekter, der følger i deres kølvand.
Så når du tænker på noget, skal du virkelig gå efter det. Dyk dybt ned i den ting, og prøv det et stykke tid. Se det igennem til afslutning, så får du det bedre.
Det er lidt som at læse en halv bog, før du smider den til side og starter en anden. Du vil aldrig føle dig tilfreds uden at vide, hvordan historien blev. Kom til slutningen, vend den sidste side på et projekt, tag den varme glød, der kommer fra at afslutte noget.
hvordan man fortæller, at forholdet er forbi
6. Du lever uden for dine muligheder.
Har du nogensinde hørt sætningen 'livsstilskryp'? Lifestyle creep er et udtryk, der bruges til at beskrive en stigning i udgiftsvaner for at matche højere indkomst.
Det vil sige, når du får den store forfremmelse eller endelig lander det bedre job, øger du dine udgifter, fordi hej! Nu har du råd til det! Dette tegner sig også for det generelle forbrug af penge på hverdagsgenstande, fordi du har mere disponibel indkomst. Problemet er, at dette let kan forstyrre dit liv og sætte dig længere bagud.
Det andet problem med at leve uden for dine midler er at bruge finansiering til at få de ting, du ønsker. En ny bil kan være fantastisk. At skylde $ 30.000 på det er ikke så godt. Det er en årelang forpligtelse til at sikre, at du skal være i stand til at kunne foretage dine betalinger, ellers risikerer du at miste bilen og konkurs.
Et andet udtryk, der bruges til at beskrive denne type ting, er 'gyldne håndjern'. Det er et udtryk, der ofte bruges til at beskrive mennesker, der skifter fra et lavtlønnet job eller en uddannelse til en højt betalt karriere. De går ud og køber en smuk bil, et dejligt hus, nyt tøj, og nu skal de opretholde det job og den høje indkomst for at opretholde det hele. De har ikke længere mulighed for bare at dyppe ud af denne situation, hvis de ikke ønsker det, fordi de er pakket ind i økonomisk ansvar.
Det er lidt svært at være tilfreds med dit liv, når du prøver at holde alle pladerne rundt, så de ikke kommer ned omkring dig.
Den bedste løsning på dette er at udvikle gode pengevaner, udvikle et budget (selvom det er et grundlæggende) og leve under dine muligheder.
Hold en $ 1000 nødfond, hvis din vandvarmer sprænger eller din bil går i stykker. Prøv at spare mindst 20% af din lønseddel. Spis mindre. Lær at lave mad, og du kan spare en masse penge. Før eller senere vil livet ske, og du får brug for den pude.
Stadig ikke sikker på, hvorfor du ikke er tilfreds med livet? Vil du være? Tal med en rådgiver i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
- Sådan værdsætter du hvad du har: 10 Ingen Bullsh * t-tip!
- Sådan tilfredsstiller du det, du har i livet: 5 Ingen tip!
- 7 ting at gøre, når intet gør dig glad
- 14 Ingen bullsh * t grunde til, at penge ikke kan købe lykke
- 25 grunde til, at du hele tiden er så ulykkelig
- Betydningen af målsætning: 20 grunde til, at du skal sætte mål
- Et åbent brev til dem, der ikke har nogen ambition, ingen mål og ingen drømme
- Sådan lever du i øjeblikket: 13 Ingen tip!
